Redécouvrir 10 000 heures

Note de l'auteur
Introduction : Le « talent inné » n'existe pas.
Le mythe de l'oreille absolue | Même le travail acharné et la sincérité exigent une stratégie

[Chapitre 1] Pourquoi sommes-nous confrontés à la « trahison de l’effort » ?
La question n'est pas celle du temps, mais celle de la méthode.
Qu'est-il arrivé à l'humanité en 100 ans ? | Pourquoi 10 000 heures de travail ne font pas de vous le meilleur ? | Le pouvoir de « faire les choses différemment », et non de « travailler plus dur » | La meilleure façon de travailler

[Chapitre 2] Comment utiliser son cerveau pour se développer davantage
Comment le cerveau transforme les humains
Le cerveau des chauffeurs de taxi londoniens | Ne sous-estimez pas l'adaptabilité | Pas de défi, pas de progrès | Les caractéristiques uniques du cerveau d'Einstein | Le potentiel peut être développé

[Chapitre 3] Comprendre les représentations mentales
La « méthode » de pratique est plus importante que la motivation.
Le mystérieux superpouvoir des maîtres d'échecs ? | Le temps absolu est de toute façon nécessaire | Reconnaissance des schémas et réaction | Pourquoi ce qui est difficile pour moi est facile pour les autres ? | Penser comme un médecin | Modifier les représentations mentales | Comment les experts utilisent les représentations mentales | Même l'activité physique est fondamentalement liée à l'esprit

[Chapitre 4] L'étalon-or
Trouver la meilleure méthode d'entraînement
La différence cruciale entre amateurs et professionnels | 7 principes de la pratique délibérée | La pratique délibérée s'applique à tous les domaines | Idées fausses concernant la « règle des 10 000 heures »

[Chapitre 5] La pratique délibérée au travail
_Tout le monde peut être le meilleur.
Mais seulement si c'est la bonne approche
Apprendre sur le terrain | L'importance du feedback instantané | Distinguer ses connaissances de ses compétences | Une nouvelle approche de la formation

[Chapitre 6] « La pratique consciente » dans la vie quotidienne
Créez votre propre potentiel
Trouvez le meilleur professeur | Ne faites pas semblant, plongez-vous dans l'apprentissage | Concentrez-vous, corrigez et recommencez | Comment sortir d'une stagnation | Le pouvoir de la motivation durable

[Chapitre 7] Feuille de route vers l'extraordinaire
Comment ils sont arrivés au sommet
Un apprentissage en douceur par le jeu | La transition vers des étapes plus sérieuses | L'excellence au service de la réussite | La vérité et les mensonges de l'éducation préscolaire | Peut-on « apprendre » l'oreille absolue à 32 ans ? | Des personnalités qui se hissent au sommet et ouvrent de nouvelles voies

[Chapitre 8] Il n'y a pas de raccourci vers le talent.
_Se détacher de croyances profondément ancrées
La magie de Paganini | La vérité sur le génie de Mozart | A-t-il vraiment « surgi comme une comète » ? | Comment comprendre les savants ? | Naît-on stupide sans talent ? | Le combat entre la pratique et le talent | Le véritable rôle du talent | Le revers de la médaille : croire qu’on ne peut surpasser le génie

[Chapitre 9] Vers 'Homo exercens'
_Quelles « 10 000 heures » choisirez-vous ?
L'avenir assuré par la « pratique consciente » | Homo Exercens, l'humain en pratique

principal

Redécouvrir 10 000 heures

En quoi leurs 24 heures diffèrent-elles des miennes ?

Imaginons deux personnes qui ont commencé à s'entraîner pour avoir des abdos en béton avant l'été.
Une personne fait de l'exercice seule en se basant sur des informations trouvées sur Internet.
Une autre personne s'entraîne avec un coach personnel.
Si les deux personnes s'entraînent pendant la même durée, qui obtiendra des abdominaux sculptés le plus rapidement ?

