prologue.
J'étais un homme qui avait trente raisons supplémentaires de se suicider.

Partie 1.
Nous nous séparons et nous nous retrouvons à d'innombrables carrefours.
Du soleil et Mozart, peut-être la rivière Seomjin
Il n'y a rien au monde qui soit uniquement mauvais.
Je veux m'aimer… … .
Mais comment ?
Si vous faites semblant d'être amoureux, vous tomberez facilement amoureux.
Je ne veux pas vivre et mourir ainsi dans ma seule et unique vie.
Un mot gentil peut surmonter une montagne de haine.
Je m'abstiens de tout commentaire sur mon apparence.
Dans tous les cas, si quelque chose qui a été solidifié doit bouger, nous souffrons.
Qui sont ces « autres » ?
Étrangement, je n'ai pas peur des personnes injustes.

Partie 2.
L'important, c'est de me chérir moi-même, plus que ma relation avec eux.
Les pleurs, les abandonnés, les poussés, les blessés
Rompre avec quelqu'un était la chose la plus difficile
Nous avons besoin d'entendre parler de nos points forts.
Je suppose que je n'aurai plus à le faire à l'avenir.
Le moment où j'ai décidé de ne pas être une bonne fille
Mettons un terme à cette situation.
Arrête de dire ça
Mes parents sont désespérés
Je n'aime pas ça, je n'aime vraiment pas ça...

Partie 3.
Je devais trouver la réponse à tout prix.
Comment souhaitez-vous vivre le reste de votre vie ?
Je commence à détester de plus en plus les gens.
Je ne voulais pas me détester parce que je vieillissais.
Dans ce monde, il y a des choses que je peux faire et des choses que je ne peux pas faire.
Reconnaissons humblement toute variabilité, toute fragilité humaine.
Parfois, nous ne souhaitons peut-être pas vraiment résoudre un problème.
Je n'aime pas la douleur, je n'aime pas ne pas grandir.
Je refuserai.
Ce que nous devons vraiment craindre, c'est

Épilogue.
Non pas à cause de cela, mais malgré cela
Note de l'auteur
ouvrage de référence

« Je n’ai qu’une vie, je ne veux pas vivre et mourir comme ça. »
Un récit de mes efforts pour m'aimer moi-même
À une époque où l'anxiété peut facilement nous submerger, nous luttons tous pour trouver des moyens de nous sentir heureux et de nous aimer.
Après plusieurs apparitions à la télévision publique, Gong Ji-young, une personnalité célèbre reconnue même par les grands-mères des montagnes, est vite tombée dans l'oubli, devenant souvent un sujet de commérages pour avoir été mariée et divorcée trois fois et pour avoir exprimé ses opinions politiques.
Les articles contenant des photos d'expressions déformées ont été inondés de commentaires malveillants, et des problèmes de santé mentale ont été liés à des problèmes de santé graves et inexpliqués.
Malgré cela, il peut décrire avec honnêteté et calme les efforts qu'il a déployés en vivant seul sur les rives de la rivière Seomjin jusqu'à pouvoir dire qu'il était heureux dans son essai intitulé « Néanmoins ».

Je veux m'aimer… .
C'est une décision que chaque femme coréenne a prise au moins une fois.
Mais comme cette méthode n'est écrite nulle part, l'auteure commence par se regarder dans le miroir et se dire avec difficulté « Je t'aime » à son visage et à son corps vieillissants, puis elle met la table correctement et mange lentement même lorsqu'elle mange seule au lieu de simplement se remplir l'assiette, et se lave, s'habille et se couche comme si elle prenait soin d'un être cher.

Nous savons que tout demande de la pratique.
Faire du vélo sans parler anglais ni chinois n'a pas vraiment d'incidence sur votre vie, mais si vous voulez le faire, commencez à vous entraîner.
Nous savons que Jo Seong-jin et Kim Yuna ont tous deux répété d'innombrables fois avant de monter sur scène.
Mais je commence à me demander si je n'ai pas oublié que « s'aimer soi-même » est aussi quelque chose qui demande de la pratique.


