Force et repos
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Description
Introduction au livre
Sept ans après « Anne aux pignons verts » Le livre de Baek Young-ok sur la philosophie de la vie Comment appliquer et retirer la force Du roman « Style » à l'essai « Ce que dit Anne de Green Gables », la célèbre auteure Baek Young-ok présente son premier ouvrage de sciences humaines, « Force et repos ». Ce livre rassemble les réflexions de l'auteur sur la littérature, la psychologie, la sociologie et le développement personnel au cours des 17 dernières années, depuis ses débuts en 2006. Elle propose une philosophie de vie qui rend l'existence flexible, depuis la manière d'avancer jusqu'à la manière de se reposer sans culpabilité. À la naissance, nous avons du mal à tenir notre cou droit, à serrer les poings et à nous retourner. En vieillissant, nous apprenons à ralentir, à poser ce que nous tenons dans nos mains et à apprécier la valeur des loisirs. Il passe en revue nos vies étape par étape et dit : « Si vous n’avez pas de freins pour vous arrêter quand vous le voulez, la vitesse maximale n’a aucun sens », et suggère que nous nous arrêtions à la bonne distance et menions une vie appropriée. Repensez à l'époque où vous remontiez une montre mécanique fabriquée par un artisan. Les montres mécaniques doivent être remontées plusieurs fois par jour, mais si vous les remontez plus souvent, le ressort moteur ou le noyau se cassera. Si vous ne le remontez pas à intervalles réguliers, il ne fonctionnera pas, mais si vous le remontez correctement, il tournera sans erreur. L'horloge de la vie s'écoule harmonieusement lorsque l'énergie et le repos sont correctement équilibrés. Dans ce livre, il transforme une vie complexe et pesante en une vie simple et légère en utilisant les méthodes opérationnelles de « donner de la force » et de « soulager la force ». Elle nous donne, à nous qui ne pouvons renaître, le pouvoir de vivre une vie nouvelle. |
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
prologue
Je ne suis pas content cependant
À nous qui aspirons au bonheur
Partie 1.
habitude
Ce qui peut être changé
Les choses qu'on ne peut pas changer
Partie 2.
lenteur
En excès de vitesse
En le regardant au ralenti
Partie 3.
émotion
Incompréhension d'un langage ambigu,
Comprendre le langage précis
Partie 4.
évacuation
La soif de satisfaire,
La décision de jeter
Partie 5.
oreille
Plus que prêt à parler
Prêt à écouter
Partie 6.
repos
Sans culpabilité
La sensation libératrice d'un repos bien mérité
Partie 7.
ego
De moi et de ce qui n'est pas moi
Tracer une ligne
Partie 8.
imagination
D'après ce que je vois
Même l'invisible
Partie 9.
contenu
Une ligne modérée,
Une vie adéquate
Partie 10.
Jour
Auto-exploitation et
soins auto-administrés
Partie 11.
Empathie
ou détruits intentionnellement
Soyez doux avec de bonnes intentions
Partie 12.
croissance
Le passé change, souvenez-vous de l'avenir.
Vivez l'instant présent
Épilogue
Je ne peux pas renaître
Je peux renaître.
principal
Je ne suis pas content cependant
À nous qui aspirons au bonheur
Partie 1.
habitude
Ce qui peut être changé
Les choses qu'on ne peut pas changer
Partie 2.
lenteur
En excès de vitesse
En le regardant au ralenti
Partie 3.
émotion
Incompréhension d'un langage ambigu,
Comprendre le langage précis
Partie 4.
évacuation
La soif de satisfaire,
La décision de jeter
Partie 5.
oreille
Plus que prêt à parler
Prêt à écouter
Partie 6.
repos
Sans culpabilité
La sensation libératrice d'un repos bien mérité
Partie 7.
ego
De moi et de ce qui n'est pas moi
Tracer une ligne
Partie 8.
imagination
D'après ce que je vois
Même l'invisible
Partie 9.
contenu
Une ligne modérée,
Une vie adéquate
Partie 10.
