Chapitre 1 : Êtes-vous prêts, petits chefs ?
un.
Règles à suivre en cuisine / Deux.
Préparer soigneusement avant la cuisson.
La cuisine doit être faite avec de bons ingrédients / Net.
Apprenez les techniques culinaires de base / Cinq.
Mesurez les ingrédients avec précision / six.
Attention aux outils tranchants / Sept.
Utilisez les ustensiles de cuisine en toute sécurité / Huit.
La cuisine est terminée après le nettoyage ! / Neuf.
Bon appétit !

Chapitre 2 : Un délicieux petit-déjeuner
Sucre à la cannelle / jus d'orange rafraîchissant / céréales colorées en gobelets / œufs à la coque bouillonnants / barres de granola moelleuses
Petits déjeuners du week-end : mini-burgers, brochettes de toasts, pancakes moelleux, crêpes banane-Nutella et omelettes moelleuses.
◎ Atelier de cuisine d'expression personnelle : Créez un jardin de fleurs avec des fruits
◎ Atelier de cuisine d'expression personnelle : Que faire avec des œufs ?

Chapitre 3 Un déjeuner copieux
Beurre de cacahuète sucré et salé / Mini-sandwichs moelleux / Brochettes de sandwichs cuits / Rouleaux aux épinards simples et délicieux / Rouleaux de laitue croquants / Toast au fromage croustillant / Panini au fromage chaud / La très populaire mini-frittata
◎ Cours de cuisine d'expression personnelle : Le concours de sandwichs est arrivé !

Chapitre 4 : L'heure du goûter excitant
Smoothie aux baies aigre-doux / Melon pétillant rafraîchissant / Pomme fantôme / Popcorn micro-ondes / Boules de popcorn rondes / Biscuits en forme de cœur / Compote de pommes fraîche / Guacamole vert / Salsa aigre-douce et épicée / Chips de tortilla croustillantes / Jjondaegi aux fruits moelleux
◎ Cours de cuisine d'expression personnelle : Remplissez-le avec ce que vous aimez

Chapitre 5 Plats de légumes sains
Créez une ambiance printanière avec des légumes / Vinaigrette express / Bruschetta à la tomate
Légumes rôtis croustillants / Rouleaux de printemps / Salade de maïs de première qualité
◎ Cours de cuisine d'expression personnelle : Que mettre dans votre salade ?

Chapitre 6 Un agréable dîner
Salade de pâtes Jomuljomul / Pâtes au pesto de basilic parfumé / Quesadillas au fromage / Nouilles au tofu et aux cacahuètes savoureuses / Poulet popcorn éclatant / Mini-burgers pour le camping / Rouleaux californiens Binggeurur / Tacos au poisson / Rouleaux de printemps aux légumes soufflés
◎ Atelier de cuisine d'expression personnelle : Quel type de pizza devrions-nous préparer ?

Chapitre 7 Desserts sucrés
Fondant au chocolat et aux fraises / Crème glacée au cacao douce et rafraîchissante / Pouding à la vanille / Soboro aux pommes moelleux / Barre au citron rafraîchissante / Nid de meringue fondant en bouche / Cupcake moelleux aux carottes
◎ Cours de cuisine d'expression personnelle : Tremper des biscuits dans du chocolat !

Ensemble de décoration culinaire créative en annexe
Étiquettes nominatives, fiches recettes, garnitures pour hamburgers, cartes de conversation et étiquettes cadeaux

Prix ​​d'or 2015 de la National Association for Publication of Educational Publishers (NAPPA)
Sélection des meilleurs livres de la radio publique nationale (NPR) 2015

Un enfant qui cuisine est fort physiquement et mentalement !
Cuisiner des plats variés augmente le sentiment d'accomplissement et l'estime de soi.

Un enfant qui sait clairement ce qu'il aime et qui l'exprime a un mental d'acier.
Aidez votre enfant à exprimer librement ses goûts et ses idées lorsqu'il cuisine.
Cuisiner sera plus agréable si vous préparez des plats que votre enfant aime.
De plus, si vous vous exprimez en ajoutant vos ingrédients préférés et en lui donnant la forme que vous souhaitez, votre estime de soi augmentera.

Profitez des « recettes » que l’auteure a créées elle-même avec ses enfants, et du « cours de cuisine d’expression personnelle » qui vous permettra de libérer votre créativité.
Avant même que vous ne vous en rendiez compte, votre enfant aura grandi et sera fort de corps et d'esprit.

★Vous éprouverez un plus grand sentiment d'accomplissement en choisissant les matériaux que vous souhaitez et en les façonnant à votre goût.
Vous pouvez le cuisiner de différentes saveurs et formes que votre enfant adorera.
Dans « Brillez ! Il existe aussi un plat comme celui-ci », nous présentons différentes façons de créer des saveurs et des formes variées.
Vous pouvez préparer un parfait de soboro aux pommes en mettant du soboro aux pommes humide dans un verre avec de la glace à la vanille, ou vous pouvez remplacer les pommes par des pêches et des myrtilles pour obtenir un soboro aux pêches et aux myrtilles.
En développant progressivement de nouveaux plats à partir de recettes de base, les enfants peuvent éprouver un sentiment d'accomplissement.


★ « Cours de cuisine d’expression personnelle » : enrichissez votre créativité
Il propose un « cours de cuisine d'expression personnelle » où les raisins représentent les pétales de fleurs et les quesadillas, les ailes de papillon.
Les enfants peuvent développer leur créativité en dessinant leurs propres visages avec divers légumes et du jambon sur de la pâte à pizza, ou en préparant des sandwichs de gobelins en collant de façon irrégulière des graines de tournesol sur du pain.
Si vous réfléchissez à « quels autres aliments puis-je utiliser pour exprimer quoi ? », l'imagination de votre enfant s'envolera.

★Vous pouvez déguster sainement à la maison les plats préférés de votre enfant.
Vous craignez que les plats préférés de votre enfant ne soient pas bons pour sa santé ? Pourquoi ne pas les préparer vous-même ? En choisissant des ingrédients sains et en cuisinant vous-même, vous n’aurez aucun souci à vous faire concernant les risques pour sa santé.
Suivez les recettes de ce livre pour préparer des quesadillas fourrées au fromage frais ou des cupcakes aux carottes, et rendre ainsi les plats préférés de votre enfant encore plus sains.

★ Ressentez la joie du partage en emballant et en écrivant des cartes.
Cela permet aux enfants de ressentir le plaisir de manger les plats qu'ils ont préparés avec soin en compagnie de leur maman, de leur papa et de leurs amis.
Avec l'annexe « Kit de décoration culinaire », les enfants peuvent découvrir le plaisir de partager les plats qu'ils ont préparés eux-mêmes en les offrant en cadeau à d'autres.
En choisissant des cartes proposant des sujets de conversation intéressants et en partageant vos histoires, vous découvrirez également que la nourriture est meilleure lorsqu'on la partage avec d'autres.
En partageant la nourriture, l'enfant deviendra quelqu'un qui saura partager la joie.

Les enfants apprennent à s'exprimer librement et à développer leur créativité en créant diverses formes avec différents matériaux.
Une fois la cuisine terminée, vous pouvez éprouver un sentiment de satisfaction pour avoir accompli quelque chose.
《L'étincelle de la créativité ! Le livre de cuisine pour enfants》 regorge de recettes que les enfants adorent.
En effet, l'auteure, une animatrice d'ateliers de cuisine pour enfants, a préparé les repas et rédigé les recettes avec les enfants.
Si les enfants apprennent la joie de partager les plats qu'ils ont préparés eux-mêmes, leur estime de soi augmentera.