Aux enfants qui lisent ce livre

Zone rouge de l'indicateur d'humeur

Quand vous entendez des paroles blessantes et que votre colère vous monte au sommet de la tête
Quand on s'inquiète, les soucis finissent toujours par revenir à soi.
Quand vous éprouvez de la haine envers un ami
Lorsque vous êtes anxieux et paralysé par la peur de faire une erreur et d'échouer à quelque chose
Lorsque vous utilisez souvent le mot « agaçant » sans réfléchir

Zone jaune du baromètre d'humeur

Ayez du courage même lorsque vous vous sentez intimidé parce que vous avez l'impression de manquer de courage.
Quand on est heureux mais qu'on est tellement ordinaire qu'on n'a pas l'air très heureux
Je suis fière de moi d'avoir été un peu meilleure qu'hier.
Quand on veut trouver de la joie dans la vie quotidienne

Zone bleue du baromètre d'humeur

Quand on se sent seul et angoissé à l'idée d'être mis à l'écart, la solitude s'installe sournoisement.
Quand je suis jaloux et que mon cœur se serre à cause de la jalousie
Quand tu es triste et que tu retiens tes larmes pour ne pas pleurer
Quand tu es déprimé parce que tu ne peux pas passer le test
Je suis triste quand je souhaite que ma mère soit de mon côté, mais elle ne comprend pas mes sentiments.

Zone verte du Mood Meter

Merci. Quand on cherche à éprouver de la gratitude
Je suis désolé, je suis désolé, mais je n'ai pas pu m'excuser correctement.
Quand on souhaite donner et recevoir du réconfort et de la considération
Quand ma mère me manque, elle qui va travailler, je pense sans cesse à elle.

Je vais vous donner une carte des émotions

L'enseignante Lee Hyeon-a, auteure de « Words that Embrace Emotions » (Des mots qui embrassent les émotions), est depuis longtemps une sorte de « pharmacienne de la santé mentale » en classe, écoutant les préoccupations des enfants et réconfortant leurs cœurs.
J'ai ainsi appris que de nombreux enfants ont des difficultés à exprimer et à réguler leurs émotions.
La plupart des enfants expriment leurs émotions avec un langage limité, en disant des choses comme : « Oh, c’est embêtant ! » lorsqu’ils se sentent lésés, ou « Je suis vraiment énervé ! » lorsqu’ils sont contrariés.
De nos jours, les enfants exposés aux réseaux sociaux dès leur plus jeune âge expriment leurs émotions simplement en cliquant sur « j’aime » et « cœur ».
De ce fait, nous perdons souvent l'occasion d'exprimer par des mots les émotions subtiles et profondes qui se cachent derrière.
L'enseignante Lee Hyeon-a a écrit ce livre avec un cœur aimant et déterminé pour aider ces enfants à exprimer et à maîtriser leurs émotions.


Un enfant doté d'un langage émotionnel sain
Vous avez le pouvoir d'exprimer et de contrôler sagement votre esprit.

Pour que les enfants puissent devenir maîtres de leur propre esprit et s'aventurer avec audace dans le monde,
Ayez à votre disposition un langage émotionnel clair et fort.

-Lee Hyeon-a (15 ans d'expérience en tant qu'enseignante en école primaire, représentante de la Children's Book Research Association)

Pourquoi est-il important d'exprimer et de réguler ses émotions ?

L'expression et la régulation des émotions sont essentielles car elles sont liées à d'importantes relations interpersonnelles, à la réussite scolaire et à la santé mentale, facteurs clés d'une croissance saine chez l'enfant.
Par exemple, si vous êtes incapable de comprendre et d'exprimer correctement vos sentiments de tristesse, vous pourriez avoir des difficultés à aller à l'école, à vous concentrer sur vos études et à communiquer avec vos amis en raison d'un sentiment inexplicable d'impuissance et d'une tristesse accablante.
Dans des moments comme ceux-ci, si l'enfant reconnaît clairement que ses émotions actuelles sont de la tristesse et reçoit de l'aide et du réconfort de son entourage, il pourra mener une vie saine et sage par lui-même.