Jour
Auto-exploitation et
soins auto-administrés
Partie 11.
Empathie
ou détruits intentionnellement
Soyez doux avec de bonnes intentions
Partie 12.
croissance
Le passé change, souvenez-vous de l'avenir.
Vivez l'instant présent
Épilogue
Je ne peux pas renaître
Je peux renaître.
principal
Image détaillée
Dans le livre
Même pour une même fleur, la vitesse à laquelle elle fleurit varie selon la saison.
Même les azalées et les rhododendrons, qui se ressemblent, fleurissent et tombent dans un ordre différent.
Ce que nous devons apprendre en ce moment, c'est la patience.
Si les personnes âgées sont si enthousiastes à propos des photos de fleurs, ce n'est pas seulement parce que les fleurs sont jolies, mais aussi parce qu'elles réalisent que ces belles fleurs « se fanent tôt ».
Ce dont nous avons besoin en ce moment, c'est de perception.
Un feu de joie ou une bougie qui illumine l'obscurité ne disparaît ni ne s'affaiblit lorsqu'on le partage avec quelqu'un.
Ce que nous devons apprendre en ce moment, c'est la coopération et l'empathie.
Nous disons combien les êtres humains sont précieux, mais il y a quelque chose que nous ne réalisons pas vraiment.
Que l'on soit né avec une cuillère en argent dans la bouche ou avec une cuillère en terre, nous sommes tous des fleurs.
---Extrait du « Prologue : À nous qui ne sommes pas heureux mais qui souhaitons l'être »
Mon poids est le résultat de mes habitudes alimentaires au fil du temps.
Cette promotion est le fruit de mes habitudes de travail accumulées.
Mon patrimoine est le fruit de mes habitudes financières accumulées.
Combien de personnes répondront à mon téléphone en cas d'urgence ?
C'est la somme de mes habitudes interpersonnelles.
Les bonnes habitudes mènent finalement à une vie réussie.
---« Partie 1.
Extrait de « Habitudes : ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer »
L'essence de la gestion du temps n'est pas « ce qu'il faut faire »,
La première chose à décider est « ce qu’il ne faut pas faire ».
Vouloir tout faire est le pire plan de tous.
---« Partie 4.
Le vide : le désir de remplir, la détermination de lâcher prise
Le cadeau que nous ne recevons que lorsque nous écoutons, c'est « l'ouïe ».
À travers les bruits de respiration occasionnels, les sons secs, les sons graves et les soupirs humides, on peut entendre la douleur, la solitude et le désespoir de quelqu'un.
Une personne qui a été exposée à l'ouïe lit entre les lignes dans les actions insignifiantes des êtres vivants.
La magie d'entendre ce qui était auparavant inaudible provient en fin de compte du désir d'entendre.
J'écoutais simplement mon ami, mais à la fin de la conversation, il a dit : « Merci pour tes conseils aujourd'hui. »
Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire : « Ça m'a vraiment aidé ! »
Même si je n'ai pas dit un mot, je me suis contenté de regarder mon ami dans les yeux, d'acquiescer et de lui tenir la main lorsqu'il a pleuré.
---« Partie 5.
Écoute : Soyez prêt à écouter plutôt qu'à parler.
Si vous ne nettoyez pas, la poussière s'accumulera.
L'esprit reste le même.
Sans effort conscient, l'inquiétude, l'anxiété, la tristesse et la colère s'accumulent comme la poussière.
C'est la loi de l'entropie.
---« Partie 9.
Satisfaction : Une ligne modérée, une vie modérée
Le plus effrayant, c'est l'auto-exploitation constante.
Si vous intériorisez l'auto-exploitation,
L'autodestruction se déroule en mode automatique.
Lorsque vous êtes au sommet de votre carrière professionnelle,
Paradoxalement, ce dont nous devons nous souvenir, c'est de prendre soin de soi.
---« Partie 10.
