1.
Maintenant, ici, moi
Pourquoi vivons-nous ? / Comme la première fois / Vivre sans passion / Maintenant, ici, moi / Sans attentes / Comment m'aimer ? / Demande-toi / Éviter et lâcher prise / Le décalage temporel entre la cause et l'effet / Pourquoi nous mettons-nous en colère ? / L'accepter nous libère / Que cherchons-nous à accomplir ? / Une vie où l'on dépense et mange moins / Le regret est une forme d'auto-sabotage / La vie est comme une broderie / Pourquoi souffrir quand je fais le bien ? / Le bonheur et le malheur sont de mon propre fait / Je me sens toujours déprimé / Si je souffre des paroles des autres / Spectateurs et acteurs / Comment changer son destin / Si l'on change d'avis une seule fois / Hauts et bas / Quand le cœur est vide / Une vie libérée des habitudes

2.
Parce que tu existes, j'existe.
Aujourd'hui, c'est notre première rencontre / Le désir de changer les autres / Comment résoudre les conflits de couple / Le secret de la communication / Mon ami a changé / Obsession et ignorance / J'aimerais vivre la vie de mes parents / Les gens sont ce qu'il y a de plus difficile / Je suis blessé par la façon dont les autres parlent / Comment se libérer de l'avidité / La vie est une habitude / La responsabilité des parents / Je veux bien étudier / Il n'est pas nécessaire de blâmer les autres / D'où vient l'anxiété ? / Tout va bien / Les aveugles et l'éléphant / Agir plutôt que penser / Réalisation de soi / Regarder avec indifférence / L'expérience plutôt que les diplômes / Collègues gênants / Bonnes relations, mauvaises relations / Les relations humaines ne durent pas longtemps / Persévérer pendant un an / Le poids de la vie / Il est naturel que le cœur change

3.
Il n'existe pas de chose qui ait toujours raison.
Il n'y a pas de quoi être triste / Illusion et réalité / Quand on veut que ses capacités soient reconnues / La véritable considération / Je suis reconnaissant envers mes parents / Retrouver l'estime de soi / L'âge d'or de ma vie / Le temps qu'il faut pour réaliser / La boule de feu qu'on appelle le désir / Le désir est comme un feu de bois / Quand vos parents se disputent / Pratiquer la pensée positive / Poissons dans le Gange / Ma joie est le sacrifice de quelqu'un / J'ai peur de me tenir devant les autres / Travail et plaisir / Pourquoi les conflits surgissent-ils ? / J'ai le droit d'être heureux / Si vous souffrez d'indécision / Vos goûts sont bons, mais la discrimination n'est pas permise / Je souffre de faire semblant d'être bon / Des fleurs dans le parterre / Vous qui courez après les jours spéciaux / Celui qui dirige le monde / Comment développer une immunité mentale

4.
Aussi jolie qu'une fleur
Je suis encore en vie aujourd'hui / Une vie sans rien attendre en retour / Ne te laisse pas influencer par les autres / Le choix / L'échec est permis / Pourquoi les bonnes personnes font peur / Une femme rencontrée en Inde / Souffres-tu de blessures passées ? / Humble et confiant / Veux-tu travailler toute ta vie jusqu'à ta mort ? / L'être humain est fondamentalement égoïste / Comme moi / Te sens-tu seul ? / Complexe d'infériorité et complexe de supériorité / J'ai peur de la mort / Le chemin vers la pleine connaissance de moi-même / J'ai du mal à maîtriser mes émotions / Le printemps dans mon cœur / Je veux rencontrer une bonne personne / Je déteste ma ressemblance avec mes parents / Le mariage parfait n'existe pas / Mon rêve

