Lettres de psychologie à ma fille (Édition spéciale commémorant les 100 000 exemplaires)
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Description
Introduction au livre
Un psychanalyste qui a traité 200 000 personnes en 40 ans
La psychologie des soins personnels pour ma fille qui rêve d'une vie libre et confiante
« Suis ton propre chemin, ne te laisse pas trop influencer par les événements et les gens qui passent. »
Un livre rempli de 37 réflexions psychologiques d'un psychanalyste qui a soigné des personnes souffrant de chagrin d'amour pendant 40 ans, envoyé à sa fille bien-aimée.
L'auteur a soudain réalisé quelque chose lorsque sa fille est partie étudier aux États-Unis, a trouvé un emploi, a rencontré un petit ami et a annoncé qu'elle voulait se marier.
J'ai dit beaucoup de choses aux innombrables personnes qui ont visité ma clinique au fil des ans, mais il y a beaucoup de choses que je n'ai pas pu dire à ma fille bien-aimée.
Il a soigneusement sélectionné et inclus dans ce livre les réflexions qu'il a acquises en travaillant comme psychanalyste, les leçons qu'il a tirées de ses quarante années de vie active en tant que femme, et les histoires qu'il aimerait raconter à sa fille en tant que mère.
Ainsi, les conseils contenus dans ce livre ne sont pas de simples conseils superficiels fondés sur des connaissances sans expérience, ni des consolations superficielles dépourvues d'analyse et de solutions.
Elle propose une nouvelle alternative aux problèmes que rencontrent les femmes dans la vie, l'amour et les relations, tout en préservant la sincérité et le réalisme.
Ce livre regorge de principes de vie qu'il faut adopter pour vivre en personne dotée d'un amour-propre sain et peu influençable par le monde, tels que « Sois une mauvaise fille », « Personne ne t'a demandé d'être une super-héroïne », « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? », « Questions de Nietzsche à se poser lors d'une rencontre amoureuse », « Si tu es anxieuse maintenant, c'est la preuve que tu mènes une belle vie », « Beaucoup de problèmes se résolvent quand on a du temps pour soi », et « Vis en individualiste affirmée, pas en égoïste mesquine ».
Une édition révisée et augmentée de « Lettres de psychologie à ma fille », publiée en 2013 et plébiscitée par 100 000 lecteurs, figurant en tête des listes de best-sellers en sciences humaines dans les principales librairies.
La psychologie des soins personnels pour ma fille qui rêve d'une vie libre et confiante
« Suis ton propre chemin, ne te laisse pas trop influencer par les événements et les gens qui passent. »
Un livre rempli de 37 réflexions psychologiques d'un psychanalyste qui a soigné des personnes souffrant de chagrin d'amour pendant 40 ans, envoyé à sa fille bien-aimée.
L'auteur a soudain réalisé quelque chose lorsque sa fille est partie étudier aux États-Unis, a trouvé un emploi, a rencontré un petit ami et a annoncé qu'elle voulait se marier.
J'ai dit beaucoup de choses aux innombrables personnes qui ont visité ma clinique au fil des ans, mais il y a beaucoup de choses que je n'ai pas pu dire à ma fille bien-aimée.
Il a soigneusement sélectionné et inclus dans ce livre les réflexions qu'il a acquises en travaillant comme psychanalyste, les leçons qu'il a tirées de ses quarante années de vie active en tant que femme, et les histoires qu'il aimerait raconter à sa fille en tant que mère.
Ainsi, les conseils contenus dans ce livre ne sont pas de simples conseils superficiels fondés sur des connaissances sans expérience, ni des consolations superficielles dépourvues d'analyse et de solutions.
Elle propose une nouvelle alternative aux problèmes que rencontrent les femmes dans la vie, l'amour et les relations, tout en préservant la sincérité et le réalisme.
Ce livre regorge de principes de vie qu'il faut adopter pour vivre en personne dotée d'un amour-propre sain et peu influençable par le monde, tels que « Sois une mauvaise fille », « Personne ne t'a demandé d'être une super-héroïne », « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? », « Questions de Nietzsche à se poser lors d'une rencontre amoureuse », « Si tu es anxieuse maintenant, c'est la preuve que tu mènes une belle vie », « Beaucoup de problèmes se résolvent quand on a du temps pour soi », et « Vis en individualiste affirmée, pas en égoïste mesquine ».
Une édition révisée et augmentée de « Lettres de psychologie à ma fille », publiée en 2013 et plébiscitée par 100 000 lecteurs, figurant en tête des listes de best-sellers en sciences humaines dans les principales librairies.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Publication d'une édition spéciale
Prologue : Des histoires que je n'ai pas pu raconter depuis 30 ans, mais que j'ai absolument envie de raconter.
Chapitre 1.
La personne que vous devriez chérir le plus au monde, c'est vous-même. – Sur le monde et le soi
Sois une mauvaise fille
-Si tu as envie de pleurer, pleure jusqu'à ce que tes glandes lacrymales soient taries.
-Il n'existe pas de solution qui satisfasse tout le monde.