Extrait de « Travail : auto-exploitation et autosoins »
Que signifie l'affirmation selon laquelle gagner n'est pas la même chose que perdre ?
Ne pas soutenir est une forme d'attitude.
C'est un esprit inébranlable, la détermination de quelqu'un qui accepte les imperfections de la vie et sait que la possibilité d'un échec rôde toujours.
Ce n’est pas un optimisme qui laisse croire que vous ne suivrez qu’un chemin fleuri, mais l’espoir que, même si vous avez peur et que vous tremblez, vous emprunterez un chemin rocailleux.
Même les azalées et les rhododendrons, qui se ressemblent, fleurissent et tombent dans un ordre différent.
Ce que nous devons apprendre en ce moment, c'est la patience.
Si les personnes âgées sont si enthousiastes à propos des photos de fleurs, ce n'est pas seulement parce que les fleurs sont jolies, mais aussi parce qu'elles réalisent que ces belles fleurs « se fanent tôt ».
Ce dont nous avons besoin en ce moment, c'est de perception.
Un feu de joie ou une bougie qui illumine l'obscurité ne disparaît ni ne s'affaiblit lorsqu'on le partage avec quelqu'un.
Ce que nous devons apprendre en ce moment, c'est la coopération et l'empathie.
Nous disons combien les êtres humains sont précieux, mais il y a quelque chose que nous ne réalisons pas vraiment.
Que l'on soit né avec une cuillère en argent dans la bouche ou avec une cuillère en terre, nous sommes tous des fleurs.
---Extrait du « Prologue : À nous qui ne sommes pas heureux mais qui souhaitons l'être »
Mon poids est le résultat de mes habitudes alimentaires au fil du temps.
Cette promotion est le fruit de mes habitudes de travail accumulées.
Mon patrimoine est le fruit de mes habitudes financières accumulées.
Combien de personnes répondront à mon téléphone en cas d'urgence ?
C'est la somme de mes habitudes interpersonnelles.
Les bonnes habitudes mènent finalement à une vie réussie.
---« Partie 1.
Extrait de « Habitudes : ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer »
L'essence de la gestion du temps n'est pas « ce qu'il faut faire »,
La première chose à décider est « ce qu’il ne faut pas faire ».
Vouloir tout faire est le pire plan de tous.
---« Partie 4.
Le vide : le désir de remplir, la détermination de lâcher prise
Le cadeau que nous ne recevons que lorsque nous écoutons, c'est « l'ouïe ».
À travers les bruits de respiration occasionnels, les sons secs, les sons graves et les soupirs humides, on peut entendre la douleur, la solitude et le désespoir de quelqu'un.
Une personne qui a été exposée à l'ouïe lit entre les lignes dans les actions insignifiantes des êtres vivants.
La magie d'entendre ce qui était auparavant inaudible provient en fin de compte du désir d'entendre.
J'écoutais simplement mon ami, mais à la fin de la conversation, il a dit : « Merci pour tes conseils aujourd'hui. »
Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire : « Ça m'a vraiment aidé ! »
Même si je n'ai pas dit un mot, je me suis contenté de regarder mon ami dans les yeux, d'acquiescer et de lui tenir la main lorsqu'il a pleuré.
---« Partie 5.
Écoute : Soyez prêt à écouter plutôt qu'à parler.
Si vous ne nettoyez pas, la poussière s'accumulera.
L'esprit reste le même.
Sans effort conscient, l'inquiétude, l'anxiété, la tristesse et la colère s'accumulent comme la poussière.
C'est la loi de l'entropie.
---« Partie 9.
Satisfaction : Une ligne modérée, une vie modérée
Le plus effrayant, c'est l'auto-exploitation constante.
Si vous intériorisez l'auto-exploitation,
L'autodestruction se déroule en mode automatique.
Lorsque vous êtes au sommet de votre carrière professionnelle,
Paradoxalement, ce dont nous devons nous souvenir, c'est de prendre soin de soi.
