Prologue_ Pourquoi devons-nous suivre des routines ?

Chapitre 1 : Les mots familiers vous gouvernent
Pourquoi ai-je entrepris un travail de développement personnel ?
La cohérence n'est pas une solution miracle : une réinterprétation de la cohérence
Ne vous focalisez pas sur la manière de réussir.
Sacrifier le présent pour l'avenir est un conseil dangereux.
Se lever tôt est-il vraiment la clé du succès ?
Le piège de la routine : pourquoi les gens s'y accrochent-ils ?
Quelle était la chose la plus courante que vous entendiez en grandissant ?
Les écrivains créent des mots à la mode et nous sommes dominés.
Les phrases conditionnelles comme « si » détruisent le bonheur.
Identifiez vos croyances limitantes

Chapitre 2 : Ce sont les choix, et non les habitudes, qui font la différence
On peut commencer de façon chaotique, le début est la partie la plus difficile.
Vivez comme un artiste
Que ferais-tu si tu avais beaucoup d'argent ?
Fermez les yeux et comptez jusqu'à 100. Utilisez les nombres pour attirer l'attention des autres.
La vie est peut-être une vie unique, alors profitez-en.
Dans un monde où la créativité prime sur l'endurance, je tracerai ma propre voie.
Souvenez-vous de cette bonne sensation
Quand je me réveille le matin, je consulte d'abord les réseaux sociaux.
Vous dites que je n'ai qu'une seule chose à faire ? Je vis ma vie en faisant plein de choses.
À une époque où la question « pourquoi » est l'argent

Chapitre 3 : Penser différemment change votre vie
Ne créez pas quelque chose de nouveau, commencez par imiter.
À l'ère de l'information, l'impulsion est la solution.
Moins j'ai d'argent, plus je prends le taxi.
Mon passé ne m'a pas façonné
Ceux qui abandonnent grandissent vite.
Puisque nous sommes nés, vivons aussi.
Vous n'êtes pas obligé de tenir votre parole.
Ce n'est pas que je manque de volonté, c'est que mon environnement est puissant.
Vous n'avez pas besoin de connaître tout le bon sens ; si vous êtes gêné, vous apprendrez naturellement.
Remettez ça à plus tard jusqu'à ce que vous puissiez le remettre à plus tard.

Chapitre 4 : Comment gérer ses émotions et ses pensées
C'est pourquoi, grâce à vous,
« C'est possible. » La clé des relations humaines
Quand je suis déprimé, je m'allonge tout simplement.
Me plonger dans une activité me procure un sentiment de bien-être.
Comment lâcher prise sur les choses que vous ne voulez pas faire
« Ça ne marchera pas ? » Entraînez-vous à briser la contagion de la négativité.
Quand vous avez le cafard, portez des vêtements aux couleurs vives.
Si vous n'essayez pas de changer l'autre personne, l'autre personne changera.
Chacun a besoin d'un exutoire pour ses émotions.
Le problème n'est pas de se mettre en colère, le problème c'est ce qui se passe après.

Chapitre 5 : Des idées folles qui vous rapporteront de l’argent
L'argent est mon ami, il me libère.
Comment gagner de l'argent en faisant ce que vous aimez
À une époque où la capture de l'azote est essentielle, la survie est plus importante que le tout pour le tout.
L'endettement est léger. Si vous n'avez pas d'argent, empruntez sans hésiter.
« L’argent rentre. » Le pouvoir d’un sort qui programme le subconscient.
Il faut vendre quelque chose pour gagner de l'argent.
Si vous le pouvez, choisissez le plus cher.
Existe-t-il une fortune distincte qui rapporte de l'argent ?
Dire « Allons manger un de ces jours » est un gaspillage d'argent.
Qui donne reçoit ce qu'il mérite.

Épilogue_ J'espère que ce livre ne deviendra pas une routine non plus.

À l'ère de l'obsession de la routine,
Pourquoi passons-nous notre temps à nous blâmer nous-mêmes ?

Il y a des choses que je fais par habitude lorsque l'année change ou que les saisons changent.
Élaborez un plan sans tarder.
Se lever tôt, lire deux livres par mois, faire du sport au moins trois fois par semaine, éviter les appareils numériques avant de se coucher… Les ambitions sont grandes, et le départ prometteur, mais en quelques jours, tout s'écroule. C'est frustrant de voir comment les autres sur les réseaux sociaux mènent une vie merveilleuse en suivant leurs routines, alors que je n'arrive même pas à m'en tenir à ces simples résolutions.

« Pourquoi est-ce que je ne peux pas être cohérent ? »
« Pourquoi ne puis-je pas vivre comme tout le monde ? »

Nous nous sentons coupables simplement parce que nous n'avons pas de plan ou de routine parfaits.
Pourquoi ? Parce que nous nous sommes habitués aux normes sociales d'une « vie normale ».
À un moment donné, l'idée que le succès repose sur une routine parfaite s'est ancrée en nous, et si nous ne la suivions pas, nous étions perçus comme paresseux, sans volonté et indignes de succès.
Comme si la routine déterminait la valeur de la vie.
Mais est-ce vraiment vrai ? Est-il vrai que les personnes sans routine ne peuvent jamais réussir ?