Nous avons longtemps cru que le succès était déterminé par « le temps qu'on y consacre ».
Il était également courant de créer des expressions comme « 4-5-5 », et il était également courant d'évaluer les compétences des employés en fonction de leurs heures supplémentaires.
La raison pour laquelle la « règle des 10 000 heures » a été si appréciée des lecteurs coréens est probablement que cette idée selon laquelle « travailler dur suffira » était profondément ancrée chez eux.
Mais nous le voyons tout autour de nous, tout le temps.
L'élève qui reste longtemps assis à son bureau ne devient pas forcément le meilleur élève de l'école, et l'athlète qui s'entraîne plus tard que les autres ne remporte pas forcément la médaille d'or.
Pourquoi certains obtiennent-ils de meilleurs résultats malgré des efforts égaux ? Cet écart engendre le désespoir, la conviction : « J’ai beau essayer, je ne pourrai jamais surpasser ceux qui ont un talent naturel », et conduit à nier le pouvoir du travail acharné lui-même.


Et si ces « 10 000 heures » dont vous parliez depuis tout ce temps n'étaient qu'un parfait malentendu ?

Le Dr Anders Ericsson souligne que la clé de la « règle des 10 000 heures » n'est pas « combien de temps » mais « comment bien faire ».
En d'autres termes, la clé des 10 000 heures n'est pas de « travailler dur aveuglément », mais de « travailler dur différemment ».
Pendant longtemps, nous avons été obsédés par le chiffre des « 10 000 heures » et nous pensions que si nous travaillions dur pendant longtemps, tout irait bien.
Si je ne voyais aucun résultat après une longue période, je sombrais dans le désespoir en me disant : « C'est parce que je n'ai aucun talent naturel. »
Mais ils avaient tous les deux tort.
Vous souhaitez atteindre votre objectif de « 10 000 heures » et devenir le meilleur ? Si oui, la manière dont vous utilisez ce temps est tout aussi importante que le temps lui-même ! Le Dr Ericsson suggère la « pratique délibérée », qui se résume à trois piliers : la concentration, le retour d’information et la correction.
S'appuyant sur 30 ans de recherche scientifique, 《10,000 Hours》 fournit une explication détaillée de ce qu'est cette « pratique délibérée », des différences de temps consacré par ceux qui ont atteint le sommet, et de la manière dont cette pratique peut nous aider à développer davantage nos capacités et, finalement, à atteindre le sommet.


Le talent inné n'existe pas.
Cela ne se crée que par un entraînement systématique !

L'auteur établit une distinction entre la pratique naïve, qui est une pratique simple et mécanique, et la pratique délibérée, qui est une pratique « soigneusement conçue et planifiée », et affirme que cette « différence de méthode » est ce qui distingue les personnes extraordinaires des personnes ordinaires.
Joshua Foer, dont la mémoire était moyenne et même défaillante pour se souvenir des numéros de téléphone, est devenu champion national de la mémoire en mémorisant plus de 200 chiffres en seulement un an ; un homme de 32 ans a développé l’oreille absolue en seulement deux mois grâce à un entraînement rigoureux ; un homme âgé est devenu ceinture noire de karaté à 72 ans ; et une jeune fille est devenue grand maître d’échecs à 15 ans… L’auteur souligne que derrière les capacités que nous qualifions de « talents extraordinaires », quel que soit le domaine, se cache toujours un entraînement et une pratique systématiques sur une longue période, et affirme que nous aussi pouvons devenir les meilleurs grâce à cette « pratique délibérée ».

