Une vie sans achat
 |
Description
Introduction au livre
En avez-vous vraiment besoin ? Les choses et l'argent, le temps et le livret de banque, 25 façons d'enrichir votre vie. Ce livre, « La vie sans achats », traite de l'addiction aux objets des gens modernes habitués à « tout acheter ». Ce livre sonne comme un électrochoc pour ceux d'entre nous qui vivons dans une maison déjà remplie d'objets collectionnés, mais qui avons pris l'habitude de considérer comme nouvelles les choses ayant des designs ou des fonctions légèrement différents. L'auteur du livre a présenté une nouvelle perspective sur la consommation irréfléchie de tout et n'importe quoi, ce qui a provoqué une grande révolte au sein du public. L'auteur souligne que la variété et le niveau de détail des produits en provenance du Japon, de la Corée et de la Chine incitent les consommateurs à acheter de plus en plus souvent, et il interprète cela comme découlant d'une absence de mentalité subconsciente qui dicte aux gens qu'ils devraient posséder davantage. Cela fait référence à une série d'addictions au shopping dans lesquelles on voit quelque chose qui a l'air mieux, plus tape-à-l'œil ou qui possède plus de fonctionnalités et on le perçoit comme un nouvel article que l'on ne possède pas. Au final, la plupart d'entre nous gaspillons non seulement l'espace de nos maisons en entretenant des objets inutilisés, mais nous dépensons aussi de l'argent précieux pour des objets qui ne dureront que peu de temps avant de devenir difficiles à éliminer. Il prévient que, une fois que vous aurez pris l'habitude d'acheter quelque chose, vous réagirez immédiatement en disant : « Je dois acheter ça. » Tout le monde n'achète pas des choses ayant les mêmes caractéristiques ou le même design. L’auteur souligne toutefois que nous avons réagi de manière quasi inconsciente aux tactiques de vente consistant à proposer la même fonction de manières légèrement différentes. Le chapitre 1 commence par sensibiliser au problème des achats irréfléchis. Je parle maintenant de mes habitudes d'achat, des raisons pour lesquelles je continue d'acheter des choses et de ce que j'essaie de remplir. Les chapitres 2 et 3 sont réalistes et peuvent être transposés à des personnes qui n'ont pas les moyens d'acheter de vraies choses. De la question de savoir si l'achat en gros est vraiment rentable aux 16 façons d'éviter les achats impulsifs, en passant par la manière de distinguer les besoins des envies et comment faire l'inventaire de tout ce que vous possédez, ce livre offre une variété de conseils pratiques pour vous aider à adopter dès aujourd'hui un mode de vie sans achats. |
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Prologue | À la recherche du véritable secret caché derrière le fantasme et l'espoir
Chapitre 1.
Quelles sont vos habitudes d'achat ?
1.
Quelles sont vos habitudes d'achat ?
2.
Pourquoi continuons-nous à vivre ?
3.
Des choses à remplir avec du shopping
4.
L'histoire de Fudeko, accro du shopping
5.
L'achat en gros est-il vraiment avantageux ?
6.
L'argent ne sort pas qu'une seule fois.
Chapitre 2.
Comment changer vos habitudes d'achat
1.
Changeons cela comme ceci
2.
défi
3.
Quinze façons d'éviter les achats impulsifs
4.
La psychologie de l'engouement frénétique pour les événements et les réductions, tel un papillon de nuit attiré par la lumière.
5.
Faites vos achats en ayant un objectif précis.
6.
Distinguer les besoins des désirs
Chapitre 3.
Organiser ses affaires, le début d'une vie sans achats
1.
Avantages du gaspillage
2.
Jeter, c'est économiser
3.
La liberté qui ne vient qu'après avoir lâché prise
4.
Mais s'il reste difficile de « s'en débarrasser »,
5.
Six questions pour trouver plus d'objets jetables
Chapitre 4 : Qu'y a-t-il de plus important que l'argent ?
1.
Comment réduire le stress financier ?
2.
Prendre conscience de la honte liée à l'argent
3.
Esprit insuffisant contre esprit suffisant
4.
Des ressources autres que l'argent
5.
Ce qui est plus important que l'argent est invisible pour les yeux.
