prologue
Guide des pistes cyclables de la région métropolitaine
Guide des cours recommandés par niveau de difficulté
Note

Aperçu - Préparation d'une randonnée à vélo
1. Quel type de vélo convient pour un voyage à vélo ?
2.
Vêtements adaptés au cyclisme
3.
Comment gérer les pannes de vélo lors d'une randonnée à vélo
4.
Choses à savoir pour faire du vélo en toute sécurité
5.
Conseils pour transporter des bagages à vélo
6.
Voyager à vélo dans le métro et le train
7.
Prendre son vélo en bus
8.
Voyager à vélo en train
9.
Voyager à vélo avec sa propre voiture
10.
Transporter un vélo en avion

01 Parcours du centre-ville de Séoul
Piste cyclable du fleuve Han ┃ Séoul
Visite du centre-ville de Hanyang ┃ Jongno-gu et Jung-gu
Circuit du patrimoine culturel de Songpa Baekje ┃ Songpa-gu
Piste cyclable d'Uicheon ┃ Seongbuk-gu · Gangbuk-gu
Parcours du Cœur (Anyangcheon, Haguicheon, Yangjaecheon, Tancheon) ┃ Séoul, Anyang, Gwacheon, Seongnam
Parcours circulaire Changneungcheon et Gongneungcheon ┃ Goyang-si et Paju-si
Circuits Yangjaecheon, Yeouicheon et Tancheon ┃ Séoul et Seongnam
Les 4 principales montées de Séoul - Route du parc Namsan ┃ Yongsan-gu
Les 4 principales montées de Séoul 2 - Bukaksan Skyway ┃ Jongno-gu
Les 4 principales routes en montée de Séoul - Périphérique de l'Université nationale de Séoul ┃ Gwanak-gu
Les 4 principales montagnes en pente de Séoul - Doseonsa ┃ Gangbuk-gu

02 Parcours Est
Piste cyclable de Namhangang ┃ Namyangju-si · Yangpyeong-gun
Piste cyclable de la ligne Gyeongchun ┃ Ville de Namyangju · Ville de Séoul
Cours Bunwon-ri ┃ Ville de Hanam · Ville de Gwangju
Cours Myeongdal-ri ┃ Yangpyeong-gun
Les 5 cols de l'Est ┃ Yangpyeong-gun · Gapyeong-gun
Sentiers de VTT célèbres ┃ Yangpyeong-gun · Gapyeong-gun
Vallée de Yongmunsa ┃ Yangpyeong-gun
Forêt récréative naturelle de Saneum ┃ Yangpyeong-gun
Piste cyclable de la rivière Bukhangang ┃ Gapyeong-gun · Namyangju-si
Mont Homyeongsan ┃ Gapyeong-gun
Vallée de Yongchu ┃ Gapyeong-gun

03 Parcours Sud
Forteresse de Suwon Hwaseong ┃ Ville de Suwon
Vallée de Munwon ┃ Ville de Gwacheon
Sandeulgil ┃ Uiwang-si
Les trois principales collines d'Anyang (temple Sammaksa, temple Yeombul et temple Manghae) ┃ Ville d'Anyang
Route forestière de Surisan ┃ Ville de Gunpo · Ville d'Anyang
Piste cyclable circulaire du lac Pyeongtaek ┃ Ville de Pyeongtaek

