Tout d'abord, ayez le courage de parler de dépression.
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Description
Introduction au livre
Linda Gask, une experte reconnue dans le domaine de la recherche sur la dépression, révèle son propre combat contre la dépression dans l'émission « Great Class » diffusée sur EBS.
Un livre qui a été bien accueilli tant par les personnes souffrant de dépression que par leurs familles et les médecins qui souhaitent les aider.
Fortement recommandé par le psychologue cognitif Kim Kyung-il, le professeur de psychiatrie de l'université de Yale Na Jong-ho et le psychiatre Kim Ji-yong.
Un essai psychiatrique dans lequel un psychiatre revient sur son propre combat de longue date contre la dépression.
Même un médecin chevronné, fort de plus de 30 ans d'expérience, notamment en tant que conseiller auprès de l'Organisation mondiale de la santé et membre de l'Association mondiale de psychiatrie, a été frappé par la dépression.
Ce livre est écrit par un psychiatre qui confesse honnêtement sa propre dépression sans la cacher, et montre que « la dépression peut toucher n'importe qui » et transmet avec plus de force et de conviction que quiconque que « demander de l'aide est un acte courageux ».
Ce livre, qui contient les aveux courageux d'un psychiatre renommé, a été publié sous le titre « Votre dépression particulière » et n'a été lu qu'une seule fois.
Depuis, l'auteure Linda Gask, qui est apparue dans l'émission [Great Class] d'EBS en tant qu'experte de premier plan dans la recherche sur la dépression, a de nouveau impressionné les téléspectateurs coréens par ses conseils sincères et précis sur la dépression.
L'œuvre emblématique de Linda Gask, porteuse de son message authentique, a été republiée sous le titre « Le courage de parler de la dépression » suite à un fort soutien du public.
La couverture du livre récemment paru, « Le courage de parler de la dépression », présente une peinture d'Edward Hopper.
L'image qui traduit la complexité intérieure d'une femme qui hésite et ne parvient pas à dire quelque chose est significative.
Entre-temps, l'auteur a envoyé une préface à l'édition coréenne après avoir pris connaissance des réactions des lecteurs coréens suite à la diffusion de [Great Class] sur EBS.
Il contient des réflexions particulières à l'intention des lecteurs coréens et évoque ce qui a changé depuis qu'il a avoué sa dépression.
Les domaines d'expertise de l'auteur vont des émotions profondément liées à la dépression (obsession, anxiété, deuil, perte, vulnérabilité) à de nombreux mots-clés et symptômes (hôpitaux psychiatriques, automutilation, antidépresseurs, pulsions suicidaires).
Les méthodes qu'il a personnellement expérimentées ou utilisées pour traiter ses patients sont également diverses, notamment la thérapie par le conseil et la thérapie cognitive.
Ce livre, écrit par un auteur qui a souffert de dépression et se considère comme un expert des troubles dépressifs, témoigne d'une profonde empathie envers ceux qui ont vécu une dépression, tout en prodiguant des conseils précieux et fiables.
La confession courageuse de Linda Gask a suscité une vague de réactions de sympathie de la part des lecteurs.
En particulier, de nombreux confrères médecins se sont confiés à moi, me disant qu'ils étaient eux aussi dans la même situation, et même un étudiant en médecine m'a confié que son expérience de la dépression lui avait en réalité donné confiance dans le choix de sa spécialité.
Ses aveux courageux, qu'il a partagés pour la première fois avec le monde entier, ont donné à tant de personnes le courage de parler de leur dépression.
On dit souvent que les personnes souffrant de dépression ont le plus de difficulté à exprimer avec précision leurs émotions complexes et douloureuses par des mots.
La structure de ce livre, qui entremêle les réflexions du patient sur son parcours dépressif et le soutien empathique d'un spécialiste, est vraiment exceptionnelle.
Des experts tels que le psychologue cognitif Kim Kyung-il, le professeur de psychiatrie de l'université de Yale Na Jong-ho et le psychiatre Kim Ji-yong ont également apporté leurs recommandations à cet ouvrage, qui contient les confessions surprenantes de l'auteur et offre des conseils pertinents.