-À propos de l'adage selon lequel l'amour inconditionnel est le véritable amour
Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ?
Comment se protéger dans un monde blessant : bien demander, bien dire non
-Ne vous laissez pas trop ébranler par les choses passagères.
-Je vivrai en individualiste affirmé, et non en petit égoïste.
Chapitre 2.
Ne cherchez pas à exceller dans tout – au travail comme dans vos relations.
Un bon travail ne résout pas tout.
Le chemin le plus sûr peut aussi être le plus dangereux.
-Personne ne t'a demandé d'être Superwoman.
Ce que j'ai appris en travaillant pendant 40 ans
-N'essayez pas trop de ne pas avoir l'air timide.
Pourquoi vous devriez être empiriste plutôt que perfectionniste
-Les femmes réussissent dans le monde de l'entreprise.
- De nombreux problèmes de la vie peuvent être résolus en passant du temps seul.
Chapitre 3.
Peu importe la vie que vous menez, ne remettez jamais l'amour à plus tard. - À propos de l'amour
-Peu importe le genre de vie que vous menez, ne remettez jamais l'amour à plus tard.
Même les adieux exigent de la courtoisie.
-La question de Nietzsche à se poser lorsqu'on rencontre un homme
Il y a d'autres questions, plus importantes, que celle de savoir s'il faut avoir des relations sexuelles ou non.
-Même si tu te maries, tu resteras seul(e).
Les réseaux sociaux ne guérissent pas la solitude.
-Je n'aimerai que ceux qui me traitent avec respect et courtoisie.
Chapitre 4.
Laissez votre esprit se reposer lorsqu'il ne fonctionne pas comme vous le souhaitez - À propos des émotions
[Estime de soi] Si vous avez l'impression d'avoir besoin de qualifications pour être aimé(e)
La dépression est un signal d'alarme indiquant qu'il est temps de rétablir l'équilibre d'un esprit perturbé.
[Anxiété] Si vous êtes anxieux en ce moment, c'est la preuve que vous menez une belle vie.
[Jalousie] Si quelqu'un est jaloux de vous, cela signifie que vous avez du succès.
[Fatigue] Avec la mentalité du « si ça marche, tant mieux, sinon, n'y touchez pas »
[Colère] Ne vous énervez pas, exprimez-le avec plus de grâce et de fermeté.
[Indépendance] À toi qui quitteras ta mère et vivras comme un adulte
Chapitre 5.
Ne vous précipitez pas trop, vivez lentement et passionnément - À propos de la vie
-Arrête de blâmer tes parents.
-Si vous voulez avoir moins de regrets à la fin de votre vie
-Devenir un ami que vous aviez envie de revoir depuis longtemps
Si vous n'avez pas de philosophie concernant l'argent, un jour viendra où vous pleurerez à cause de l'argent.
La beauté après 40 ans est déterminée par le mode de vie.
-Une véritable étude qui renforce les racines de la vie
La vie n'a rien d'extraordinaire, amusez-vous simplement.
Prologue : Des histoires que je n'ai pas pu raconter depuis 30 ans, mais que j'ai absolument envie de raconter.
Chapitre 1.
La personne que vous devriez chérir le plus au monde, c'est vous-même. – Sur le monde et le soi
Sois une mauvaise fille
-Si tu as envie de pleurer, pleure jusqu'à ce que tes glandes lacrymales soient taries.
-Il n'existe pas de solution qui satisfasse tout le monde.
-À propos de l'adage selon lequel l'amour inconditionnel est le véritable amour
Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ?
Comment se protéger dans un monde blessant : bien demander, bien dire non
-Ne vous laissez pas trop ébranler par les choses passagères.
-Je vivrai en individualiste affirmé, et non en petit égoïste.
Chapitre 2.
Ne cherchez pas à exceller dans tout – au travail comme dans vos relations.
Un bon travail ne résout pas tout.
Le chemin le plus sûr peut aussi être le plus dangereux.
-Personne ne t'a demandé d'être Superwoman.
Ce que j'ai appris en travaillant pendant 40 ans
-N'essayez pas trop de ne pas avoir l'air timide.
Pourquoi vous devriez être empiriste plutôt que perfectionniste
-Les femmes réussissent dans le monde de l'entreprise.
- De nombreux problèmes de la vie peuvent être résolus en passant du temps seul.
Chapitre 3.
Peu importe la vie que vous menez, ne remettez jamais l'amour à plus tard. - À propos de l'amour
-Peu importe le genre de vie que vous menez, ne remettez jamais l'amour à plus tard.
Même les adieux exigent de la courtoisie.
-La question de Nietzsche à se poser lorsqu'on rencontre un homme
Il y a d'autres questions, plus importantes, que celle de savoir s'il faut avoir des relations sexuelles ou non.
-Même si tu te maries, tu resteras seul(e).
Les réseaux sociaux ne guérissent pas la solitude.
-Je n'aimerai que ceux qui me traitent avec respect et courtoisie.
Chapitre 4.
