Il s'agit d'un journal de cuisine écrit par une femme passionnée de cuisine depuis longtemps, qui y consigne ses recettes en s'inspirant du livre de recettes « Les recettes de la vie d'Aeri » d'Aeri.
Un espace est prévu pour noter les ingrédients et la recette de chaque menu, et une page blanche suit pour consigner vos impressions ou vos réflexions lors de la préparation des repas, ou tout ce que vous souhaitez garder en mémoire.
Derrière l'espace où vous pouvez tester 59 recettes, se trouve un espace où vous pouvez enregistrer vos propres recettes.
L’écriture de ce carnet est le même chemin que celui de l’écriture de mon propre livre de recettes, et ce livre deviendra un héritage que je pourrai transmettre à mon entourage.

Nous nous entraînons pour une vie meilleure.
Nous faisons de l'exercice pour entraîner notre corps, nous méditons pour devenir plus conscients et nous étudions pour nous développer.
Cuisiner un repas maison demande aussi de l'énergie et du temps pour s'entraîner.
Désormais, tenez-vous dans la cuisine avec l'esprit d'un praticien.
Consignez ce précieux processus dans ce carnet.