---« Partie 10.
Extrait de « Travail : auto-exploitation et autosoins »
Que signifie l'affirmation selon laquelle gagner n'est pas la même chose que perdre ?
Ne pas soutenir est une forme d'attitude.
C'est un esprit inébranlable, la détermination de quelqu'un qui accepte les imperfections de la vie et sait que la possibilité d'un échec rôde toujours.
Ce n’est pas un optimisme qui laisse croire que vous ne suivrez qu’un chemin fleuri, mais l’espoir que, même si vous avez peur et que vous tremblez, vous emprunterez un chemin rocailleux.
---« Partie 12.
Croissance : Le passé change, souvenez-vous du futur, vivez le présent
Croissance : Le passé change, souvenez-vous du futur, vivez le présent
Avis de l'éditeur
Comment faites-vous ?
Comment vit-on en lâchant prise ?
Premier essai en sciences humaines de l'auteur Baek Young-ok
De quoi avons-nous besoin, nous qui sommes malheureux mais aspirons à l'être ? Existe-t-il un moyen de se reposer et de travailler efficacement sans culpabilité ? Comment retrouver une vie marquée par une fatigue chronique et maintenue par des compléments alimentaires ? « Nous avons vécu si intensément que nous avons complètement oublié comment nous détendre. » (p. 14) Ceux qui respirent et vivent ont besoin à la fois d'effort et de détente.
D'un rédacteur publicitaire qui écrivait des textes d'une page, à un directeur de librairie en ligne qui rédigeait des critiques de livres de huit pages, en passant par un journaliste de magazine de mode qui écrivait des articles d'interview de 30 pages, jusqu'à un écrivain qui écrit depuis 17 ans.
L'auteur Baek Young-ok a exercé plusieurs métiers, notamment celui de gestionnaire de fonds souffrant du décalage horaire.
J'ai couru en avant, le regard droit devant moi, lisant des livres tous les jours jusqu'à ce que mes yeux me fassent mal.
J'ai toujours pensé à ralentir lorsqu'on court à grande vitesse, et je voulais écrire « Force et Repos » depuis longtemps.
Lorsqu'il a commencé à écrire ce livre, il avait en tête le titre « Le pouvoir de vivre comme moi », mais au cours de l'écriture, il a décidé qu'il devait parler de « repos » autant que de « force ».
En observant mon jeune neveu, né les poings serrés et les desserrant lentement, et en pensant à ma belle-mère, qui s'est peu à peu libérée de ses inquiétudes concernant ses enfants en surmontant le cancer, j'ai réalisé que lâcher prise est tout aussi important que d'exercer sa force.
«Nous naissons en donnant de la force, et nous mourons en donnant de la force.»
Et nous passons la majeure partie de notre vie à donner et à prendre du pouvoir.
L'important est de savoir quand appliquer la force et quand la relâcher.
Si l'on imagine notre vie comme une vague géante, il y a des moments où nous devons déployer nos forces et agiter nos bras.
Pour aller de l'avant.
Mais là où les rapides déferlent, il faut se détendre un instant et se laisser porter par le courant.
Pour ne pas chavirer comme un naufrage.
« La vie est comme cette répétition sans fin de force et de repos. » (pp. 12-13)
Patience, concentration, empathie, endurance, imagination… …
Une histoire sur la reconquête de la vie quotidienne
Douze mots-clés qui changeront votre vie avec souplesse.
« Force et repos » est un livre de philosophie de vie assez différent des ouvrages que Baek Young-ok a écrits jusqu'à présent.
Ce livre, qui associe le mot profond « philosophie » au mot léger « vie », traite des moyens de cultiver des compétences de vie, comme savoir travailler correctement, parler avec précision, écouter attentivement, choisir et renoncer.
Il renferme les préoccupations d'une personne qui tente de rendre la vie agréable en changeant sa façon de penser.
