Dix mille actions
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Description
Introduction au livre
Il s'agit d'un essai psychologique de Kim Hyeong-gyeong, qui a écrit des essais psychologiques qui ont le pouvoir de susciter un changement de vie en confrontant son moi intérieur et en l'acceptant sans embellissement, tels que 『Human Landscape』, 『A Thousand Sympathies』 et 『Good Breakup』.
Le livre présente un processus psychothérapeutique appelé entraînement.
Pour que la psychothérapie psychanalytique soit efficace, il faut d'abord parvenir à une compréhension de soi-même, puis consacrer du temps à la pratiquer afin qu'elle s'intègre profondément et que des changements surviennent dans la personnalité et le comportement.
Les différentes tentatives, expériences et actions de l'auteure se reflètent dans ce livre, notamment le processus d'abandon des méthodes de survie obsolètes, les tentatives de renaissance, les moments passés à partager des expériences psychanalytiques avec de jeunes femmes et des méthodes spécifiques pour maintenir une bonne santé spirituelle.
Les essais psychologiques de Kim Hyung-kyung explorent les profondeurs de l'esprit humain, tout en étant empreints d'une subtile saveur littéraire, ce qui les rend faciles à lire et émouvants.
L'auteure, qui a transformé sa vie grâce à la psychanalyse et à une formation, murmure et partage ses expériences en détail comme une grande sœur aimante.
Écouter son histoire lentement vous amène à vous regarder en face et à passer à l'action.
Si vous avez du mal à nouer des liens avec les autres, si vous avez déjà été blessé par des actions apparemment insignifiantes de quelqu'un, ou si vous avez parfois l'impression que l'anxiété est un monstre géant qui menace de vous consumer, vous devez vous arrêter et prendre un moment pour réfléchir.
« Ai-je jamais regardé à l'intérieur de moi ? » Si vous contemplez tranquillement votre moi intérieur, vous réaliserez que « le monde ne changera que lorsque je changerai ».
Les changements de comportement surviennent plus tard.
Le livre présente un processus psychothérapeutique appelé entraînement.
Pour que la psychothérapie psychanalytique soit efficace, il faut d'abord parvenir à une compréhension de soi-même, puis consacrer du temps à la pratiquer afin qu'elle s'intègre profondément et que des changements surviennent dans la personnalité et le comportement.
Les différentes tentatives, expériences et actions de l'auteure se reflètent dans ce livre, notamment le processus d'abandon des méthodes de survie obsolètes, les tentatives de renaissance, les moments passés à partager des expériences psychanalytiques avec de jeunes femmes et des méthodes spécifiques pour maintenir une bonne santé spirituelle.
Les essais psychologiques de Kim Hyung-kyung explorent les profondeurs de l'esprit humain, tout en étant empreints d'une subtile saveur littéraire, ce qui les rend faciles à lire et émouvants.
L'auteure, qui a transformé sa vie grâce à la psychanalyse et à une formation, murmure et partage ses expériences en détail comme une grande sœur aimante.
Écouter son histoire lentement vous amène à vous regarder en face et à passer à l'action.
Si vous avez du mal à nouer des liens avec les autres, si vous avez déjà été blessé par des actions apparemment insignifiantes de quelqu'un, ou si vous avez parfois l'impression que l'anxiété est un monstre géant qui menace de vous consumer, vous devez vous arrêter et prendre un moment pour réfléchir.
« Ai-je jamais regardé à l'intérieur de moi ? » Si vous contemplez tranquillement votre moi intérieur, vous réaliserez que « le monde ne changera que lorsque je changerai ».
Les changements de comportement surviennent plus tard.
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Aperçu
indice
Chapitre 1 Arrêter ce que vous étiez en train de faire
La vie est ailleurs… changement et formation
Ce cœur est mon cœur… Ne projetez pas, n'externalisez pas.
La rigidité est une caractéristique du cadavre… elle n’est ni défensive, ni dominante.
L’amour ne se vante pas… Intégrer la jalousie et l’ambivalence
Six ans avec un manteau de fourrure… sans rechercher la répétition automatique et compulsive
Un lieu exempt d'attachement et de haine… Séparé et gardé.