Rompre la foi aveugle dans la « routine »,
Le secret des personnes qui « vivent bien sans routine »

《No Routine》 part de cette question précise.
La réponse donnée par le livre est très claire.
« Pas du tout. » S’appuyant sur sa propre expérience, l’auteur Yonghoon Jeong, qui a écrit ce livre, offre une perspective totalement différente à ceux qui se sont blâmés pour leurs habitudes.
Ce qu'il ne faut pas mal comprendre, c'est que le problème ne réside pas dans la « routine » elle-même.
Les routines sont assurément des outils utiles.
Il est indéniable qu'une bonne routine peut faire toute la différence dans votre vie.
Le problème réside dans notre idée fixe selon laquelle certaines routines conformes aux normes sociales constituent la solution adéquate.
Depuis notre enfance, nous vivons au rythme d'un emploi du temps et d'un parcours socialement prescrit, et nous avons perdu le rythme de nos propres vies à force d'essayer de nous conformer à l'idéal de « faire aussi bien que les autres ».

Ne pas suivre un plan que « d’autres » considèrent comme parfait n’est pas simplement une question de volonté personnelle.
Tout comme les personnes du matin et du soir ont des niveaux d'énergie différents, le rythme optimal de chacun est unique. Cependant, suivre une routine standardisée n'apporte que des désagréments et aucun résultat concret.
Ne pas avoir de routine ne signifie pas être désorganisé, mais plutôt le début de la possibilité de vivre sa propre vie.
Au lieu de gaspiller votre énergie à suivre aveuglément les recettes du succès des autres, si vous vous concentrez sur la recherche de votre propre rythme, le chemin vers le succès sera beaucoup plus rapide et plus court.
Ce livre présente, en cinq chapitres, comment parvenir à ce résultat.
Si vous les lisez dans l'ordre, cela devient un véritable voyage à la découverte de votre propre vie.

Le chapitre 1, « Les mots familiers vous contrôlent », explique comment les messages de développement personnel auxquels nous nous sommes habitués contrôlent nos vies.
Le chapitre 2, « Ce sont les choix, et non les routines, qui créent le changement », transmet le message que ce sont les choix conscients et leur mise en œuvre, plutôt que des routines parfaites et constantes, qui sont le pouvoir de créer un véritable changement.
Le chapitre 3, « Pensez différemment et votre vie changera », traite du changement de perspective.
Le bon sens commun n'est pas toujours la bonne réponse, et il existe des cas où le fait de s'écarter du bon sens commun a en réalité engendré des résultats positifs.
Le chapitre 4, « Comment gérer ses émotions et ses pensées », vous apprend à gérer et à digérer sainement les émotions et les pensées négatives, telles que la déception et la défaite, qui surviennent parfois dans le processus de recherche de votre propre rythme.
Le chapitre 5, « La pensée folle qui attire l'argent », montre que la réussite financière peut aussi provenir d'une pensée non conventionnelle, et non de routines stéréotypées.
Voici un exemple qui montre comment emprunter des chemins moins fréquentés a ouvert des perspectives encore plus grandes.

Ce dont on a vraiment besoin pour bien vivre, c'est,
Mon propre rythme, mon propre rythme, et le courage de croire en moi.

Ainsi, « No Routine » délivre un message un peu différent de la plupart des livres de développement personnel.
La plupart des gens insistent sur des choses comme « Fais plus d'efforts », « Aie de la détermination » ou « Tiens-toi à ton plan ». Mais quand je vois ces phrases, j'ai l'impression de manquer de quelque chose dans le présent, et cela peut même me faire culpabiliser davantage.
Mais ce livre n'est pas comme ça.
Ce livre ne nie pas la routine en soi, mais met plutôt en lumière la question de la volonté personnelle ou la nécessité de s'en tenir à une routine efficace, et propose en revanche des conseils pour aider chacun à trouver un mode de vie qui lui convienne.
Il est tout à fait acceptable de s'affranchir du cadre « normal » établi par le monde et d'avancer à son propre rythme, car cela mènera à une vie plus stable et plus heureuse.

Maintenant, quand la vie ne se déroule pas comme prévu et que vous vous retrouvez à errer, je veux que vous vous souveniez que cela ne signifie pas que vous avez échoué.
C'est le signe que nous trouvons un nouveau rythme.
Le simple fait de nous accepter tels que nous sommes et de réfléchir à la manière de vivre notre vie qui nous convient, nous avons fait un pas en avant.
Dès que vous refermerez ce livre, les lecteurs ne se reprocheront plus de ne pas avoir de routine.
Vous pourriez plutôt penser :


Je me débrouille très bien sans routine.
Ma vie suit une trajectoire vers le succès, à mon propre rythme.

N'essayez pas de trouver la routine parfaite.
Comme le dit l'auteur, ce dont nous avons vraiment besoin, ce n'est pas du cadre créé par le monde, mais de notre propre rythme et de notre propre cadence, et du courage de croire en nous.
J’espère que « No Routine » sera un petit pas vers la découverte de ce courage.
Et j’espère sincèrement que tous les lecteurs de ce livre trouveront leur propre rythme et vivront une vie plus heureuse et plus épanouissante, même si elle est différente de celle des autres.