Laissez votre esprit se reposer lorsqu'il ne fonctionne pas comme vous le souhaitez - À propos des émotions
[Estime de soi] Si vous avez l'impression d'avoir besoin de qualifications pour être aimé(e)
La dépression est un signal d'alarme indiquant qu'il est temps de rétablir l'équilibre d'un esprit perturbé.
[Anxiété] Si vous êtes anxieux en ce moment, c'est la preuve que vous menez une belle vie.
[Jalousie] Si quelqu'un est jaloux de vous, cela signifie que vous avez du succès.
[Fatigue] Avec la mentalité du « si ça marche, tant mieux, sinon, n'y touchez pas »
[Colère] Ne vous énervez pas, exprimez-le avec plus de grâce et de fermeté.
[Indépendance] À toi qui quitteras ta mère et vivras comme un adulte
Chapitre 5.
Ne vous précipitez pas trop, vivez lentement et passionnément - À propos de la vie
-Arrête de blâmer tes parents.
-Si vous voulez avoir moins de regrets à la fin de votre vie
-Devenir un ami que vous aviez envie de revoir depuis longtemps
Si vous n'avez pas de philosophie concernant l'argent, un jour viendra où vous pleurerez à cause de l'argent.
La beauté après 40 ans est déterminée par le mode de vie.
-Une véritable étude qui renforce les racines de la vie
La vie n'a rien d'extraordinaire, amusez-vous simplement.
Image détaillée
Dans le livre
Je t'aime, ma fille.
Peu importe ce que disent les autres, tu es la personne la plus précieuse à mes yeux.
Cela signifie que quel que soit votre choix ou le résultat, je vous soutiens.
Alors, n'ayez pas peur et continuez comme vous l'avez fait jusqu'à présent.
Et alors si ça ne marche pas ?
Tu peux faire une pause.
Au moins, je ne suis pas un idiot qui ne tente rien, alors voilà.
Alors, quelles que soient les difficultés qui se présentent, j'espère que vous pourrez vivre heureux.
Je te soutiendrai toujours comme ça.
---Extrait du « Prologue »
Si quelqu'un vous parle des vertus des femmes et de la maternité, faites la sourde oreille.
Et dites-leur franchement que vous ne pouvez pas tout faire parfaitement.
Si l'autre personne dit : « C'était vraiment mauvais », prenez-le comme un compliment.
Ainsi, vous pourrez jouer plusieurs rôles sans perdre votre équilibre et vous protéger.
---Extrait de « Sois une mauvaise fille »
Prendre soin de son esprit, c'est s'autoriser à ressentir les différentes émotions que l'on éprouve.
Même si la honte, la culpabilité, l'anxiété, la jalousie, etc. surgissent, dites : « Je ressens cela. »
bien sûr.
Parce que les gens veulent être reconnus et aimés.
J'essaie simplement de faire mieux.
Vous devez les rassurer en disant : « Je comprends. »
C'est la liberté émotionnelle, c'est la souplesse de l'esprit.
---Extrait de « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? »
Ne laissez pas le monde vous maltraiter.
Un véritable égoïste est quelqu'un qui suit sa propre voie sans nuire à autrui.
Alors, si vous êtes traité injustement par des personnes, tenez tête à leurs agresseurs.
J'espère que tu n'oublieras jamais que si tu ne te respectes pas toi-même, personne ne te respectera.
Extrait de « Comment se protéger dans un monde blessé : bien demander, bien refuser »
Savez-vous ce qui est vraiment effrayant dans le cynisme ? Ceux qui parviennent à surmonter les obstacles, même dans les situations les plus difficiles, finissent par faire ne serait-ce qu’un pas en avant. Mais ceux qui s’arment de cynisme resteront tout simplement immobiles.
Plus tard, vous devenez une personne incapable de quoi que ce soit car vous n'avez jamais rien essayé.
Car le cynisme est le principal coupable qui pousse les gens au bord du précipice, désespérés, et qui finit par les détruire.
---Extrait de « Ne soyez pas trop ébranlé par les choses qui passent »
Ce qui compte, ce n'est pas d'avoir un emploi ou non, ni d'être femme au foyer ou mère active.
La question est de savoir si j'ai choisi cette vie de manière proactive.
Quel que soit votre choix, il y aura des difficultés, mais il y a une énorme différence entre considérer cela comme votre propre choix et vous sentir lésé par l'erreur de quelqu'un d'autre en disant que vous êtes dans cette situation.
Seuls ceux qui choisissent activement la direction qu'ils souhaitent prendre peuvent surmonter les difficultés et, ce faisant, développer une force intérieure unique que nul ne peut ignorer.
---Extrait de « Personne ne t'a demandé d'être Superwoman »
Une rupture s'appelle « Au revoir ».
Au revoir ! Facile à dire, mais plus difficile à mettre en pratique ?
Mais plus l'amour est douloureux, plus il faut savoir le laisser partir.
Lâcher prise signifie se détacher et se libérer des sentiments de perte et de colère.
C'est savoir que là où il y a bonheur, il y a malheur, et que là où il y a douleur, il y a croissance.
Il s'agit toutefois de devenir une personne qui sait accueillir l'amour plus généreusement, plutôt que de le négliger ou de l'éviter.