Lâcher prise sur la figure d’autorité qui occupe votre cœur… et ne plus rechercher ni reconnaissance ni soutien.
Chapitre 2 Faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant
L'alchimiste de mon cœur… Temps et espace de la différenciation
Se libérer du coureur de jupons amoureux… Autonomie et auto-utilisation
Un sage est comme un fou… restant dans l’ignorance et la confusion.
La patience est la clé… rester impuissant
Respecter, apprendre ou… un nouveau cadre pour bâtir des relations
La vie est une opportunité de devenir quelqu'un… Protéger l'innocence et la simplicité
Un endroit où l'on ne souhaite rien… exister en tant que soi-même.
Chapitre 3 : Partager des expériences
Étreinte ou étreinte… Espace intermédiaire et environnement facilitateur
Partager des expériences… Abandonner les anciennes méthodes de survie
L'esprit n'est qu'un miroir… Transfert et réactivité aux rôles
Lorsque vous reculez, enjambez ou vous arrêtez face à la résistance
Les pensées existent sans le penseur… identification projective, contagion émotionnelle
Pour la génération des 880 000 wons… Une génération qui s’approprie les questions parentales
S'inspirer de Kang Ho-dong… Un modèle d'épanouissement personnel
Chapitre 4 Au-delà de la psychanalyse
Je ne peux rien faire seul… La première étape du traitement de la toxicomanie
Analyses réalisables, analyses impossibles à réaliser… Végétarisme et santé spirituelle
Quand je change, le monde change… Psychanalyse et transformation de la personnalité
La sagesse réside dans ce que l'on voit, et le retour est le yang… Psychanalyse et questions existentielles
Atteindre le cœur du Ciel pour toujours… L’union par le succès
Ce dont nous ne pouvons parler, ce dont nous devons nous taire… Intégrer la vie et la mort
La vie est ailleurs… changement et formation
Ce cœur est mon cœur… Ne projetez pas, n'externalisez pas.
La rigidité est une caractéristique du cadavre… elle n’est ni défensive, ni dominante.
L’amour ne se vante pas… Intégrer la jalousie et l’ambivalence
Six ans avec un manteau de fourrure… sans rechercher la répétition automatique et compulsive
Un lieu exempt d'attachement et de haine… Séparé et gardé.
Lâcher prise sur la figure d’autorité qui occupe votre cœur… et ne plus rechercher ni reconnaissance ni soutien.
Chapitre 2 Faire des choses que vous n'avez jamais faites auparavant
L'alchimiste de mon cœur… Temps et espace de la différenciation
Se libérer du coureur de jupons amoureux… Autonomie et auto-utilisation
Un sage est comme un fou… restant dans l’ignorance et la confusion.
La patience est la clé… rester impuissant
Respecter, apprendre ou… un nouveau cadre pour bâtir des relations
La vie est une opportunité de devenir quelqu'un… Protéger l'innocence et la simplicité
Un endroit où l'on ne souhaite rien… exister en tant que soi-même.
Chapitre 3 : Partager des expériences
Étreinte ou étreinte… Espace intermédiaire et environnement facilitateur
Partager des expériences… Abandonner les anciennes méthodes de survie
L'esprit n'est qu'un miroir… Transfert et réactivité aux rôles
Lorsque vous reculez, enjambez ou vous arrêtez face à la résistance
Les pensées existent sans le penseur… identification projective, contagion émotionnelle
Pour la génération des 880 000 wons… Une génération qui s’approprie les questions parentales
S'inspirer de Kang Ho-dong… Un modèle d'épanouissement personnel
Chapitre 4 Au-delà de la psychanalyse
Je ne peux rien faire seul… La première étape du traitement de la toxicomanie
Analyses réalisables, analyses impossibles à réaliser… Végétarisme et santé spirituelle
Quand je change, le monde change… Psychanalyse et transformation de la personnalité
La sagesse réside dans ce que l'on voit, et le retour est le yang… Psychanalyse et questions existentielles
Atteindre le cœur du Ciel pour toujours… L’union par le succès
Ce dont nous ne pouvons parler, ce dont nous devons nous taire… Intégrer la vie et la mort
Dans le livre
1.
