Un voyage mental de sept semaines guidé par Lester Levenson, fondateur de la méthode Sedona, qui a changé la vie de dizaines de millions de personnes à travers le monde.
Il retrace le parcours autobiographique de Lester Levenson vers l'éveil et enseigne systématiquement la méthode de « lâcher prise » qui capture l'essence même de la méthode Sedona.
Ce livre rassemble les enseignements sages et les mantras éclairants de Lester Levenson, recueillis de son vivant sous forme de conversations et de citations.

Jusqu'en 1952, j'étais constamment en proie à la maladie.
Par exemple, j'ai eu la jaunisse trois ou quatre fois en un an.
Mon foie était hypertrophié, j'avais des calculs rénaux, des problèmes de rate, de l'hyperacidité et de l'hypoacidité, et même des ulcères à l'estomac…
Pour ne rien arranger, je souffre de migraines depuis près de 10 ans.
Tout a culminé en 1952, lorsque j'ai eu ma deuxième crise cardiaque.
Après mon deuxième infarctus, les médecins m'ont annoncé qu'il ne me restait plus longtemps à vivre.
Il m'a dit de ne faire aucun pas sauf en cas d'absolue nécessité, car je ne savais pas quand j'allais mourir.
J'avais tellement peur de la mort, mais je me disais :
« Lester, tu respires encore ! Tu as encore une chance. »
Alors je me suis assis et j'ai commencé à réfléchir « pendant 24 heures d'affilée ».
J'avais vécu environ 42 ans, mais je n'avais pas trouvé le bonheur, j'avais même perdu la santé et j'étais arrivé au terme de ma vie.
Je me suis rendu compte que toutes les connaissances que je croyais posséder étaient inutiles.
J'ai la trentaine et je suis un Watson J.
Entre la fin de la trentaine et le début de la quarantaine, il étudia le behaviorisme de B. Watson, la psychologie freudienne, ainsi que la philosophie, la logique et l'économie.
J'ai principalement étudié les sciences humaines, et avec toutes ces connaissances, j'étais au terme de ma vie.
Cette situation m'a fait prendre conscience que ce genre de connaissances terrestres sur les gens est véritablement inutile.
J'ai donc décidé de tout recommencer à zéro.
Oublions toute connaissance.
« Repartons de zéro. » Et puis nous avons décidé de voir ce que nous pouvions attraper.
J'ai donc posé la question.
« Qui suis-je ? », « Qu’est-ce que ce monde ? », « Quel est mon rapport au monde ? », « Qu’est-ce que l’esprit ? », « Qu’est-ce que l’intelligence ? », « Qu’est-ce que le bonheur ? » J’ai commencé à me poser ces questions.
« Que désiré-je dans la vie ? »
La réponse était le bonheur.
Après quelques recherches supplémentaires, je me suis souvenue du moment où j'étais la plus heureuse.
C’est alors que j’ai découvert quelque chose qui m’a vraiment émerveillé.
C’est précisément lorsque j’étais amoureuse que j’étais la plus heureuse.
Et ce bonheur n'était pas proportionnel à la durée de l'amour, mais à l'intensité de l'amour que je portais à l'autre personne.
Ce fut une découverte véritablement incroyable.
---Extrait de « Qu'est-ce que le bonheur ? »

J'ai rencontré Lester lors d'un séminaire que j'avais organisé.
Lors de ce séminaire, qui réunissait des intervenants de renom, Lester est apparu en tant qu'invité de l'un d'eux.
La présence de Lester m'a profondément marquée, et cela s'est produit précisément lors du déjeuner que nous avons pris ensemble.
Il semblait constamment serein, et cela me mettait très à l'aise d'être en sa compagnie, d'agir avec une telle équanimité.
Il n'était pas du genre à s'imposer, il était facile d'aborder les gens et il traitait tout le monde, y compris moi, que je rencontrais pour la première fois, comme un ami.
Je pouvais le voir clairement.
C'est lui qui connaît la réponse à la question que je cherchais, et c'est lui qui a achevé le voyage de la quête.
Je me suis dit que je devrais en savoir plus sur lui.
Lorsque j'ai demandé à Lester ce qu'il faisait, il m'a invité à son séminaire le week-end suivant.
C'est tout ce qu'il m'a dit.
« Un groupe de personnes s’assoit autour d’une table et procède à une “libération”. »
Je ne savais pas exactement ce que cela signifiait, mais je savais que si une telle rencontre me donnait la moindre assurance que Lester était l'incarnation vivante de lui-même, alors ce serait exactement ce que je souhaitais.
Avec une telle confiance, j'ai signé sur-le-champ le formulaire de participation au séminaire.
---Extrait de « Qu'est-ce que le bonheur ? »

Lester était fermement convaincu que la clé d'une plus grande réussite dans le domaine de l'éveil spirituel résidait dans la capacité à lâcher prise facilement et dans la fonction qui y contribue.
Il était très ferme sur ce point.
Durant les vingt dernières années de sa vie, il s'est consacré à l'enseignement d'une seule chose, développant et promouvant la pratique que nous appelons aujourd'hui la méthode Sedona.
Pour tirer le meilleur parti de ce livre, je vous recommande vivement d'apprendre la méthode Sedona et de lire et pratiquer les autres ouvrages de Lester.
Même si vous n'y parvenez pas, je vous encourage vivement à essayer une forme de « lâcher-prise » pour aborder ce que ces documents pourraient faire remonter à votre conscience.
Lorsque vous vous autoriserez à lâcher prise, vous en tirerez le meilleur parti.

1.
Décider ou choisir de lâcher prise sur tout ce à quoi nous nous accrochons dans le moment présent.
2.
Accepter pleinement l'état de cet instant, sans chercher à le corriger, le changer ou le réparer, et le laisser passer comme un nuage qui traverse le ciel.
3.
Lâcher prise en creusant au cœur même du sentiment, quel qu'il soit.
Lorsque nous allons au cœur d'un sentiment, nous le trouvons vide — ou plein de bonnes choses.
Ce qui est là n'est pas l'obscurité comme on le suppose habituellement.
---Extrait de « Comment tirer le meilleur parti de ce livre »

Levenson a observé ses propres pensées et sentiments, ainsi que ses propres réactions à ceux-ci, et a découvert que la vérité se manifeste au sein de leurs relations.
Et à mesure que nous comprenons leur interconnexion totale, nous découvrons qu'ils ne sont pas nous-mêmes.
Il se force à se regarder en face au moment où on lui annonce un diagnostic terminal.
Son obsession pour la mort l'a poussé à bout et il a mis fin à ses jours en trois mois.
Bien sûr, son corps retrouva une santé parfaite, car les questions qui l'avaient tourmenté toute sa vie, « Qui suis-je ? » et « Qu'est-ce que le bonheur ? », furent entièrement résolues.
N'est-ce pas une question et un devoir pour nous tous ? Heureusement, il a tout résolu en trois mois.
Il ne nous reste plus qu'à le manger.
Alors nous aussi serons guéris.
Résolution complète du corps et de l'esprit.

La question finale de Lester est : « Qu'est-ce qui me rend vraiment heureux ? » J'espère que vous vous poserez cette question sincèrement et que vous ferez vous aussi le premier pas.
Il a atteint l'illumination grâce à cela.
Tout est question de « lâcher prise ».
Lâcher prise sur ses pensées mène à l'illumination, et lorsque vous parviendrez à un lâcher-prise et un détachement complets, vous aussi, lecteur, deviendrez le créateur du « Secret » et posséderez la « Loi de l'Abondance ».

---Extrait de « Note du traducteur _ Solution complète du corps et de l'esprit »