---Extrait de « Même les adieux exigent de la courtoisie »
Il y aura forcément des patrons et des collègues avec qui vous ne vous entendrez pas.
C'est la même chose même si vous quittez votre emploi actuel pour aller ailleurs.
Donc, si vous êtes inquiet à cause d'un patron ou d'un collègue qui ne s'intègre pas, je vous conseillerais de prendre votre mal en patience pour le moment.
Si vous endurez cela jusqu'à votre mort, vous le saurez.
Est-ce vraiment simplement que je ne m'entends pas avec cette personne, ou dois-je changer d'attitude ?
---Extrait de « Ce que j'ai appris en 40 ans de travail »
Le philosophe analytique Thomas Nagel affirme : « Il existe de nombreuses façons de donner un sens profond à votre vie. »
Le problème, c'est qu'il n'existe aucune interprétation qui explique ce que vous entendez par « entier ».
« Le succès et l’échec, les difficultés et les déceptions ne sont que des “parties” de la vie dans son ensemble. »
Si nous sommes si absorbés par le bonheur des autres, l'attention éphémère et les désirs insatisfaits, c'est parce que la vie, dans son ensemble, manque de sens.
Même si je suis ébranlée par certaines parties, je dois conserver un « moi » entier.
Ainsi, le bateau ne chavirera pas même en cas de tempête.
---Extrait de « Si vous êtes anxieux maintenant, c'est la preuve que vous menez une bonne vie »
N'essayez pas d'apaiser votre solitude avec les réseaux sociaux.
Pour avoir une relation véritablement intime, il faut pouvoir se montrer tel qu'on est, même parfois avec ses défauts.
Alors, avant de sortir votre téléphone et de faire défiler votre fil d'actualité, pourquoi ne pas les appeler ?
« Comment est le repas ? » « Comment vas-tu ? » « Tout va bien ? » Ce que nous désirons peut-être le plus entendre, ce sont ces salutations que nous n’avons jamais entendues en personne, toujours échangées en ligne.
---Extrait de « Les réseaux sociaux ne guérissent pas la solitude »
On ne devient sage qu'en étant sage, et on ne devient pas sage en sachant gagner de l'argent.
Payer le prix d'un repas, c'est ressentir physiquement le désespoir lié au manque d'argent et éprouver la monotonie de gagner sa vie.
Ainsi, peu importe le montant d'argent que vous gagnez vous-même, il est différent de l'argent que vous recevez de quelqu'un d'autre.
---Extrait de « Si vous n'avez pas de philosophie sur l'argent, un jour viendra où vous pleurerez à cause de l'argent »
Un moment de la vie qui s'est écoulé une fois ne se reproduira jamais.
Il n'y a donc rien de plus insensé que de gaspiller ce précieux temps à se plaindre ou à déplorer.
Et puisque je ne suis pas né pour gagner ou perdre face aux autres, je dois simplement vivre heureux autant que possible.
Alors, ma fille, ne rate pas les joies de la vie.
Lorsque des épreuves inattendues surviennent et vous mettent à l'épreuve, lorsque la solitude vous accable même en présence de quelqu'un, lorsque vivre semble plus difficile que mourir, se souvenir de ces mots vous donnera assurément une grande force.
Peu importe ce que disent les autres, tu es la personne la plus précieuse à mes yeux.
Cela signifie que quel que soit votre choix ou le résultat, je vous soutiens.
Alors, n'ayez pas peur et continuez comme vous l'avez fait jusqu'à présent.
Et alors si ça ne marche pas ?
Tu peux faire une pause.
Au moins, je ne suis pas un idiot qui ne tente rien, alors voilà.
Alors, quelles que soient les difficultés qui se présentent, j'espère que vous pourrez vivre heureux.
Je te soutiendrai toujours comme ça.
---Extrait du « Prologue »
Si quelqu'un vous parle des vertus des femmes et de la maternité, faites la sourde oreille.
Et dites-leur franchement que vous ne pouvez pas tout faire parfaitement.
Si l'autre personne dit : « C'était vraiment mauvais », prenez-le comme un compliment.
Ainsi, vous pourrez jouer plusieurs rôles sans perdre votre équilibre et vous protéger.
---Extrait de « Sois une mauvaise fille »
Prendre soin de son esprit, c'est s'autoriser à ressentir les différentes émotions que l'on éprouve.
Même si la honte, la culpabilité, l'anxiété, la jalousie, etc. surgissent, dites : « Je ressens cela. »
bien sûr.
Parce que les gens veulent être reconnus et aimés.
J'essaie simplement de faire mieux.
Vous devez les rassurer en disant : « Je comprends. »
C'est la liberté émotionnelle, c'est la souplesse de l'esprit.
---Extrait de « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? »
Ne laissez pas le monde vous maltraiter.
Un véritable égoïste est quelqu'un qui suit sa propre voie sans nuire à autrui.
Alors, si vous êtes traité injustement par des personnes, tenez tête à leurs agresseurs.
J'espère que tu n'oublieras jamais que si tu ne te respectes pas toi-même, personne ne te respectera.