La sensation de fréquentes pertes de conscience ressenties lors de mon voyage en Égypte semble être due à l'âge moyen des ruines, qui serait d'environ 4 000 ans.
Il semble que cela soit également dû à leur désir de vie éternelle et à sa nature éphémère.
Les innombrables ancêtres de Ramsès II, ses édifices massifs et ses plus de 100 enfants témoignaient de son rêve de pouvoir et de vie éternels.
Mais ce que les ruines révélaient le plus clairement, c'était cette vérité évidente : tout change, se dégrade et disparaît.
En observant les momies exposées au musée, on avait l'impression que le désir de vie éternelle et la loi naturelle de l'extinction étaient mis en évidence en un seul lieu.
---p.21, Chapitre 1 « Ne plus faire ce que vous faisiez », la vie est ailleurs… changement et formation
2.
« Qu’est-ce qui, dans mon cœur, me met mal à l’aise dans cette situation ? »
« Qu’est-ce qui me met mal à l’aise dans l’agressivité de cette personne ? »
En changeant ainsi mon point de vue, j'ai découvert que toutes les émotions et tendances que je voyais chez les autres étaient en moi.
Même lorsque j'éprouvais des émotions fortes face à l'erreur de l'autre personne, c'était « ma colère », et même dans la voix que je jugeais justifiée de critiquer, il y avait « ma jalousie ».
Chaque fois que je prenais conscience de ma réaction dans les situations conflictuelles ou de ce que je disais aux gens, mon moi intérieur rayonnait.
Dès que je m'en rendais compte, j'arrêtais de le faire et je ressentais simplement en silence la honte qui m'envahissait.
---pp.31~32, Chapitre 1 « Ne plus faire ce que tu faisais », Ce cœur est mon cœur
3.
J'ai également vécu un état émotionnel particulier en Grèce.
C'était une sensation paisible et satisfaisante.
(…) Mais dès mon arrivée en Égypte, la paix et le bonheur que j’avais ressentis en Grèce ont disparu sans laisser de trace.
Même si je n'avais marché que trois heures le premier jour, je sentais déjà mon cœur s'alourdir.
Alors que je ressentais la chaleur, la poussière et cette atmosphère misogyne, je me sentais triste et complexe, peu importe où j'allais ou ce que je voyais.
Au bout de quatre jours, mon visage avait pris une expression sombre et pesante, comme celle des Égyptiens que j'avais croisés dans la rue.
J'ai contemplé l'expression sombre reflétée dans le miroir et je me suis demandé d'où elle pouvait bien venir.
---pp.204~205, Chapitre 3 « Partage d'expériences », Les pensées existent sans penseur.
4.
Chaque fois que je murmurais « Je veux vivre différemment » et que j'essayais de changer ma vie, je devinais aussi le sens profond de ce que je désirais.
J'avais le sentiment que la « vraie vie », qui pourrait exister ailleurs, se trouvait peut-être dans le domaine des émotions, de l'intuition et du mystère que nous avons refoulés et ignorés.
Il me semble que je voulais atteindre ce lieu où se concentrent la sagesse, l'énergie et la créativité.
L’intégration du monde intérieur et du monde extérieur était la sixième voie pour maintenir une bonne santé spirituelle.
La sensation de fréquentes pertes de conscience ressenties lors de mon voyage en Égypte semble être due à l'âge moyen des ruines, qui serait d'environ 4 000 ans.
Il semble que cela soit également dû à leur désir de vie éternelle et à sa nature éphémère.
Les innombrables ancêtres de Ramsès II, ses édifices massifs et ses plus de 100 enfants témoignaient de son rêve de pouvoir et de vie éternels.
Mais ce que les ruines révélaient le plus clairement, c'était cette vérité évidente : tout change, se dégrade et disparaît.
