Carte de gestion de la colère
Contient 50 cartes au total + une boîte en métal
- Classées en 4 types (cartes positives/négatives/colère/résolution de la colère)
-Recto : Mots d'ordre / d'émotion (coréen/anglais) / Expressions faciales
-Verso : Définition des mots d’émotion / Questions de réflexion sur les émotions / Espace pour écrire vos réponses

1-15 : Cartes des émotions positives
Ému(e) / reconnaissant(e) / joyeux(se) / surpris(e) / en sécurité / satisfait(e) / amoureux(se) / ravi(e) / enthousiaste / confiant(e) / joyeux(se) / à l'aise / heureux(se) / insouciant(e) / énergique

Numéros 16 à 30 : Cartes des émotions négatives
Inquiétude / détresse / agacement / gêne / peur / regret / honte / anxiété / regret / tristesse / jalousie / déception / solitude / dépression / confusion

Numéros 31 à 40 : Cartes des émotions de colère
Frustration / Haine / Ressentiment / Déplaisir / Agacement / Nervosité / Injustice / Impatience / Frustration / Irritation

Cartes de résolution de la colère (numéros 41 à 50)
Pause / Respire profondément / Ris sans raison / Change d'avis / Imagine quelque chose d'agréable / Prends soin de mon esprit / Remonte-toi le moral / Fais quelque chose que tu aimes / Utilise ça comme énergie / Ma façon à moi de gérer la colère


Feuilles de travail
-12 pages, format 128*182 mm
- Des feuilles de travail à utiliser avec des cartes de gestion de la colère
-Documents à télécharger gratuitement : http://cafe.naver.com/jobcard

① Comment je me sens aujourd'hui ?
2. Élaborer un graphique météorologique émotionnel
③ Vérifier mon niveau de colère
④ Quel est mon type de colère ?
⑤ Le volcan de la colère (Les effets de la colère)
⑥ Découvrir les émotions cachées sous la « colère »
⑦ Mesures d'urgence en cas de colère
⑧ Comment se mettre en colère intelligemment
⑨ Comment transformer la colère en énergie positive
⑩ Résumé de « Ma colère »
⑪ Jouer avec les mots – Je me mets en colère quand cela arrive
⑫ Jouer avec un plateau de jeu - Je ressens de l'anxiété dans ces moments-là.
⑬ Jeu de société - Je suis heureux dans des moments comme celui-ci

« Extériorisez votre colère de manière ludique, par exemple en jouant à un jeu ! »

Pourquoi la gestion de la colère est-elle nécessaire ?
Il est quasiment impossible d'être heureux en permanence, mais si l'on ne gère pas son stress à temps, cela peut entraîner des problèmes comme la violence scolaire.
En réalité, même les adultes ignorent souvent pourquoi ils sont en colère, alors imaginez pour les élèves qui ont du mal à contrôler leurs émotions.
Pourtant, l'éducation à la gestion de la colère reste encore très limitée.
Apprenez à gérer votre colère grâce à la « Carte de gestion de la colère » et à la « Fiche de travail ».

Avantages de la « Carte de gestion de la colère »
1.
Les émotions positives, négatives et la colère sont codées par couleur, ce qui facilite leur apprentissage pour les nourrissons, les enfants et les adolescents qui ne connaissent pas encore leurs émotions.

2.
Puisque les « expressions émotionnelles » sont représentées de manière réaliste au recto des cartes, vous pouvez jouer en imitant ces expressions.

3.
Vous pouvez écrire « la signification de l'émotion » et « mon état d'esprit » au dos de la carte, ce qui rend possible l'apprentissage autodirigé.

4.
Nous les avons réparties équitablement afin que vous puissiez découvrir une variété d'émotions : 15 émotions positives, 15 émotions négatives, 10 émotions liées à la colère et 10 émotions permettant de résoudre la colère.

5.
En particulier, en décomposant l'émotion de colère, on peut constater qu'être simplement « en colère » n'est pas la même chose qu'être furieux.
J'ai aidé des élèves incapables de reconnaître leur propre colère à reconnaître leur « colère » intérieure.

