Partie 1 : Comprendre et accepter le Soi passé immanent

Chapitre 1 : Qui est le Soi passé immanent ? 9
Chapitre 2 : Pourquoi éprouvons-nous de la confusion émotionnelle ? 19
Chapitre 3 : Comment le passé immanent influence-t-il la vie adulte ? 29
Chapitre 4 : Comment nos attitudes envers l’enfance nous égarent 42
Chapitre 5 : Quand le Soi passé immanent s’incarne dans le corps 57
Chapitre 6 : Êtes-vous en proie à un conflit intérieur ? 73
Chapitre 7 : Il faut quatre personnes pour faire un mariage 80
Chapitre 8 : Zones de conflit : argent, sexe et divertissement 93
Chapitre 9 : Quel genre d’enfant étiez-vous ? 110

Partie 2 : Attitudes parentales excessives : comment ces attitudes vous affectent-elles aujourd’hui ?

Chapitre 10 : Le perfectionnisme : Si vous pensez que vous devriez essayer de faire mieux 129
Chapitre 11 : La coercition : Si vous n’arrivez pas à vous défaire de votre procrastination 156
Chapitre 12 : Si vous êtes exigeant et impulsif 193
Chapitre 13 : Négligence : Si vous vous ennuyez et que vous ne pouvez plus le supporter 226
Chapitre 14 : Anxiété liée à la santé : Si vous devez toujours vous inquiéter pour votre santé 269
Chapitre 15 : Rétribution : Si vous continuez à vous venger d’événements passés 306
Chapitre 16 : Négligence : Si vous avez le sentiment de ne pas appartenir à un groupe et qu’il est difficile d’y appartenir, 368
Chapitre 17 : Le rejet : Si vous essayez de vous isoler 420
Chapitre 18 : Stimulation sexuelle : Si vous pensez mal comprendre le rôle du sexe 442

Partie 3 : Se transformer et transformer sa vie

Chapitre 19 : Assumer son nouveau rôle parental 481

Une nouvelle perspective sur l'enfance
Un vendeur régulier dans le domaine de la psychologie depuis 15 ans

L'enfance que nous avons vécue n'est pas un souvenir lointain. Aujourd'hui encore, à l'âge adulte, elle influence tous les aspects de notre vie, y compris notre mode de vie, notre vie professionnelle, nos relations interpersonnelles et notre mariage.
Mais nous essayons toujours de « grandir » et nous oublions ou ignorons facilement notre enfance.
C'est là que commencent les soucis et le malheur de nombreux adultes.
Les éditions Ilmdi ont révisé et publié « L’enfance incarnée dans le corps », un ouvrage qui propose une nouvelle perspective sur l’enfance.
Ce livre s'est vendu régulièrement et a été apprécié pendant environ 15 ans depuis sa première publication.
Bien que le contenu fût satisfaisant, certains commentaires ont exprimé le regret que la traduction soit insuffisante.
Dans cette édition révisée, nous avons mis l'accent sur une lecture naturelle et affiné les expressions pour faciliter la lecture.

On dit souvent que « les gens ne changent pas facilement ».
En réalité, beaucoup de gens se fixent de nouveaux objectifs chaque année, mais finissent par ne pas les mettre en œuvre et se fixent les mêmes objectifs l'année suivante.
La raison est qu'il y a quelque chose à l'intérieur qui bloque le changement positif.
Si vous souhaitez changer de vie, je vous recommande vivement la lecture de « L'enfance dans le corps ».
En nous remémorant notre enfance, profondément ancrée dans notre corps, nous pouvons nous préparer à une vie différente en tant que véritables adultes.

La plupart des sujets abordés dans ce livre ne concernent pas les personnes nécessitant un traitement psychiatrique professionnel.
Nous abordons ici les problèmes auxquels les gens ordinaires sont confrontés dans leur vie quotidienne, des problèmes qu'ils peuvent résoudre eux-mêmes s'ils comprennent leurs causes et comment les gérer.
— Extrait du texte

La cause de l'inquiétude et du malheur
Comment gérer efficacement son passé intérieur

Le concept le plus important abordé dans ce livre est celui de « l'enfant intérieur du passé ».
Cela renvoie à l'image d'un enfant du passé qui demeure présente dans nos vies et nous influence encore aujourd'hui, à l'âge adulte.
Nous agissons souvent comme notre moi passé intérieur le voudrait, et nous agissons également comme des parents envers notre propre moi passé intérieur.
Et ces comportements sont à l'origine de nombreux problèmes dans notre vie quotidienne.
Par exemple, le moi passé d'une personne ayant grandi sous pression peut choisir la procrastination comme seul moyen de se rebeller contre la direction constante de ses parents.
Ainsi, même devenus adultes, ils ont souvent du mal à terminer ce qu'ils entreprennent et se sentent inutiles.
Pour me débarrasser de ces sentiments, je me mets encore plus en colère contre moi-même, je me crie dessus et je dresse une liste de choses que je dois absolument faire demain, mais au final, je ne fais jamais rien.
De plus, les projets que ces personnes élaborent sont souvent aussi irréalisables que les instructions que leurs parents leur ont données.
Parce que vous ne pouvez pas évaluer de manière réaliste et objective ce que vous pouvez attendre de vous-même, vous finissez par croire que vous ne valez encore plus rien.