Divisé en douze parties, cet ouvrage explore en profondeur douze thèmes auxquels nous avons pu réfléchir lorsque nous souhaitons à la fois nous surpasser et lâcher prise : « Habitudes : ce qui peut être changé et ce qui ne peut pas l’être », « Lenteur : quand on court trop vite et qu’il faut prendre du recul », « Émotions : comprendre un langage ambigu, comprendre un langage précis », « Vide : le désir de combler, la résolution de lâcher prise », « Écoute : être prêt à écouter plutôt qu’à parler », « Repos : la libération d’un repos réparateur sans culpabilité », « Soi : tracer la ligne entre moi et ce qui n’est pas moi », « Imagination : du visible à l’invisible », « Satisfaction : la modération, la vie modérée », « Travail : auto-exploitation et bienveillance envers soi-même », « Empathie : être détruit par la malice ou adouci par les bonnes intentions » et « Croissance : le passé change, se souvenir du futur, vivre le présent ».
Si vous ne savez pas ce que vous voulez faire, « vous devez déterminer ce que vous n’aimez pas faire, et non ce que vous aimez, puis l’éliminer » (p. 137).
Ce n'est pas la perfection qui touche le cœur, c'est l'imperfection.
Plutôt que d’essayer d’être reconnu par les autres, « regardez ce qui n’est pas moi et allez vers ce qui est moi » (p. 143).
En suivant ses phrases qui disent que, tout comme un arbre qui porte beaucoup de fruits cette année en portera moins l'année suivante, nous avons besoin de la sagesse de « nous arrêter pour courir plus vite, et de vider pour remplir davantage » (p. 15), notre perspective sur la vie s'élargit.
De l'auto-exploitation au soin de soi
Sans disqualifier notre passé
Inspirer notre avenir par une imagination agréable
Les gens trouvent encore du réconfort dans les livres.
Même si j'acquiesce d'un signe de tête quand on me dit que tout va bien et que je peux le faire, il y a des moments où ces mots me mettent aussi mal à l'aise qu'une bouteille de cola ouverte.
Bien que je sois d'accord pour dire que penser de cette façon peut changer votre vie et que lutter de cette manière peut mener à la liberté financière, je me pose souvent cette question.
Cette personne vit si bien, mais pourquoi est-ce que je vis comme ça ? Puis, au moment où mon corps lâche prise, je le comprends soudain.
« Dès que nous enfilons la blouse du patient, nous devenons tous également malheureux et faibles, quelle que soit la carte de visite de cette personne » (p. 212).
Le cœur humain envoie des signaux au corps lorsqu'il atteint son rythme cardiaque maximal ou lorsqu'il descend en dessous de son rythme cardiaque minimal.
Seuls ceux qui savent quand courir et quand s'arrêter peuvent poursuivre leur vie quotidienne.
En fin de compte, la vie est un voyage où l'on cherche à trouver l'équilibre entre le suffisant et le excessif.
Si vous avez pleinement vécu, il est bon de se reposer à satiété.
Si vous vous retrouvez à accumuler beaucoup d'objets chez vous ou d'innombrables fichiers sur votre ordinateur, il serait peut-être judicieux de prendre la résolution de vivre une vie plus épurée.
« Si l’on vous demandait de citer une seule chose importante pour mener une vie réussie, quelle serait-elle ? »
Je le dirais sans détour : « habitude ».
Comme le dit l'auteur, « Il n'est pas exagéré de dire que 70 % de ma vie après être devenu écrivain a été consacrée au développement de bonnes habitudes » (p. 32), l'important est de créer un mode de vie qui vous permette de courir quand vous voulez courir et de vous arrêter quand vous voulez vous arrêter.
Il est difficile de changer sa nature profonde, mais heureusement, on peut changer et développer des habitudes.
Juste avant de terminer ce livre, il a dit :
« Cela faisait longtemps que je n’avais plus envie d’écrire un livre, mais l’écriture de celui-ci m’a redonné le courage d’écrire. » De même que l’auteur a puisé de la force en écrivant ce livre, j’espère que les lecteurs en trouveront également en le lisant.
