Qu'est-ce qui distingue les personnes qui réussissent le mieux ?
« Comment obtenir des résultats exceptionnels » par des universitaires et des mentors de renommée mondiale

Avec le temps, les fondamentaux du travail restent les mêmes !

Le temps est limité, mais le travail s'accumule.
Dans un environnement de travail qui exige une efficacité maximale avec un minimum de personnel, la qualité de la performance devient de plus en plus importante.
Comment obtenir un maximum de résultats en peu de temps ?

Dans le premier volume de la série « Momentum for Growth », qui transmet une sagesse intemporelle en matière d'autogestion, des experts et des mentors de renommée mondiale partagent leurs conseils pour atteindre des performances optimales.
Ce livre rassemble les idées fondamentales de chercheurs et de mentors de renommée mondiale, parmi lesquels Peter Drucker, considéré comme le « père du management moderne » ; le psychologue Anders Ericsson, qui a développé la « règle des 10 000 heures » ; Ellen Langer, qui a prôné la pleine conscience ; James Clear, auteur du best-seller « Le pouvoir des petites habitudes » et mentor en développement personnel ; et Heidi Grant, experte reconnue en recherche sur la motivation.
Vous trouverez en un seul volume les classiques éprouvés de l'autogestion.

Ce livre vous aidera à acquérir les bases essentielles de l'autogestion, notamment en développant votre expertise professionnelle, en planifiant votre carrière, en changeant vos habitudes, en gérant votre humeur au travail, en tirant parti de vos forces, en gérant efficacement votre temps et en développant vos compétences de leadership pour la collaboration.
Cela sera utile à ceux qui souhaitent améliorer leur efficacité au travail, à ceux qui atteignent un certain niveau de performance mais veulent faire encore mieux, et à ceux qui veulent obtenir des résultats concrets.

Dans de nombreux domaines, y compris chez les athlètes, les romanciers et les musiciens, il est extrêmement rare de trouver quelqu'un capable de se concentrer pendant plus de quatre ou cinq heures d'affilée.
En réalité, les enseignants et les scientifiques professionnels ne consacrent que deux heures par jour, généralement le matin, aux activités mentales les plus exigeantes, comme la rédaction d'articles sur de nouvelles idées.
Bien que cela puisse paraître un investissement en temps relativement court, deux heures par jour représentent plus que ce que la plupart des cadres et des gestionnaires consacrent à leur développement personnel.
Ils passent en revanche la plupart de leur temps en réunions et à des tâches routinières.
Et cette différence représente environ 700 heures par an, soit environ 7 000 heures sur 10 ans.
Imaginez tout ce que vous pourriez accomplir si vous consacriez seulement deux heures par jour à une pratique ciblée.

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Même les personnes qui comprennent l'importance de la responsabilité dans les relations ne communiquent souvent pas suffisamment bien avec leurs collègues.
Parce qu'ils craignent de paraître présomptueux, curieux ou stupides.
Mais ce raisonnement est erroné.
Quelqu'un va voir un collègue et lui dit : « Voilà ce que je sais faire. »
Voici comment je travaille.
Et voici mes valeurs.
Quand je dis : « Voici sur quoi je compte me concentrer en termes de contributions, et voici le résultat que j'attends », la réponse que j'obtiens toujours est :
« Des histoires comme celle-ci sont vraiment utiles. »
Mais pourquoi ne me l'as-tu pas dit plus tôt ?
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En règle générale, le processus de rétroaction met l'accent sur les aspects négatifs.
Même si l'évaluation globale est positive, la discussion porte toujours sur les « points à améliorer ».
De plus, les critiques acerbes restent plus longtemps en mémoire que les compliments.
Des études montrent que les gens accordent plus d'attention aux informations négatives.
Par exemple, si vous demandez à des gens de se remémorer des événements qui ont eu un impact émotionnel important, ils se souviendront probablement d'environ quatre souvenirs négatifs pour chaque souvenir positif.
Il n'est donc pas surprenant que la plupart des membres d'une organisation donnent et reçoivent des évaluations de performance avec autant de bruit que des enfants chez le dentiste.