Les lecteurs qui ont lu le livre au moment de sa publication l'ont également salué, affirmant avoir été aidés par « la profonde empathie et les conseils précis que seule une personne ayant souffert de dépression peut connaître » et que cela « les avait aidés à comprendre leurs propres problèmes qui étaient restés non résolus ».
Un livre qui a été bien accueilli tant par les personnes souffrant de dépression que par leurs familles et les médecins qui souhaitent les aider.
Fortement recommandé par le psychologue cognitif Kim Kyung-il, le professeur de psychiatrie de l'université de Yale Na Jong-ho et le psychiatre Kim Ji-yong.
Un essai psychiatrique dans lequel un psychiatre revient sur son propre combat de longue date contre la dépression.
Même un médecin chevronné, fort de plus de 30 ans d'expérience, notamment en tant que conseiller auprès de l'Organisation mondiale de la santé et membre de l'Association mondiale de psychiatrie, a été frappé par la dépression.
Ce livre est écrit par un psychiatre qui confesse honnêtement sa propre dépression sans la cacher, et montre que « la dépression peut toucher n'importe qui » et transmet avec plus de force et de conviction que quiconque que « demander de l'aide est un acte courageux ».
Ce livre, qui contient les aveux courageux d'un psychiatre renommé, a été publié sous le titre « Votre dépression particulière » et n'a été lu qu'une seule fois.
Depuis, l'auteure Linda Gask, qui est apparue dans l'émission [Great Class] d'EBS en tant qu'experte de premier plan dans la recherche sur la dépression, a de nouveau impressionné les téléspectateurs coréens par ses conseils sincères et précis sur la dépression.
L'œuvre emblématique de Linda Gask, porteuse de son message authentique, a été republiée sous le titre « Le courage de parler de la dépression » suite à un fort soutien du public.
La couverture du livre récemment paru, « Le courage de parler de la dépression », présente une peinture d'Edward Hopper.
L'image qui traduit la complexité intérieure d'une femme qui hésite et ne parvient pas à dire quelque chose est significative.
Entre-temps, l'auteur a envoyé une préface à l'édition coréenne après avoir pris connaissance des réactions des lecteurs coréens suite à la diffusion de [Great Class] sur EBS.
Il contient des réflexions particulières à l'intention des lecteurs coréens et évoque ce qui a changé depuis qu'il a avoué sa dépression.
Les domaines d'expertise de l'auteur vont des émotions profondément liées à la dépression (obsession, anxiété, deuil, perte, vulnérabilité) à de nombreux mots-clés et symptômes (hôpitaux psychiatriques, automutilation, antidépresseurs, pulsions suicidaires).
Les méthodes qu'il a personnellement expérimentées ou utilisées pour traiter ses patients sont également diverses, notamment la thérapie par le conseil et la thérapie cognitive.
Ce livre, écrit par un auteur qui a souffert de dépression et se considère comme un expert des troubles dépressifs, témoigne d'une profonde empathie envers ceux qui ont vécu une dépression, tout en prodiguant des conseils précieux et fiables.
La confession courageuse de Linda Gask a suscité une vague de réactions de sympathie de la part des lecteurs.
En particulier, de nombreux confrères médecins se sont confiés à moi, me disant qu'ils étaient eux aussi dans la même situation, et même un étudiant en médecine m'a confié que son expérience de la dépression lui avait en réalité donné confiance dans le choix de sa spécialité.
Ses aveux courageux, qu'il a partagés pour la première fois avec le monde entier, ont donné à tant de personnes le courage de parler de leur dépression.
On dit souvent que les personnes souffrant de dépression ont le plus de difficulté à exprimer avec précision leurs émotions complexes et douloureuses par des mots.
La structure de ce livre, qui entremêle les réflexions du patient sur son parcours dépressif et le soutien empathique d'un spécialiste, est vraiment exceptionnelle.
Des experts tels que le psychologue cognitif Kim Kyung-il, le professeur de psychiatrie de l'université de Yale Na Jong-ho et le psychiatre Kim Ji-yong ont également apporté leurs recommandations à cet ouvrage, qui contient les confessions surprenantes de l'auteur et offre des conseils pertinents.
