Introduction | Le Sutra du Cœur : Une lecture simple pour faire disparaître vos soucis
Texte intégral du Sūtra du Cœur en coréen

Chapitre 1 : Le Sūtra de la Sagesse du Cœur pour apaiser l'esprit troublé
6 façons d'éliminer les soucis et de se simplifier la vie
La souffrance des autres vue à travers « Boshi »
Les « préceptes » pour faire le bien et non le mal
L'attitude de « inyok » qui ne se met jamais en colère.
« Jeongjin », le guide pour devenir une meilleure version de moi-même
« Seonjeong », qui contrôle l'esprit et permet d'atteindre la Voie
Prajna, la sagesse fondamentale qui nous libère de la souffrance

Chapitre 2 : La vérité que vous devez connaître pour un esprit fort
5 indices pour savoir qui vous êtes
Prenez conscience que ce que vous voyez n'est pas tout.
La douleur et le plaisir changent d'un instant à l'autre.
Remettez en question et doutez de tous les concepts
Lâchez prise sur votre obsession et contrôlez vos désirs.
Méfiez-vous de l'esprit qui veut discriminer.
À la rencontre de votre véritable moi grâce à l'éveil d'« Oon »

Chapitre 3 : Le secret de la vie : plus tôt vous le saurez, mieux ce sera
Percevoir le monde infini avec un corps fini
Le vaste monde du « néant » au-delà du visible
Le secret de la vie ou de l'univers
Comment vivre pleinement malgré les différences
L'expression «il faut le faire» n'existe pas.
Libérez-vous des « justifications » qui entravent votre vie.
Nous devons briser et surmonter la barrière de la « comparaison ».

Chapitre 4 : Comment faire face à l’adversité
Mon destin peut-il être changé ?
Le secret du destin qui coule le long des 12 lignes du destin
Lorsque vous êtes à la merci du destin, concentrez-vous sur vous-même.

Chapitre 5 : Comment être résilient dans un monde tortueux
Pourquoi mon cœur est-il fatigué et douloureux ?
La capacité de rester centré et de ne pas être ébranlé par quoi que ce soit
La joie et la tristesse font toutes deux partie de ma vie.
Vous devez continuer sans perdre votre sang-froid.
Considérez les éloges et les critiques comme si vous contempliez un paysage lacustre.

Chapitre 6 : Comment gérer les soucis et l'anxiété dans la vie
7 façons d'éliminer la peur de votre esprit
« Je peux penser », donc il n'y a pas d'obstacles.
« Je peux voir et entendre », donc il n'y a pas d'obstacles.
« Je peux transcender l’ego », donc il n’y a pas d’obstacles.
« Je ne crois pas aux secrets », donc il n’y a pas d’obstacles.
« J’ai mon propre monde », donc il n’y a pas d’obstacles.
« Je connais bien mes habitudes », donc il n’y a pas d’obstacles.
« Je connais les pièges du bon sens », donc il n'y a pas d'obstacles.

Chapitre 7 : Il n'y a rien de mieux que de vivre dans le présent.
Vivez pleinement ce moment de calme.
Fais ce que tu veux de tout ton cœur
Apprenez à coexister avec un monde imparfait.

Chapitre 8 : La récitation du Sūtra du Cœur renforce l’esprit
Un sort pour apporter la paix à votre vie et à votre esprit.

Annexe : Une lecture plus approfondie du Sūtra du Cœur
Pourquoi le magicien des champs est-il parti vers l'ouest ?
Qui a écrit le Sūtra du Cœur ?
Qui est le véritable protagoniste du Sūtra du Cœur ?
Que signifie le mot « cœur » dans le Sūtra du Cœur ?

Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers le Sūtra du Cœur lorsqu'elles se sentent fatiguées et angoissées.
C'est le sort le plus mystérieux et lumineux, un sort incomparable, un sort qui dissipe la souffrance et libère de la douleur. Plus vous le récitez, plus vous en percevez le sens caché, et plus vous le pratiquez, plus il vous aide à atteindre la liberté absolue.
Il s'agit de devenir le type de personne que vous souhaitez et désirez.
J'espère que vous aussi acquerrez un esprit ferme, inébranlable face à tout ce qui se trouve dans le Sūtra du Cœur.


Le chemin vers la paix intérieure et l'échappatoire à la douleur de la vie

Dès notre naissance, nous vieillissons sans cesse, luttons contre diverses maladies et finissons par mourir.
Nous ne pouvons pas passer de longues périodes avec les gens et les choses que nous aimons, et les gens et les choses que nous n'aimons pas sont toujours à nos côtés.
Parce qu'ils veulent tant, ils ne sont jamais satisfaits et connaissent des hauts et des bas, pris au piège de pensées et d'émotions complexes.
Il arrive parfois que l'on soit confronté à des catastrophes inattendues, comme des accidents de la route ou des catastrophes naturelles.