6.
L'argent est-il vraiment la chose la plus importante ?
7.
Établir des priorités
En conclusion
Le plus important est de progresser petit à petit, jour après jour.
Chapitre 1.
Quelles sont vos habitudes d'achat ?
1.
Quelles sont vos habitudes d'achat ?
2.
Pourquoi continuons-nous à vivre ?
3.
Des choses à remplir avec du shopping
4.
L'histoire de Fudeko, accro du shopping
5.
L'achat en gros est-il vraiment avantageux ?
6.
L'argent ne sort pas qu'une seule fois.
Chapitre 2.
Comment changer vos habitudes d'achat
1.
Changeons cela comme ceci
2.
défi
3.
Quinze façons d'éviter les achats impulsifs
4.
La psychologie de l'engouement frénétique pour les événements et les réductions, tel un papillon de nuit attiré par la lumière.
5.
Faites vos achats en ayant un objectif précis.
6.
Distinguer les besoins des désirs
Chapitre 3.
Organiser ses affaires, le début d'une vie sans achats
1.
Avantages du gaspillage
2.
Jeter, c'est économiser
3.
La liberté qui ne vient qu'après avoir lâché prise
4.
Mais s'il reste difficile de « s'en débarrasser »,
5.
Six questions pour trouver plus d'objets jetables
Chapitre 4 : Qu'y a-t-il de plus important que l'argent ?
1.
Comment réduire le stress financier ?
2.
Prendre conscience de la honte liée à l'argent
3.
Esprit insuffisant contre esprit suffisant
4.
Des ressources autres que l'argent
5.
Ce qui est plus important que l'argent est invisible pour les yeux.
6.
L'argent est-il vraiment la chose la plus importante ?
7.
Établir des priorités
En conclusion
Le plus important est de progresser petit à petit, jour après jour.
Image détaillée
.jpg)
Dans le livre
Les produits de niche, tels que nous les appelons ici, sont des produits qui répondent à des besoins spécifiques ou à des clients particuliers qui occupent une très petite partie du marché.
En particulier, les entreprises coréennes, chinoises et japonaises, qui recherchent la perfection jusque dans les moindres détails, développent et vendent toutes sortes de produits pratiques destinés à répondre à cette demande spécifique.
Il existe plusieurs types de minuteurs à œufs.
Les magasins populaires vendent des minuteurs à œufs qui vous aident à cuire les œufs selon leur niveau de cuisson (durs, mollets et durs), et Amazon propose également des produits similaires.
Il s'agit d'un produit transparent qui change de couleur de l'extérieur lorsqu'il est placé dans une casserole avec des œufs, ce qui permet de voir visuellement le changement de couleur et de déterminer le degré de cuisson des œufs.
--- p.23
Mais, qu'il s'agisse de mode ou d'électronique, de nouveaux produits apparaissent constamment.
Ainsi, ils remplacent souvent les articles qu'ils ont achetés précédemment par des neufs, même s'ils sont encore utilisables.
Parfois, nous achetons des choses que l'on aime exhiber parce que nous voulons « nous démarquer des autres ».
De nos jours, presque tout le monde utilise les réseaux sociaux comme Instagram, et il arrive donc fréquemment que des personnes achètent des choses pour donner une image cool de leur vie afin de devenir populaires, d'obtenir beaucoup de « j'aime » et d'augmenter leur nombre d'abonnés.
--- p.31
Mais si on y regarde de plus près, la dopamine est sécrétée en plus grande quantité non pas pendant les achats, mais avant, c'est-à-dire lorsqu'on pense : « Je vais bientôt m'acheter quelque chose de nouveau. »
C’est l’anticipation qui déclenche la libération de dopamine.
Ainsi, dès que vous avez fini de faire vos courses, le bonheur disparaît.
J'ai donc envie de refaire du shopping et de me sentir heureuse.
À cette époque, je répétais sans cesse le même processus : « Je veux ressentir l'excitation avant de faire du shopping → Je vais faire du shopping → Je perds tout intérêt → Je veux ressentir à nouveau cette excitation → Je vais faire du shopping → Je perds tout intérêt ».