Les lecteurs qui ont lu le livre au moment de sa publication l'ont également salué, affirmant avoir été aidés par « la profonde empathie et les conseils précis que seule une personne ayant souffert de dépression peut connaître » et que cela « les avait aidés à comprendre leurs propres problèmes qui étaient restés non résolus ».
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Préface à l'édition coréenne | À l'attention des personnes souffrant de dépression et de celles qui souhaitent les aider
prologue
Vulnérabilité
émerveillement
perte
blesser
Un plan qui a mal tourné
Amour et illusion
solitude
foi
compulsion
hôpital psychiatrique
Devrais-je prendre des antidépresseurs ?
Faire face au passé
transition
communication
Condoléances
Vivre dans le présent
Épilogue
Glossaire des termes
prologue
Vulnérabilité
émerveillement
perte
blesser
Un plan qui a mal tourné
Amour et illusion
solitude
foi
compulsion
hôpital psychiatrique
Devrais-je prendre des antidépresseurs ?
Faire face au passé
transition
communication
Condoléances
Vivre dans le présent
Épilogue
Glossaire des termes
Image détaillée
Dans le livre
À la sortie du livre, certains de mes anciens collègues ont semblé assez choqués.
Quand je leur ai dit que je prenais des antidépresseurs, certaines personnes étaient décontenancées et sans voix.
Il a également déclaré qu'il était courageux de le révéler devant tout le monde.
Il existe une règle non écrite dans le domaine médical selon laquelle il faut rester calme et ne montrer aucun signe de difficulté.
Avant tout, je pense que vous ne devriez rien faire qui puisse vous faire passer pour une personne « faible ».
Mais les dégâts causés par une telle attitude sont énormes.
Il y a des gens autour de moi qui ont mis fin à leurs jours.
Mais ces dernières années, nous avons commencé à constater un changement majeur.
--- p.16, extrait de la « préface de l’édition coréenne »
Lorsque des amis ou des membres de votre famille vous proposent leur aide, ne dites pas : « Je vais bien. »
Rencontrons un expert et demandons-lui conseil.
Il existe plusieurs façons de surmonter la dépression en fonction de sa gravité, mais si elle perturbe la vie quotidienne, le travail et les relations, et rend la vie elle-même difficile, la psychothérapie et les médicaments peuvent être utiles.
--- p.18, extrait de la « préface de l’édition coréenne »
Une personne dépressive voit la vie à travers des lunettes colorées.
Non seulement votre jugement sur les autres s'obscurcit, mais votre jugement sur vous-même l'est également.
On nous dit souvent de penser « positivement », mais même cela n'est pas facile pour les personnes qui se sentent sans valeur.
--- p.21, extrait du « Prologue »
Je crois que le fait d'avoir moi-même souffert de dépression m'a rendue plus humaine et plus compréhensive en tant que thérapeute.
Les psychiatres souffrent aussi de dépression.
J'en fais plus souvent l'expérience que les autres médecins.
Ce n'est pas parce qu'on est expert en dépression qu'on ne peut pas souffrir de dépression.
Je ne connais pas toutes les réponses non plus.
Mais il y a une chose que je sais.
Voilà les choses.
Lorsqu'on leur demande de décrire leur problème pour la première fois, les patients ont souvent du mal à l'exprimer avec des mots.
Je ressens une certaine émotion enfouie au fond de mon cœur, mais je ne trouve pas les mots justes pour l'exprimer.
Nous ne comprenons toujours pas clairement la nature, les causes et l'origine du problème.
--- p.27, extrait du « Prologue »
De nombreux types d'événements peuvent déclencher une dépression, mais les plus dévastateurs sont ceux qui frappent une personne en plein dans sa vulnérabilité.
C'est incroyable comme, tout comme une clé trouve sa place dans une serrure, quelque chose se produit qui correspond parfaitement à la vulnérabilité d'une personne.
--- p.91, extrait de « Un plan brisé »
La situation où la relation entre le thérapeute et le patient se réduit à une simple ligne sur un relevé de carte de crédit a toujours été pour moi une source de malaise.
Cependant, de nombreux thérapeutes estiment que le paiement financier est un élément important du processus de traitement.
