Les enfants se mettent aussi souvent en colère.
Les enfants d'aujourd'hui sont encore plus comme ça.
Le stress lié à l'école est déjà immense, n'est-ce pas ? Certains parents craignent que leurs enfants ne s'irritent ou ne se mettent en colère pour des broutilles.
Mais la colère n'est pas une mauvaise chose.
La colère est une émotion naturelle, comme la joie ou la tristesse, qui surgit lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
À bien y réfléchir, c'est absolument nécessaire pour nous protéger, mais c'est souvent perçu comme quelque chose de négatif.
Cependant, si nous réprimons la colère en la considérant comme quelque chose de négatif, cela peut conduire à ce que nous appelons tous « hwabyeong ».
Les maladies causées par la colère peuvent nuire à notre corps et à notre esprit, perturber nos relations avec notre entourage et nous amener à prendre de mauvaises décisions face à des choix importants.
La maladie d'enfants au potentiel illimité peut avoir des conséquences encore plus fatales.
Car si vous ne parvenez pas à bien contrôler votre colère et que vous la laissez vous influencer, vous risquez d'abandonner quelque chose que vous pourriez réussir avec un petit effort supplémentaire, ou vous pourriez abandonner et bloquer votre propre potentiel.
Il est naturel que la colère puisse mener à de mauvaises relations interpersonnelles.
Si vous souhaitez progresser de manière constante et inlassable vers vos objectifs de vie dès votre plus jeune âge, vous avez besoin d'une formation qui vous aide à affronter et à gérer votre colère.


Se mettre en colère demande aussi de l'entraînement.
« Comment se mettre en colère » est un livre qui aide les enfants à comprendre correctement la colère qu'ils rencontrent souvent dans leur vie quotidienne et leur apprend à la gérer et à l'exprimer de manière appropriée.
Il est structuré de manière à ce que vous puissiez progressivement apprendre quelles émotions vous ressentez, à quoi cela ressemble lorsque vous exprimez ces émotions et quelles sont les conséquences lorsque vous les exprimez de manière inappropriée.
Après avoir lu des histoires de « colère » partagées par des amis du même âge, j'ai appris « comment me mettre en colère » en lien avec ces histoires et j'ai pratiqué cette méthode.
En lisant les récits vivants d'amis, accompagnés d'illustrations amusantes, vous ressentirez de l'empathie et vous vous direz : « Moi aussi, j'ai ressenti ça. »
De plus, les méthodes et activités pour gérer sa colère proposées dans ce livre sont suffisamment logiques, précises et pratiques pour être utiles même aux adultes.
En suivant les activités proposées dans ce livre, vous vous rendrez compte que la façon dont vous exprimez votre colère est finalement votre choix.
Il peut parfois y avoir des choses que les enfants ont du mal à faire seuls.
Pourquoi ne pas essayer de garder un livre à portée de main et de discuter avec votre enfant, en résolvant chaque problème un par un avec vos parents ou son enseignant ? Cela peut être une précieuse occasion d’entendre les pensées profondes de votre enfant, de comprendre pourquoi il est en colère et quelles émotions se cachent derrière.
Ce sera un moment de réflexion et de prise de conscience pour les adultes.
S'énerver facilement est une compétence, donc tout comme pour apprendre à faire de l'exercice ou à cuisiner, plus vous la pratiquez et la perfectionnez, meilleur vous deviendrez.
Même si vous n'y arrivez pas du premier coup, il y a une grande différence entre connaître la méthode et ne pas la connaître.
Si tu continues à t'entraîner sans te décourager, tu vas t'améliorer, n'est-ce pas ?

Pour une société saine où les gens ne défoulent pas leur colère les uns sur les autres.
Ce livre est basé sur les travaux développés par la National Anger Management Association, dont le siège social se trouve à New York.
La gestion de la colère, apparue aux États-Unis dans les années 1970, a deux objectifs principaux.
Le premier objectif est de devenir responsable de ses propres choix de vie, et le second est de créer des relations saines et de devenir un bon membre de la société.
Quand on est pris de colère, il est facile de finir par blâmer quelqu'un.
Il devient facile de déverser sa colère sur quelqu'un avec qui l'on n'a aucune relation.
La colère est très contagieuse, si bien que la colère ressentie par une personne peut avoir un impact négatif sur son entourage.
C’est pourquoi la gestion de la colère n’est pas qu’une affaire personnelle.
Le terme « trouble explosif intermittent » apparaît fréquemment dans les médias.
Nous avons tous été témoins d'incidents qui résultaient littéralement d'une mauvaise gestion de la colère.
Mon problème de gestion de la colère ne se contente pas de ruiner ma vie, il cause également un grand tort à mon entourage.
C'est un problème grave qui pourrait conduire à une énorme tragédie si nous l'ignorons.
Si les adultes prennent conscience de l'importance de bien gérer sa colère et de donner l'exemple aux enfants, nous pourrons rendre notre société plus saine.
Une société dirigée par des enfants ayant appris à maîtriser leur colère ne serait-elle pas un meilleur endroit ?