Vous est-il déjà arrivé, après le travail, de vous effondrer de fatigue, puis de vous installer confortablement et de commander du tteokbokki, des ramen et une glace ? Avez-vous déjà été rongé par la faim et les émotions du soir, en vous reprochant de ne pas réussir à suivre les rituels du « Miracle Morning » et du « God-saeng » que l’on voit sur les réseaux sociaux ?
« Le Docteur qui mange du Tteokbokki » est un livre qui raconte la véritable histoire de nos corps et de nos esprits, une histoire que nous n'aurions pu confier à personne ce soir-là.
L’auteure, médecin et mère active, souligne avec force que « le problème ne se situe pas le matin, mais pendant les trois heures qui suivent le travail ».
Derrière les fringales nocturnes se cachent des tensions neurophysiologiques, des poussées hormonales, des déséquilibres de dopamine et de sérotonine, et des résidus émotionnels non traités.
Ce livre vous apprend à récupérer sans vous blâmer et en « prenant soin » de votre corps au lieu de le « former ».

Du sommeil du soir au réveil, en passant par la compréhension des hormones, les routines de sommeil et le pouvoir du mouvement…
Au final, ce livre est un guide chaleureux pour moi-même, moi qui ai enduré et vécu ma vie sans honte, la nuit où j'ai mangé du tteokbokki.
Il s'agit d'un « guide pour la récupération du corps, de l'esprit et des sens » essentiel non seulement pour les mères actives de 30 à 40 ans, mais aussi pour les employés de bureau de 20 à 30 ans, et pour tous ceux qui luttent seuls.