--- p.146, extrait de « Trust »
L'immense majorité des personnes souffrant de dépression n'ont pas besoin d'hospitalisation psychiatrique et peuvent bénéficier d'une aide médicale pour leur rétablissement.
Cela ne correspond pas à une carte.
Il existe désormais d'autres alternatives, telles que des psychothérapies plus efficaces (particulièrement utiles lorsque la dépression s'accompagne de difficultés de personnalité) et des espaces de traitement communautaires et adaptés aux familles.
--- p.188, extrait de « Hôpital psychiatrique »
Sans les médicaments, je n'aurais pas pu traverser cette période et m'émerveiller à nouveau de la beauté limpide d'un matin de printemps.
Bien que les médicaments ne soient pas efficaces pour tout le monde, même les plus sceptiques ne nieraient pas qu'ils peuvent être utiles aux personnes souffrant de dépression sévère.
--- p.206, extrait de « Dois-je prendre des antidépresseurs ? »
Des personnes qui souffrent, des personnes qui se sentent déconnectées du monde, des personnes qui se suicident parce qu'elles ne voient pas la valeur de la vie, il y en a partout autour de nous.
La souffrance qu'ils endurent présente de nombreux points communs, notamment divers symptômes de dépression que les médecins mémorisent et sur lesquels ils interrogent systématiquement leurs patients, mais l'histoire de souffrance et les raisons de la dépression sont différentes pour chaque personne.
Il existe de nombreuses réalités inévitables qui s'entremêlent de manière complexe dans notre vie d'êtres humains.
Nous ne pouvons pas aider les gens à surmonter la dépression sans reconnaître et prendre en compte les expériences qu'ils vivent chacun.
C’est pourquoi la prise de médicaments à elle seule ne peut jamais être la solution.
Quand je leur ai dit que je prenais des antidépresseurs, certaines personnes étaient décontenancées et sans voix.
Il a également déclaré qu'il était courageux de le révéler devant tout le monde.
Il existe une règle non écrite dans le domaine médical selon laquelle il faut rester calme et ne montrer aucun signe de difficulté.
Avant tout, je pense que vous ne devriez rien faire qui puisse vous faire passer pour une personne « faible ».
Mais les dégâts causés par une telle attitude sont énormes.
Il y a des gens autour de moi qui ont mis fin à leurs jours.
Mais ces dernières années, nous avons commencé à constater un changement majeur.
--- p.16, extrait de la « préface de l’édition coréenne »
Lorsque des amis ou des membres de votre famille vous proposent leur aide, ne dites pas : « Je vais bien. »
Rencontrons un expert et demandons-lui conseil.
Il existe plusieurs façons de surmonter la dépression en fonction de sa gravité, mais si elle perturbe la vie quotidienne, le travail et les relations, et rend la vie elle-même difficile, la psychothérapie et les médicaments peuvent être utiles.
--- p.18, extrait de la « préface de l’édition coréenne »
Une personne dépressive voit la vie à travers des lunettes colorées.
Non seulement votre jugement sur les autres s'obscurcit, mais votre jugement sur vous-même l'est également.
On nous dit souvent de penser « positivement », mais même cela n'est pas facile pour les personnes qui se sentent sans valeur.
--- p.21, extrait du « Prologue »
Je crois que le fait d'avoir moi-même souffert de dépression m'a rendue plus humaine et plus compréhensive en tant que thérapeute.
Les psychiatres souffrent aussi de dépression.
J'en fais plus souvent l'expérience que les autres médecins.
Ce n'est pas parce qu'on est expert en dépression qu'on ne peut pas souffrir de dépression.
Je ne connais pas toutes les réponses non plus.
Mais il y a une chose que je sais.
Voilà les choses.
Lorsqu'on leur demande de décrire leur problème pour la première fois, les patients ont souvent du mal à l'exprimer avec des mots.
Je ressens une certaine émotion enfouie au fond de mon cœur, mais je ne trouve pas les mots justes pour l'exprimer.
Nous ne comprenons toujours pas clairement la nature, les causes et l'origine du problème.
