révolution de l'acide urique
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Description
Introduction au livre
- Un mot du médecin
- [La clé de la santé, l'acide urique] Quand on parle d'acide urique, on pense souvent à la goutte.
Mais l'acide urique ne provoque pas seulement la goutte.
L'excès d'acide urique est une cause majeure de maladies graves chez l'adulte, telles que l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète.
L'acide urique est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, mais un excès peut entraîner des maladies ! Nous abordons tous les aspects de l'acide urique, de sa gestion à l'alimentation.
- Ahn Hyun-jae, directeur de la santé
Il permet de dépister tout, de l'obésité aux maladies cardiovasculaires, en passant par le diabète et l'hypertension artérielle !
Comment prévenir la goutte sans aller à l'hôpital ni chez le médecin
« Les problèmes de santé des hommes modernes sont-ils dus à l’acide urique ? »
Quand on pense à l'acide urique, on pense immédiatement à la goutte.
Bien que les symptômes soient très douloureux et que l'incidence soit en augmentation, il est vrai qu'elle est moins perçue comme une maladie mortelle.
Mais l'acide urique ne provoque pas seulement la goutte.
Elle est identifiée comme une cause majeure d'obésité, de maladies cardiovasculaires et de diabète.
Plus précisément, un excès d'acide urique peut provoquer des maladies.
En réalité, l'acide urique est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, mais une concentration excessive peut entraîner des maladies.
L'acide urique est une « chose étrange » qui s'apparente à un mal nécessaire.
David Perlmutter, qui a fait sensation avec son livre Grain Brain, qui explorait la relation entre les glucides et la santé cérébrale, a publié son nouveau livre, La révolution de l'acide urique.
Ce livre est un ouvrage de santé qui traite en détail de l'acide urique et explique médicalement que l'acide urique est un facteur dans de nombreuses maladies chroniques, et pas seulement dans la goutte.
Nous vous proposons un programme pour gérer et réduire l'acide urique, appelé « LUV » (Lower Uric Values – Baisse du taux d'acide urique). LUV est un projet de trois semaines qui comprend des conseils pour améliorer son mode de vie et des recettes pour trois repas par jour. Mettons en pratique le programme LUV pendant trois semaines, en nous concentrant sur l'exercice physique, le sommeil et l'alimentation.
Vous vaincrez la goutte, l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète sans médecins ni hôpitaux.
Comment prévenir la goutte sans aller à l'hôpital ni chez le médecin
« Les problèmes de santé des hommes modernes sont-ils dus à l’acide urique ? »
Quand on pense à l'acide urique, on pense immédiatement à la goutte.
Bien que les symptômes soient très douloureux et que l'incidence soit en augmentation, il est vrai qu'elle est moins perçue comme une maladie mortelle.
Mais l'acide urique ne provoque pas seulement la goutte.
Elle est identifiée comme une cause majeure d'obésité, de maladies cardiovasculaires et de diabète.
Plus précisément, un excès d'acide urique peut provoquer des maladies.
En réalité, l'acide urique est essentiel au bon fonctionnement de l'organisme, mais une concentration excessive peut entraîner des maladies.
L'acide urique est une « chose étrange » qui s'apparente à un mal nécessaire.
David Perlmutter, qui a fait sensation avec son livre Grain Brain, qui explorait la relation entre les glucides et la santé cérébrale, a publié son nouveau livre, La révolution de l'acide urique.
Ce livre est un ouvrage de santé qui traite en détail de l'acide urique et explique médicalement que l'acide urique est un facteur dans de nombreuses maladies chroniques, et pas seulement dans la goutte.
Nous vous proposons un programme pour gérer et réduire l'acide urique, appelé « LUV » (Lower Uric Values – Baisse du taux d'acide urique). LUV est un projet de trois semaines qui comprend des conseils pour améliorer son mode de vie et des recettes pour trois repas par jour. Mettons en pratique le programme LUV pendant trois semaines, en nous concentrant sur l'exercice physique, le sommeil et l'alimentation.
Vous vaincrez la goutte, l'obésité, les maladies cardiovasculaires et le diabète sans médecins ni hôpitaux.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Entrée_Lorsque vous êtes préoccupé par l'acide urique
Partie 1 : L'étrange type, Yosan
Chapitre 1 : Qu'est-ce que l'acide urique ?
Chapitre 2 : Faut-il être gros pour survivre ?
Chapitre 3 : Le méchant derrière Yosan : le fructose
Chapitre 4 : L'acide urique qui détruit le cerveau
Chapitre 5 : Cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d’acide urique
Chapitre 6 : Trois bonnes habitudes pour réduire l’acide urique
Partie 2 : Mise en œuvre du « Programme LUV de 3 semaines »
Chapitre 7_Qu'est-ce que l'AMOUR ?
