6 façons d'utiliser vos notes de vie

Chapitre 1 Mon aujourd'hui

1-1 Na1 11
1 à 2 personnes vivant ensemble 11
1-3 groupe sanguin 12
1-4 Dossier de bilan de santé 12
1-5 Antécédents médicamenteux 12
Liste de contrôle des soins de santé 1-6 13
1-7 Autodiagnostic du poids 13
Liste familiale 1-8 14
1-9 Parents ? Liste d'amis 16
1-10 Agent des services sociaux, tuteur 17
1-11 Choses qui me tiennent à cœur 17
1-12 Mon voisin, réunion 18
1-13 Anniversaires majeurs 19
1-14 Liste des actifs courants 20
Liste immobilière 1-15 22
1-16 Auto-évaluation de la situation financière 22
1-17 État des prêts et des dettes 23
1-18 Statut de garantie financière 23

Un point à retenir : la progression du vieillissement de la société. 24
Homo Hundred : 25 choses à savoir sur l'humanité centenaire
Bon sens 3 : Nombre de naissances et de survivants par année de naissance 26

Chapitre 2 : Le chemin que j'ai suivi, récit de ma vie

2-1 Na2 31
2-2 Enregistrement de choses que j'aime 33
2-3 Mon parcours de vie et mon expérience de la COVID-19 34
2-4 Le moment le plus heureux de ma vie 38
2 à 5 photos de ma vie 40
2-6 Ma chronologie 44
2-7 Écrire ma vie 53

Bon sens à savoir : La guerre contre la démence 60
Cinq règles de prévention de la démence à connaître 3·3·3 62
Six choses à savoir : Demander une aide médicale aux personnes âgées 63

Chapitre 3 : Un avenir préparé

3-1 Mon plan : 67 choses que vous ne devriez pas remettre à plus tard
3-2 Directive anticipée relative aux traitements de maintien en vie 70
3-3 Vérification des préparatifs pour les services d'entraide 72
3-4 Choses à préparer pour des funérailles 72
3-5 Directives funéraires anticipées 73
Liste des choses à jeter et à ranger (3-6) 74
3-7 Demandes pour le rituel 74
3-8 Écriture de l'inscription 75
3-9 Confirmation du testament et de l'héritage 76

Chapitre 4 : Une lettre pour vous soutenir dans la rédaction de votre récit de vie

Message encourageant 1 : Réflexions sur la vie : Une sage façon de quitter la Terre – Yoo Si-min (Auteur, ancien ministre de la Santé et du Bien-être) 85
Message encourageant n° 2 : Réflexions sur la vie : Comment vivre sagement sur Terre – Park No-sook (Directrice du Centre de bien-être pour personnes âgées de Mokdong, Présidente de l’Association coréenne des centres de bien-être pour personnes âgées) 91
Article encourageant n° 3 : Récit de Silver Planning_Cours d’écriture sur ma vie, Jo Moon-bo, Rapport de vie, Note de vie et Théâtre de ma vie_Noh Hang-rae (PDG de Silver Planning, planificatrice et rédactrice en chef de « Note de vie ») 97

Bilan de vie : Présentation de « My Life Theater » 103

« Un carnet organisé par thème pour consigner votre vie passée et vos projets d'avenir. »

Naissance, vieillissement, maladie et mort.
C'est un destin inévitable pour ceux qui naissent humains.
Quand on est jeune, on vit pleinement sa vie, mais en vieillissant, on réalise soudain que la fin de la vie est proche.


« Ai-je vraiment bien vécu ? » « Comment vais-je vivre le reste de ma vie ? »

« Notes de vie » est le livre qu’il vous faut lorsque vous êtes profondément préoccupé par votre vie passée et celle qui vous attend.
En consignant régulièrement vos « Notes de vie », systématiquement organisées par thème afin de pouvoir revenir sur votre passé et structurer vos projets d'avenir étape par étape, vous constaterez que, sans vous en rendre compte, les traces de votre vie passée s'organiseront et l'avenir commencera à se dessiner petit à petit.