--- p.27, extrait du « Prologue »
De nombreux types d'événements peuvent déclencher une dépression, mais les plus dévastateurs sont ceux qui frappent une personne en plein dans sa vulnérabilité.
C'est incroyable comme, tout comme une clé trouve sa place dans une serrure, quelque chose se produit qui correspond parfaitement à la vulnérabilité d'une personne.
--- p.91, extrait de « Un plan brisé »
La situation où la relation entre le thérapeute et le patient se réduit à une simple ligne sur un relevé de carte de crédit a toujours été pour moi une source de malaise.
Cependant, de nombreux thérapeutes estiment que le paiement financier est un élément important du processus de traitement.
--- p.146, extrait de « Trust »
L'immense majorité des personnes souffrant de dépression n'ont pas besoin d'hospitalisation psychiatrique et peuvent bénéficier d'une aide médicale pour leur rétablissement.
Cela ne correspond pas à une carte.
Il existe désormais d'autres alternatives, telles que des psychothérapies plus efficaces (particulièrement utiles lorsque la dépression s'accompagne de difficultés de personnalité) et des espaces de traitement communautaires et adaptés aux familles.
--- p.188, extrait de « Hôpital psychiatrique »
Sans les médicaments, je n'aurais pas pu traverser cette période et m'émerveiller à nouveau de la beauté limpide d'un matin de printemps.
Bien que les médicaments ne soient pas efficaces pour tout le monde, même les plus sceptiques ne nieraient pas qu'ils peuvent être utiles aux personnes souffrant de dépression sévère.
--- p.206, extrait de « Dois-je prendre des antidépresseurs ? »
Des personnes qui souffrent, des personnes qui se sentent déconnectées du monde, des personnes qui se suicident parce qu'elles ne voient pas la valeur de la vie, il y en a partout autour de nous.
La souffrance qu'ils endurent présente de nombreux points communs, notamment divers symptômes de dépression que les médecins mémorisent et sur lesquels ils interrogent systématiquement leurs patients, mais l'histoire de souffrance et les raisons de la dépression sont différentes pour chaque personne.
Il existe de nombreuses réalités inévitables qui s'entremêlent de manière complexe dans notre vie d'êtres humains.
Nous ne pouvons pas aider les gens à surmonter la dépression sans reconnaître et prendre en compte les expériences qu'ils vivent chacun.
C’est pourquoi la prise de médicaments à elle seule ne peut jamais être la solution.
--- p.288, extrait de « Épilogue »
Avis de l'éditeur
Le témoignage poignant d'un psychiatre souffrant de dépression.
Ce qui rend ce livre unique, c'est sa manière d'aborder la vie sous l'angle du « conseil ».
Les conseils que j'ai reçus en tant que cliente, et ceux que j'ai prodigués à mes patients en tant que psychiatre.
L'ouvrage explore ces deux perspectives différentes du conseil, en faisant des allers-retours entre passé et présent, médecin et patient.
À un moment donné, l'auteur devient un patient incapable d'exprimer la complexité de son monde intérieur au médecin, et à un autre moment, il devient un médecin qui comprend et soigne la complexité du monde intérieur de ses patients.
Il navigue avec précaution entre le statut de patient et celui de psychiatre, partageant cette expérience pour se soigner lui-même et soigner ses patients.
Son point de vue sur la dépression n'est pas celui d'un « observateur extérieur », mais plutôt celui d'une « empathie intérieure ».
Il utilise ses propres expériences comme matériau pour écouter les histoires des patients qui viennent le consulter.
C'est peut-être pour ça.
Ses écrits ne contiennent aucun diagnostic, aucun traitement, ni aucun exemple de réussite ou d'échec.
Cependant, les histoires poignantes de personnes à la vie intérieure complexe et douloureuse se déroulent sous vos yeux.
Chaque dépression a son propre contexte particulier, et chacun de nous s'immerge dans son histoire comme si nous regardions une pièce de théâtre.
Ce faisant, je découvre des choses qui ressemblent à ma dépression et j'y trouve du réconfort.
En écoutant les histoires des autres, je comprends mieux mes propres sentiments.
La puissance de la lente perméation, cette écriture réfléchie possède une vertu remarquable.
