Introduction 3


Partie 1 Introduction
Chapitre 1 : Introduction à la psychologie du sport
01 Définition de la psychologie du sport 11
02 Historique du développement 18
03 Psychologie du sport en Corée 26
04 Le rôle du psychologue du sport 30
05 Perspectives théoriques en psychologie du sport 34
06 Méthodes de recherche en psychologie du sport 35
07 Introduction à la psychologie du sport Résumé 38
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 39


Partie 2 : Personnalité et motivation
Chapitre 2 Personnalité et sport
01 Modèle psychologique de la personnalité 49
02 Mesure de la personnalité 55
03 Évolutions de la recherche sur la personnalité 61
04 Problèmes et tendances récentes dans la recherche sur la personnalité 65
05 Stratégies cognitives et compétences psychologiques 68
06 Résumé de la recherche sur les personnalités sportives 75
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 76

Chapitre 3 : Motivation intrinsèque et attribution
01 Dévouement sportif, plaisir sportif et immersion 88
02 Théorie de l'autodétermination et motivation intrinsèque 94
03 Théorie de l'attribution 102
04 Résumé 108
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 109

Chapitre 4 Théorie des objectifs de réussite
01 Théorie de la motivation à la réussite d'Atkinson 120
02 Théorie des objectifs de réussite 121
03 Le processus et les étapes de la compétition 129
04 Ambiance motivationnelle 130
05 Résumé 135
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 135


Partie 3 : Confiance et anxiété
Chapitre 5 Perception de soi et auto-efficacité
01 Perception de soi 147
02 Estime de soi multidimensionnelle 151
03 Concept de soi physique 152
04 Auto-efficacité et confiance en soi dans le sport 158
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 171

Chapitre 6 : Anxiété et performance sportive
01 Les concepts d'excitation, d'anxiété et de stress 184
02 Mesure de l'excitation et de l'anxiété 188
03 Théorie de la relation entre l'anxiété et la performance 194
04 Une nouvelle perspective sur l'excitation et l'anxiété 204
05 Pourquoi le réveil influence les performances 205
06 Résumé 207
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 209


Partie 4 : Émotions et attention
Chapitre 7 : Gestion des émotions et du stress
01 Burnout 223
02 Dépendance à l'exercice 230
03 Modèle de gestion du stress 233
04 Techniques de gestion du stress 236
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 247

Chapitre 8 : Attention et pratique
01 Caractéristiques de performance et de concentration optimales 258
02 Types et étendue de l'attention 261
03 Attention et pratique 264
04 Stratégies d'amélioration de la concentration 271
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 279


Partie 5 : Formation aux compétences psychologiques
Chapitre 9 : Introduction à la formation aux compétences psychologiques
01 Formation aux compétences psychologiques 295
02 Composantes des compétences psychologiques 299
03 Base théorique du PST 301
Étape 302 du 4 PST
05 PST Développement de programme 306
Directive 313, 06 PST
Éthique du 07 PST 319
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 320

Chapitre 10 : Imagerie et fixation d'objectifs
01 Le concept et les effets de l'imagerie 332
02 Perspectives et éléments de l'imagerie 335
03 Modèle de mesure et d'utilisation de l'imagerie 337
04 Théorie sur l'effet de l'imagerie 339
05 Utilisation de l'imagerie 342
06 Définition et types de buts dans le sport 346
07 Comparaison de l'efficacité des objectifs de résultats, des objectifs de performance et des objectifs de processus 348
08 Pourquoi la fixation d'objectifs améliore les performances 349
09 Définition des objectifs de groupe 352
10 conseils pour fixer des objectifs 354
11 Résumé 356
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 357


Équipe 6 et responsables
Chapitre 11 : Comportements de coaching et leadership
01 Conditionnement classique et conditionnement opérant 371
02 Application du renforcement positif 374
03 Application de la peine 379
04 Les effets de la modification du comportement 382
05 Évaluation des comportements de coaching 383
06 Concepts et théories du leadership 387
07 Modèle de leadership 391
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 402

Chapitre 12 Cohésion et développement d'équipe
Groupe 01 et Groupe sportif 413
02 Performance du groupe 414
03 Surmonter la négligence sociale 418
04 Cohésion 420
05 Team Building 430
Références / Questions de révision / Exercices pratiques / Questions d'évaluation / Corrigés types 438