5.
Tu as bien fait, tu te débrouilles bien et tu feras bien.
Un cœur hésitant / Comment vivre ? / Le plus beau cadeau / Joie et chagrin ont la même racine / Ma cupidité est réconfortante / Tu aimes l'amour / Seme la fierté dans la vie de ton enfant / Vieillir est une bénédiction / Qui est le maître ? / Reconnaître les différences / L'illumination d'une graine de moutarde / Mon amant m'a trahi / Qu'est-ce que l'identité ? / Une belle vie telle qu'elle est maintenant / Quel est ton souhait ? / Tel qu'il est donné / À un jeune homme qui se prépare à un examen / Je veux quitter mon travail / Je dois changer pour étudier vraiment / Le bonheur d'un bol de nouilles / Quand je veux conquérir le cœur de l'autre / Je n'ai envie de rien faire / C'est difficile de poursuivre mon rêve / Quand je ferme les yeux

6.
Je suis vraiment heureuse comme je suis maintenant.
Chaussures sur la pierre de gué / Mon cœur est lourd / Les arbres projettent leur propre ombre / La voie du milieu / La douleur est aussi une pratique / Pourquoi l'amour se transforme-t-il en haine ? / Se libérer de la colère / Chant d'offrande / Germons / Pour échapper à la souffrance / Comment prier ? / Je suis le plus heureux quand je donne / Dois-je aller à l'église ou au temple ? / Un enfant qui donne de l'herbe à une vache morte / Le bien n'est pas le bien / Il n'y a ni bien ni mal / Prier, c'est lâcher prise sur l'esprit plein de désirs / Pour échapper à la réincarnation / La personne à côté de moi est le paradis / Voir les choses telles qu'elles sont / Je m'aime vraiment comme je suis / Sois heureux d'abord / La perle que je tiens / D'une vie de consommation à une vie de circulation / Te sens-tu seul en voyant des feuilles mortes ? / Comme la glace fond et devient eau / Je ne veux pas flatter / Chaque jour est un nouveau jour

Je recommande « C'est bon comme ça » à ces personnes.

Fais comme si tout allait bien, fais comme si rien ne se passait mal
Vous traversez une journée difficile aujourd'hui ?

Avez-vous eu une journée chargée sans rien accomplir aujourd'hui ?
On dit qu'il n'y a pas de réponses toutes faites dans la vie, mais n'avez-vous jamais l'impression de passer à côté de quelque chose d'important ?
Avez-vous du mal à rester centré sur vous-même dans un monde confus et vertigineux ?
Vous souhaitez vous débarrasser de votre apparence fatiguée et de vos mauvaises habitudes ?
Quand je vois ou entends quelque chose, je prends la résolution de changer sur-le-champ, mais quand je me retourne, suis-je à nouveau dans l'ignorance de mon problème ?
Les jours où je suis si fatiguée et si malheureuse que j'ai envie de pleurer intérieurement, seules des pensées négatives me viennent à l'esprit.
À ce moment précis, une seule pensée suffit à stopper l'autre.

Les inquiétudes exprimées dans le livre « C'est bien comme ça »

Estime de soi, dépression, succès, bonheur, amour, famille, travail, relations, colère, performance, etc.
Qu'est-ce qui vous préoccupe en ce moment ?
Posez-vous la question :
Qui suis-je et que fais-je maintenant ?
Où vais-je maintenant ?

« Je me demande comment vivre de la bonne manière. »
« Je tombe constamment malade et je suis angoissée parce que je me pousse trop pour réaliser mon grand rêve. »
« J’ai très peur de faire des erreurs et je suis très attentive à ce que pensent les autres. »
« Je suis déprimé par la vie et je n’ai ni rêves ni passion. »
« Comment puis-je vivre pour être plus libre et plus heureux que je ne le suis actuellement ? »
« Que signifie bien vivre ? »
« Comment contrôle-t-on sa cupidité ? »
« Je veux être indépendante, mais mes parents vivent tellement pour moi que cela me pèse. »
« Je ne veux pas flatter les autres et essayer de leur faire bonne figure. »
« Je travaille dans la vente, mais je trouve les rencontres avec les gens pénibles. »
« Je suis en congé. »
« Au début, je me reposais bien, mais maintenant je commence à me sentir anxieuse et je n’ai pas vraiment envie de faire quoi que ce soit. »
« Je prends des médicaments contre la dépression. »
Comment puis-je me sentir à l'aise ?
« Je n’ai pas d’amis avec qui je puisse boire un verre de soju sans m’inquiéter. »
Certaines personnes sont mal à l'aise pour une raison ou une autre, certaines personnes sont tellement dogmatiques que cela me donne mal à la tête, et même de vieux amis ne sont plus aussi à l'aise qu'avant.
« J’ai soutenu mon mari pendant 35 ans depuis notre mariage, mais maintenant que je suis malade, il ne se soucie plus de moi. »
« Je déteste ressembler à mes parents. »

Une histoire tirée du livre « C'est bien comme ça »

La vie devrait toujours être belle comme ça.