Alors, quelle est la différence entre la pratique délibérée, comme l'explique l'auteur, et la pratique par cœur ? Premièrement, la pratique délibérée doit commencer par sortir de sa « zone de confort », une situation familière et confortable.
L'homme politique américain Benjamin Franklin aurait joué aux échecs presque quotidiennement pendant 50 ans, sans pour autant atteindre un niveau satisfaisant. (Selon la « règle des 10 000 heures », il aurait dû posséder au moins le niveau d'un joueur d'échecs professionnel.) Ce cas illustre parfaitement la différence entre la simple répétition et la pratique délibérée.
Car dès que quelque chose atteint un niveau « satisfaisant », un niveau qui peut être atteint mécaniquement, le développement s'arrête là.
Deuxièmement, la pratique délibérée doit avoir des objectifs clairs et précis.
Visez des changements petits, concrets et progressifs, plutôt que des améliorations vagues, abstraites et « générales » (comme « simplement » travailler plus dur).
Troisièmement, les commentaires et les corrections subséquentes doivent être effectués immédiatement.
C’est un peu la même raison pour laquelle étudier ou faire de l’exercice seul n’a pas beaucoup d’effet.
En effet, même si vous faites quelque chose « de la mauvaise façon », vous ne vous en rendez pas compte et vous ne pouvez donc pas corriger votre erreur.
Comme l'a dit Einstein, on ne peut pas espérer de bons résultats en répétant de mauvaises méthodes.

Continuez-vous à travailler dur et à transpirer, croyant aveuglément aux dictons « Travaille plus » et « Si tu travailles dur, tout ira bien » ? Êtes-vous indigné(e) de constater que d'autres, qui semblent travailler moins, bénéficient de bonnes écoles, de bons emplois et de bons salaires ? La vérité, c'est que c'est faux.
Quels que soient vos efforts, à moins d'utiliser une méthode spécifiquement conçue pour atteindre vos objectifs, les résultats ne changeront pas beaucoup.
Il n'y a cependant pas lieu d'être déçu.
En d'autres termes, cela signifie que n'importe qui peut atteindre le sommet s'il trouve la « bonne voie ».


L'auteur Anders Ericsson est comme un guide qui, grâce à plus de 30 ans de recherche, connaît le chemin le plus efficace et le plus efficient vers la « normalité ».
La meilleure façon d'escalader une montagne est la pratique délibérée, et ce livre est votre guide.
Ce livre vous montrera le chemin le plus rapide vers le sommet.

Ce livre a reçu de nombreux éloges !

Ce livre propose une évolution révolutionnaire de la conception actuelle des réalisations humaines.
Ericsson a découvert que la différence entre les meilleurs et les autres ne résidait pas dans le talent inné, mais dans la « bonne forme » d'entraînement et de pratique.
Si chacun s'appropriait véritablement les leçons de ce livre, nous pourrions véritablement changer le monde.
Joshua Foer, auteur de « L'homme devenu génie de la mémoire en un an »

Ce livre présente une étude scientifique fascinante qui explore comment nous pouvons développer nos capacités et atteindre l'excellence.
Cela constituera une avancée majeure pour ceux qui s'interrogent sur le potentiel humain.
Seth Godin, auteur de « La Vache Pourpre »

Les livres « importants » ne sont pas très intéressants.
Un livre intéressant n'est pas si important.
Mais ce livre fait d'une pierre deux coups.
Qui ne souhaiterait pas une vie meilleure que celle qu'il mène actuellement ? Ce livre renferme l'essence d'une vie entière consacrée à des recherches remarquables.
Stephen Dubner, auteur de Freakonomics et Think Like a Freak

Un livre inspirant pour les lecteurs qui aspirent à l'excellence !
Publisher's Weekly

Anders Ericsson démontre, par ses recherches inébranlables, une vérité simple : « la manière dont vous faites quelque chose » est plus importante que « la quantité de connaissances ».
C'est un livre très utile pour les parents et les enseignants qui enseignent aux enfants.
Revue Curcus

La science de l'excellence se divise en deux périodes, avant et après Erickson.
Les recherches novatrices de l'auteur, présentées dans ce livre incroyablement utile, offrent un plan d'action pour réussir la tâche la plus importante qui soit : changer de vie.
En d'autres termes, un plan qui vous permettra de progresser petit à petit chaque jour.
Daniel Coyle, auteur de The Talent Code