« Passer d’une mentalité qui cause des problèmes à une mentalité qui crée des opportunités. »

On considère souvent la gratitude comme une simple réaction inévitable à quelque chose pour lequel on mérite d'être reconnaissant.
Ou bien elle peut se limiter au reflet d'une personnalité noble.
Mais en pratiquant la gratitude grâce à ce livre, vous vous rendrez compte que la gratitude n'est pas seulement une réaction fondée sur la raison, mais une attitude fondamentale face à la vie.
Ce livre nous amène à réfléchir sur notre interprétation de la vie et des autres.
À mesure que mon attitude face à la vie change, les attitudes extérieures qui réagissent à moi changent également.
« Il s’agit de passer d’un état d’esprit qui engendre des problèmes à un état d’esprit qui crée des opportunités. »


« La pratique de la gratitude à travers des études de cas spécifiques »

Ce livre contient de nombreux exemples inspirants que les deux auteurs ont découverts en menant diverses expériences avec les membres de leurs groupes de gratitude.
En cultivant la gratitude, ils ont résolu des ressentiments anciens, rétabli des relations avec leur famille et leurs proches, obtenu des promotions, restauré leur estime de soi et amélioré leur santé.
La gratitude n'est pas qu'un désir ; c'est une habitude qui favorise la paix intérieure.
Comment mettre cela en pratique ? Comment exploiter l’énergie de la gratitude pour transformer nos vies ? Ce livre propose des conseils pratiques pour utiliser le pouvoir de la gratitude afin de revitaliser différents aspects de la vie, notamment l’éducation des enfants, la carrière, la santé et les relations avec autrui.

Les résultats ont également montré que la « gratitude » a un effet positif sur notre cœur, notre corps et nos émotions.
On dit qu'elle ralentit le rythme cardiaque, abaisse la tension artérielle et favorise la digestion.
Il a également été démontré qu'il apaise l'esprit, réduit le stress et stimule l'activité du système immunitaire.


La gratitude change notre façon de percevoir et d'interpréter les faits.
Et à mesure que notre attitude face aux événements et aux situations évolue, le monde et les réactions des gens évoluent également.


La première chose à faire est d'éliminer tous les obstacles qui entravent la gratitude.
« Comment puis-je être reconnaissant dans une situation aussi difficile et éprouvante ? » « La gratitude changera-t-elle quelque chose ? » « Y a-t-il vraiment quelque chose pour lequel être reconnaissant ? » Cela nous libère de ces pensées.
« Je suis reconnaissant envers Wol, membre du groupe », a-t-il avoué.
« Le plus difficile était d’être reconnaissant envers des gens qui ne l’étaient pas envers moi. »

Se libérer des pensées négatives ne signifie pas éviter les aspects de votre vie qui nécessitent des améliorations.
Si un élément de votre plainte nécessite une attention particulière, veuillez le noter soigneusement.
De cette façon, vous pouvez atténuer votre insatisfaction sans nuire à votre capacité à être reconnaissant.


Si vous avez ajouté la gratitude envers les autres à votre répertoire de gratitude, vous disposez des trois éléments d'un programme de gratitude fiable et efficace.
Il s'agit d'éprouver de la gratitude pour la vie, pour soi-même et pour les autres.
Si votre cœur et votre esprit (vos émotions et vos pensées) sont bien armés de gratitude, la puissance de cette vague devient immense.
Votre vibration est désormais pleinement intégrée, et l'intégration signifie « puissance ».
(…omis…) La gratitude devient votre routine quotidienne, le fondement de vos émotions, de votre esprit et de votre essence.
Il s'agit d'établir les principales valeurs que vous poursuivez dans la vie.


Utiliser la gratitude pour attirer ce que vous désirez dans votre vie n'est ni une tactique ni un stratagème.
On ne peut pas utiliser l'énergie de la gratitude pour manipuler les gens ou les choses.
Tout ce que vous pouvez faire, c'est rayonner des vagues de gratitude envers vos désirs.
Les puissantes ondes que vous rayonnez ont le pouvoir de manifester des choses dont les ondes sont en harmonie avec les leurs.
(Omission) Nous désignons ce processus par le terme de « rapprochement ».
Selon le phénomène d'entraînement, les vagues les plus fortes et les plus puissantes attirent les autres vagues pour qu'elles s'alignent sur elles.
Autrement dit, votre onde se propage à d'autres ondes et les transforme en ondes plus puissantes.


Le problème que beaucoup de gens tentent de résoudre en utilisant la gratitude est le désir d'avoir plus d'argent.
Cependant, le désir de ceux qui veulent devenir économiquement riches est empreint de pensées et de modes de pensée bien éloignés de la gratitude.
« Suis-je digne et qualifié pour être riche ? » « Est-il seulement possible de devenir riche ? » « Les riches sont-ils simplement des personnes dotées de capacités et de talents exceptionnels, ou des personnes qui ont fait fortune illégalement ? » « N'est-ce pas une question de chance ? » « N'est-ce pas quelque chose de très éloigné de l'épanouissement spirituel, ou quelque chose qui requiert la tromperie ? » De ce fait, la gratitude est totalement absente.
Nous verrons comment la gratitude, même pour la chose la plus difficile à apprécier – gagner plus d'argent –, peut fonctionner à merveille.


Il est très important de ne pas perdre l'heureuse anticipation de vos rêves.
Cela vous empêche de succomber à la passion.
L’« aspiration » inclut l’insatisfaction de ne pas obtenir ce que l’on désire.
Par conséquent, le désir et la gratitude ne peuvent coexister.
Choisissez la gratitude plutôt que de désirer ardemment ce que vous voulez.
Vous pourrez alors l'attirer plus facilement.

--- Extrait du texte