Le livre dit :
Soyez éveillé(e) dès maintenant.
Regardez-moi tel que je suis.
Trouvez l'essence de cette pensée.

Se libérer des habitudes émotionnelles inconscientes, ne plus souffrir,
Changez de perspective, prenez conscience des choses et vivez une vie libérée des habitudes, en cultivant le bonheur.

Si je pense que je vis actuellement l'âge d'or de ma vie, alors la vie sera toujours heureuse.
Le bonheur n'est pas loin.
Le bonheur est ici et maintenant.
Dans la journée que je vis, dans la tâche qui m'est confiée aujourd'hui.

M’aimer moi-même, c’est reconnaître et accepter la réalité de qui je suis.
Il s'agit de savoir que je suis bien comme je suis en ce moment.

Lorsque vous êtes tourmenté par le regret, l'inquiétude et l'anxiété, vous devriez immédiatement vous réveiller et dire : « Je rêve encore. »
Être pleinement conscient du présent, et non du passé ou du futur, ni de l'ici et maintenant, ni des autres, ni de soi-même, voilà le chemin de la liberté.

Vous devez comprendre que les goûts et les dégoûts ne sont pas des absolus, mais des habitudes de votre propre esprit.
La colère découle également de ces habitudes mentales.
Vous pouvez être libre lorsque vous n'êtes pas freiné par les habitudes de votre esprit.

Quand on abandonne l'idée qu'on est spécial et qu'on réalise que la vie n'a rien de spécial, la vie devient libre.

Si vous réfléchissez à « comment vivre » plutôt qu’à « pourquoi », une méthode finira par émerger.
Réfléchissez à la question : « Comment dois-je vivre aujourd'hui ? »
« Comment puis-je vivre heureux aujourd’hui ? » Voilà mon choix.

Chacun aspire à bien vivre. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Il faut cesser de penser que tout nous appartient et que nous pouvons en disposer à notre guise, et commencer à agir, même par de petits gestes, pour préserver l'environnement.

Je n'ai aucune raison de me laisser influencer par les propos de chacun, qui reposent sur leurs propres pensées et sentiments.
Vivez une vie libre, sans être entravé par des éloges ou des critiques.

Lorsque vous faites un choix, vous devez en assumer la responsabilité.
Comme je ne veux pas assumer mes responsabilités, j'hésite longtemps.

Le désir brûle comme un feu de bois, et plus il brûle, plus il a besoin de bois.
Le vrai bonheur ne réside pas dans la satisfaction des désirs, mais dans le fait de ne pas en être prisonnier.

Le complexe d'infériorité ne provient pas du fait d'être mauvais, mais du désir d'être meilleur.
Nous sommes tous différents, mais tous les êtres sont entiers.

Quand on considère la vie et la mort telles qu'elles sont, comme on regarde les vagues, la peur de la mort disparaît.

Écoutez simplement l'histoire de l'autre personne et partagez votre propre expérience si vous en avez une.
C'est par cupidité que je me demande ce que je devrais dire pour réconforter cette personne.

En randonnée, certains atteignent le sommet, tandis que d'autres s'arrêtent à mi-chemin.
La vie se vit simplement au gré du destin et du temps, et il n'y a pas de bonne façon de vivre.

Quelles que soient les normes mondiales ou la façon dont le monde évolue, nous devons avoir la perspicacité nécessaire pour voir au-delà des apparences.
C’est ainsi que vous établissez votre propre perspective et que vous la mettez en pratique.

Le moyen de retrouver l'estime de soi n'est pas de développer mes capacités, mais de me libérer de l'illusion que j'ai de moi-même.
À bien y réfléchir, je suis bien comme je suis.