04 Parcours Ouest
Piste cyclable d'Ara ┃ Ville de Gimpo · Ville d'Incheon
Port de Sorae (Anyangcheon, Mokgamcheon, voie verte de Siheung) ┃ Séoul · Gwangmyeong · Siheung · Incheon
Daebudo, Seonjaedo, Yeongheungdo ┃ Siheung-si, Ansan-si, Incheon-si
Île du ver à soie ┃ Ville d'Ansan
Centre-ville d'Incheon et Wolmido ┃ Jung-gu, Incheon
Île de Yeongjongdo ┃ Jung-gu, Incheon
Muuido ┃ Jung-gu, Incheon
Ville de Shindo, comté d'Ongjin, Incheon
Île de Jangbongdo ┃ Comté d'Ongjin, Incheon
Excursion dans le sud de l'île de Ganghwa ┃ Comté de Ganghwa, Incheon
Île de Seokmodo ┃Gwanghwa-gun, Incheon
Île de Gyodongdo ┃ Ganghwa-gun, Incheon
Île de Deokjeokdo ┃ Comté d'Ongjin, Incheon
Circuit de la péninsule de Gimpo (parcours 1 et 2 de la piste cyclable Pyeonghwa Nuri) ┃ Ville de Gimpo

05 Parcours Nord
Cours Jangwha (Jungnangcheon, Buyongcheon, Wangsukcheon) ┃ Séoul, Uijeongbu, Pocheon, Namyangju, Guri
Piste cyclable Pyeonghwa Nuri, parcours 3 et 4 (Forteresse de Haengjusanseong - Imjingak) ┃ Ville de Goyang · Ville de Paju
Pistes cyclables Pyeonghwa Nuri, parcours 5 et 6 (Imjingak ~ Yeoncheon-eup) ┃ Paju-si · Yeoncheon-gun
Visite de Cheorwon ┃ Yeoncheon-gun · Cheorwon-gun, Gangwon-do
Circuit du géoparc UNESCO de Hantangang ┃ Yeoncheon-gun et Pocheon-si

Un guide pour les cyclistes utilisant les vélos de plein air les plus populaires à l'ère du sans contact !
Découvrez 49 parcours et 55 sections de pistes cyclables métropolitaines que tous, des débutants aux experts, doivent essayer au moins une fois !
Un guide ultra-précis spécialement conçu pour le cyclisme, comprenant des cartes détaillées des parcours, des cartes d'altitude, des informations sur l'accès aux parcours, les hébergements et les abris !

La pandémie de coronavirus crée un engouement pour le vélo.
Le cyclisme étant désormais reconnu comme l'activité de plein air idéale pour respecter la distanciation sociale, les pistes cyclables à travers le pays, notamment le long du fleuve Han, sont de plus en plus fréquentées par les cyclistes.
Cependant, les cyclistes débutants qui découvrent le vélo ne font que parcourir en boucle les pistes cyclables de leur région.
J'aimerais tester les célèbres pistes cyclables de la région métropolitaine, mais j'hésite car je ne sais pas comment m'y prendre ni en quoi consistent ces parcours.

« Le guide du vélo : région de la capitale » est un guide qui recense les pistes cyclables emblématiques de la région de la capitale que les passionnés de cyclisme se doivent d’emprunter au moins une fois.
Nous vous présenterons 49 pistes cyclables célèbres de la région métropolitaine, notamment Séoul, Incheon et Gyeonggi-do, en commençant par la piste cyclable du fleuve Han.
Les pistes cyclables présentées dans ce livre s'adressent à tous, des débutants aux cyclistes confirmés qui font du vélo tous les week-ends.
Nous avons aménagé des pistes cyclables de différents niveaux de difficulté, allant de parcours faciles et accessibles à vélo à des parcours difficiles et si accidentés que la roue avant se soulève.
De plus, en reliant plusieurs pistes cyclables pour créer un parcours circulaire, même les cyclistes de niveau intermédiaire et avancé peuvent rouler sans problème.


« Le guide du voyage à vélo : édition région capitale » fournit des informations optimisées pour la pratique du vélo, notamment sur l’accès à chaque itinéraire, les fournitures, les repas et les guides, aidant même les débutants à profiter des voyages à vélo en solitaire.
Si vous empruntez toutes les pistes cyclables présentées dans ce livre, vous aurez parcouru la plupart des pistes cyclables représentatives de la zone métropolitaine.
De plus, vous pouvez faire un voyage à vélo partout dans le pays.