Recherche 449

La psychologie du sport est une discipline académique qui existe depuis environ 120 ans, les premières recherches ayant été menées dans les années 1890.
C’est après le milieu des années 1960, avec la création de sociétés académiques internationales, qu’un environnement de recherche systématique a été mis en place.
En Corée, la société académique n'a été fondée qu'à la fin des années 1980, soit environ 25 ans plus tard que la tendance internationale.
Cependant, en appliquant la puissance des sciences du sport, notamment de la psychologie du sport, à l'amélioration des performances athlétiques, la recherche et l'application sur le terrain de la psychologie du sport affichent les résultats les plus impressionnants en Asie.
Cet ouvrage couvre de manière exhaustive les informations qui peuvent être considérées comme faisant référence dans le domaine de la psychologie du sport.
Même au sein du monde universitaire, il subsiste une certaine confusion quant aux domaines de spécialisation spécifiques en psychologie du sport.
Ce livre explique le domaine pur de la psychologie du sport et ne traite pas des informations relatives à la « psychologie de l'exercice », à l'« apprentissage moteur » ou au « contrôle moteur ».
En d'autres termes, cet ouvrage porte sur la psychologie du sport, un domaine de l'éducation physique qui traite des facteurs psychologiques en tant que variables indépendantes ou dépendantes dans les situations sportives, dans le but d'améliorer la performance et le développement personnel.
Ce livre est conçu pour être étudié en un semestre, dans le cadre d'un cours principal au sein d'un département d'éducation physique.
Le niveau du contenu est destiné aux étudiants de licence (niveau avancé) et aux étudiants de master.
Plutôt que de traiter de sujets encore controversés et difficiles à accepter comme vérité établie, nous avons cherché à couvrir des informations matures ayant atteint un certain niveau de conclusion.
Chaque chapitre est structuré indépendamment, vous pouvez donc les lire dans l'ordre, mais nous vous recommandons de les étudier dans l'ordre si possible.
Si vous souhaitez suivre un entraînement psychologique pour améliorer vos performances, je vous recommande de commencer par consulter les chapitres 9 et 10.
Si vous êtes un leader qui dirige une équipe, les chapitres 11 et 12 vous intéresseront en premier.
Récemment, le domaine de la psychologie du sport appliquée a connu une croissance significative en Corée.
De plus en plus d'équipes bénéficient également d'un entraînement psychologique systématique dispensé par des experts en psychologie du sport.
Presque chaque chapitre comprend une section « Notes PST » qui fournit des exemples de la manière dont les connaissances pertinentes peuvent être appliquées à l'entraînement psychologique des équipes sportives et des athlètes.
Si cela s'était passé il y a 30 ans, à une époque où l'application de la psychologie du sport était rudimentaire, de tels cas n'auraient pas été pris en compte.
Les lecteurs qui liront ce livre en entier seront probablement fascinés de constater que, bien que la psychologie du sport soit née et se soit développée en Occident, des connaissances indépendantes se développent également en Corée.
Nous espérons inclure davantage d'informations originales sur la psychologie du sport dans les prochaines éditions.
Nous avons pris en compte plusieurs éléments concernant les méthodes pédagogiques afin d'accroître l'intérêt pour l'apprentissage.
Les concepts spécifiques hautement pertinents pour le texte principal sont présentés dans la section « Click », et les informations les plus récentes ainsi que celles attendues pour les recherches futures sont incluses dans la section « Unboxing ».
Pour chaque chapitre, nous avons élaboré un nombre important d'exercices de révision, de travaux pratiques et de questions d'évaluation.
Les questions de révision semblent convenir aux formations qui requièrent des réponses descriptives ou argumentatives.
Ce travail pratique convient au travail de groupe ou au travail par projet car il comprend des procédures de collecte et d'analyse de données réelles.
Les éléments d'évaluation comprennent des questions à choix multiples et des questions à réponse courte, et sont présentés de manière adéquate, avec plus de 30 questions par chapitre.
En répondant aux questions d'évaluation, vous pourrez vérifier de manière autonome votre niveau d'apprentissage sur le contenu concerné.
Lors de la rédaction de ce livre, j'ai bénéficié de l'aide précieuse de mes collègues et aînés du monde universitaire, ainsi que de leurs idées de recherche et d'application pratique.
Grâce aux efforts du Dr Cheon Seong-min et du Dr Oh Eun-gwang, qui ont contribué à la rédaction de certains chapitres, nous avons pu respecter le calendrier de publication.
Je tiens également à exprimer ma gratitude aux professeurs Kwon Hyuk-ju et Kim Hak-beom pour avoir fourni des exemples d'application pratique, à la professeure Kim Su-ji de l'université Inha pour son travail de conception graphique, et aux professeurs Lee Yu-na, Park Ji-hoon, Woo Young-im, Yoon Jae-hyeok, Baek Seung-won, Kim Tae-yeon, Yoo Jae-hyun et Hwang Chang-ho de l'école supérieure de l'université Inha pour leur aide à la révision et à la correction.