Extrait de « Comment se protéger dans un monde blessé : bien demander, bien refuser »
Savez-vous ce qui est vraiment effrayant dans le cynisme ? Ceux qui parviennent à surmonter les obstacles, même dans les situations les plus difficiles, finissent par faire ne serait-ce qu’un pas en avant. Mais ceux qui s’arment de cynisme resteront tout simplement immobiles.
Plus tard, vous devenez une personne incapable de quoi que ce soit car vous n'avez jamais rien essayé.
Car le cynisme est le principal coupable qui pousse les gens au bord du précipice, désespérés, et qui finit par les détruire.
---Extrait de « Ne soyez pas trop ébranlé par les choses qui passent »
Ce qui compte, ce n'est pas d'avoir un emploi ou non, ni d'être femme au foyer ou mère active.
La question est de savoir si j'ai choisi cette vie de manière proactive.
Quel que soit votre choix, il y aura des difficultés, mais il y a une énorme différence entre considérer cela comme votre propre choix et vous sentir lésé par l'erreur de quelqu'un d'autre en disant que vous êtes dans cette situation.
Seuls ceux qui choisissent activement la direction qu'ils souhaitent prendre peuvent surmonter les difficultés et, ce faisant, développer une force intérieure unique que nul ne peut ignorer.
---Extrait de « Personne ne t'a demandé d'être Superwoman »
Une rupture s'appelle « Au revoir ».
Au revoir ! Facile à dire, mais plus difficile à mettre en pratique ?
Mais plus l'amour est douloureux, plus il faut savoir le laisser partir.
Lâcher prise signifie se détacher et se libérer des sentiments de perte et de colère.
C'est savoir que là où il y a bonheur, il y a malheur, et que là où il y a douleur, il y a croissance.
Il s'agit toutefois de devenir une personne qui sait accueillir l'amour plus généreusement, plutôt que de le négliger ou de l'éviter.
---Extrait de « Même les adieux exigent de la courtoisie »
Il y aura forcément des patrons et des collègues avec qui vous ne vous entendrez pas.
C'est la même chose même si vous quittez votre emploi actuel pour aller ailleurs.
Donc, si vous êtes inquiet à cause d'un patron ou d'un collègue qui ne s'intègre pas, je vous conseillerais de prendre votre mal en patience pour le moment.
Si vous endurez cela jusqu'à votre mort, vous le saurez.
Est-ce vraiment simplement que je ne m'entends pas avec cette personne, ou dois-je changer d'attitude ?
---Extrait de « Ce que j'ai appris en 40 ans de travail »
Le philosophe analytique Thomas Nagel affirme : « Il existe de nombreuses façons de donner un sens profond à votre vie. »
Le problème, c'est qu'il n'existe aucune interprétation qui explique ce que vous entendez par « entier ».
« Le succès et l’échec, les difficultés et les déceptions ne sont que des “parties” de la vie dans son ensemble. »
Si nous sommes si absorbés par le bonheur des autres, l'attention éphémère et les désirs insatisfaits, c'est parce que la vie, dans son ensemble, manque de sens.
Même si je suis ébranlée par certaines parties, je dois conserver un « moi » entier.
Ainsi, le bateau ne chavirera pas même en cas de tempête.
---Extrait de « Si vous êtes anxieux maintenant, c'est la preuve que vous menez une bonne vie »
N'essayez pas d'apaiser votre solitude avec les réseaux sociaux.
Pour avoir une relation véritablement intime, il faut pouvoir se montrer tel qu'on est, même parfois avec ses défauts.
Alors, avant de sortir votre téléphone et de faire défiler votre fil d'actualité, pourquoi ne pas les appeler ?
« Comment est le repas ? » « Comment vas-tu ? » « Tout va bien ? » Ce que nous désirons peut-être le plus entendre, ce sont ces salutations que nous n’avons jamais entendues en personne, toujours échangées en ligne.
---Extrait de « Les réseaux sociaux ne guérissent pas la solitude »
On ne devient sage qu'en étant sage, et on ne devient pas sage en sachant gagner de l'argent.
Payer le prix d'un repas, c'est ressentir physiquement le désespoir lié au manque d'argent et éprouver la monotonie de gagner sa vie.
Ainsi, peu importe le montant d'argent que vous gagnez vous-même, il est différent de l'argent que vous recevez de quelqu'un d'autre.
---Extrait de « Si vous n'avez pas de philosophie sur l'argent, un jour viendra où vous pleurerez à cause de l'argent »
Un moment de la vie qui s'est écoulé une fois ne se reproduira jamais.
Il n'y a donc rien de plus insensé que de gaspiller ce précieux temps à se plaindre ou à déplorer.
Et puisque je ne suis pas né pour gagner ou perdre face aux autres, je dois simplement vivre heureux autant que possible.
Alors, ma fille, ne rate pas les joies de la vie.
Lorsque des épreuves inattendues surviennent et vous mettent à l'épreuve, lorsque la solitude vous accable même en présence de quelqu'un, lorsque vivre semble plus difficile que mourir, se souvenir de ces mots vous donnera assurément une grande force.