En observant les momies exposées au musée, on avait l'impression que le désir de vie éternelle et la loi naturelle de l'extinction étaient mis en évidence en un seul lieu.
---p.21, Chapitre 1 « Ne plus faire ce que vous faisiez », la vie est ailleurs… changement et formation
2.
« Qu’est-ce qui, dans mon cœur, me met mal à l’aise dans cette situation ? »
« Qu’est-ce qui me met mal à l’aise dans l’agressivité de cette personne ? »
En changeant ainsi mon point de vue, j'ai découvert que toutes les émotions et tendances que je voyais chez les autres étaient en moi.
Même lorsque j'éprouvais des émotions fortes face à l'erreur de l'autre personne, c'était « ma colère », et même dans la voix que je jugeais justifiée de critiquer, il y avait « ma jalousie ».
Chaque fois que je prenais conscience de ma réaction dans les situations conflictuelles ou de ce que je disais aux gens, mon moi intérieur rayonnait.
Dès que je m'en rendais compte, j'arrêtais de le faire et je ressentais simplement en silence la honte qui m'envahissait.
---pp.31~32, Chapitre 1 « Ne plus faire ce que tu faisais », Ce cœur est mon cœur
3.
J'ai également vécu un état émotionnel particulier en Grèce.
C'était une sensation paisible et satisfaisante.
(…) Mais dès mon arrivée en Égypte, la paix et le bonheur que j’avais ressentis en Grèce ont disparu sans laisser de trace.
Même si je n'avais marché que trois heures le premier jour, je sentais déjà mon cœur s'alourdir.
Alors que je ressentais la chaleur, la poussière et cette atmosphère misogyne, je me sentais triste et complexe, peu importe où j'allais ou ce que je voyais.
Au bout de quatre jours, mon visage avait pris une expression sombre et pesante, comme celle des Égyptiens que j'avais croisés dans la rue.
J'ai contemplé l'expression sombre reflétée dans le miroir et je me suis demandé d'où elle pouvait bien venir.
---pp.204~205, Chapitre 3 « Partage d'expériences », Les pensées existent sans penseur.
4.
Chaque fois que je murmurais « Je veux vivre différemment » et que j'essayais de changer ma vie, je devinais aussi le sens profond de ce que je désirais.
J'avais le sentiment que la « vraie vie », qui pourrait exister ailleurs, se trouvait peut-être dans le domaine des émotions, de l'intuition et du mystère que nous avons refoulés et ignorés.
Il me semble que je voulais atteindre ce lieu où se concentrent la sagesse, l'énergie et la créativité.
L’intégration du monde intérieur et du monde extérieur était la sixième voie pour maintenir une bonne santé spirituelle.
---pp. 204-205, Chapitre 3, « Au-delà de la psychanalyse », Atteindre le cœur du Ciel pour toujours
Avis de l'éditeur
« Dix mille actions » est un livre qui présente un processus de traitement psychologique appelé entraînement.
Pour que la psychothérapie psychanalytique soit efficace, il faut d'abord parvenir à une compréhension de soi-même, puis consacrer du temps à la pratiquer afin qu'elle s'intègre profondément et que des changements surviennent dans la personnalité et le comportement.
Les différentes tentatives, expériences et actions de l'auteure se reflètent dans ce livre, notamment le processus d'abandon des méthodes de survie obsolètes, les tentatives de renaissance, les moments passés à partager des expériences psychanalytiques avec de jeunes femmes et des méthodes spécifiques pour maintenir une bonne santé spirituelle.
Après « Human Landscape », « A Thousand Sympathies » et « A Good Goodbye »
Le quatrième essai psychologique de la romancière Kim Hyung-kyung
Trouver le moyen de devenir maître de ma vie et de mon esprit
Si les précédents essais psychologiques de Kim Hyung-kyung, tels que « Paysage humain », « Mille sympathies » et « Une bonne rupture », possédaient le pouvoir de la perspicacité qui entraînait un changement de vie en se confrontant à son moi intérieur et en l'acceptant sans embellissement, « Dix mille actions » va plus loin et possède le pouvoir de « l'entraînement » qui permet de vivre une vie avec une personnalité plus riche.