Découvrez 49 parcours cyclables incontournables pour les cyclistes urbains.

『Bicycle Travel Bible Metropolitan Area Edition』 contient 49 parcours et 55 sections de pistes cyclables.
Ce parcours cycliste couvre une grande variété de zones, allant des pistes cyclables urbaines traversant le cœur de Séoul aux parcours de montagne s'enfonçant jusqu'aux régions reculées de Gangwon-do, en passant par des parcours insulaires offrant des vues imprenables sur l'océan.
Nous avons notamment présenté avec soin les pistes cyclables de Séoul, telles que celles longeant le fleuve Hangang, le ruisseau Uicheon, le ruisseau Yeouicheon, le ruisseau Changneungcheon, le ruisseau Anyangcheon et le ruisseau Tancheon, qui sont facilement accessibles aux débutants.
De plus, chaque piste cyclable a été reliée aux autres pour créer un parcours circulaire, permettant ainsi aux cyclistes de niveau intermédiaire et avancé de profiter d'une journée complète de vélo.
Nous n'avons pas manqué les parcours de vélo dont rêvent les cyclistes intermédiaires et confirmés.
Le parcours de Bunwon-ri à Gwangju, le col de Dongbu 5 et la piste cyclable de montagne de Yumyeongsan à Yangpyeong-gun, la montagne Homyeongsan à Gapyeong-gun, les trois principales montées d'Anyang-si, Namsan et Bukaksan Skyway, et le temple Doseonsa, les quatre principales montées de Séoul, sont des parcours prisés des cyclistes confirmés.
Dans la partie ouest de la zone métropolitaine, de nombreuses pistes cyclables aménagées sur des îles ont également été créées.
Nous avons également aménagé des pistes cyclables sur des îles facilement accessibles par les transports en commun, telles que Yeongjongdo, Ganghwado, Daebudo, Yeongheungdo, Deokjeokdo, Muuido, Shindo, Sido Modo, Jangbongdo et Gyodongdo.
Si vous empruntez les pistes cyclables présentées dans ce livre tous les week-ends, vous aurez largement le temps pour plusieurs années.


Nous avons également soigneusement sélectionné des parcours qui vous permettront de vivre le plaisir du cyclisme !

Après avoir goûté au cyclisme et parcouru les pistes cyclables du fleuve Han et de Jicheon, vous aurez envie d'aller plus loin.
J'ai aussi envie de faire un voyage à vélo pour profiter des paysages et des saveurs uniques de l'endroit.
« La Bible du voyage à vélo : Édition région capitale » propose également des cours qui vous permettent de profiter des joies du voyage à vélo.
Au cœur de la ville, on trouve le circuit des remparts de Hanyang, qui permet de visiter les palais de Séoul, le circuit du patrimoine culturel de Songpa Baekje, qui fait découvrir les vestiges de Baekje datant de 2 000 ans, le circuit de Suwon Hwaseong, qui longe les remparts de la forteresse de Suwon Hwaseong, et le circuit du centre-ville d'Incheon, qui présente le patrimoine culturel moderne de la période d'ouverture du port.


Les sections Paldang-Yangpyeong de la piste cyclable de la rivière Namhangang, la piste cyclable de la rivière Bukhangang et la piste cyclable de la ligne Gyeongchun, qui sont généralement les premières pistes cyclables empruntées par les débutants après avoir quitté Séoul, sont considérées comme les meilleures pistes cyclables de Corée.
Par ailleurs, la piste cyclable Pyeonghwa Nuri, qui part de la péninsule de Gimpo et longe la DMZ en passant par Imjingak jusqu'à Cheorwon, dans la province de Gangwon, est un excellent parcours d'initiation aux voyages à vélo de longue durée, y compris le tour cycliste national.
Les pistes cyclables aménagées sur les îles de la mer Jaune constituent un voyage en soi.


Fournit des informations sur la manière d'accéder au parcours cycliste et sur le temps nécessaire.