Si vous souhaitez embrasser le passé, vivre fidèlement aujourd'hui et vous projeter vers l'avenir, si vous voulez vivre une vie d'amour plutôt qu'une vie de chasse, j'ose vous recommander d'ouvrir ce livre.
Comment vit-on en lâchant prise ?
Premier essai en sciences humaines de l'auteur Baek Young-ok
De quoi avons-nous besoin, nous qui sommes malheureux mais aspirons à l'être ? Existe-t-il un moyen de se reposer et de travailler efficacement sans culpabilité ? Comment retrouver une vie marquée par une fatigue chronique et maintenue par des compléments alimentaires ? « Nous avons vécu si intensément que nous avons complètement oublié comment nous détendre. » (p. 14) Ceux qui respirent et vivent ont besoin à la fois d'effort et de détente.
D'un rédacteur publicitaire qui écrivait des textes d'une page, à un directeur de librairie en ligne qui rédigeait des critiques de livres de huit pages, en passant par un journaliste de magazine de mode qui écrivait des articles d'interview de 30 pages, jusqu'à un écrivain qui écrit depuis 17 ans.
L'auteur Baek Young-ok a exercé plusieurs métiers, notamment celui de gestionnaire de fonds souffrant du décalage horaire.
J'ai couru en avant, le regard droit devant moi, lisant des livres tous les jours jusqu'à ce que mes yeux me fassent mal.
J'ai toujours pensé à ralentir lorsqu'on court à grande vitesse, et je voulais écrire « Force et Repos » depuis longtemps.
Lorsqu'il a commencé à écrire ce livre, il avait en tête le titre « Le pouvoir de vivre comme moi », mais au cours de l'écriture, il a décidé qu'il devait parler de « repos » autant que de « force ».
En observant mon jeune neveu, né les poings serrés et les desserrant lentement, et en pensant à ma belle-mère, qui s'est peu à peu libérée de ses inquiétudes concernant ses enfants en surmontant le cancer, j'ai réalisé que lâcher prise est tout aussi important que d'exercer sa force.
«Nous naissons en donnant de la force, et nous mourons en donnant de la force.»
Et nous passons la majeure partie de notre vie à donner et à prendre du pouvoir.
L'important est de savoir quand appliquer la force et quand la relâcher.
Si l'on imagine notre vie comme une vague géante, il y a des moments où nous devons déployer nos forces et agiter nos bras.
Pour aller de l'avant.
Mais là où les rapides déferlent, il faut se détendre un instant et se laisser porter par le courant.
Pour ne pas chavirer comme un naufrage.
« La vie est comme cette répétition sans fin de force et de repos. » (pp. 12-13)
Patience, concentration, empathie, endurance, imagination… …
Une histoire sur la reconquête de la vie quotidienne
Douze mots-clés qui changeront votre vie avec souplesse.
« Force et repos » est un livre de philosophie de vie assez différent des ouvrages que Baek Young-ok a écrits jusqu'à présent.
Ce livre, qui associe le mot profond « philosophie » au mot léger « vie », traite des moyens de cultiver des compétences de vie, comme savoir travailler correctement, parler avec précision, écouter attentivement, choisir et renoncer.
Il renferme les préoccupations d'une personne qui tente de rendre la vie agréable en changeant sa façon de penser.
Divisé en douze parties, cet ouvrage explore en profondeur douze thèmes auxquels nous avons pu réfléchir lorsque nous souhaitons à la fois nous surpasser et lâcher prise : « Habitudes : ce qui peut être changé et ce qui ne peut pas l’être », « Lenteur : quand on court trop vite et qu’il faut prendre du recul », « Émotions : comprendre un langage ambigu, comprendre un langage précis », « Vide : le désir de combler, la résolution de lâcher prise », « Écoute : être prêt à écouter plutôt qu’à parler », « Repos : la libération d’un repos réparateur sans culpabilité », « Soi : tracer la ligne entre moi et ce qui n’est pas moi », « Imagination : du visible à l’invisible », « Satisfaction : la modération, la vie modérée », « Travail : auto-exploitation et bienveillance envers soi-même », « Empathie : être détruit par la malice ou adouci par les bonnes intentions » et « Croissance : le passé change, se souvenir du futur, vivre le présent ».