--- p.45
Qu'il s'agisse de nourriture ou de produits non alimentaires, si vous en avez de grandes quantités à la maison, cela finit par être gaspillé.
Les humains détestent tellement perdre qu'ils ont tendance à être économes avec tout ce qu'ils possèdent.
En revanche, si les choses s'accumulent, on les utilise sans réfléchir.
Même si vous achetez en gros pour réduire le prix unitaire, la surconsommation ou la surutilisation de ce type de produit augmentera en réalité vos dépenses.
--- p.55
Si vous pensez : « Ça ne peut pas continuer comme ça », choisissez la partie que vous souhaitez le plus changer et trouvez un moyen précis de l’améliorer.
Il est également judicieux de se fixer des objectifs précis, comme « ne pas aller à l'épicerie pendant un mois » ou « ne pas acheter de snacks pendant deux mois », et d'essayer de les mettre en pratique.
En particulier, les entreprises coréennes, chinoises et japonaises, qui recherchent la perfection jusque dans les moindres détails, développent et vendent toutes sortes de produits pratiques destinés à répondre à cette demande spécifique.
Il existe plusieurs types de minuteurs à œufs.
Les magasins populaires vendent des minuteurs à œufs qui vous aident à cuire les œufs selon leur niveau de cuisson (durs, mollets et durs), et Amazon propose également des produits similaires.
Il s'agit d'un produit transparent qui change de couleur de l'extérieur lorsqu'il est placé dans une casserole avec des œufs, ce qui permet de voir visuellement le changement de couleur et de déterminer le degré de cuisson des œufs.
--- p.23
Mais, qu'il s'agisse de mode ou d'électronique, de nouveaux produits apparaissent constamment.
Ainsi, ils remplacent souvent les articles qu'ils ont achetés précédemment par des neufs, même s'ils sont encore utilisables.
Parfois, nous achetons des choses que l'on aime exhiber parce que nous voulons « nous démarquer des autres ».
De nos jours, presque tout le monde utilise les réseaux sociaux comme Instagram, et il arrive donc fréquemment que des personnes achètent des choses pour donner une image cool de leur vie afin de devenir populaires, d'obtenir beaucoup de « j'aime » et d'augmenter leur nombre d'abonnés.
--- p.31
Mais si on y regarde de plus près, la dopamine est sécrétée en plus grande quantité non pas pendant les achats, mais avant, c'est-à-dire lorsqu'on pense : « Je vais bientôt m'acheter quelque chose de nouveau. »
C’est l’anticipation qui déclenche la libération de dopamine.
Ainsi, dès que vous avez fini de faire vos courses, le bonheur disparaît.
J'ai donc envie de refaire du shopping et de me sentir heureuse.
À cette époque, je répétais sans cesse le même processus : « Je veux ressentir l'excitation avant de faire du shopping → Je vais faire du shopping → Je perds tout intérêt → Je veux ressentir à nouveau cette excitation → Je vais faire du shopping → Je perds tout intérêt ».
--- p.45
Qu'il s'agisse de nourriture ou de produits non alimentaires, si vous en avez de grandes quantités à la maison, cela finit par être gaspillé.
Les humains détestent tellement perdre qu'ils ont tendance à être économes avec tout ce qu'ils possèdent.
En revanche, si les choses s'accumulent, on les utilise sans réfléchir.
Même si vous achetez en gros pour réduire le prix unitaire, la surconsommation ou la surutilisation de ce type de produit augmentera en réalité vos dépenses.
--- p.55
Si vous pensez : « Ça ne peut pas continuer comme ça », choisissez la partie que vous souhaitez le plus changer et trouvez un moyen précis de l’améliorer.
Il est également judicieux de se fixer des objectifs précis, comme « ne pas aller à l'épicerie pendant un mois » ou « ne pas acheter de snacks pendant deux mois », et d'essayer de les mettre en pratique.
--- p.79
Avis de l'éditeur
« Vivre sans acheter, c'est la clé de l'épargne. »
Le monde est plein de gens qui pensent : « Je n'ai pas d'argent », « J'aimerais avoir plus d'argent » ou « Je dois économiser davantage ».
Nombreuses sont les personnes qui se serrent la ceinture et s'efforcent d'économiser de l'argent dans tous les aspects de leur vie.
