« Je vais de mieux en mieux chaque jour, à tous les niveaux. »
Établir une bonne routine quotidienne
Construire un mur de pierre pour se protéger des cœurs hésitants

Comment puis-je me protéger ? Ce ne sont pas les grandes choses, mais les petites choses qui peuvent instantanément apporter du bonheur à une vie qui semble si misérable.
Étirements matinaux, ma douche rituelle après le travail, mes séances de piano les soirs de pleine lune, le ménage de printemps le dimanche matin… Cela peut paraître insignifiant, mais ces petites routines quotidiennes s’accumulent et contribuent à me rendre plus forte.
Une vie simple, sans intérêt, presque sans couleur.
Mais au fond, se cache un bonheur simple et sincère.

La seule chose que je peux changer, c'est moi-même.
J'espère que les personnes qui souhaitent se soigner sainement, les femmes qui ont besoin d'un objectif et les personnes qui trouvent la vie pesante pourront instaurer une bonne routine et faire l'expérience de l'autonomie.

Ce que vous aimez s'intègre naturellement à votre vie.
Si quelque chose vous plaît vraiment, vous n'avez pas à vous en soucier.
On ne commence pas par se fixer un objectif.
Je le fais sans trop réfléchir parce que j'ai envie de le faire.
Si vous trouvez une chose pareille, gardez-la précieusement et persévérez, qu'elle fonctionne ou non.
Dès l'instant où vous deviendrez avide de succès, vous vous sentirez accablé et perdrez tout plaisir.
--- pp. 26-27 Extrait de « Une chose que vous aimez sans vous inquiéter »

Les repas faits maison sont un symbole de bienveillance envers soi-même.
Ce matin, j'ai lavé du riz pour bien me nourrir.

--- p.51 Extrait de « Happy Home Cooking »

Avant, j'essayais de cacher mes faiblesses en soignant mon apparence, mais maintenant je sais.
La confiance naît de la croyance.
Et en régime capitaliste, rien n'est plus fiable qu'un compte en banque bien garni.

--- p.152 Extrait de « Les versements ne peuvent être arrêtés »

Quand on a l'impression qu'il n'y a pas d'issue dans la vie, quand on pense que ce qu'on a est tout ce qu'on a, on semble devenir aveugle.
Je pense que le désespoir épuise les gens.
--- p.167 Extrait de « Vivre en multijoueur »

La plupart des gens envient le mode de vie décontracté de l'Europe du Nord, mais ne font jamais l'effort de le vivre.
Les rues nocturnes sont toujours illuminées et colorées, et l'on dit que la vie citadine consiste à passer du temps à briller de mille feux jusqu'à tard dans la nuit.
Faire partie d'une société où les gens disent toujours « Je suis fatigué » ne me plaît pas du tout.
Au lieu de cela, je me rends dans une maison empreinte de simplicité et de chaleur, et je consacre toute mon attention au repos et à la préparation du lendemain.
Alors que les soirées paisibles se poursuivaient, l'idée d'émigrer en Europe du Nord s'estompa et je me sentais tout à fait satisfait de ma situation actuelle.

--- pp.190-191 Extrait de « Une promesse faite avec moi un soir de semaine »

Personne ne sait comment les choses évolueront à l'avenir, compte tenu du travail acharné accompli aujourd'hui.
Ce monde fonctionne selon un vaste système de hasard, et si l'on considère l'ancienneté des expressions idiomatiques « hosadama » et « saeongjima », tout le monde à travers l'histoire a dû trembler d'un sentiment d'anxiété inexplicable chaque fois qu'il a été confronté à des difficultés, grandes ou petites, tout comme moi maintenant.
Alors maintenant, tout ce que je peux faire, c'est réconforter mon cœur fatigué.

--- p.194 Extrait de « Dans la grotte »

Une douche rapide est un petit rituel pour se débarrasser de la saleté du monde extérieur et renaître en une femme au foyer inoffensive.
Sous la douche, je me surprends à repenser aux moments les plus mémorables de ma journée.
Quand je repense aux moments où j'ai mal agi, aux paroles que je regrette et aux incidents absurdes, je me retrouve toujours à réfléchir à mes défauts.
Ces souvenirs sont eux aussi emportés par le courant.
J'imagine ensuite demain.
Je pense constamment aux choses que je dois faire et à celles que j'ai envie de faire, depuis les questions les plus élémentaires comme ce que je vais porter et ce que je vais manger.
Au moment même où vous souhaitez pouvoir appuyer sur un bouton pour faire taire vos pensées, vous sortez de la douche et renaissez en tant qu'être humain vide et détendu.
--- p.198 Extrait de « La Résurrection de Jipsuni »

Une personne qui possède sa propre playlist musicale qui rythme sa vie est véritablement une personne heureuse.
--- p.204 Extrait de « Le son de l’appel à la paix »

Je me suis promis de ne pas considérer les gens qui m'entourent comme des poubelles émotionnelles afin de pouvoir me sentir à l'aise.
Je partagerai avec légèreté aussi bien la joie que la tristesse.
Je pensais que je ne devais être ni trop heureux ni trop joyeux, ni triste comme si le monde entier s'écroulait.

--- p.225 Extrait de « Tu devrais écrire ce genre de choses dans ton journal »

Lorsque des émotions négatives surgissent, plutôt que de se recroqueviller et de laisser vagabonder ses pensées, ouvrir brusquement les rideaux du salon peut aider à simplifier sa réflexion.
Il est beaucoup plus agréable de bouger et de laisser les sentiments négatifs s'évaporer que de les écrire et de les revivre.

--- p.226 Extrait de « Tu devrais écrire ce genre de choses dans ton journal intime »