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Si vous souhaitez développer des habitudes qui vous aideront à atteindre vos objectifs, il y a deux choses à garder à l'esprit.
Premièrement, beaucoup de gens se fixent des objectifs, des ambitions ou des résolutions trop grandioses, et de ce fait, ils n'atteignent souvent pas leurs objectifs.
Décomposer les habitudes et les comportements en éléments plus petits pour les rendre plus simples et plus faciles à mettre en œuvre est une méthode plus efficace pour atteindre ses objectifs.
Ce faisant, vous augmenterez également vos chances d'atteindre vos objectifs.
J'appelle cette méthode la « règle des 2 minutes ».
Quelle que soit l'habitude que vous développez, réduisez-la à quelque chose que vous pouvez faire en deux minutes ou moins.
Donc, « lire 30 livres l'année prochaine » devient « lire 1 page par jour ».
« Faire du yoga quatre jours par semaine » devient « Sortez votre tapis de yoga ».
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Bien qu'il soit largement admis que la pression et la peur favorisent la réussite, les recherches montrent que, du moins dans le domaine du travail intellectuel, les individus sont plus créatifs et productifs lorsque leur état interne au travail est positif — lorsqu'ils se sentent heureux, intrinsèquement motivés par leur travail et perçoivent positivement leurs collègues et leur organisation.
Dans cet état positif, nous nous investissons davantage dans notre travail et nos liens de camaraderie avec notre entourage se renforcent.
L'état d'esprit au travail peut changer de jour en jour, parfois rapidement, et les performances peuvent varier en conséquence.
Dans votre vie professionnelle, votre état intérieur un jour donné influence vos performances professionnelles ce jour-là, et également le lendemain.
Dès lors, est-il possible de provoquer intentionnellement de tels effets par le management ? Quels événements précis suscitent des émotions, des motivations et des perceptions positives ou négatives ? ​​La réponse se trouve dans les journaux des participants à l’étude.
Il existait effectivement des facteurs déclencheurs prévisibles qui orientaient l'état intérieur de la vie professionnelle dans une direction positive ou négative.

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Un leader indispensable au sein d'une organisation a tendance à exceller dans quelques domaines plutôt qu'à être bon dans beaucoup de domaines.
Ces atouts permettent à un dirigeant d'accepter ses faiblesses inévitables.
L'analyse de la base de données a révélé que ceux qui ne possédaient pas de points forts particuliers ont obtenu en moyenne seulement 34 % en matière de capacité globale de leadership.
Cependant, lorsqu'il n'y avait qu'un seul point fort exceptionnel, le score global de leadership augmentait en moyenne de 64 %.
Autrement dit, la différence entre les leaders du dernier tiers et ceux du premier tiers résidait dans un atout majeur.

--- p.157

Les membres du groupe finissent inévitablement par ressentir les émotions des autres.
En 2000, Caroline Battel de l'Université de New York et Richard Saavedra de l'Université du Michigan ont étudié 70 équipes de travail issues de diverses disciplines et ont constaté que les participants aux réunions partageaient leurs sentiments entre eux dans les deux heures qui suivaient.
(…) Les groupes, comme les individus, vivent ensemble des fluctuations émotionnelles intenses, partageant tout, de la jalousie à l’anxiété en passant par le bonheur (notez que les bonnes ondes se propagent plus rapidement lorsque l’humour est utilisé à bon escient).

--- p.227

Il est important de se rappeler que le stress n'est pas causé par les événements eux-mêmes, mais par la façon dont nous les percevons.
Imaginez qu'un événement se produise, et les conséquences désastreuses qu'il pourrait avoir.
Mais ce genre d'imagination n'est qu'une illusion.
Nous ne savons pas ce que l'avenir nous réserve.
Voici maintenant cinq raisons pour lesquelles vous ne devriez pas démissionner.
Réfléchissez ensuite aux avantages de quitter votre emploi.
De nouvelles opportunités pourraient se présenter et vous pourriez avoir l'occasion de passer plus de temps avec votre famille.
Avant, je pensais que quelque chose de grave allait forcément arriver, mais grâce à ce processus, ma façon de penser a changé : « Cela pourrait arriver, mais ce n'est pas grave. »
Vous pouvez utiliser la même approche lorsque vous vous sentez submergé par toutes les responsabilités.
Il s'agit de remettre en question la croyance que je suis le seul à pouvoir le faire, qu'il n'y a qu'une seule façon d'y parvenir et que si je ne le fais pas, l'entreprise s'effondrera.
Lorsque vous vous ouvrez à la pleine conscience, le stress disparaît tout simplement.

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