---Extrait de « La vie n'a rien d'extraordinaire, vivez-la et amusez-vous »
Avis de l'éditeur
Le livre numéro 1 des ventes de livres en sciences humaines à la librairie Kyobo pendant 12 semaines consécutives
Aladdin, Yes24 et Interpark Humanities classés n° 1
Édition spéciale commémorant le cap des 100 000 exemplaires, révisée et augmentée en 2020 !
« Ne te précipite pas, vis lentement et passionnément. Je te soutiendrai toujours comme ça. »
Des histoires que je n'ai pas pu raconter depuis 30 ans, mais que j'ai vraiment envie de raconter.
La clinique de la psychanalyste Han Seong-hee, qui a traité 200 000 personnes en 40 ans, est constamment visitée par des personnes frustrées et en difficulté face à des épreuves inattendues.
Il leur tenait la main, les laissait pleurer librement et pansait leurs plaies avec chaleur.
Parallèlement, cela m'a aidé à affronter mes problèmes intérieurs avec un langage posé, m'aidant ainsi à surmonter le désespoir et à avancer pas à pas.
Mais elle était aussi une mère ordinaire et maladroite pour sa fille.
Comme toute mère, je voyais ma fille comme l'enfant la plus spéciale au monde et je croyais qu'elle deviendrait une personne merveilleuse.
Alors, quand ma fille a essayé de suivre une voie différente de celle que j'avais prévue, je la harcelais et j'essayais même de l'en empêcher, et il y avait beaucoup de jours où je me fâchais.
Puis un jour, j'ai réalisé quelque chose lorsque ma fille, qui était partie étudier aux États-Unis, a trouvé un emploi, a rencontré un petit ami et a dit qu'elle voulait se marier.
J'ai raconté tout ça à d'innombrables personnes qui ont visité ma clinique au fil des ans, mais il y a beaucoup de choses que je n'ai pas pu dire à ma fille, que j'ai élevée pendant 30 ans.
Alors j'ai commencé à écrire un livre.
J'ai sélectionné et choisi les histoires que j'ai vécues dans le cadre de mon travail de psychiatre et celles que je souhaite raconter en tant que mère, et j'y ai inclus des réflexions et des solutions sur le travail, l'amour et les relations des femmes.
Il parle au nom de sa fille, et au nom de toutes les filles du monde, au nom de leurs mères.
« Je t’aime, ma fille. »
Peu importe ce que disent les autres, tu es la personne la plus précieuse à mes yeux.
Cela signifie que quel que soit votre choix ou le résultat, je vous soutiens.
Alors, n'ayez pas peur et continuez comme vous l'avez fait jusqu'à présent.
Et alors si ça ne marche pas ?
Tu peux faire une pause.
Alors, quelles que soient les difficultés que vous rencontriez, j'espère que vous ne renoncerez pas aux joies de la vie.
Je te soutiendrai toujours comme ça.
« La personne que vous devriez chérir et aimer le plus au monde, c’est vous-même. »
Perspicacité en tant que psychanalyste, franchise en tant que femme, soutien en tant que mère,
37 conseils de vie chaleureux et sincères que vous n'avez jamais entendus auparavant.
Les 37 conseils de vie contenus dans ce livre ne se limitent pas à de simples conseils superficiels, basés uniquement sur des connaissances et sans expérience, ni à un réconfort superficiel dépourvu d'analyse et de solutions.
Son analyse perspicace en tant que psychanalyste, son expérience de femme active pendant 40 ans et son soutien chaleureux en tant que mère de sa fille adorée se conjuguent pour créer des conseils psychologiques vivants que vous n'entendrez nulle part ailleurs.
Elle présente une nouvelle alternative tout en conservant sincérité et réalisme dans le traitement des problèmes de la vie et des difficultés émotionnelles auxquelles les femmes sont confrontées.
Il ordonne hardiment à sa fille, qui est sur le point de devenir adulte et indépendante, de devenir une « mauvaise fille ».
Au fil des jours, les rôles que nous devons jouer — fille de quelqu'un, amie de quelqu'un, épouse de quelqu'un, employée de quelqu'un — se multiplient, et j'ai vu trop de cas où des personnes se sacrifient pour tenter de bien remplir tous ces rôles.
Il affirme que ce n'est qu'en renonçant à vouloir être gentil avec tout le monde et à désirer exceller en tout qu'on peut devenir une personne qui s'aime sainement.
« Si quelqu’un vous parle des vertus des femmes, de la maternité et de la façon dont nous devrions vivre comme nos mères, faites la sourde oreille. »
Et dites-leur franchement que vous ne pouvez pas tout faire parfaitement.
Si l'autre personne dit : « C'était vraiment mauvais », prenez-le comme un compliment.
« De cette façon, vous pouvez jouer plusieurs rôles sans perdre votre équilibre et vous protéger. »
De plus, dans une situation où la récession se prolonge, il dit cela à sa fille qui hésite à essayer autre chose que les options sûres et éprouvées.