Chapitre 8_Semaine 1_Planification des repas LUV
Chapitre 9_Recette du régime LUV
Chapitre 10_Semaine 2_Quatre habitudes qui vous aident à aimer
Chapitre 11_Semaine 3_Quatre habitudes pour entretenir l'amour
Sortir : Ayez une vision d’ensemble et commencez par vous entraîner sur des détails.
Paroles de gratitude
Amériques
Partie 1 : L'étrange type, Yosan
Chapitre 1 : Qu'est-ce que l'acide urique ?
Chapitre 2 : Faut-il être gros pour survivre ?
Chapitre 3 : Le méchant derrière Yosan : le fructose
Chapitre 4 : L'acide urique qui détruit le cerveau
Chapitre 5 : Cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d’acide urique
Chapitre 6 : Trois bonnes habitudes pour réduire l’acide urique
Partie 2 : Mise en œuvre du « Programme LUV de 3 semaines »
Chapitre 7_Qu'est-ce que l'AMOUR ?
Chapitre 8_Semaine 1_Planification des repas LUV
Chapitre 9_Recette du régime LUV
Chapitre 10_Semaine 2_Quatre habitudes qui vous aident à aimer
Chapitre 11_Semaine 3_Quatre habitudes pour entretenir l'amour
Sortir : Ayez une vision d’ensemble et commencez par vous entraîner sur des détails.
Paroles de gratitude
Amériques
Image détaillée
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Dans le livre
Nul n'ignore que les régimes riches en sucre sont liés à toutes sortes de problèmes de santé.
Cependant, nous ne savons pas vraiment pourquoi ni comment les sucres, et notamment le fructose, détruisent l'organisme.
Bien entendu, les mécanismes biologiques du fructose et sa relation avec l'acide urique sont désormais connus, ce qui peut expliquer l'origine de cette maladie difficile à traiter.
Le lien entre le fructose et l'acide urique n'est pas superficiel. (…) Cela signifie que l'acide urique intervient dans le métabolisme du fructose chez l'homme et favorise directement le développement de l'obésité.
--- À partir de « Entrée »
L'acide urique endommage l'endothélium vasculaire en provoquant une inflammation et un stress oxydatif, ce qui réduit l'activité de l'oxyde nitrique, important pour l'érection.
En réalité, les médicaments contre la dysfonction érectile comme le Viagra agissent en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique.
Une étude a révélé que des niveaux élevés d'acide urique augmentaient de 36 % le risque de dysfonction érectile.
--- Extrait du chapitre 1, « Qu'est-ce que l'acide urique ? »
Une étude récente des Instituts nationaux de la santé a révélé que les personnes ayant des tendances impulsives, allant d'un TDAH léger à un trouble bipolaire, présentaient des taux d'acide urique plus élevés.
Il est intéressant de noter que, dans une étude expérimentale menée sur des joueurs compulsifs, les niveaux d'acide urique augmentaient lorsque les joueurs pariaient, mais restaient inchangés lorsqu'ils ne pariaient pas !
--- Extrait du chapitre 3, « Le méchant derrière Yosan, le fructose »
Les médicaments pour l'estomac suppriment l'acide gastrique, nécessaire à une digestion normale.
La prise de ces médicaments vous rendra non seulement plus vulnérable aux carences nutritionnelles et vitaminiques et aux infections potentiellement mortelles, mais elle augmentera également votre risque de maladies cardiaques et d'insuffisance rénale chronique, ce qui finira par affecter la capacité de votre corps à excréter l'acide urique.
--- Extrait du chapitre 5, « Cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d’acide urique »
Voici un régime alimentaire conçu pour abaisser le taux d'acide urique.
Il a été démontré que les suppléments suivants permettent de réduire le taux d'acide urique, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous limiter à ceux-ci.
Si vous souhaitez en savoir plus sur chaque complément alimentaire, consultez mon site web.
Vous devriez prendre l'habitude de manger à la même heure tous les jours pour ne pas oublier de manger, et pour la plupart des gens, le petit-déjeuner est le meilleur moment.
Quercétine : 500 mg par jour ; Lutéoline : 100 mg par jour ; DHA : 1 000 mg par jour ; Vitamine C : 500 mg par jour ; Chlorelle (Chlorella vulgaris) : 1 200 mg par jour
--- Extrait du chapitre 7, « Qu'est-ce que l'AMOUR ? »
J'aime les tomates, les épinards (qui contiennent plus de vitamine C que les frais), les haricots (rouges, blancs, noirs, pinto, pois chiches, haricots verts), les olives, les cœurs d'artichauts et les têtes de violon en conserve.
La soupe en conserve (aux lentilles et aux tomates rôties) est également une bonne option, à condition qu'elle soit pauvre en sodium et sans sucre.
Autrement dit, il suffit de bien lire l'étiquette des informations nutritionnelles.
Ajoutez des légumes à une soupe en conserve et une poignée de protéines saines (poulet ou poisson grillé) et vous avez un repas.
Cependant, il convient d'être prudent avec les fruits en conserve.
