prologue
De vrais entretiens avec des étudiants

[Théorie]

Chapitre 1 : Prendre soin de son précieux corps
Le corps passe avant tout
Si votre corps est droit, votre parole le sera aussi.
Échauffement vocal et relaxation corporelle

Chapitre 2 : Il est temps de rencontrer votre vrai moi, la respiration abdominale
La respiration et la méditation sont similaires
Le secret d'une voix saine et éclatante réside dans la respiration.

Chapitre 3 : Vocalisation : L’énergie contenue dans le corps s’exprime extérieurement.
Ouvrir grand le cou renforce la confiance en soi.
Rappelez-vous la vocalisation parabolique, moitié air, moitié son.

Chapitre 4 : Ma voix résonne avec le monde
Ressentez la résonance de votre corps
Le secret pour trouver le ton et la résonance optimaux : la résonance du masque
Résonance entre les sourcils pour trouver un son clair et vif
Élargissez votre tessiture vocale pour un son plus riche.

Chapitre 5 : La prononciation est responsable de la manière dont le discours est prononcé et de sa qualité.
La vraie raison pour laquelle votre prononciation est mauvaise
Trois façons d'améliorer votre prononciation

Chapitre 6 : Exprimez vos sentiments et vos émotions avec des mots.
La communication se produit lorsque vous mettez de l'émotion dans votre voix.
Une fois qu'on a appris à mettre l'accent, il est facile d'y insuffler de l'émotion.

[Pratique]

Début de la formation à la voix de guérison, [Mon engagement]
Journal d'entraînement vocal

Étape 1 JOURS 1-7 : Retrouver votre voix naturelle et saine

| Jour 1 |
Respiration diaphragmatique 1 : Familiarisez-vous avec la sensation de respirer en position allongée | Respiration diaphragmatique 2 : Pratiquez une respiration profonde en position allongée | Alignement corporel : Trouvez un alignement naturel en courbant la colonne vertébrale | Vocalisation de base : Prononcez « Huh~~ » naturellement | Ouverture de la nuque : Prononcez en arrondissant la nuque | Lecture thérapeutique : Lisez lentement en savourant le contenu | Journal du jour

| Jour 2 |
Respiration diaphragmatique : Respirez en vous penchant en position assise | Bâillement : Prolongez le bâillement en disant « ha~~ » | Vocalisation en cascade : Penchez-vous et laissez vos bras pendre | Vocalisation « chaud » : Prononcez « chaud » avec force | Vocabulaire ouvert : Lisez des phrases courtes avec une intonation arrondie | Lecture apaisante : Lisez avec une intonation arrondie en savourant le contenu | Journal du jour

| Jour 3 |
Respiration diaphragmatique : Une technique de respiration pour apaiser l’esprit | Vocalisation Yahoo : Se tenir au sommet d’une montagne et crier « Yahoo ! » | Exercices de prononciation : S’entraîner à prononcer correctement les sons « ㄱ, ㄲ, ㅋ » | Ouverture de la voix : Lire des phrases courtes avec une intonation arrondie | Lecture en cascade : Lire en se penchant | Lecture thérapeutique : Lire avec une intonation arrondie en savourant le contenu | Journal du jour

| Jour 4 |
Respiration abdominale : Expirez longuement et lentement en produisant un son « s » | Hahehihohu : Vocalisation de base : Vocalisation continue | Résonance du masque : Trouver votre tonalité vocale optimale | Vocalisation en position de la grue : Prononcer puissamment avec le ventre | Exercices de prononciation : S’entraîner à prononcer correctement le son « n » | Lecture thérapeutique : Lire avec une intonation arrondie tout en savourant le contenu | Journal du jour

| Jour 5 |
Se connecter à sa respiration naturelle par la respiration abdominale | Chanter avec une voix résonnante | Utiliser la résonance vocale du masque | Prononcer les syllabes sur le même ton en position assise, jambes levées | Prononcer les voyelles « ㅗ » et « ㅜ » successivement | Adapter son volume vocal à la distance | Lire avec une intonation douce en savourant la lecture apaisante | Journal du jour