« Cela ne durera pas longtemps, alors chérissons-le, aimons-le et vivons-le pleinement. »
Prenez votre temps et observez-le longuement, ne vous laissez pas envahir par l'anxiété.
Lumière du soleil, Yunseul, chats, fleurs de cerisier… Trois jeunes gens en quête de sens visitent la petite maison de campagne d’un écrivain qui a trouvé la paix intérieure grâce à un contact quotidien avec la nature.
H, qui s'occupait de son jeune frère depuis l'adolescence tout en étudiant et en travaillant dans une grande entreprise, a été victime d'une escroquerie alors qu'il tentait d'aider un travailleur licencié et s'est retrouvé endetté.
Je travaille plus de 13 heures par jour sans avoir de week-end de repos, mais je m'inquiète de savoir si je devrais continuer à travailler dans une entreprise qui me freine constamment dans mes ambitions de promotion parce que je suis une femme.
Les parents de J, qui n'ont jamais gagné d'argent de leur vie et ont toujours dépendu de leurs enfants, menacent maintenant de se suicider s'ils ne leur donnent pas d'argent, mais J a peur d'être traitée de salope et veut rester une bonne fille.
S., diplômée d'une grande université et ayant étudié à l'étranger, a dû interrompre sa carrière pour élever son enfant. Elle est dévastée depuis qu'elle a découvert un SMS lui faisant soupçonner une infidélité de la part de son mari.
En même temps, je déteste vieillir et j'ai du mal à l'accepter.
Je peux m'y retrouver, ainsi que mes amis, ma sœur, ma mère, ma tante et ma grand-mère.
L'auteur, qui semble dire quelque chose de totalement inattendu après avoir entendu leurs préoccupations, avoue dans l'épilogue : « En fait, ce que j'ai dit à ces trois jeunes, c'est en réalité ce que je me disais à moi-même. »
Le message de l'auteur, selon lequel nous avons besoin de temps pour apprécier pleinement les merveilles de la nature, que nous devons privilégier notre bien-être intérieur par rapport aux relations, et que nous devons vivre notre courte vie avec amour et tendresse, résonne profondément en nous.

Au fil de ce processus, les lecteurs pourront également examiner de près et méticuleusement les problèmes auxquels chacun est confronté.
Cela peut être déchirant et douloureux.
Mais l'auteur affirme que la douleur qu'il a véritablement affrontée ne l'a jamais déçu.
L'auto-illusion, l'auto-illusion est toujours le problème.
Au lieu de paroles douces et superficielles de réconfort et de guérison comme « Tout va bien, sois heureux aujourd'hui, tout ira bien », s'engagent des conversations qui plongent au cœur même de la vie, et nous sommes forcés d'affronter sans réserve la dure réalité de l'existence.

L'être humain ne peut pas grandir sans douleur.
La vie n'a pas de juste milieu, c'est un choix entre grandir ou vieillir.
L'auteur affirme que ce que nous devrions vraiment craindre, ce n'est pas de vieillir, mais de devenir vieux.
Il ne faut pas oublier que les problèmes sont un signe de notre force, et que la souffrance est peut-être un signe que nous sommes vivants.


« Quand je disais que j’étais heureuse, les gens avaient l’air perplexes. »

Ce livre est la réponse à cela.
M’aimer et m’accepter telle que je suis, ici et maintenant.
Le monde entier parlait d'histoires personnelles et de souffrances que personne ne voulait connaître.
Bien que j'aie reçu beaucoup de soutien et d'amour, je n'avais aucun pouvoir pour empêcher ceux qui voulaient me harceler et me maudire de le faire.
Mais il y avait une chose qu'ils pouvaient faire : au lieu de se laisser intimider à leur guise, ils pouvaient préserver leur paix intérieure, même si c'était difficile.
Parce que la douleur approchait, et parce qu'il ne se passait pas un seul jour sans amertume, l'écrivain devait trouver une réponse à tout prix.

Le meilleur moyen de surmonter les difficultés de la réalité est de la regarder telle qu'elle est, sans idées préconçues ni attentes.
Si vous avez essayé d'interpréter les gens et les situations sous un jour positif, l'auteur affirme qu'il n'est pas nécessaire de lutter.
Parfois, même des interprétations bien intentionnées peuvent mener à des erreurs et l'espoir peut être toxique.
Analyser la situation avec lucidité, sans optimisme, ne signifie pas nécessairement être pessimiste.
Comme le dit Žižek, c'est une autre réponse optimiste.
S'il y a plus de cent raisons de penser que quelque chose est douloureux, il y a aussi plus de cent raisons de penser que quelque chose est heureux.
Dès l'instant où nous accepterons que tout ce que nous pouvons faire est de nous examiner et de nous changer, nous trouverons la paix intérieure.
Le bonheur ne survient pas comme le soleil qui se lève le matin et qui inonde la pièce de sa lumière.
Ainsi, le message de l'auteur, selon lequel nous devrions être heureux non seulement parce que nous le sommes, mais « malgré tout », nous apporte un réconfort et une résonance particuliers ici et maintenant.


« Mes chers amis, soyez heureux, peu importe qui sont vos parents, peu importe qui sont vos frères et sœurs, peu importe votre passé, peu importe ce qu'a fait votre mari, peu importe votre tristesse, peu importe vos larmes, peu importe votre solitude, peu importe votre souffrance, puissiez-vous goûter au bonheur d'être en vie aujourd'hui. »
Nous avons le droit et le devoir d'être heureux.
Non pas à cause de cela, mais malgré cela !