« Un expert est quelqu’un qui a déjà commis toutes les erreurs possibles sur son sujet. »
Si vous ne savez pas ce que vous voulez faire ou en quoi vous êtes doué, pourquoi ne pas essayer quelque chose pour en tirer une conclusion ? « Je pense être meilleur que les autres dans ce domaine », « Je ne suis pas doué pour ça, mais c’est quand même amusant », etc.
Au fur et à mesure que vous acquerrez de l'expérience, il vous deviendra plus facile de faire des choix.
La philosophie de vie qu'il conseille à ses filles de suivre tout au long de ce livre est de s'aimer telles qu'elles sont, quoi qu'il arrive, et de ne pas avoir peur de vivre quoi que ce soit.
L'enfant tombe d'innombrables fois avant de pouvoir marcher sur deux pieds, et babille sans cesse jusqu'à ce qu'il puisse parler correctement.
C’est ainsi que d’innombrables échecs s’accumulent pour créer des expériences de réussite.
Le succès, à l'heure actuelle, ne se mesure pas de façon uniforme selon des critères mondains tels que la stabilité économique ou un statut social élevé.
Il s'agit d'un succès unique, obtenu en découvrant et en développant sa propre singularité à travers l'expérimentation de diverses choses.
Une telle personne possède une force intérieure dans la vie que personne ne peut facilement manipuler.
Alors, ne vous inquiétez pas, n'attendez pas et n'abandonnez pas d'avance simplement parce que cela semble voué à l'échec. Essayez, tout simplement.
Que ce soit bon ou mauvais est une question secondaire.
Comment devenir une personne forte, inébranlable au travail, en amour et dans ses relations
Publié en 2013, « Lettres de psychologie à ma fille », qui a touché 100 000 lecteurs et s’est hissé à la première place des listes de best-sellers en sciences humaines dans les principales librairies, renaît en 2020 sous la forme d’une édition révisée et augmentée.
Suite aux commentaires des lecteurs concernant les méthodes spécifiques pour vivre en tant que personne forte, qui ne se laisse pas facilement ébranler au travail, en amour et dans ses relations, nous avons réorganisé le chapitre 1 en y ajoutant des manuscrits tels que « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? », « Comment me protéger dans un monde plein de souffrances ? » et « Vivre en individualiste fort, et non en égoïste maladroit. »
De plus, en réponse aux demandes des lecteurs pour une compréhension plus approfondie de sujets psychanalytiques tels que l'estime de soi, la dépression et la colère, nous avons ajouté une section « Émotions » au chapitre 4.
Elle est imprégnée de l'amour d'une mère, encourageant toutes les filles de ce monde qui ont décidé de vivre leur vie librement et en toute confiance.
YouTube [Doctor Friends] Recommandé par le Dr Jinseung Oh, psychiatre
Livres lus par Choi Hwa-jeong, présentatrice sur l'émission [Bob Bless You] d'Olive TV
Aladdin, Yes24 et Interpark Humanities classés n° 1
Édition spéciale commémorant le cap des 100 000 exemplaires, révisée et augmentée en 2020 !
« Ne te précipite pas, vis lentement et passionnément. Je te soutiendrai toujours comme ça. »
Des histoires que je n'ai pas pu raconter depuis 30 ans, mais que j'ai vraiment envie de raconter.
La clinique de la psychanalyste Han Seong-hee, qui a traité 200 000 personnes en 40 ans, est constamment visitée par des personnes frustrées et en difficulté face à des épreuves inattendues.
Il leur tenait la main, les laissait pleurer librement et pansait leurs plaies avec chaleur.
Parallèlement, cela m'a aidé à affronter mes problèmes intérieurs avec un langage posé, m'aidant ainsi à surmonter le désespoir et à avancer pas à pas.
Mais elle était aussi une mère ordinaire et maladroite pour sa fille.
Comme toute mère, je voyais ma fille comme l'enfant la plus spéciale au monde et je croyais qu'elle deviendrait une personne merveilleuse.
Alors, quand ma fille a essayé de suivre une voie différente de celle que j'avais prévue, je la harcelais et j'essayais même de l'en empêcher, et il y avait beaucoup de jours où je me fâchais.
Puis un jour, j'ai réalisé quelque chose lorsque ma fille, qui était partie étudier aux États-Unis, a trouvé un emploi, a rencontré un petit ami et a dit qu'elle voulait se marier.
J'ai raconté tout ça à d'innombrables personnes qui ont visité ma clinique au fil des ans, mais il y a beaucoup de choses que je n'ai pas pu dire à ma fille, que j'ai élevée pendant 30 ans.
Alors j'ai commencé à écrire un livre.
J'ai sélectionné et choisi les histoires que j'ai vécues dans le cadre de mon travail de psychiatre et celles que je souhaite raconter en tant que mère, et j'y ai inclus des réflexions et des solutions sur le travail, l'amour et les relations des femmes.
Il parle au nom de sa fille, et au nom de toutes les filles du monde, au nom de leurs mères.
« Je t’aime, ma fille. »
Peu importe ce que disent les autres, tu es la personne la plus précieuse à mes yeux.
