Une petite pièce de méditation au-dessus de mon bureau,
Série « Méditation quotidienne »

La première application de méditation gratuite de Corée, « One Day Meditation », a été publiée dans deux livres.
Ce livre s'adresse aux personnes modernes qui souffrent d'épuisement professionnel et de stimulation excessive dans leur vie quotidienne trépidante ; il propose une routine de 5 minutes consacrée à la lecture le matin et à l'écriture le soir, pour structurer la journée.
Tout d'abord, « 365 Days of Reading Meditation » propose une routine de pleine conscience qui éveille l'esprit avec une page chaque matin, et « 100 Days of Writing Meditation » est un journal de pleine conscience qui consiste à se poser une courte question à la fin de la journée et à y consigner la réponse.
Cette série est le fruit du développement des messages quotidiens et des conseils pratiques de l'application « Méditation quotidienne » en un livre papier à l'aspect analogique.
Je termine ma routine quotidienne par une lecture attentive le matin et une écriture attentive le soir, et je peux créer un petit espace de méditation sur mon bureau à tout moment et n'importe où.
La série de deux volumes « Méditation quotidienne » nous aidera à ramener notre attention, distraite par une surcharge de dopamine, à l'« ici et maintenant ».