Le terme « formation » est emprunté au bouddhisme et se traduit par « travail à travers le processus psychanalytique ».
En clair, cela signifie que je dois m'entraîner à m'y habituer.
Les essais psychologiques de Kim Hyung-kyung explorent les profondeurs de l'esprit humain, tout en étant empreints d'une subtile saveur littéraire, ce qui les rend faciles à lire et émouvants.
L'auteure, qui a transformé sa vie grâce à la psychanalyse et à une formation, murmure et partage ses expériences en détail comme une grande sœur aimante.
Écouter son histoire lentement vous amène à vous regarder en face et à passer à l'action.
Si vous avez du mal à nouer des liens avec les autres, si vous avez déjà été blessé par des actions apparemment insignifiantes de quelqu'un, ou si vous avez parfois l'impression que l'anxiété est un monstre géant qui menace de vous consumer, vous devez vous arrêter et prendre un moment pour réfléchir.
« Ai-je jamais regardé à l'intérieur de moi ? » Si vous prenez le temps de vous regarder en silence à l'intérieur de vous-même, vous réaliserez que « le monde ne changera que lorsque je changerai ».
Les changements de comportement surviennent plus tard.
Je pensais qu'être adulte signifiait ne dépendre de personne, même pour un seul aspect de ma vie.
Une personne « parfaite » qui ne dépend de personne, est gentille avec tout le monde, est rationnelle, mais sait exprimer ses émotions avec richesse.
Voilà ce que signifie être un vrai adulte.
Il s'en voulait de ne pas avoir pu obtenir le résultat souhaité.
« Qui n'a jamais souffert ? Qui n'a jamais eu l'impression de toucher le fond, de se recroqueviller seul et de pleurer ? » L'idée que tout le monde souffrait, que tout le monde était comme ça, était profondément ancrée en moi.
J'ai souri comme si de rien n'était et j'ai ignoré ce qui bouillonnait en moi.
Je l'ai découvert bien plus tard.
Je suis tellement immature dans l'expression de mes émotions, et il y a encore un enfant en moi qui pleure et qui n'a pas encore complètement grandi.
Abandonnez les vieilles « méthodes de survie » que vous utilisiez sans les remettre en question.
On dit que dès leur plus jeune âge, les humains apprennent leurs propres techniques de survie pour survivre dans le monde.
Et l'on dit que nous continuons à vivre sans aucun doute quant aux méthodes de survie qui sont devenues si familières à nos corps.
Peut-être est-ce parce qu'il m'est difficile de retirer cette épaisse barrière protectrice qui m'est familière et de regarder droit au fond de moi.
Je suis beaucoup plus dépendante que je ne le pensais, et c'est probablement parce qu'il est douloureux d'admettre que même si je souris en apparence, la jalousie et la colère bouillonnent en moi.
« Ce n’est que lorsque vous devenez maître de votre esprit que vous devenez adulte. »
« J’avais l’impression d’être devenue adulte », j’étais momentanément abasourdie en lisant cette phrase.
Mon premier sentiment fut l'émerveillement.
Alors c'est ça être adulte ! N'y avait-il pas quelque chose d'un peu plus mystérieux ? Après coup, j'étais complètement désemparé.
Suis-je vraiment maître de mon propre cœur ?
« Ce n’est qu’à cette époque que j’ai pu véritablement comprendre le sens de l’expression “se voir soi-même”. »
« Observer mes réactions émotionnelles dans mes relations avec les autres et mes actions face à certaines situations m’a permis de découvrir ma véritable nature. » – p. 32
Je pensais qu'il savait comment apaiser les émotions des autres.
J'aimais rendre service aux autres et j'éprouvais un étrange sentiment de fierté quand quelqu'un avait besoin de moi.
Derrière ce désir d'être reconnu et aimé, se cachait une peur profonde d'être haï par les autres.
Je me suis dit que si quelqu'un me lançait un mauvais regard, il pourrait me détester.
Le désir d'être une bonne personne envers les autres engendrait des sentiments de malaise et de la colère envers ceux qui étaient perçus comme ne l'étant pas.