Mais en réalité, il n'est pas nécessaire de se forcer à endurer et à économiser autant.
Il vous suffit de changer vos habitudes d'achat actuelles, qui consistent à acheter constamment des choses dont vous n'avez pas besoin.
Vous aurez alors naturellement un peu d'argent de côté.
Nombreuses sont les personnes qui pensent constamment à réduire leurs dépenses, et pourtant elles continuent d'acheter des cosmétiques, des produits alimentaires et autres articles superflus sans même s'en rendre compte.
Ainsi, même lorsque les gens affirment réduire leurs dépenses, ils finissent souvent par se limiter à la réduction de leurs dépenses alimentaires fixes.
« Non, je ne gaspille pas d’argent. »
J'ai beau y réfléchir, il n'y a plus rien à réduire.
Vous aimeriez peut-être dire quelque chose comme ça ? Mais la plupart des gens se persuadent : « Je dois absolument acheter ça », alors qu'en réalité, ils finissent par acheter des choses dont ils n'ont pas besoin.
Prenons l'exemple du détergent.
Même pour l'hygiène personnelle, il en existe de nombreux types, par exemple pour se laver le visage, les cheveux et le corps.
Les détergents ménagers se divisent en détergents nettoyants, détergents à vaisselle et lessives.
Même les produits de nettoyage sont divisés en sprays pour les sols et les salles de bains, et il existe même des sprays spécifiques pour les toilettes et le détachage.
En réalité, vous pouvez garder votre corps et votre maison propres sans avoir à faire des réserves de tous ces différents produits de nettoyage.
Il y a trop de gens qui achètent des choses dont ils n'ont pas besoin ou des choses qui n'interfèrent pas avec leur vie sans le moindre soupçon.
En changeant simplement ces habitudes, vous aurez plus d'argent à dépenser et vous pourrez épargner davantage sans avoir à travailler dur pour y parvenir.
Vous aspirez peut-être à la simplicité et vous vous efforcez de rester organisé au quotidien. Mais ne laissez pas cela vous arrêter.
En effet, ces personnes peuvent dépenser continuellement de l'argent pour des objets inutiles sans réfléchir.
Alors, examinons de plus près dans quelle mesure les modèles ci-dessous correspondent aux vôtres.
1.
J'ai beaucoup de vêtements à porter à la maison, mais j'achète des vêtements jolis et bon marché qui attirent mon regard.
2. Combien de fois le portez-vous ?
Mais il y a beaucoup d'autres vêtements, alors après les avoir portés quelques fois, ils se mélangent avec ceux que j'avais au départ.
3. J'ai beaucoup de vêtements que je ne porte pas, mais je ne peux pas les jeter car je pense que je pourrais les porter un jour.
Les vêtements s'accumulent à la maison.
4. Si vos tiroirs sont pleins, achetez un autre coffret de rangement, un cintre ou une petite armoire.
Mais cette réserve se remplit trop vite.
5. Quand je vois des vêtements jolis et pas chers, j'ai envie de les racheter.
Les vêtements continuent de s'empiler.
Je vais me décider et ranger mes vêtements.
J'ai décidé de commencer par me débarrasser des vêtements les plus vieux.
6. Je suis tellement à court d'argent ces temps-ci que je cherche un emploi qui paie mieux que ce que je gagne actuellement.
7. Cependant, comme j'ai un nouvel emploi, je pense avoir besoin de quelques jolis vêtements, alors j'en rachète.
Une fois qu'on a pris l'habitude d'acheter facilement des choses, à chaque occasion qui se présente, la pensée « Je dois acheter ceci et cela » nous vient à l'esprit.
À partir de maintenant, vous êtes un débutant dans la vie sans rien acheter.
Que dois-tu faire aujourd'hui ?
Le monde est plein de gens qui pensent : « Je n'ai pas d'argent », « J'aimerais avoir plus d'argent » ou « Je dois économiser davantage ».
Nombreuses sont les personnes qui se serrent la ceinture et s'efforcent d'économiser de l'argent dans tous les aspects de leur vie.
Mais en réalité, il n'est pas nécessaire de se forcer à endurer et à économiser autant.
