Introduction | Ce qui change lorsque Bouddha entre dans notre quotidien

Partie 1 : Le Sūtra du Cœur | La sagesse du Bouddha pour traverser l'océan de souffrance qu'est la vie

Avant de commencer à copier le Sūtra du Cœur｜001 Échapper à la souffrance mentale｜002 Comme allumer une lumière dans une pièce sombre｜003 Sauver volontairement même les êtres sensibles｜004 Le corps et l'esprit sont en réalité vides｜005 Voir la vérité dans ce vide｜006 La porte qui ouvre la sagesse｜007 Être pleinement conscient de rien d'autre que cela｜008 La vérité qui ne peut être vue que dans le vide｜009 Même la loi de cause à effet est vide｜010 La sagesse qui transcende la loi de cause à effet｜011 C'est seulement parce qu'il n'y a rien à gagner que l'on peut gagner｜012 Échapper à ce qui nous enchaîne｜013 Même sans être aimé, avec un cœur aimant｜014 Trouver un réconfort paisible au-delà de l'océan de la souffrance｜015 S'éveiller d'un esprit illusoire comme on s'éveille d'un rêve｜016 Le charme de la sagesse, son grande puissance｜017 Sagesse menant à l'éveil｜018 Avalokiteshvara, bodhisattva qui souffre avec les autres｜019 Sans attachement, sans désir｜020 Ce que j'ai protégé, à son tour, me protège｜021 Raison injuste mais tolérable｜022 Un esprit qui s'apaise sans effort

Deuxième partie : Le Sūtra du Diamant | L'épée du Bouddha qui tranche les souffrances et éveille à la vérité

Avant de commencer à copier le Sūtra du Diamant｜023 La cause et l'effet de la tenue d'une assemblée du Dharma｜024 Comment maîtriser l'esprit｜025 Comment apaiser l'esprit｜026 Souhaiter la libération de tous les êtres｜027 L'image de soi, les impressions, les images des êtres vivants, les images de la vie｜028 Comment se détacher de l'image de soi et des impressions｜029 Comment se détacher des images des êtres vivants et de la vie｜030 Comment se détacher de toute image｜031 Les yeux qui voient la vraie forme｜032 Le pouvoir d'une foi claire et pure｜033 Les bénédictions et les vertus qui ne sont pas liées à la forme et à l'éveil｜034 Il n'y a ni éveil ni enseignement｜035 La vraie valeur des enseignements du Bouddha｜036 La forme de la vérité qui apparaît selon les causes et les conditions｜037 Ne vous attardez pas sur Forme｜038 Ne vous attardez sur rien｜039 La voie pour voir le vrai Bouddha｜040 Le voir tel qu'il est｜041 Ne vous attachez pas à l'état d'éveil｜042 Être piégé par les quatre attachements : l'esprit｜043 L'état de vide, même de la pensée d'accomplissement｜044 La beauté parce qu'elle n'est pas joliment décorée｜045 Les grandes bénédictions des passages clés du Sūtra du Diamant｜046 Les mérites infinis des enseignements du sūtra｜047 La vérité se trouve au-delà des noms｜048 Celui qui n'est pas attaché aux formes est un Bouddha｜049 L'éveil au-delà de la peur｜050 Un voyage vers le vrai sens｜051 Les mérites de donner avec un esprit libre d'attachement｜052 Bénédictions incalculables｜053 Les mérites de diffuser les enseignements du sūtra｜054 Les mérites de l'extinction et le karma purificateur｜055 Les mérites qui surpassent toutes les offrandes｜056 Les mérites inconcevables du sutra｜057 Tous les êtres sensibles ont été éveillés, mais rien n'a été fait｜058 L'éveil qui n'existe pas réellement｜059 L'éveil n'a pas de nom｜060 Un bodhisattva qui a sauvé tous les êtres sensibles, mais n'a rien recherché｜061 La véritable forme d'un bodhisattva｜062 À laquelle aucun esprit du passé, du présent ou du futur ne peut s'accrocher｜063 Ne vous laissez pas enchevêtrer dans le mérite et la vertu｜064 Ne vous laissez pas tromper par les noms et les apparences｜065 Les véritables enseignements ne peuvent être exprimés par des mots｜066 L'essence du bon dharma pour l'éveil suprême｜067 Les enseignements des sutras qui apportent les plus grandes bénédictions｜068 Le Bouddha a sauvé tous les êtres vivants des êtres, mais il ne les a pas sauvés｜069 Ne cherchez pas le Bouddha par les apparences et les sons｜070 Un esprit détaché｜071 Une vie inoubliable et éternelle｜072 Quel est le plus grand don ?｜073 Donner sans attachement est la plus grande bénédiction｜074 Le Bouddha ne va ni ne vient｜075 Pas même la plus petite poussière n'existe en réalité｜076 Lâchez prise de la source de l'attachement｜077 Libérez-vous de l'illusion du « je »｜078 L'éveil n'est pas « quoi »｜079 Lâchez prise de votre attachement à la vérité｜080 Enseignements qui pratiquent sans l'esprit｜081 Tout est comme une illusion

Troisième partie : Le Sūtra des mille mains | L'esprit du Bouddha conduit à la voie suprême

