introduction

Chapitre 1 : Le spectre des symptômes du TDAH

Le fou, l'amant et le poète | Tendances contradictoires | Le TDAH est-il inné ou acquis ?

Chapitre 2 : Comprendre les démons dans votre cœur

Nouvelles découvertes, nouvelle aide | Le cerveau | L'interrupteur défectueux | TDAH et dépendance | Comment fonctionne l'interrupteur défectueux | L'astuce ingénieuse qui déjoue le diable | Que peut faire Hank ?

Chapitre 3 Connexions cérébelleuses

Que se passe-t-il dans votre cerveau (le système vestibulo-cérébelleux) ? | Améliorer la fonction cérébelleuse = améliorer les symptômes du TDAH | Un nouveau traitement : trouver l’équilibre | Un médecin qui révolutionne notre compréhension de l’oreille interne et de la pensée | Témoignage : Samuel, originaire de Chine

Chapitre 4 : Le pouvoir guérisseur du lien

Guérir par l'amour | Se sentir compris | Conseils pour une vie riche et connectée

Chapitre 5 : Trouver le bon défi

Libérez vos superpouvoirs | Évaluez vos forces | Découvrez vos forces d'une toute nouvelle manière | Voilà, monsieur.
Je vais prendre la voie la plus difficile (autrement dit, me tirer une balle dans le pied).

Chapitre 6 : Créer le meilleur environnement

Influences environnementales | Comment organiser son environnement | Structurer sa routine quotidienne | Nutrition | Sommeil | Cultiver la positivité | Solliciter et accepter l'aide appropriée

Exercice du chapitre 7 : Se concentrer, se motiver

Voir, c'est croire | Science | Réussite scolaire | Temps pour soi : une nouvelle forme de pause | Une question d'équilibre | Yoga et méditation | Motivation | Bougez !

Chapitre 8 : La médecine, un outil puissant mais redoutable

Outils précieux | Quand prendre des médicaments | Avantages et risques des médicaments | Examiner vos options | Stimulants | Pseudostimulants | Cas particuliers | Dépendance et abus | Effets secondaires | Tests génétiques pour faciliter le choix des médicaments | Médicaments

Chapitre 9 : Trouvez votre propre ressenti

Remerciements / Annexe : Définition et critères du TDAH selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (Résumé) | Glossaire | Lectures complémentaires | Références

Et si notre cerveau était équipé de moteurs ultra-performants dignes d'une Ferrari, mais avec des freins de vélo ?!
Adoptez un nouveau mode de vie pour découvrir vos forces liées au TDAH !

Les deux auteurs affirment qu'un élément important manque aux diagnostics actuels de TDAH chez l'enfant et l'adulte : leurs « forces potentielles ».
De nombreuses personnes très créatives, notamment des entrepreneurs à succès, des athlètes et des artistes, ont déjà attribué leurs réussites au TDAH.
Qu’est-ce qui rend le TDAH si exceptionnel ? Les deux auteurs l’expliquent par une analogie simple : une personne atteinte de TDAH a le moteur d’une Ferrari, mais la puissance de freinage d’un vélo.
C’est le décalage entre la puissance du moteur et les performances du freinage qui provoque des problèmes dans notre cerveau.
S’appuyant sur des recherches récentes, les deux auteurs expliquent le fonctionnement du cerveau des personnes atteintes de TDAH et proposent des pistes pour améliorer leurs performances de freinage et tirer parti de leurs points forts.


•Améliorer la fonction cérébelleuse : Nous présentons des méthodes pour identifier les parties dysfonctionnelles de notre cerveau et les améliorer afin d’être plus heureux dans diverses relations interpersonnelles, telles que l’école, le travail et la famille.
•Évaluez vos points forts : répondez aux 10 questions de l’« évaluation des points forts » pour découvrir vos véritables talents.
Cela m'aidera à trouver une carrière ou une activité créative qui me convienne.

• Le pouvoir guérisseur des liens : Découvrez le pouvoir guérisseur des liens, que le Dr Hallowell appelle « l’autre vitamine C ».
Il souligne combien l'amour de la famille ou des soignants, le sentiment d'être compris et le temps passé avec des amis ou d'autres personnes avec lesquelles on entretient des relations étroites sont des traitements importants pour les personnes atteintes de TDAH.

• Exercice et médicaments : Nous fournissons diverses informations sur la façon de calmer l’esprit et d’améliorer la concentration par l’exercice pour aider à traiter le TDAH, et sur la nécessité de prendre les médicaments qui vous conviennent.

De plus, il propose diverses méthodes pratiques applicables dans la vie réelle.
Cela vous aidera à exploiter le potentiel de ce trouble complexe qu'est le TDAH et à trouver la clé pour libérer votre propre potentiel.

Parce que le TDAH est un « don », et non un « défaut ».
Nous devons tous comprendre le TDAH !

Les symptômes du TDAH dont on entend souvent parler comportent de nombreux aspects négatifs, tels que « des difficultés d'apprentissage inexplicables », « un esprit incontrôlable » et « des difficultés à s'organiser ou à planifier ».
Cependant, les deux auteurs soulignent les aspects positifs, tels que le fait d'être « une personne dotée d'une grande créativité et d'une grande imagination », « une personne avec une forte volonté » et « une personne avec un sens de l'humour généreux, unique et vif ».
Car l'objectif de ce livre est de faire en sorte que notre ignorance du TDAH n'empêche plus les personnes talentueuses de réussir, mais ne les condamne plus à traverser la vie dans la frustration, la honte, l'échec et le ridicule !

Si nous comprenons vraiment le TDAH et que nous nous donnons les moyens de le surmonter, ce sera la clé pour accéder à un succès et à des possibilités inimaginables.
Les deux auteurs sont convaincus de constater ce don extraordinaire chaque jour au cours de leurs longues carrières en pratique clinique.
J’espère qu’à travers ce livre, les adultes et les parents d’enfants atteints de TDAH comprendront que le TDAH n’est plus un « défaut » mais un « don » précieux et qu’ils vivront ainsi une vie plus heureuse.