Si vous ne savez pas ce que vous voulez faire, « vous devez déterminer ce que vous n’aimez pas faire, et non ce que vous aimez, puis l’éliminer » (p. 137).
Ce n'est pas la perfection qui touche le cœur, c'est l'imperfection.
Plutôt que d’essayer d’être reconnu par les autres, « regardez ce qui n’est pas moi et allez vers ce qui est moi » (p. 143).
En suivant ses phrases qui disent que, tout comme un arbre qui porte beaucoup de fruits cette année en portera moins l'année suivante, nous avons besoin de la sagesse de « nous arrêter pour courir plus vite, et de vider pour remplir davantage » (p. 15), notre perspective sur la vie s'élargit.
De l'auto-exploitation au soin de soi
Sans disqualifier notre passé
Inspirer notre avenir par une imagination agréable
Les gens trouvent encore du réconfort dans les livres.
Même si j'acquiesce d'un signe de tête quand on me dit que tout va bien et que je peux le faire, il y a des moments où ces mots me mettent aussi mal à l'aise qu'une bouteille de cola ouverte.
Bien que je sois d'accord pour dire que penser de cette façon peut changer votre vie et que lutter de cette manière peut mener à la liberté financière, je me pose souvent cette question.
Cette personne vit si bien, mais pourquoi est-ce que je vis comme ça ? Puis, au moment où mon corps lâche prise, je le comprends soudain.
« Dès que nous enfilons la blouse du patient, nous devenons tous également malheureux et faibles, quelle que soit la carte de visite de cette personne » (p. 212).
Le cœur humain envoie des signaux au corps lorsqu'il atteint son rythme cardiaque maximal ou lorsqu'il descend en dessous de son rythme cardiaque minimal.
Seuls ceux qui savent quand courir et quand s'arrêter peuvent poursuivre leur vie quotidienne.
En fin de compte, la vie est un voyage où l'on cherche à trouver l'équilibre entre le suffisant et le excessif.
Si vous avez pleinement vécu, il est bon de se reposer à satiété.
Si vous vous retrouvez à accumuler beaucoup d'objets chez vous ou d'innombrables fichiers sur votre ordinateur, il serait peut-être judicieux de prendre la résolution de vivre une vie plus épurée.
« Si l’on vous demandait de citer une seule chose importante pour mener une vie réussie, quelle serait-elle ? »
Je le dirais sans détour : « habitude ».
Comme le dit l'auteur, « Il n'est pas exagéré de dire que 70 % de ma vie après être devenu écrivain a été consacrée au développement de bonnes habitudes » (p. 32), l'important est de créer un mode de vie qui vous permette de courir quand vous voulez courir et de vous arrêter quand vous voulez vous arrêter.
Il est difficile de changer sa nature profonde, mais heureusement, on peut changer et développer des habitudes.
Juste avant de terminer ce livre, il a dit :
« Cela faisait longtemps que je n’avais plus envie d’écrire un livre, mais l’écriture de celui-ci m’a redonné le courage d’écrire. » De même que l’auteur a puisé de la force en écrivant ce livre, j’espère que les lecteurs en trouveront également en le lisant.
Si vous souhaitez embrasser le passé, vivre fidèlement aujourd'hui et vous projeter vers l'avenir, si vous voulez vivre une vie d'amour plutôt qu'une vie de chasse, j'ose vous recommander d'ouvrir ce livre.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 7 septembre 2023
- Nombre de pages, poids, dimensions : 264 pages | 364 g | 130 × 200 × 20 mm
- ISBN13 : 9788934954378
- ISBN10 : 893495437X
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