| Jour 6 |
Maintenir une respiration régulière en utilisant les muscles abdominaux | Vocalisation par résonance du masque : prononcer les syllabes en les allongeant | Exercices de prononciation : se concentrer sur les voyelles « ㅣ, ㅜ », « ㅐ, ㅏ », « ㅏ, ㅑ » | Lecture par résonance : prononcer en se concentrant sur la résonance près des dents de devant | Lecture thérapeutique : lire avec une intonation arrondie en savourant le contenu | Journal du jour

| Jour 7 |
Respiration diaphragmatique : Habituez-vous à une respiration rapide et lente | Vocalisation par résonance : Ressentez la résonance de vos incisives | Exercices de prononciation : Distinguez les sons « ㅓ » et « ㅡ » | Lecture par résonance : Concentrez-vous sur la résonance près de vos incisives en parlant | Lecture thérapeutique : Lisez avec une intonation douce, en savourant le contenu | Journal du jour

★ Liste de vérification de l'étape 1

Étape 2 JOURS 8-14 Ma voix résonne avec le monde

| Jour 8 |
Vocalisation par résonance du masque : Ressentez la forte vibration avec la vocalisation « umnya~ » | Vocalisation étape par étape : Contrôlez votre volume vocal grâce à la force de vos muscles abdominaux | Exercices de prononciation : Concentrez-vous sur l’entraînement des voyelles « ㅔ, ㅐ, ㅖ, ㅒ » | Exercices d’intonation : Créez une voix douce | Lecture thérapeutique : Lisez à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi hôtesse de l’air | Journal du jour

| Jour 9 |
Vocalisation avec résonance masquée, allongement des syllabes et vocalisation staccato | Vocalisation progressive, contrôle du volume vocal par la force des muscles abdominaux | Exercice de prononciation 1 : S’entraîner à prononcer correctement « ㄷ, ㄸ, ㅌ » | Exercice de prononciation 2 : Distinguer la prononciation de « ㅚ » et « ㅟ » | Lecture à voix haute avec la méthode de lecture thérapeutique | Discours du jour : Je suis aussi comédien de doublage | Journal du jour

| Jour 10 |
Prononciation staccato : Prononciation en décomposant fortement chaque syllabe | Exercice de prononciation 1 : Distinguer « wa » et « wo » | Exercice de prononciation 2 : S’entraîner à prononcer correctement « ㄹ » | Lecture bienfaisante : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi animateur radio | Journal du jour
| Jour 11 |
Vocalisation par résonance masquée : Prononciation par allongement et décomposition de chaque syllabe | Exercice de prononciation 1 : Distinguer « ㅙ » et « ㅞ » | Exercice de prononciation 2 : S’entraîner à la prononciation correcte de « ㅂ », « ㅃ », « ㅍ » | Lecture thérapeutique : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Moi, je suis MC | Journal du jour

| Jour 12 |
Vocalisation par résonance d'un masque : réciter de la poésie avec émotion grâce à la résonance d'un masque | Exercice de prononciation 1 : prononciation correcte de la voyelle « ㅢ » | Exercice de prononciation 2 : entraînement à la prononciation correcte des sons « ㅅ » et « ㅆ » | Lecture thérapeutique : lire à voix haute et savourer le contenu | Discours du jour : moi aussi je suis présentateur météo | Journal du jour

| Jour 13 |
Vocalisation par résonance masquée : Prononciation en allongeant et en décomposant chaque syllabe | Exercice de prononciation 1 : Entraînement à la prononciation précise des sons « ㅈ, ㅉ, ㅊ » | Exercice de prononciation 2 : Prononciation des mots à consonnes longues | Lecture thérapeutique : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi animateur/animatrice | Journal du jour

| Jour 14 |
Après une prononciation staccato marquée, récitez de la poésie avec émotion | Exercice de prononciation 1 : Entraînez-vous à prononcer correctement « ㅎ » | Exercice de prononciation 2 : Apprenez les sons longs des chiffres | Lecture bienfaisante : Lisez à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Moi aussi, je suis un expert en info trafic | Journal du jour