La première chose à prendre en compte lorsqu'on entreprend un voyage à vélo est comment se rendre sur le parcours.
Il existe des itinéraires, comme la piste cyclable du Hangang, où l'on peut partir de chez soi à vélo, mais il y a aussi des endroits où il faut prendre le train ou le bus.
« Le guide du voyage à vélo : édition région capitale » fournit des informations détaillées sur la manière d’accéder aux parcours cyclistes.
Nous avons simplifié la navigation pour qu'il soit facile de voir comment se rendre sur le parcours en un coup d'œil, en précisant la distance et le temps nécessaires pour aller du point de départ à la destination en utilisant n'importe quel transport en commun.
Si vous vous rendez de Séoul à sa périphérie en métro, nous avons utilisé la station Oksu sur la ligne Gyeongui-Jungang comme point de départ, qui est facilement accessible à vélo.
En arrivant à vélo, le pont Banpo, haut lieu du cyclisme dans la région métropolitaine, servait de point de repère.
Ces deux emplacements sont pratiques et très prisés des motards.
Cependant, l'approche du parcours peut légèrement différer selon le lieu.


Analyse du parcours à l'aide de données telles que des cartes détaillées, des graphiques d'altitude, la consommation de calories et des guides de parcours.

Une autre caractéristique de 『Bicycle Travel Bible : Capital Area』 est qu'il analyse les itinéraires en fonction de diverses données.
Ce livre fournit aux motards des informations essentielles et pratiques, utilisant des données objectives telles que des tableaux d'altitude, des données kilométriques et des cartes détaillées.
Le graphique d'altitude indique le dénivelé du parcours cycliste.
En consultant la carte détaillée, vous pourrez vous faire une idée approximative du parcours à vélo.
Vous pouvez ici consulter des données telles que la distance, le temps de parcours, le dénivelé positif et les calories brûlées pour vous faire une idée de la difficulté globale du parcours cycliste.
En particulier, pour les zones où il est difficile de s'orienter, une carte très détaillée est fournie afin d'aider les cyclistes à éviter de se perdre.


Fournir des informations sur la nourriture et l'hébergement, en particulier pour les voyageurs à vélo.

« Le guide du voyage à vélo : édition région capitale » fournit des informations sur les restaurants et les lieux où se ravitailler à proximité du parcours cycliste.
Peu importe la renommée d'un restaurant, s'il est éloigné du parcours, nous l'avons tout simplement exclu.
Le cyclisme est en soi physiquement exigeant.
Par conséquent, les cyclistes souhaitent, si possible, régler leurs besoins en repas et en ravitaillement directement sur le parcours.
De plus, ils préfèrent les endroits pratiques, comme les supérettes, où ils peuvent manger des repas simples comme des nouilles ou des nouilles froides plutôt que de passer beaucoup de temps à manger ou de choisir un menu élaboré.
Ce livre sélectionne avec soin des informations sur les restaurants, les points de ravitaillement et les aires de repos qui répondent aux besoins de ces cyclistes, ainsi que sur les endroits où ils peuvent se reposer confortablement avec leurs vélos.


Téléchargez les fichiers GPX rassemblés sur le blog de l'auteur et roulez confortablement !

La première fois que vous faites du vélo, c'est forcément déroutant.
C'est particulièrement vrai aux endroits où la route se divise ou lorsqu'il est difficile de s'orienter.
Ce qui est utile en ce moment, c'est un fichier GPX pour le parcours vélo.
Il est beaucoup plus facile de s'orienter si l'on télécharge sur son smartphone un fichier GPX de l'itinéraire de quelqu'un d'autre et qu'on le consulte en roulant.
Tous les parcours cyclistes présentés dans ce livre sont enregistrés au format GPX sur le blog de l'auteur.
Le téléchargement de ce fichier GPX et votre trajet à vélo vous apporteront la tranquillité d'esprit où que vous alliez.