Lorsque vous vous sentez vide et creux, regardez bien votre cœur.
Vous constaterez que vous essayez de combler ce vide avec quelque chose.
Si vous abandonnez ce désir, le vide disparaîtra sans laisser de trace.

La cause de la souffrance est de vivre sans savoir qui l'on est, où l'on va, ni ce que l'on fait maintenant.
Alors parfois, arrêtez-vous et demandez-vous : qui êtes-vous, où allez-vous, que faites-vous ?

Lorsque vous êtes tourmenté par le regret, l'inquiétude et l'anxiété, vous devriez immédiatement vous réveiller et dire : « Je rêve encore. »
Être pleinement conscient du présent, et non du passé ou du futur, de l'ici et maintenant, et non de l'ailleurs, de soi-même et non des autres, voilà le chemin de la liberté.

Quand j'étais petite, je serrais les billes contre moi comme si c'étaient des trésors et je ne les lâchais jamais, mais maintenant je ne sais même plus où elles sont.
Ce qui était autrefois tout pourrait bien ne plus être rien.
Maintenant, je dois regarder en arrière pour voir quel genre de perles je tiens.

Les bonnes choses ne sont pas nécessairement bonnes.
Ce n'est pas seulement la souffrance causée par le fait que les choses ne se passent pas comme je le souhaite qui constitue un obstacle à la pratique, mais aussi la joie que procure le fait que les choses se passent comme je le souhaite.

Lorsque nous passons du rôle de spectateur à celui d'acteur, nous pouvons créer un monde meilleur.

Même avec la plus grande détermination, vous n'y arriverez pas.
Si vous décidez de faire quelque chose, faites-le.
Ce faisant, vous pouvez éliminer complètement l'envie passagère de ne pas faire quelque chose.

Quand on aime quelqu'un, il faut aimer d'un cœur généreux et sans rien attendre en retour.
Quand je regarde des fleurs, je me sens bien, non pas parce que les fleurs m'aiment bien, mais parce que j'aime les fleurs.

Lorsque je perçois la vie comme un processus, je peux devenir maître de ma propre vie.
Si vous accordez de l'importance au processus, il n'y a personne au monde que vous puissiez ignorer, et personne que vous puissiez envier.
Nous vivons tous des vies précieuses à notre manière.

Si les gens subissaient des pertes sur le champ lorsqu'ils commettaient une erreur, personne ne commettrait d'erreur.
De plus, si les avantages de faire le bien étaient immédiatement apparents, tout le monde ferait le bien.
Si vous faites de bonnes actions, vous en serez un jour récompensé.
Il n'apparaît tout simplement pas quand je le souhaite et de la manière dont je le souhaite.

Si vous savez que tout n'est pas forcément rose simplement parce que les choses se passent comme vous le souhaitez, vous ne serez pas contrarié(e) lorsque les choses ne se passeront pas comme vous le souhaitez.
Le printemps dans mon cœur, laisse-moi le faire naître.

Parce qu'ils ne se concentrent que sur leurs propres pensées et habitudes et ne tolèrent rien d'autre, ils deviennent colériques, irrités et haineux.
Dire que vous êtes en colère et que vous avez du ressentiment signifie que vous êtes le seul à avoir raison.

Ce qu'ils pensent de moi, c'est leur opinion, et moi je vis simplement léger et je m'amuse.

Nous procédons actuellement par essais et erreurs, nous échouons, nous trouvons de nouvelles voies à travers ces échecs et nous relevons les défis une à une.
Les défis constants favorisent une attitude positive face à la vie.

Le succès que nous recherchons repose essentiellement sur la souffrance des autres.
Si je vis confortablement sans travailler, je dois me rendre compte qu'il y a des gens qui travaillent plus dur que moi et qui mènent des vies difficiles.

Qu'il s'agisse d'une mauvaise ou d'une bonne relation, il faut la résoudre de manière saine.
Sur le chemin de l'illumination, il n'y a pas de distinction entre les bonnes et les mauvaises relations.
De même qu'il n'y a pas de bons ou de mauvais rêves lorsqu'on se réveille d'un rêve,

Peu importe que votre rêve se réalise ou non.
Si vous ne souffrez pas en poursuivant votre rêve, c'est un rêve authentique qui développera vos capacités. Si vous souffrez, ce n'est qu'un désir vain.