★ Liste de vérification de l'étape 2

Étape 3 JOURS 15-21 Parole qui unit le corps, l'esprit et la parole

| Jour 15 |
Développer sa voix : ressentir la résonance de son corps en parlant | Exercices de prononciation : corriger ses erreurs de prononciation | Lecture bienfaisante : lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : je suis aussi un pilier | Journal du jour

| Jour 16 |
Développer sa tessiture vocale : ressentir la résonance de son corps en parlant | Exercices de prononciation : corriger ses erreurs de prononciation | Lecture bienfaisante : lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : je suis aussi annonceur officiel | Journal du jour

| Jour 17 |
Développer sa tessiture vocale : ressentir la résonance de son corps en parlant | Exercices de prononciation : corriger ses erreurs de prononciation | Lecture bienfaisante : lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : je suis aussi présentateur | Journal du jour

| Jour 18 |
Développer sa voix : Parlez en ressentant la résonance de votre corps | Exercices de prononciation : Pratiquez votre prononciation à l’aide de proverbes | Lecture bienfaisante : Lisez à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi orateur | Journal du jour

| Jour 19 |
Élargir sa tessiture vocale : Parlez en ressentant la résonance de votre corps | Exercices de prononciation : Prononciation précise des consonnes doubles | Lecture bienfaisante : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi acteur | Journal du jour

| Jour 20 |
Développer sa tessiture vocale : Vocaliser en ressentant la résonance de son corps | Exercices de prononciation : Se concentrer sur les prononciations difficiles | Se ressourcer : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi orateur | Journal du jour

| Jour 21 |
Développer sa tessiture vocale : Vocaliser en ressentant la résonance de son corps | Exercices de prononciation : Se concentrer sur les prononciations difficiles | Se ressourcer : Lire à voix haute en savourant le contenu | Discours du jour : Je suis aussi orateur | Journal du jour

★ Liste de contrôle en 3 étapes

Alors que je termine ma formation en voix de guérison, [Mon engagement]

« Votre voix sera complète dans 21 jours ! »
Une méthode miraculeuse d'entraînement vocal en 21 jours qui initie un cercle vertueux entre le corps, l'esprit et la parole !

Ce livre est principalement divisé en sections théoriques et pratiques.
La section théorique ne couvre que les connaissances théoriques essentielles à connaître avant l'entraînement vocal, en commençant par l'attention portée à son corps et le maintien d'une bonne posture, puis en combinant cela avec la méditation, la respiration diaphragmatique, la vocalisation par résonance masquée, la prononciation et la manière de mettre de l'émotion dans sa voix.
La partie pratique est conçue pour être simple et concise, vous permettant de pratiquer l'entraînement vocal thérapeutique pendant 21 jours avec le guide professionnel et convivial de l'auteur.
Si vous suivez les instructions de l'auteur et écoutez les fichiers MP3, vous vivrez l'expérience incroyable de voir votre voix se transformer en seulement 21 jours.
Modifier sa voix peut permettre d'accroître sa confiance en soi, non seulement à l'oral, mais aussi dans sa vie en général.
J’espère maintenant qu’à travers ce processus de 21 jours d’éveil de votre voix intérieure et d’alignement de vos voix intérieure et extérieure, vous trouverez votre véritable moi et avancerez vers une vie pleine de confiance.


Une composition riche qui double la praticité et l'efficacité de l'entraînement vocal thérapeutique !

- Un « journal de pratique vocale thérapeutique » que vous suivez et enregistrez chaque jour.
Le « Journal de pratique de la voix de guérison » inclus dans le texte vous aidera à pratiquer régulièrement pendant 21 jours.
Entraînons-nous et enregistrons la durée de notre entraînement quotidien pendant 10 minutes chaque jour.

- Comprend des manuscrits de lecture et des fichiers audio de méditation soigneusement sélectionnés par l'auteur
L'auteur a personnellement sélectionné les écrits les plus utiles pour trouver sa voix intérieure et les a compilés dans un manuscrit de lecture.
Enfin, à la fin de ces trois jours de formation, prenons un moment de calme pour nous connecter à notre voix intérieure grâce aux codes QR de méditation proposés pendant la formation.


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Veillez à écouter les exemples de phrases inclus dans la section pratique au format MP3 et à lire en même temps pour ressentir le changement dans votre voix.