Avant de commencer à copier le Sūtra des Mille Mains｜082 Le véritable sort pour purifier tout karma｜083 Le véritable sort pour servir sereinement tous les dieux｜084 Un verset pour fortifier votre esprit lors de l'ouverture du sūtra｜085 Rechercher la compassion et la sagesse｜086 Le pouvoir des sorts pour exaucer les vœux｜087 Une prière au bodhisattva Avalokiteshvara｜088 Au-delà de l'enfer vers l'éveil｜089 Le cœur pour prendre refuge dans le Bouddha et le bodhisattva｜090 Le début de la culture de l'esprit｜091 Que nos vœux les plus sincères se réalisent｜092 Tous les êtres sont sauvés de la souffrance｜093 La bénédiction de la paix pour tous｜094 Le Bouddha vient au temple pur｜095 Se repentir des erreurs passées｜096 La méthode du repentir pour laver les péchés｜097 Quand invoquer les noms des Bouddhas｜098 Repentir des dix péchés capitaux | 099 Compréhension profonde du péché et du repentir | 100 La nature du péché qu'il faut connaître pour un véritable repentir | 101 Les péchés. Un sortilège qui a le pouvoir de se repentir et de purifier | 102 Un sortilège pour purifier l'esprit et rechercher l'illumination | 103 Un sortilège pour prendre refuge dans le pouvoir de tout accomplir | 104 Devenir heureux | 105 Dix vœux pour devenir comme le Bouddha | 106 Les quatre grands vœux prononcés par les pratiquants | 107 Les quatre grands vœux du cœur | 108 Le véritable refuge

Écriture ouverte | Solutions pour une vie perdue et chancelante
Annexe | Textes originaux des trois grands classiques

« Rencontrez Bouddha une fois avant de mourir. »
Étudier la sagesse pour traverser l'ère de l'illusion

Si les enseignements du Bouddha, vieux de 2 500 ans, sont à nouveau nécessaires aujourd'hui, c'est parce que leur sagesse touche à l'essence même de la vie.
« Bouddha est déjà en moi » est un recueil d'écrits du Bouddha, consignés et mémorisés dans mon cœur, contenant des paroles de sagesse qui vous aideront lorsque la vie ne se déroulera pas comme prévu.
Ce livre nous enseigne comment mener une vie vertueuse sans nous laisser influencer par le monde, à travers trois écritures bouddhistes : le Sūtra du Cœur, le Sūtra du Diamant et le Sūtra des Mille Mains, et suggère de recopier ces écritures comme « méthode d’entraînement à la sagesse ».

Le message véhiculé par ces trois Écritures est simple mais profond.
Le Sūtra du Cœur nous permet de voir le monde tel qu'il est grâce à la sagesse du vide, le Sūtra du Diamant nous permet de rompre l'attachement et la discrimination grâce à la sagesse de l'éveil, et le Sūtra des Mille Mains nous permet d'embrasser les autres au-delà de nous-mêmes grâce à la sagesse de la compassion.
Les trois lumières se rejoignent en un seul chemin, éveillant le « Bouddha en moi » et me permettant de découvrir une sagesse inébranlable même dans l'obscurité.

Wonmyeong, le moine supérieur du temple Bongeunsa, a soigneusement sélectionné les enseignements du Bouddha qu'il avait cultivés pendant plus de 50 ans de pratique et a organisé ce livre de manière à ce que les lecteurs puissent écrire sur chaque page et les mémoriser.
Les paroles du Bouddha contenues dans les écritures ne sont pas des doctrines religieuses étrangères à la vie quotidienne.
Elle demeure une boussole valable pour l'esprit, même dans l'anxiété et la souffrance d'aujourd'hui.
L'auteur a sélectionné les écritures bouddhistes les plus appréciées et les plus lues, ainsi que leur contenu essentiel, les a traduites en langage moderne et les a expliquées de manière à ce que chacun puisse les comprendre.
Ce n'est pas un langage religieux mais un langage de la vie, et il ne se contente pas de réinterpréter les Écritures, mais propose plutôt un chemin vers l'éveil personnel.

« Accueillez la paix et la sagesse qui sont en vous. »
Une pratique désespérée qui illumine les ténèbres par sa sagesse

Chaque phrase de « Bouddha est déjà en moi » provient de la longue expérience du pratiquant.
À l'image du message du Bouddha selon lequel « l'illumination ne vient pas de l'extérieur, mais est déjà en moi », les phrases de ce livre sont concises mais incitent à une profonde réflexion.
En lisant le contenu des Écritures traduit en langage moderne, vous ferez l'expérience du pouvoir particulier de ce livre de transformer les problèmes de la vie en sagesse.
Lorsque la vérité perçue par les yeux passe par les mains et s'inscrit dans le cœur, la sagesse n'est plus un concept abstrait mais une intuition vivante.
Ce faisant, nous pourrons nous concentrer davantage sur notre monde intérieur et nous engager sur la voie d'une pratique qui renforce notre esprit.


« À l’ère de la vision, le pouvoir de restaurer les sens humains provient du “retour de la main”. »

« Écrire à la main, c’est restaurer les sens, permettre aux humains de penser à nouveau et rédempter l’esprit. »

Le Dr Park Moon-ho a fortement recommandé ce livre, en expliquant la transcription comme indiqué ci-dessus.
Comme il le dit lui-même, ce livre ne se limite pas à l'acquisition de la sagesse.
Ce livre est un guide pratique pour retrouver un sentiment d'illumination grâce à l'écriture directe.
Dès l'instant où les paroles du Bouddha franchiront vos doigts et s'imprimeront dans votre cœur, vous sentirez que la sagesse n'est pas loin, mais qu'elle s'éveille déjà en vous.