Pourquoi me suis-je effondré alors ? La dépression se manifeste chez chacun sous différents noms.
Dans une même situation, certaines personnes s'en sortent bien, tandis que d'autres s'effondrent.
Quelle en est la raison ? L'auteur l'explique à travers le concept de vulnérabilité.
La dépression se manifeste sous différentes formes chez chaque individu, car chaque individu présente des vulnérabilités différentes.
De plus, les événements qui déclenchent une rechute dépressive sont tous différents.
C'est pourquoi la dépression peut toucher n'importe qui.
L'auteur déclare : « C'est incroyable de constater à quel point les événements se produisent toujours en parfaite adéquation avec les vulnérabilités d'une personne, tout comme une clé trouve sa serrure idéale. »
En tant que psychiatre, il considère la dépression non pas comme une maladie unique, mais comme un trouble complexe et nuancé qui se manifeste différemment chez chacun et ne peut être généralisé.
Ce qu'il a compris au fil des années, en tant que client puis conseiller, c'est que chacun vit un moment de rupture différent.
Parce que les moments où nous sommes confrontés à la dépression, qu'il s'agisse de solitude, de perte, d'isolement, d'amour ou d'anxiété, sont tous différents, il est important de trouver les vulnérabilités uniques de chaque patient grâce à la thérapie et de découvrir le point de départ qui a provoqué son effondrement.
La dépression n'est pas quelque chose qui se diagnostique.
L'auteur part d'une attitude fondamentale : celle de porter un regard particulier sur les personnes dépressives afin qu'elles puissent raconter leur histoire avec un cœur ouvert et généreux.
Le British Journal of Psychiatry l'a salué comme une lecture incontournable pour de nombreux médecins et patients.
Car la dépression ne peut être comprise que lorsqu'elle n'est pas objectivée.
En psychiatrie, personne ne parle en premier.
Les patients qui consultent un psychiatre pour la première fois ont souvent du mal à exprimer leurs problèmes avec des mots.
J'éprouve un malaise au fond de mon cœur, mais je ne trouve pas les mots justes pour l'exprimer.
Les symptômes de la dépression s'expriment généralement par des actes plutôt que par des mots.
Elle se manifeste sous forme d'irritation, de colère et de dépression, et souvent la personne elle-même n'en connaît pas la cause exacte.
Parce que les patients tardent à demander de l'aide et ne consultent un psychiatre que lorsque leur situation devient grave, il leur devient plus difficile de raconter leur histoire en premier lieu.
C’est en raison de ces caractéristiques des patients qui consultent un psychiatre que l’auteure Linda Gask s’est spécialisée dans la recherche sur la communication médecin-patient.
L'auteur, qui a lui-même souffert de dépression, perçoit, à travers sa propre expérience, les émotions tumultueuses que les patients ne peuvent exprimer par des mots.
Et en mettant leurs histoires par écrit, ils aident les personnes souffrant de dépression à exprimer leur complexité.
Lorsqu'il souffre de dépression, les comportements extérieurs qui se manifestent incluent l'obsession du travail, l'obsession des gens, les addictions, l'impulsivité et les compulsions.
Il ne se contente pas de parler du sentiment de dépression, il explique les comportements qui accompagnent la dépression et leurs causes dans un langage compréhensible et acceptable.
Ses confessions, qui mettent des mots sur les symptômes des patients, sont en elles-mêmes des « langages » qui aident ceux qui souffrent de dépression mais qui ne peuvent pas raconter leur histoire même dans une clinique psychiatrique, et elles deviennent de précieuses confessions qui aident à surmonter la dépression.
Un ouvrage indispensable pour les médecins comme pour les patients.
Un livre sur la dépression à la fois personnel et scientifiquement rigoureux.
L'intérêt de ce livre réside dans le fait que, bien qu'il s'agisse d'une confession très personnelle, il s'étend à une perspective scientifique et professionnelle.
Les sujets abordés par l'auteur sont très variés, notamment « Dois-je prendre des antidépresseurs ? », « Quand la thérapie cognitive est-elle efficace ? », « Le transfert entre patients et médecins », « La pleine conscience » et « Les hôpitaux psychiatriques ».