Il vous suffit de changer vos habitudes d'achat actuelles, qui consistent à acheter constamment des choses dont vous n'avez pas besoin.
Vous aurez alors naturellement un peu d'argent de côté.
Nombreuses sont les personnes qui pensent constamment à réduire leurs dépenses, et pourtant elles continuent d'acheter des cosmétiques, des produits alimentaires et autres articles superflus sans même s'en rendre compte.
Ainsi, même lorsque les gens affirment réduire leurs dépenses, ils finissent souvent par se limiter à la réduction de leurs dépenses alimentaires fixes.
« Non, je ne gaspille pas d’argent. »
J'ai beau y réfléchir, il n'y a plus rien à réduire.
Vous aimeriez peut-être dire quelque chose comme ça ? Mais la plupart des gens se persuadent : « Je dois absolument acheter ça », alors qu'en réalité, ils finissent par acheter des choses dont ils n'ont pas besoin.
Prenons l'exemple du détergent.
Même pour l'hygiène personnelle, il en existe de nombreux types, par exemple pour se laver le visage, les cheveux et le corps.
Les détergents ménagers se divisent en détergents nettoyants, détergents à vaisselle et lessives.
Même les produits de nettoyage sont divisés en sprays pour les sols et les salles de bains, et il existe même des sprays spécifiques pour les toilettes et le détachage.
En réalité, vous pouvez garder votre corps et votre maison propres sans avoir à faire des réserves de tous ces différents produits de nettoyage.
Il y a trop de gens qui achètent des choses dont ils n'ont pas besoin ou des choses qui n'interfèrent pas avec leur vie sans le moindre soupçon.
En changeant simplement ces habitudes, vous aurez plus d'argent à dépenser et vous pourrez épargner davantage sans avoir à travailler dur pour y parvenir.
Vous aspirez peut-être à la simplicité et vous vous efforcez de rester organisé au quotidien. Mais ne laissez pas cela vous arrêter.
En effet, ces personnes peuvent dépenser continuellement de l'argent pour des objets inutiles sans réfléchir.
Alors, examinons de plus près dans quelle mesure les modèles ci-dessous correspondent aux vôtres.
1.
J'ai beaucoup de vêtements à porter à la maison, mais j'achète des vêtements jolis et bon marché qui attirent mon regard.
2. Combien de fois le portez-vous ?
Mais il y a beaucoup d'autres vêtements, alors après les avoir portés quelques fois, ils se mélangent avec ceux que j'avais au départ.
3. J'ai beaucoup de vêtements que je ne porte pas, mais je ne peux pas les jeter car je pense que je pourrais les porter un jour.
Les vêtements s'accumulent à la maison.
4. Si vos tiroirs sont pleins, achetez un autre coffret de rangement, un cintre ou une petite armoire.
Mais cette réserve se remplit trop vite.
5. Quand je vois des vêtements jolis et pas chers, j'ai envie de les racheter.
Les vêtements continuent de s'empiler.
Je vais me décider et ranger mes vêtements.
J'ai décidé de commencer par me débarrasser des vêtements les plus vieux.
6. Je suis tellement à court d'argent ces temps-ci que je cherche un emploi qui paie mieux que ce que je gagne actuellement.
7. Cependant, comme j'ai un nouvel emploi, je pense avoir besoin de quelques jolis vêtements, alors j'en rachète.
Une fois qu'on a pris l'habitude d'acheter facilement des choses, à chaque occasion qui se présente, la pensée « Je dois acheter ceci et cela » nous vient à l'esprit.
À partir de maintenant, vous êtes un débutant dans la vie sans rien acheter.
Que dois-tu faire aujourd'hui ?
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 2 novembre 2022
Nombre de pages, poids, dimensions : 252 pages | 442 g | 135 × 195 × 17 mm
- ISBN13 : 9791191769241
- ISBN10 : 1191769240
Vous aimerez peut-être aussi
카테고리
Langue coréenne
Langue coréenne
![ELLE 엘르 스페셜 에디션 A형 : 12월 [2025]](http://librairie.coreenne.fr/cdn/shop/files/b8e27a3de6c9538896439686c6b0e8fb.jpg?v=1766436872&width=3840)
