Introduction

Introduction : Pourquoi est-ce que j'étudie ?
Pourquoi étudier ? | Quelles compétences dois-je développer en étudiant ?

Chapitre 1 : Tout apprentissage commence par la connaissance.
Étude des méthodes d'apprentissage fondées sur la psychologie cognitive | Traitement de l'information chez l'humain | La compréhension varie selon les connaissances préalables | Les questions varient selon les connaissances préalables | Les méfaits de l'éducation yutori | L'importance d'une compréhension approfondie | Élaboration et organisation

Chapitre 2 : Les résultats varient selon la stratégie d’apprentissage
Types de stratégies d'apprentissage | Stratégies cognitives | Stratégies de répétition | Répéter juste avant d'oublier | Stratégies d'élaboration qui font appel à ses propres connaissances | Mémoriser plus facilement grâce aux images | Mémoriser plus facilement en donnant du sens à une information | Stratégies d'élaboration utilisées dans différentes matières | Corrélation entre les stratégies d'élaboration et les notes | Stratégies d'organisation pour étudier en s'organisant | Stratégies d'organisation dans différentes matières | Corrélation entre les stratégies d'organisation et les notes

Chapitre 3 Stratégies métacognitives
Types et contenu des stratégies métacognitives | Stratégies métacognitives pour transformer l'apprentissage en habitude | Stratégies de régulation motivationnelle | Qu'est-ce qui est le plus important dans les études ? | Apprentissage cognitif | Apprentissage non cognitif | L'importance du « comment » | Développons notre « pouvoir d'étudier »

Chapitre 4 : Cycle d’aperçu, de cours et de révision
Stratégies d'apprentissage pour les cours | Le lien entre la prévisualisation et la révision | L'impact de la prévisualisation sur la qualité des cours | Découvrir l'importance de la prévisualisation durant mes études supérieures | Apprentissage autorégulé | La métacognition, essentielle à un cycle d'apprentissage harmonieux

Chapitre 5 : Aperçu des méthodes pour optimiser l’efficacité de l’apprentissage
Idées fausses courantes sur la préparation des cours | La préparation des cours permet de comprendre le « pourquoi » des connaissances | La préparation des cours change votre façon d'écouter en classe | Vous pouvez écouter le cours tout en confirmant ce que vous ne savez pas | Vous pouvez exprimer vos connaissances avec vos propres mots | La préparation des cours vous permet de poser des questions | Comment rendre la préparation des cours efficace | La préparation des cours stimule les discussions actives | La préparation formelle des cours est inutile | Que faire face aux sujets difficiles ou que je n'aime pas ?

Chapitre 6 : Méthodes de révision pour consolider les connaissances
Limites des méthodes de révision courantes | Devenir un résolveur de problèmes | Pratiquer l'« induction de leçon » | Formation personnalisée | Leçons sur les faiblesses ou les méthodes d'étude | Consolider les connaissances | Méthodes de révision simples et efficaces | Ma propre « note sur mes faiblesses » | Étudier comment utiliser les manuels scolaires | Que faire des matières que je trouve difficiles ou que je n'aime pas ?

Les mots qui sortent
Références

Vos notes s'amélioreront sans augmenter votre temps d'étude !
La méthode d'étude en trois étapes : aperçu, leçon et révision, éprouvée par les dernières découvertes scientifiques.
★★★★★ Un recueil de recherches de renommée mondiale en psychologie de l'apprentissage ! Un ouvrage indispensable pour les élèves du primaire, du collège et du lycée, les candidats aux examens, les enseignants et les parents !

Dans les quartiers où les écoles privées sont concentrées, le même spectacle se répète chaque soir : les enfants sortent en masse des bâtiments environnants à 22 heures et les rues autrefois désertes s'animent.
Est-il vraiment nécessaire d'étudier aussi tard à l'école primaire pour obtenir d'excellentes notes ? Les élèves du collège et du lycée, dont la charge de travail augmente rapidement, ont du mal à accroître leur temps d'étude, sacrifiant souvent leur sommeil et leur temps d'exercice.
Par ailleurs, comment expliquer que certains enfants obtiennent des notes moyennes tandis que d'autres arrivent premiers de toute l'école, alors qu'ils étudient pendant un temps similaire ?

Le domaine des méthodes d'étude, tout comme celui du développement personnel, regorge de livres écrits par des personnes qui ont réussi.
De même que les personnes qui ont amassé richesse et célébrité racontent leurs histoires personnelles comme si elles étaient universelles, dans le domaine des méthodes d'étude, les diplômés d'universités prestigieuses et les instructeurs d'académies renommées ont introduit les méthodes d'étude de personnes ou d'académies spécifiques en utilisant les mêmes principes que les récits de réussite et les livres de développement personnel.
Cependant, de même que la réussite d'un individu dépend non seulement des efforts fournis mais aussi du talent inné et de nombreuses coïncidences, l'intelligence innée et l'environnement donné jouent également un rôle important dans la réussite scolaire.