Cela signifie que quel que soit votre choix ou le résultat, je vous soutiens.
Alors, n'ayez pas peur et continuez comme vous l'avez fait jusqu'à présent.
Et alors si ça ne marche pas ?
Tu peux faire une pause.
Alors, quelles que soient les difficultés que vous rencontriez, j'espère que vous ne renoncerez pas aux joies de la vie.
Je te soutiendrai toujours comme ça.
« La personne que vous devriez chérir et aimer le plus au monde, c’est vous-même. »
Perspicacité en tant que psychanalyste, franchise en tant que femme, soutien en tant que mère,
37 conseils de vie chaleureux et sincères que vous n'avez jamais entendus auparavant.
Les 37 conseils de vie contenus dans ce livre ne se limitent pas à de simples conseils superficiels, basés uniquement sur des connaissances et sans expérience, ni à un réconfort superficiel dépourvu d'analyse et de solutions.
Son analyse perspicace en tant que psychanalyste, son expérience de femme active pendant 40 ans et son soutien chaleureux en tant que mère de sa fille adorée se conjuguent pour créer des conseils psychologiques vivants que vous n'entendrez nulle part ailleurs.
Elle présente une nouvelle alternative tout en conservant sincérité et réalisme dans le traitement des problèmes de la vie et des difficultés émotionnelles auxquelles les femmes sont confrontées.
Il ordonne hardiment à sa fille, qui est sur le point de devenir adulte et indépendante, de devenir une « mauvaise fille ».
Au fil des jours, les rôles que nous devons jouer — fille de quelqu'un, amie de quelqu'un, épouse de quelqu'un, employée de quelqu'un — se multiplient, et j'ai vu trop de cas où des personnes se sacrifient pour tenter de bien remplir tous ces rôles.
Il affirme que ce n'est qu'en renonçant à vouloir être gentil avec tout le monde et à désirer exceller en tout qu'on peut devenir une personne qui s'aime sainement.
« Si quelqu’un vous parle des vertus des femmes, de la maternité et de la façon dont nous devrions vivre comme nos mères, faites la sourde oreille. »
Et dites-leur franchement que vous ne pouvez pas tout faire parfaitement.
Si l'autre personne dit : « C'était vraiment mauvais », prenez-le comme un compliment.
« De cette façon, vous pouvez jouer plusieurs rôles sans perdre votre équilibre et vous protéger. »
De plus, dans une situation où la récession se prolonge, il dit cela à sa fille qui hésite à essayer autre chose que les options sûres et éprouvées.
« Un expert est quelqu’un qui a déjà commis toutes les erreurs possibles sur son sujet. »
Si vous ne savez pas ce que vous voulez faire ou en quoi vous êtes doué, pourquoi ne pas essayer quelque chose pour en tirer une conclusion ? « Je pense être meilleur que les autres dans ce domaine », « Je ne suis pas doué pour ça, mais c’est quand même amusant », etc.
Au fur et à mesure que vous acquerrez de l'expérience, il vous deviendra plus facile de faire des choix.
La philosophie de vie qu'il conseille à ses filles de suivre tout au long de ce livre est de s'aimer telles qu'elles sont, quoi qu'il arrive, et de ne pas avoir peur de vivre quoi que ce soit.
L'enfant tombe d'innombrables fois avant de pouvoir marcher sur deux pieds, et babille sans cesse jusqu'à ce qu'il puisse parler correctement.
C’est ainsi que d’innombrables échecs s’accumulent pour créer des expériences de réussite.
Le succès, à l'heure actuelle, ne se mesure pas de façon uniforme selon des critères mondains tels que la stabilité économique ou un statut social élevé.
Il s'agit d'un succès unique, obtenu en découvrant et en développant sa propre singularité à travers l'expérimentation de diverses choses.
Une telle personne possède une force intérieure dans la vie que personne ne peut facilement manipuler.
Alors, ne vous inquiétez pas, n'attendez pas et n'abandonnez pas d'avance simplement parce que cela semble voué à l'échec. Essayez, tout simplement.
Que ce soit bon ou mauvais est une question secondaire.
Comment devenir une personne forte, inébranlable au travail, en amour et dans ses relations
Publié en 2013, « Lettres de psychologie à ma fille », qui a touché 100 000 lecteurs et s’est hissé à la première place des listes de best-sellers en sciences humaines dans les principales librairies, renaît en 2020 sous la forme d’une édition révisée et augmentée.
Suite aux commentaires des lecteurs concernant les méthodes spécifiques pour vivre en tant que personne forte, qui ne se laisse pas facilement ébranler au travail, en amour et dans ses relations, nous avons réorganisé le chapitre 1 en y ajoutant des manuscrits tels que « Que se passe-t-il quand je ne prends pas soin de moi ? », « Comment me protéger dans un monde plein de souffrances ? » et « Vivre en individualiste fort, et non en égoïste maladroit. »
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SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 28 janvier 2020
Nombre de pages, poids, dimensions : 336 pages | 427 g | 140 × 203 × 22 mm
- ISBN13 : 9791190538015
- ISBN10 : 1190538016
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Langue coréenne
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