Un livre charmant qui vous détendra l'esprit et allègera votre cœur sans même que vous vous en rendiez compte !
Il est temps de vivre une vie haute en couleurs, au-delà de l'anxiété et de la douleur qui vous rongent le cœur !

Sans théories complexes ni procédés ardus, « Inner Space » nous conduit naturellement vers une vie au-delà de la pensée. Au lieu de privilégier des techniques ou des stratégies artificielles, il met en lumière l’essence même de l’expérience et nous révèle le fonctionnement de notre esprit.
L'auteur affirme que lorsque nous retrouvons cet espace intérieur que nous avions oublié, absorbés par nos pensées, nous retrouvons la stabilité nécessaire pour échapper à une vie prisonnière de l'anxiété et de la peur et replonger dans un monde plein d'humanité.
Rempli de métaphores savoureuses et d'histoires amusantes, ce livre offre l'espoir que chacun puisse vivre une vie véritablement libre grâce à une compréhension simple.

Michael Neal donne vie à notre quotidien au concept apparemment simple, mais au premier abord ambigu, de « compréhension ».
Au fil de ce texte, riche en anecdotes savoureuses et en métaphores attachantes, nous nous laissons emporter dans une vie qui dépasse notre imagination, sans avoir besoin de théories complexes ni de processus difficiles.
On y découvre une vie haute en couleurs qui était auparavant cachée dans l'illusion.
--- p.8

Dans ce livre, Michael nous fait découvrir cet espace intérieur, nous rappelle que nous ne sommes pas nos pensées et nous apprend à devenir amis avec notre esprit.
Grâce à cela, nous apprenons à ne plus être victimes de nos propres pensées, à « télécharger » la sagesse et à penser des « pensées » que nous nous refusions auparavant à penser.
--- p.15

À trente-deux ans, j'ai découvert le secret de la vie.
J'étais perdu dans l'espace intérieur.
C'était profond, beau et clair.
À l'intérieur, tout semblait possible, et rien au monde ne paraissait être un problème.
Pendant les six semaines que j'ai passées dans cet espace, s'il y avait quelque chose que je devais faire, je le faisais, et s'il n'y avait rien à faire, je n'y consacrais pas une seule pensée.
--- p.20

Tous les problèmes qui surgissent dans la vie résultent de la perte de notre sens de l'orientation et de l'obsession du contenu de nos pensées.
La seule solution à d'innombrables problèmes est de retrouver le chemin du retour.
--- p.32

Les gens viennent me voir pour différentes raisons — résoudre des problèmes, atteindre des objectifs, développer des relations ou libérer leur potentiel — mais au final, ils veulent tous vivre pleinement leur vie.
Eux aussi savaient, vaguement, qu'une part de vie sommeillait au plus profond d'eux-mêmes, et ils voulaient s'en éveiller et vivre en connexion avec cet espace intérieur.
--- p.40

Parce que nous ne réalisons pas que nous vivons dans un monde de pensées.
Les pensées sont les architectes de l'espoir et du désespoir, la source de l'arc-en-ciel des émotions.
Sans réflexion, il est impossible de tracer les contours de la réalité.
Un monde sans pensée serait comme un monde où seule la lumière pure subsiste avant qu'elle ne traverse un prisme et ne se divise en différentes couleurs.
--- p.53

Nos pensées ne sont que de l'énergie, en perpétuel changement et mouvement, comme les nuages ​​dans le ciel, les particules dans un laboratoire de physique ou les ombres sur une aire de jeux.
On ne se soucie généralement pas de savoir s'il y a une ombre ou non, et on ne cherche pas à comprendre la signification de la forme de l'ombre qui change à chaque fois.
N'essayez pas d'éviter les « mauvaises » ombres ni de créer de « bonnes » ombres.
Car nous savons que là où il y a de la lumière, il y a aussi de l'ombre.
--- p.68

« La compréhension intérieure » est aussi quelque chose que j'ai découvert par hasard en cherchant une nouvelle arme à utiliser dans la guerre contre ma nature sombre.
Au premier abord, cela ne ressemblait pas à la technologie que je recherchais.
Je cherchais un moyen de gérer mes émotions, et quelque chose d'inattendu m'a fait comprendre qu'elles ne reflétaient pas ma véritable personnalité.
--- p.73

Mais si quelqu'un comprend que nos émotions proviennent de nos propres pensées et non du monde extérieur, il pourrait dire quelque chose comme ceci :
« Moi aussi, bienvenue dans une vie pleine d'humanité. »
Et au lieu de toutes ces techniques et stratégies, ils vous indiqueront les profondeurs de votre être où naissent les nouvelles expériences.
--- p.80

Maintenant, je peux pleinement vivre les aléas naturels de la vie sans avoir à inventer des histoires ni à les exagérer en drames.
Vous n'êtes pas obligé de vous enivrer des sommets de la vie, ni d'avoir peur de son abîme.
On peut verser des larmes sans douleur, et ressentir de la peur sans avoir peur.
Car la divinité de mon âme embrasse et guide mon humanité.
Mon cœur peut s'ouvrir en grand sans se briser en mille morceaux.
--- p.88

Une fois mes émotions apaisées, je me suis rendu compte que l'expression « Repose en paix » était magnifique, quelque chose que tout le monde pourrait souhaiter, sauf qu'elle était associée aux funérailles.
Mais lorsque nos émotions sont influencées par l'environnement extérieur, lorsqu'elles sont retournées vers l'intérieur depuis l'extérieur, on peut avoir l'impression que l'on ne peut véritablement « reposer en paix » qu'après la mort.
--- p.107

À ce moment-là, j'ai compris que la raison pour laquelle nous souffrons est que nous utilisons mal l'argile de nos pensées.
Utiliser l'argile pour créer de l'anxiété, de l'inquiétude et de la douleur, c'est comme vivre dans une cage que l'on a soi-même construite.
Mais nous avons toujours la liberté de penser différemment et de tout changer.
Comme des enfants qui jouent joyeusement avec de l'argile à chaque instant, créant des animaux, des personnages, des monstres et des fleurs, puis les détruisant à nouveau.
--- p.128

Si un bébé de six mois pouvait parler, il vous dirait que dans les moments de frustration, une simple pensée ou un câlin suffit à le ramener à son espace intérieur calme et paisible.
Cependant, je crois que nous, les adultes, devons apprendre et pratiquer une compétence appelée « résilience » pour faire face à la colère et à la frustration qui se sont accumulées au fil des années.
--- p.150

À mesure que je m’appuyais de plus en plus sur une intelligence transcendante – communément appelée « intuition », « guidance » ou « connaissance intérieure » –, l’idée de me forcer à trouver des réponses et de me mettre la pression pour y parvenir ne me semblait plus attrayante.

--- p.167