Cet ouvrage analyse les attitudes parentales courantes, notamment le perfectionnisme, la coercition, le laxisme, la négligence, l'anxiété liée à la santé, la punition, l'abandon, le rejet et la stimulation sexuelle, et propose diverses études de cas.
En réalité, ces attitudes peuvent être mitigées.
Cependant, ce livre décrit chaque attitude dans sa forme « pure », ce qui facilite la compréhension de notre enfance.


Chacun possède un moi passé inhérent.

Le moi passé implicite demeure et perdure même après l'âge adulte.
Des traces de ce moi passé immanent subsistent tout au long de notre vie.
Nous gérons déjà, chacun à notre manière, ces anciens moi intérieurs.
Cependant, beaucoup de gens ne parviennent pas à comprendre correctement comment leur passé influence leur vie présente, et finissent donc épuisés et sans aucun résultat.
Surtout lorsqu'on essaie d'éradiquer des émotions enfantines.
Même maintenant que nous sommes adultes, notre moi intérieur essaie constamment de nous forcer à vivre dans la même atmosphère que celle à laquelle nous étions habitués enfants.
Grâce à cela, nous retrouvons la « sécurité que procure la familiarité » dont nous bénéficions depuis l’enfance.
Par exemple, si une personne a subi des pressions de la part de ses parents lorsqu'elle était enfant, elle peut encore subir des pressions de la part de son conjoint à l'âge adulte, et elle peut réagir en procrastinant.
Il nous faut donc examiner l'attitude de nos parents durant notre enfance et voir comment elle nous influence aujourd'hui.
Tout en respectant les sentiments du moi passé implicite, nous devons parfois imposer des limites à ce moi passé implicite.
Bien sûr, ce n'est pas une tâche facile.
Mais ce n'est qu'alors que nous pourrons surmonter les blessures de l'enfance et devenir de véritables adultes.


Le processus de recherche d'un nouveau rôle parental pour soi-même

Nous pensons souvent que nos aspects originaux et non conventionnels sont simplement dus à notre personnalité ou à notre entêtement.
Mais aucune d'entre elles n'a vu le jour sans raison.
« L’enfance incarnée » nous guide pour reconnaître le moi intérieur qui prospère encore en nous, et pour aller de l’avant vers une nouvelle vie en agissant comme un parent respectueux et bienveillant envers nous-mêmes.
De nombreux livres traitant de l'anxiété ou des conflits personnels impliquent souvent une réflexion sur le présent et la recherche de solutions dans sa vie actuelle.
D'autre part, ce livre offre une perspective permettant de comprendre le présent à travers le passé et d'avancer vers un avenir meilleur.
Bien sûr, de nombreux ouvrages de psychologie ont conceptualisé l'enfant intérieur.
Mais rares sont les livres qui offrent une vision aussi complète que « L'enfance dans le corps ».
Bien qu'il soit un peu épais, il est riche en réflexions profondes.


« L’enfance dans le corps » est reconnu comme un ouvrage incontournable par d’innombrables lecteurs depuis 15 ans.
Ce livre, écrit par un auteur possédant une vaste expérience dans le domaine de la santé mentale des enfants, offre une analyse profonde qui nous incite à réfléchir sur nous-mêmes.
Ce sera d'une grande aide à quiconque souhaite mieux se connaître ou changer son avenir.
Il sera particulièrement utile aux couples sur le point de se marier ou aux parents soucieux de l'éducation de leurs enfants.
Ce livre est facile à comprendre et possède un contenu suffisant pour être choisi comme manuel de sciences humaines dans les départements de psychologie universitaires, ce qui permet à chacun de le lire avec immersion.
Se remémorer son enfance n'est jamais amusant.
Peut-être les blessures infligées par l'attitude de vos parents sont-elles si profondes qu'il est difficile même de s'en souvenir.
Beaucoup de gens grandissent sans jamais pouvoir faire face à cette blessure.
Mais faire face à une blessure intérieure ne doit pas forcément être douloureux.
Votre avenir dépend du genre de parent que vous êtes pour vous-même.
J’espère que grâce à ce livre, vous redécouvrirez la capacité de vivre comme un véritable adulte.

En étant un parent conscient et actif, doux avec son enfant intérieur mais parfois ferme, on peut accomplir quelque chose que personne d'autre ne peut faire pour soi.
Autrement dit, vous pouvez créer de nouvelles façons de vivre une vie nouvelle et épanouissante, et de nouvelles façons de considérer vos proches.
— Extrait du texte