Au cours des dernières décennies, des recherches actives ont été menées sur les méthodes d'apprentissage basées sur la psychologie cognitive, et les principes permettant d'optimiser l'efficacité des études dans un même laps de temps ont été mis en évidence.
Grâce à ces progrès remarquables en psychologie de l'apprentissage, chacun peut désormais apprendre des méthodes d'apprentissage efficaces et maximiser son potentiel, dans le cadre d'un effort conscient visant à modifier des variables qui vont au-delà de celles difficiles à changer pour les individus, telles que l'intelligence innée et l'environnement donné.

L'auteur de ce livre, Keita Shinogaya, professeur de psychologie à l'université Gakushuin et docteur en éducation, explique qu'il a pris conscience pour la première fois du pouvoir des études approfondies lorsqu'il a échoué à l'examen d'entrée à l'université de Tokyo et qu'il a dû le repasser.
Pendant les cours, il s'efforçait de suivre le rythme et étudiait seul, se concentrant sur la révision des examens. Cependant, il a expliqué que ses études en troisième année de lycée lui avaient servi d'aperçu et qu'il avait acquis une compréhension plus approfondie en étudiant dans un établissement préparatoire.
De plus, il a déclaré qu'il avait pu étudier efficacement pour l'examen d'entrée à l'université en utilisant ses propres stratégies métacognitives, telles que calculer à rebours à partir de la date de l'examen d'entrée à l'université, élaborer des plans d'étude mensuels, hebdomadaires et quotidiens spécifiques, les exécuter et les vérifier.

Ayant pris conscience de l'importance des stratégies d'apprentissage par l'expérience, l'auteur a continué à expérimenter et à rechercher des méthodes d'apprentissage efficaces pour les élèves du secondaire et les étudiants universitaires, et à enseigner des méthodes d'étude, depuis ses études supérieures et maintenant en tant que professeur d'université.
Il espère que les élèves développeront leur « capacité d'apprentissage » en étudiant différentes matières à l'école, et qu'ils seront ensuite dotés de la « capacité de réfléchir et d'explorer divers problèmes » lorsqu'ils entreront dans la vie active. Il a compilé dans cet ouvrage les résultats de recherches en psychologie de l'apprentissage menées dans le monde entier au cours des dernières décennies.

Le chapitre 1 explique la structure du traitement de l'information humaine, ou structure cognitive, et révèle les principes selon lesquels les nouvelles informations sont comprises et acquises grâce aux connaissances antérieures.
Parce que la connaissance est le fondement de la pensée et des compétences d'application, l'étude de la connaissance est importante même à l'ère de l'intelligence artificielle (IA).
Le chapitre 2 présente les stratégies d'apprentissage par type et explique en détail les stratégies cognitives pour un traitement efficace de l'information.
Le chapitre 3 traite des stratégies métacognitives pour réguler et motiver son propre processus d'apprentissage, et le chapitre 4 présente des méthodes pour maximiser l'efficacité de l'apprentissage en reliant de manière organique la prévisualisation, le cours et la révision.
Les chapitres 5 et 6 fournissent des conseils détaillés sur la manière d'appliquer des méthodes spécifiques de prévisualisation et de révision à vos études quotidiennes.


Combinez des stratégies cognitives et métacognitives efficaces !

À l'ère de l'IA, certains s'interrogent sur la réelle nécessité de se soumettre au processus fastidieux d'acquisition de connaissances. Avec l'application concrète de l'IA, les tâches de programmation simples et les emplois de bureau routiniers disparaissent rapidement, tandis que la demande croît pour des professionnels chevronnés possédant non seulement une expertise technique, mais aussi des compétences en matière d'application et de prise de décision. Ces personnes, qui utilisent l'IA comme assistant et atteignent une productivité plusieurs fois, voire des dizaines ou des centaines de fois supérieure à celle d'avant, sont capables de raisonnement de haut niveau et de déceler les illusions, les « mensonges plausibles » de l'IA générative.
Comment développer ces compétences critiques et appliquées ? Le système cognitif humain comprend et évalue les informations externes en fonction des connaissances antérieures.
Par conséquent, les connaissances que vous avez en tête deviennent la base de votre capacité de réflexion.