Dans Vice-Versa 2, diverses émotions telles que l'anxiété, l'envie, l'ennui et la confusion apparaissent également, et c'est l'anxiété en particulier qui fait avancer l'histoire.
Dans le monde compétitif et comparatif d'aujourd'hui, lorsque les enfants sont submergés par l'anxiété, ils se sentent souvent frustrés et se poussent à l'extrême, sans savoir comment gérer ce sentiment.
Ne serait-ce pas merveilleux si je disposais d'un « langage émotionnel » capable de me réconforter dans des moments comme ceux-ci ? Ce livre offre aux enfants un langage émotionnel précieux.


Caractéristiques de ce livre

1.
Explorez 18 émotions réparties en quatre domaines grâce à un indicateur d'humeur basé sur des recherches d'experts.


Le Mood Meter est un outil créé par le Centre d'intelligence émotionnelle de Yale pour aider les gens à reconnaître et à réguler leurs émotions.
Les émotions sont divisées en quatre spectres de couleurs en fonction du « niveau de confort » sur l'axe horizontal et de « l'état énergétique » sur l'axe vertical.
Elle présente l'avantage de permettre de visualiser intuitivement la répartition des émotions en un coup d'œil et d'examiner les émotions similaires dans différents domaines.
« Des mots qui embrassent les émotions » explore 18 émotions dans quatre domaines grâce au « Mood Meter for Children », que l'enseignante Lee Hyeon-ah a reconstruit pour qu'il soit à la hauteur des yeux des enfants.
En examinant la couleur et l'emplacement de mes émotions grâce à un « baromètre des émotions pour enfants » comme celui-ci, je peux clairement identifier mes émotions et leur donner des noms précis, comme si je tenais une « carte des émotions » dans ma main.


2.
Vous pouvez comprendre les émotions à travers les préoccupations concrètes de vrais enfants en classe.


Parce que « Des mots qui expriment les émotions » commence par les préoccupations vives que les enfants partagent en classe, tous les enfants qui liront ce livre acquiesceront et feront preuve d'empathie.
De plus, les illustrations de l'auteure Han Yeon-jin, qui crée des livres aux images sensuelles et aux idées uniques, expriment avec vivacité les expressions faciales et les gestes qui apparaissent lorsque des émotions surgissent, nous permettant ainsi de mieux nous connecter aux signaux que notre corps envoie en fonction de nos émotions.

3.
Nous proposons des solutions adaptées à chaque situation, basées sur l'expérience d'enseignants du primaire en exercice.

L'enseignante Lee Hyeon-a, qui observe les enfants de plus près que quiconque depuis longtemps, propose des solutions claires et adaptées à chaque situation, basées sur son expérience, avec une bonne dose d'affection et d'empathie.
De plus, nous fournissons la signification exacte de chaque émotion et divers exemples afin que les enfants puissent explorer leurs émotions en profondeur en discutant avec leurs parents ou leurs enseignants, en classe et à la maison.
Enfin, ce livre fournit des conseils pratiques sur les mots et les actions qui peuvent être appliqués directement à la vie réelle, ce qui le rend encore plus utile.


4.
Les cartes des émotions fournies en annexe permettent une multitude d'activités.


En plus des 18 émotions incluses dans le livre, nous fournissons en annexe 36 cartes d'émotions contenant un éventail plus large d'émotions et de solutions.
Étalez les cartes face cachée avec votre enfant et écoutez votre cœur.
Ensuite, choisissez une carte qui vous parle, identifiez l'émotion qu'elle représente et retournez-la.
Au verso de la carte émotion, on trouve des mots qui expriment l'émotion.
Entraînez-vous à exprimer vos émotions de manière saine en suivant les solutions émotionnelles à tout moment, n'importe où, à la maison ou en classe.