L'auteur met toutefois en garde contre la généralisation excessive du diagnostic, un écueil dans lequel les experts peuvent tomber.
Il n'est pas dit que la dépression est causée par des « neurotransmetteurs » dans le cerveau, qu'elle ne peut être traitée que par une thérapie cognitive, ou qu'elle ne peut être traitée qu'en révélant des expériences d'enfance ou l'inconscient.
Il explique au contraire que, chaque histoire étant différente et unique, le traitement ne peut être efficace que si l'on examine en profondeur la dépression de chaque patient et qu'on la comprend avec le cœur.
En dévoilant de riches histoires personnelles sans tomber dans le piège de la simplification du diagnostic, le livre conserve non seulement son charme intrinsèque, mais aussi sa position de véritable ouvrage thérapeutique.
En tant que patient, médecin et chercheur, le récit de la dépression est apaisant, sans fioritures et pourtant empreint de tendresse.
Quand je me sens déprimée sans raison apparente, ou quand la dépression ronge ma vie, j'ai envie de la rencontrer.
Le meilleur livre.
Un ouvrage incontournable pour de nombreux médecins et patients.
Journal britannique de psychiatrie
Ce qui rend ce livre unique, c'est sa manière d'aborder la vie sous l'angle du « conseil ».
Les conseils que j'ai reçus en tant que cliente, et ceux que j'ai prodigués à mes patients en tant que psychiatre.
L'ouvrage explore ces deux perspectives différentes du conseil, en faisant des allers-retours entre passé et présent, médecin et patient.
À un moment donné, l'auteur devient un patient incapable d'exprimer la complexité de son monde intérieur au médecin, et à un autre moment, il devient un médecin qui comprend et soigne la complexité du monde intérieur de ses patients.
Il navigue avec précaution entre le statut de patient et celui de psychiatre, partageant cette expérience pour se soigner lui-même et soigner ses patients.
Son point de vue sur la dépression n'est pas celui d'un « observateur extérieur », mais plutôt celui d'une « empathie intérieure ».
Il utilise ses propres expériences comme matériau pour écouter les histoires des patients qui viennent le consulter.
C'est peut-être pour ça.
Ses écrits ne contiennent aucun diagnostic, aucun traitement, ni aucun exemple de réussite ou d'échec.
Cependant, les histoires poignantes de personnes à la vie intérieure complexe et douloureuse se déroulent sous vos yeux.
Chaque dépression a son propre contexte particulier, et chacun de nous s'immerge dans son histoire comme si nous regardions une pièce de théâtre.
Ce faisant, je découvre des choses qui ressemblent à ma dépression et j'y trouve du réconfort.
En écoutant les histoires des autres, je comprends mieux mes propres sentiments.
La puissance de la lente perméation, cette écriture réfléchie possède une vertu remarquable.
Pourquoi me suis-je effondré alors ? La dépression se manifeste chez chacun sous différents noms.
Dans une même situation, certaines personnes s'en sortent bien, tandis que d'autres s'effondrent.
Quelle en est la raison ? L'auteur l'explique à travers le concept de vulnérabilité.
La dépression se manifeste sous différentes formes chez chaque individu, car chaque individu présente des vulnérabilités différentes.
De plus, les événements qui déclenchent une rechute dépressive sont tous différents.
C'est pourquoi la dépression peut toucher n'importe qui.
L'auteur déclare : « C'est incroyable de constater à quel point les événements se produisent toujours en parfaite adéquation avec les vulnérabilités d'une personne, tout comme une clé trouve sa serrure idéale. »
En tant que psychiatre, il considère la dépression non pas comme une maladie unique, mais comme un trouble complexe et nuancé qui se manifeste différemment chez chacun et ne peut être généralisé.
Ce qu'il a compris au fil des années, en tant que client puis conseiller, c'est que chacun vit un moment de rupture différent.
Parce que les moments où nous sommes confrontés à la dépression, qu'il s'agisse de solitude, de perte, d'isolement, d'amour ou d'anxiété, sont tous différents, il est important de trouver les vulnérabilités uniques de chaque patient grâce à la thérapie et de découvrir le point de départ qui a provoqué son effondrement.