Au Japon, durant la période de croissance économique rapide des années 1960 et 1970, accumuler un maximum de connaissances et intégrer une bonne université ou une bonne entreprise était considéré comme primordial.
De ce fait, cela a engendré une concurrence incroyablement féroce pour l'entrée à l'université, et la pression de cette concurrence a conduit à des problèmes tels que le harcèlement scolaire et le refus d'aller à l'école.
Partant de ce constat, l’« éducation Yutori (loisirs) » a été développée pour permettre aux élèves d’étudier sans ressentir de pression.
Quand les enseignants enseignent, il s'agit souvent simplement de transmettre des connaissances ; ils essaient donc de ne pas trop enseigner et de se concentrer plutôt sur le respect du désir d'apprendre des élèves et sur le soutien de leurs capacités de réflexion.
Cependant, entre les années 1990 et 2000, période durant laquelle la politique éducative Yutori a été mise en œuvre, les résultats des élèves japonais au Programme international pour le suivi des acquis des élèves (PISA), une évaluation académique internationale qui exige des compétences appliquées plutôt que des connaissances de base, ont chuté de manière significative.
L'éducation Yutori est devenue un exemple d'expérience pédagogique qui a prouvé que les capacités de réflexion se détériorent également sans le soutien d'un enseignement des connaissances fondamentales.

Les stratégies d'apprentissage se divisent en stratégies cognitives pour le traitement de l'information et en stratégies métacognitives pour la régulation du processus d'apprentissage.
Les stratégies cognitives se divisent globalement en stratégies de répétition, stratégies d'élaboration et stratégies d'organisation, tandis que les stratégies métacognitives se divisent globalement en surveillance, contrôle et planification.
Des études en psychologie de l'apprentissage ont montré que l'apprentissage distribué, qui consiste à étudier plusieurs fois, est plus efficace que l'apprentissage concentré, qui consiste à étudier en une seule fois, et que l'intervalle le plus efficace pour la mémorisation répétée est celui où l'on oublie tout simplement.
La « stratégie d'élaboration », qui intègre les nouvelles informations aux connaissances antérieures pour créer des « informations significatives », et la « stratégie d'organisation », qui organise et acquiert systématiquement les informations, améliorent les résultats scolaires.
Surtout, son efficacité peut être maximisée lorsqu'elle est combinée à des stratégies métacognitives qui permettent de prendre du recul sur soi-même pendant les études, d'ajuster son rythme et sa méthode, et de se motiver à apprendre.

Développez la « capacité d'apprentissage » qui vous protégera tout au long de votre vie dans ce monde en constante évolution !

L'auteur, professeur d'université, apprécie la recherche et l'écriture, et, tout en enseignant à l'université, il admet franchement qu'il y a des choses qu'il ne souhaite pas faire dans le cadre de son travail.
Dans de tels cas, ils disent essayer de se motiver en utilisant des stratégies telles que susciter l'intérêt en disant : « Ce travail comporte aussi des aspects intéressants », et donner de la valeur en disant : « Si je fais cela, j'acquerrai de nouvelles compétences. »
Personne ne peut vivre sa vie en ne faisant que ce qu'il aime et ce en quoi il est doué.
Même si c'est quelque chose que vous n'aimez pas ou qui est difficile, vous devez y réfléchir, l'explorer et trouver une solution d'une manière ou d'une autre.
En étudiant diverses matières à l'école, nous développons la capacité d'explorer les différents problèmes auxquels nous serons confrontés à l'avenir.
L'auteur souligne que lorsque nous n'évitons pas les tâches difficiles et désagréables, mais que nous cherchons plutôt des solutions une à une, nous pouvons développer une véritable « capacité d'apprentissage ».

L'idée et le concept de stratégie d'apprentissage métacognitif, ou apprentissage autorégulé, sont bien connus en milieu professionnel sous le nom de cycle « PDCA (Planifier, Faire, Vérifier, Agir) ».
⑴ Fixer des objectifs, élaborer des plans sur la façon de les atteindre, ⑵ Exécuter les plans, ⑶ Évaluer si les choses se sont déroulées comme prévu et, en cas d'échec, pourquoi elles ont échoué, ⑷ Réfléchir aux mesures et améliorations nécessaires à l'avenir, puis prendre des mesures pour en faire une habitude conduira à une performance de travail élevée.

Si vous avez la capacité d'apprendre et d'appliquer de nouvelles informations chaque fois que cela est nécessaire, vous pouvez vous adapter quelles que soient les évolutions du monde.
En apprenant des techniques d'étude efficaces, nous pouvons non seulement nous préparer aux examens scolaires et aux concours d'entrée à l'université, mais aussi apprendre à évoluer dans un monde en constante évolution en tant qu'apprenants tout au long de la vie, assurant ainsi notre survie et notre prospérité.