À l'époque, je pensais que c'était parce qu'« ils » agissaient ainsi envers moi.
« Qu'est-ce qui, dans mon cœur, me met mal à l'aise en ce moment ? »
J'y pensais en courant pour ne pas être en retard à mon rendez-vous.
Qui est le maître de mon cœur ?
J'avais pitié de devoir errer sans but pendant tout ce temps à cause de mon propriétaire incompétent.
Désolé, je ne savais pas.
Désormais, je m'efforcerai d'être maître de mon cœur.
Dans ce monde trépidant, ne serait-il pas bon de fermer un instant les yeux sur le lieu où se trouve notre cœur ? Aurions-nous le temps de nous tourner vers l'intérieur ? Où trouver l'énergie nécessaire pour grandir à travers un processus aussi douloureux ?
Chaque fois que j'ai des doutes comme celui-ci, je me dis que je devrais relire ce passage.
« Il n’était pas facile de “ne pas vivre intensément” parmi ceux qui voulaient prendre de l’avance. »
Rester impuissant et ignorant face à ceux qui aspirent à plus de pouvoir et d'informations semblait être une attitude défaitiste.
Mais il semblait y avoir là un secret pour résoudre les angoisses et les obsessions des gens modernes. (157 p.)
Pour que la psychothérapie psychanalytique soit efficace, il faut d'abord parvenir à une compréhension de soi-même, puis consacrer du temps à la pratiquer afin qu'elle s'intègre profondément et que des changements surviennent dans la personnalité et le comportement.
Les différentes tentatives, expériences et actions de l'auteure se reflètent dans ce livre, notamment le processus d'abandon des méthodes de survie obsolètes, les tentatives de renaissance, les moments passés à partager des expériences psychanalytiques avec de jeunes femmes et des méthodes spécifiques pour maintenir une bonne santé spirituelle.
Après « Human Landscape », « A Thousand Sympathies » et « A Good Goodbye »
Le quatrième essai psychologique de la romancière Kim Hyung-kyung
Trouver le moyen de devenir maître de ma vie et de mon esprit
Si les précédents essais psychologiques de Kim Hyung-kyung, tels que « Paysage humain », « Mille sympathies » et « Une bonne rupture », possédaient le pouvoir de la perspicacité qui entraînait un changement de vie en se confrontant à son moi intérieur et en l'acceptant sans embellissement, « Dix mille actions » va plus loin et possède le pouvoir de « l'entraînement » qui permet de vivre une vie avec une personnalité plus riche.
Le terme « formation » est emprunté au bouddhisme et se traduit par « travail à travers le processus psychanalytique ».
En clair, cela signifie que je dois m'entraîner à m'y habituer.
Les essais psychologiques de Kim Hyung-kyung explorent les profondeurs de l'esprit humain, tout en étant empreints d'une subtile saveur littéraire, ce qui les rend faciles à lire et émouvants.
L'auteure, qui a transformé sa vie grâce à la psychanalyse et à une formation, murmure et partage ses expériences en détail comme une grande sœur aimante.
Écouter son histoire lentement vous amène à vous regarder en face et à passer à l'action.
Si vous avez du mal à nouer des liens avec les autres, si vous avez déjà été blessé par des actions apparemment insignifiantes de quelqu'un, ou si vous avez parfois l'impression que l'anxiété est un monstre géant qui menace de vous consumer, vous devez vous arrêter et prendre un moment pour réfléchir.
« Ai-je jamais regardé à l'intérieur de moi ? » Si vous prenez le temps de vous regarder en silence à l'intérieur de vous-même, vous réaliserez que « le monde ne changera que lorsque je changerai ».
Les changements de comportement surviennent plus tard.
Je pensais qu'être adulte signifiait ne dépendre de personne, même pour un seul aspect de ma vie.
Une personne « parfaite » qui ne dépend de personne, est gentille avec tout le monde, est rationnelle, mais sait exprimer ses émotions avec richesse.
Voilà ce que signifie être un vrai adulte.