6.
Les 10 cartes de résolution de la colère proposent des moyens de résoudre positivement les « sentiments de colère » avant qu'ils ne s'accumulent et n'explosent.

7.
La « Carte de gestion de la colère » et la « Fiche de travail » sont toutes deux conçues avec des illustrations mignonnes afin que chacun puisse les utiliser avec intérêt.

Avantages des « supports d’étude »
Pour ceux qui ne savent pas comment l'utiliser, si vous achetez la « Carte de gestion de la colère », nous vous fournirons également un « Cahier d'exercices ».

1.
Grâce à la « fiche de travail », n'importe qui, y compris les parents d'enfants scolarisés en primaire, au collège et au lycée, ou les adultes, peut facilement utiliser la « carte de gestion de la colère ».

2.
Vous pouvez honnêtement consigner vos sentiments par écrit dans la « feuille d'étude ».
Le simple fait de coucher par écrit ses sentiments négatifs et sa colère peut être utile.

3.
La « Fiche d'étude » contient trois jeux de société que vous pouvez apprécier en jouant avec des amis, en famille ou en groupe, et qui vous permettront de discuter des sentiments des uns et des autres.
Nous pouvons vous proposer des solutions pour changer d'humeur et libérer votre colère.

4.
N'importe qui peut télécharger gratuitement le fichier PDF du « Guide d'étude » depuis la salle de données.
(Salle de données cafe.naver.com/jobcard)

« Plan d'utilisation »
1.
À la maison : à utiliser comme outil de conversation et de communication avec les enfants.
2.
Écoles primaires/collèges/lycées : À utiliser dans le cadre d’un programme de prévention de la violence scolaire.
3.
Éducation morale et du caractère : Coaching émotionnel à l’aide de cartes d’émotions et de cartes de résolution de la colère
4.
L’instruction à domicile : N’importe qui, y compris les parents et les non-spécialistes, peut suivre le programme, ce qui rend l’instruction à domicile possible.
5.
Classe spéciale : Des illustrations mignonnes et un langage simple facilitent l'enseignement par les professeurs des écoles spécialisées.
6.
Centre de consultation : Utilisé comme outil de consultation/de soutien par les pairs dans les centres de consultation psychologique.
7.
Conseiller professionnel : Consultations individuelles/de groupe utilisant du matériel pédagogique que les enfants trouvent intéressant.
8.
Professeur principal : Guider les élèves pour créer une classe bienveillante.
9.
Bibliothèque : Organisation d'ateliers autour des livres avec les enfants
10.
Enseignante périscolaire : une variété d'ateliers ludiques avec des cartes d'émotions
11.
Atelier créatif et expérientiel : une explication ludique de la communication non violente et du dialogue intérieur
12.
Travailleurs sociaux : Formation à la régulation émotionnelle dans les centres de soutien aux personnes atteintes de démence et les maisons de retraite.
13.
Adultes : Ceux qui souhaitent pratiquer spécifiquement pour la guérison émotionnelle mais qui se sentent perdus.
14.
Instructeurs internes : techniques de brise-glace, gestion des émotions et formation à la pleine conscience
15.
Divers événements/rencontres : programmes de présentation personnelle, outils de communication pour faire connaissance.
16.
Autres : Salle d'étude/Centre local pour enfants/Salle de garde/Bénévolat/Responsable pédagogique/Animateur de lecture/Centre de formation pour jeunes/Centre de formation continue/Centre de ressources humaines pour femmes

Salle de données
-Téléchargement gratuit : http://cafe.naver.com/jobcard
- Générer le « guide d'étude » sous forme de fichier PDF
-« Mon journal de colère » (fichier coréen)
-Fournit des fichiers de leçons PPT utilisables immédiatement dans un contexte éducatif.
-Pour des raisons de protection des droits d'auteur, seule une utilisation à des fins éducatives ou non commerciales est autorisée.