La dépression n'est pas quelque chose qui se diagnostique.
L'auteur part d'une attitude fondamentale : celle de porter un regard particulier sur les personnes dépressives afin qu'elles puissent raconter leur histoire avec un cœur ouvert et généreux.
Le British Journal of Psychiatry l'a salué comme une lecture incontournable pour de nombreux médecins et patients.
Car la dépression ne peut être comprise que lorsqu'elle n'est pas objectivée.
En psychiatrie, personne ne parle en premier.
Les patients qui consultent un psychiatre pour la première fois ont souvent du mal à exprimer leurs problèmes avec des mots.
J'éprouve un malaise au fond de mon cœur, mais je ne trouve pas les mots justes pour l'exprimer.
Les symptômes de la dépression s'expriment généralement par des actes plutôt que par des mots.
Elle se manifeste sous forme d'irritation, de colère et de dépression, et souvent la personne elle-même n'en connaît pas la cause exacte.
Parce que les patients tardent à demander de l'aide et ne consultent un psychiatre que lorsque leur situation devient grave, il leur devient plus difficile de raconter leur histoire en premier lieu.
C’est en raison de ces caractéristiques des patients qui consultent un psychiatre que l’auteure Linda Gask s’est spécialisée dans la recherche sur la communication médecin-patient.
L'auteur, qui a lui-même souffert de dépression, perçoit, à travers sa propre expérience, les émotions tumultueuses que les patients ne peuvent exprimer par des mots.
Et en mettant leurs histoires par écrit, ils aident les personnes souffrant de dépression à exprimer leur complexité.
Lorsqu'il souffre de dépression, les comportements extérieurs qui se manifestent incluent l'obsession du travail, l'obsession des gens, les addictions, l'impulsivité et les compulsions.
Il ne se contente pas de parler du sentiment de dépression, il explique les comportements qui accompagnent la dépression et leurs causes dans un langage compréhensible et acceptable.
Ses confessions, qui mettent des mots sur les symptômes des patients, sont en elles-mêmes des « langages » qui aident ceux qui souffrent de dépression mais qui ne peuvent pas raconter leur histoire même dans une clinique psychiatrique, et elles deviennent de précieuses confessions qui aident à surmonter la dépression.
Un ouvrage indispensable pour les médecins comme pour les patients.
Un livre sur la dépression à la fois personnel et scientifiquement rigoureux.
L'intérêt de ce livre réside dans le fait que, bien qu'il s'agisse d'une confession très personnelle, il s'étend à une perspective scientifique et professionnelle.
Les sujets abordés par l'auteur sont très variés, notamment « Dois-je prendre des antidépresseurs ? », « Quand la thérapie cognitive est-elle efficace ? », « Le transfert entre patients et médecins », « La pleine conscience » et « Les hôpitaux psychiatriques ».
L'auteur met toutefois en garde contre la généralisation excessive du diagnostic, un écueil dans lequel les experts peuvent tomber.
Il n'est pas dit que la dépression est causée par des « neurotransmetteurs » dans le cerveau, qu'elle ne peut être traitée que par une thérapie cognitive, ou qu'elle ne peut être traitée qu'en révélant des expériences d'enfance ou l'inconscient.
Il explique au contraire que, chaque histoire étant différente et unique, le traitement ne peut être efficace que si l'on examine en profondeur la dépression de chaque patient et qu'on la comprend avec le cœur.
En dévoilant de riches histoires personnelles sans tomber dans le piège de la simplification du diagnostic, le livre conserve non seulement son charme intrinsèque, mais aussi sa position de véritable ouvrage thérapeutique.
En tant que patient, médecin et chercheur, le récit de la dépression est apaisant, sans fioritures et pourtant empreint de tendresse.
Quand je me sens déprimée sans raison apparente, ou quand la dépression ronge ma vie, j'ai envie de la rencontrer.
Le meilleur livre.
Un ouvrage incontournable pour de nombreux médecins et patients.
Journal britannique de psychiatrie
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 20 novembre 2023
Nombre de pages, poids, dimensions : 296 pages | 432 g | 145 × 220 × 20 mm
- ISBN13 : 9791155816615
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Langue coréenne
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