Il s'en voulait de ne pas avoir pu obtenir le résultat souhaité.
« Qui n'a jamais souffert ? Qui n'a jamais eu l'impression de toucher le fond, de se recroqueviller seul et de pleurer ? » L'idée que tout le monde souffrait, que tout le monde était comme ça, était profondément ancrée en moi.
J'ai souri comme si de rien n'était et j'ai ignoré ce qui bouillonnait en moi.
Je l'ai découvert bien plus tard.
Je suis tellement immature dans l'expression de mes émotions, et il y a encore un enfant en moi qui pleure et qui n'a pas encore complètement grandi.
Abandonnez les vieilles « méthodes de survie » que vous utilisiez sans les remettre en question.
On dit que dès leur plus jeune âge, les humains apprennent leurs propres techniques de survie pour survivre dans le monde.
Et l'on dit que nous continuons à vivre sans aucun doute quant aux méthodes de survie qui sont devenues si familières à nos corps.
Peut-être est-ce parce qu'il m'est difficile de retirer cette épaisse barrière protectrice qui m'est familière et de regarder droit au fond de moi.
Je suis beaucoup plus dépendante que je ne le pensais, et c'est probablement parce qu'il est douloureux d'admettre que même si je souris en apparence, la jalousie et la colère bouillonnent en moi.
« Ce n’est que lorsque vous devenez maître de votre esprit que vous devenez adulte. »
« J’avais l’impression d’être devenue adulte », j’étais momentanément abasourdie en lisant cette phrase.
Mon premier sentiment fut l'émerveillement.
Alors c'est ça être adulte ! N'y avait-il pas quelque chose d'un peu plus mystérieux ? Après coup, j'étais complètement désemparé.
Suis-je vraiment maître de mon propre cœur ?
« Ce n’est qu’à cette époque que j’ai pu véritablement comprendre le sens de l’expression “se voir soi-même”. »
« Observer mes réactions émotionnelles dans mes relations avec les autres et mes actions face à certaines situations m’a permis de découvrir ma véritable nature. » – p. 32
Je pensais qu'il savait comment apaiser les émotions des autres.
J'aimais rendre service aux autres et j'éprouvais un étrange sentiment de fierté quand quelqu'un avait besoin de moi.
Derrière ce désir d'être reconnu et aimé, se cachait une peur profonde d'être haï par les autres.
Je me suis dit que si quelqu'un me lançait un mauvais regard, il pourrait me détester.
Le désir d'être une bonne personne envers les autres engendrait des sentiments de malaise et de la colère envers ceux qui étaient perçus comme ne l'étant pas.
À l'époque, je pensais que c'était parce qu'« ils » agissaient ainsi envers moi.
« Qu'est-ce qui, dans mon cœur, me met mal à l'aise en ce moment ? »
J'y pensais en courant pour ne pas être en retard à mon rendez-vous.
Qui est le maître de mon cœur ?
J'avais pitié de devoir errer sans but pendant tout ce temps à cause de mon propriétaire incompétent.
Désolé, je ne savais pas.
Désormais, je m'efforcerai d'être maître de mon cœur.
Dans ce monde trépidant, ne serait-il pas bon de fermer un instant les yeux sur le lieu où se trouve notre cœur ? Aurions-nous le temps de nous tourner vers l'intérieur ? Où trouver l'énergie nécessaire pour grandir à travers un processus aussi douloureux ?
Chaque fois que j'ai des doutes comme celui-ci, je me dis que je devrais relire ce passage.
« Il n’était pas facile de “ne pas vivre intensément” parmi ceux qui voulaient prendre de l’avance. »
Rester impuissant et ignorant face à ceux qui aspirent à plus de pouvoir et d'informations semblait être une attitude défaitiste.
Mais il semblait y avoir là un secret pour résoudre les angoisses et les obsessions des gens modernes. (157 p.)
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 27 février 2012
Nombre de pages, poids, dimensions : 312 pages | 570 g | 153 × 224 × 30 mm
- ISBN13 : 9788996773214
- ISBN10 : 8996773212
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