Nous ne sommes jamais en paix face à ces choses.
Comment échapper à la souffrance de la vie ? Comment devenir libre ?
Fei Yong, un éminent érudit chinois des écritures bouddhistes, a trouvé la réponse dans le Sutra du Cœur.

Le Sūtra du Cœur, le plus court des sūtras, est pourtant empli de la sagesse du Bouddha.
Répondre à toutes les questions de la vie en 260 caractères

« Il n’y a pas de réponse. » La réponse à tous les problèmes du monde est : « Il n’y a pas de réponse. »
Le Sūtra du Cœur nous enseigne à ne compter sur rien d'autre que nous-mêmes.
Vis l'instant présent, apaise ton esprit et regarde-toi avec lucidité.
Ce n'est qu'alors que nous pourrons résoudre fondamentalement le problème et trouver une véritable paix intérieure.
Le Sūtra du Cœur apporte des réponses concises et claires à toutes les questions, et la sagesse est contenue dans des concepts tels que les Quatre Nobles Vérités, le Noble Octuple Sentier, les Cinq Agrégats, les Douze Fondations, les Dix-huit Royaumes, les Six Perfections, les Douze Causes et Conditions, le Vide et le Néant.

Le Sūtra du Cœur, composé de seulement 260 caractères, est le plus court de tous les textes bouddhistes, mais c'est le plus lu et le plus connu car il condense avec richesse la profonde sagesse du Bouddha.
De plus, elle a joué un rôle majeur dans la résolution des problèmes de la vie qui causent des souffrances et dans l'aide apportée aux personnes pour trouver la sagesse.


Comment vivre pleinement malgré les différences

S'il fallait trouver une autre raison qui rend la vie difficile, ce serait la discrimination excessive.
D'innombrables frontières entourent nos vies, notamment la nationalité, l'origine ethnique, le genre, le bien et le mal, l'amour et la haine, etc.
Les jugements de valeur s'effectuent le long de ces frontières, et nous sommes contraints de faire la distinction entre le bien et le mal.

Au final, cela conduit à la formation de schémas de pensée stéréotypés et nous pousse à tirer des conclusions hâtives et à juger tout ce que nous voyons.
Parce que nous sommes pris au piège dans ce système, nous nous sentons toujours en difficulté et privés de liberté.

Ce livre affirme que les problèmes n'existent pas.
Ce sont nos préjugés et notre entêtement qui créent les difficultés.
Parce que nous sommes obsédés par toutes sortes de différences et que nous voulons avoir ce que nous considérons comme bon, le monde devient de plus en plus étroit.

Bouddha dit que nous devons voir la différence, mais aussi que nous ne devons pas la voir.
Vivez dans le monde, mais transcendez le monde.
Autrement dit, ne vivez pas en fragments, mais vivez en tant qu'être complet, et vivez pleinement au sein du tout.
Les enseignements du Bouddha sont la sagesse qui rassemble les choses séparées et relie les choses contradictoires en un tout.

L'ouvrage « Étude du Sūtra du Cœur par l'Esprit » va au-delà de l'éveil et présente des méthodes pratiques concrètes pour appliquer les enseignements du Bouddha à notre vie. Il élargit également le champ de la méditation en utilisant des analogies et des citations pour nous aider à comprendre plus profondément et plus facilement la sagesse du Bouddha contenue dans le Sūtra du Cœur.

Mantra du Sutra du Cœur pour une vie et un esprit paisibles

"Ajeaje baraje bara seung aje moji sabaha."

Ce mantra du Sūtra du Cœur est l'illumination que nous offre le Bouddha et les paroles vraies qui éliminent toute souffrance.
Les traductions et les interprétations peuvent varier, mais le message est clair : il nous dit de « partir ».

Comment un ordre de partir peut-il résoudre nos souffrances et notre malheur ? La réponse, selon Fei Yong, n’est pas facile à trouver.

Néanmoins, Feiyong espère que de nombreuses personnes liront le Sūtra du Cœur et deviendront des personnes emplies de joie et de force intérieures, et qu'elles acquerront toutes la sagesse de vie léguée par le Bouddha et vivront leur vie comme elles le souhaitent.
Ce livre vous guidera vers une vie sans soucis ni tracasseries, une vie confortable.