Cela signifie que des personnes, bonnes ou mauvaises, peuvent semer le chaos dans le monde sans leur consentement, alors soyez prudents.
Tu dois devenir sage.
Tu dois sortir de ton propre puits.

Il arrive souvent que l'on se souvienne de quelque chose comme étant blessant alors que ce n'était pas le cas, ou que l'on s'accroche à un événement passé dont on n'arrive pas à se détacher, ce qui nous cause de la souffrance.
S'il y a un problème, c'est que vous repassez sans cesse en boucle les souvenirs du passé dans votre tête.

Les êtres humains sont fondamentalement égoïstes.
Il y a un égoïsme fondamental dans nos cœurs.
Ce n'est qu'en percevant et en reconnaissant cette essence que nous pourrons véritablement construire une relation saine.
Si vous avez une vision claire de vous-même, les autres pourront aussi vous voir clairement.
Lorsque j'admets être égoïste, je peux reconnaître l'égoïsme des autres.

Si vous savez que le monde ne se déroule pas toujours comme vous le souhaitez, et que même si les choses vont dans votre sens, tout ne sera pas parfait, vous ne serez pas contrarié lorsque les choses ne se passeront pas comme prévu.

Mon rêve est de créer une communauté où les gens adoptent une attitude face à la vie qui soit bénéfique à la fois pour eux-mêmes et pour les autres.

Si vous parvenez à renouveler votre esprit chaque jour, chaque jour est un nouveau jour.

Le chemin du bonheur passe par la conscience.
Lorsque vous prenez conscience qu'un désir est en train de naître, il ne s'agit pas de le poursuivre ou de le réprimer, mais de s'en libérer.

Si vous êtes satisfait de l'instant présent, vous pouvez devenir heureux immédiatement.
Tu peux être heureux ici et maintenant.
Le bonheur et la liberté sont ici et maintenant, avec nous.

On dit que le plus haut niveau de pratique consiste à changer de forme et à s'adapter aux conditions données, comme l'eau, qui n'a pas de forme fixe.
Car cela n'est possible que lorsque vous abandonnez votre entêtement et que vous vous abandonnez vous-même.

Démissionner maintenant n'est pas la solution à votre problème.
Tout d'abord, il vous faut bien vous regarder vous-même, vous qui pensez à tort que cette souffrance est causée par le travail.

Au moment de fermer les yeux, peu importe que vous ayez mangé du riz ou de l'orge ce soir-là.
Nous menons souvent des vies insensées, obsédés par des choses inutiles et passant à côté de ce qui est vraiment important, nous tourmentant nous-mêmes et blessant les autres.
Si vous parvenez à conserver, au quotidien, la même perspective que lorsque vous fermez les yeux, vous pourrez vivre confortablement.
Ne passes-tu pas à côté de l'essentiel en ce moment parce que tu es trop absorbé par les petites choses ?

Je suis éveillée à chaque instant, que je fasse le ménage, que je mange ou que je marche.
Vivez pleinement le moment présent.

La haine ne naît pas de l'amour, mais du désir d'être aimé.

Le repentir ne consiste pas à juger nos erreurs respectives, mais à réaliser qu'il n'y a pas de bien ni de mal.

Nous dessinons un portrait de l'autre personne selon notre propre souhait, puis nous la critiquons parce qu'elle est différente de ce portrait.
L'illusion de l'esprit qui nous empêche de voir les choses telles qu'elles sont nous fait tous souffrir.

Regardez votre vie avec curiosité.
Quoi que je fasse, j'essaie de le faire avec un esprit neuf et avec tout mon cœur, comme si je le faisais pour la première fois.

La raison pour laquelle faire le bien est douloureux, c'est que nous y sommes attachés.
Si quelque chose de bien arrive, j'en serai le premier à le faire, et si quelqu'un me pose la question, je le lui dirai.
Ce n'est pas parce que quelque chose me semble bien que je dois le suivre.