Parce qu'il contient du jus qui ne doit pas être consommé.
Cependant, nous ne savons pas vraiment pourquoi ni comment les sucres, et notamment le fructose, détruisent l'organisme.
Bien entendu, les mécanismes biologiques du fructose et sa relation avec l'acide urique sont désormais connus, ce qui peut expliquer l'origine de cette maladie difficile à traiter.
Le lien entre le fructose et l'acide urique n'est pas superficiel. (…) Cela signifie que l'acide urique intervient dans le métabolisme du fructose chez l'homme et favorise directement le développement de l'obésité.
--- À partir de « Entrée »
L'acide urique endommage l'endothélium vasculaire en provoquant une inflammation et un stress oxydatif, ce qui réduit l'activité de l'oxyde nitrique, important pour l'érection.
En réalité, les médicaments contre la dysfonction érectile comme le Viagra agissent en augmentant les niveaux d'oxyde nitrique.
Une étude a révélé que des niveaux élevés d'acide urique augmentaient de 36 % le risque de dysfonction érectile.
--- Extrait du chapitre 1, « Qu'est-ce que l'acide urique ? »
Une étude récente des Instituts nationaux de la santé a révélé que les personnes ayant des tendances impulsives, allant d'un TDAH léger à un trouble bipolaire, présentaient des taux d'acide urique plus élevés.
Il est intéressant de noter que, dans une étude expérimentale menée sur des joueurs compulsifs, les niveaux d'acide urique augmentaient lorsque les joueurs pariaient, mais restaient inchangés lorsqu'ils ne pariaient pas !
--- Extrait du chapitre 3, « Le méchant derrière Yosan, le fructose »
Les médicaments pour l'estomac suppriment l'acide gastrique, nécessaire à une digestion normale.
La prise de ces médicaments vous rendra non seulement plus vulnérable aux carences nutritionnelles et vitaminiques et aux infections potentiellement mortelles, mais elle augmentera également votre risque de maladies cardiaques et d'insuffisance rénale chronique, ce qui finira par affecter la capacité de votre corps à excréter l'acide urique.
--- Extrait du chapitre 5, « Cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d’acide urique »
Voici un régime alimentaire conçu pour abaisser le taux d'acide urique.
Il a été démontré que les suppléments suivants permettent de réduire le taux d'acide urique, mais cela ne signifie pas que vous devriez vous limiter à ceux-ci.
Si vous souhaitez en savoir plus sur chaque complément alimentaire, consultez mon site web.
Vous devriez prendre l'habitude de manger à la même heure tous les jours pour ne pas oublier de manger, et pour la plupart des gens, le petit-déjeuner est le meilleur moment.
Quercétine : 500 mg par jour ; Lutéoline : 100 mg par jour ; DHA : 1 000 mg par jour ; Vitamine C : 500 mg par jour ; Chlorelle (Chlorella vulgaris) : 1 200 mg par jour
--- Extrait du chapitre 7, « Qu'est-ce que l'AMOUR ? »
J'aime les tomates, les épinards (qui contiennent plus de vitamine C que les frais), les haricots (rouges, blancs, noirs, pinto, pois chiches, haricots verts), les olives, les cœurs d'artichauts et les têtes de violon en conserve.
La soupe en conserve (aux lentilles et aux tomates rôties) est également une bonne option, à condition qu'elle soit pauvre en sodium et sans sucre.
Autrement dit, il suffit de bien lire l'étiquette des informations nutritionnelles.
Ajoutez des légumes à une soupe en conserve et une poignée de protéines saines (poulet ou poisson grillé) et vous avez un repas.
Cependant, il convient d'être prudent avec les fruits en conserve.
Parce qu'il contient du jus qui ne doit pas être consommé.
---Extrait du chapitre 11, « Semaine 3 : Quatre habitudes pour entretenir l’amour »
Avis de l'éditeur
Est-ce que ○○ est pire que le poulet ou la bière ?
Quels sont les véritables méfaits cachés dans nos tables et dans nos vies ?
Dans sa recherche des causes de l'excès d'acide urique, l'auteur s'intéresse à l'alimentation de la société moderne.
Une alimentation riche en matières grasses et en calories est problématique en soi, mais après avoir approfondi la question, l'auteur a pointé du doigt le fructose comme principal responsable de l'excès d'acide urique.
Le plus tragique, c'est que le fructose est plus largement utilisé que le sucre car il est moins cher à sucrer.
Les aliments transformés sans fructose sont pratiquement introuvables ! Si les effets néfastes du fructose sont bien connus, « La révolution de l'acide urique » est le premier ouvrage à aborder de manière exhaustive la relation entre l'acide urique et la goutte.
Pour résumer ce livre, « le fructose est pire que le poulet ou la bière ».
Et que signifie LUV ? Cela signifie « Évitez le fructose dans votre assiette ».
Nous recommandons trois repas par jour, des menus de desserts et même des compléments nutritionnels !
Présentation du programme de 21 jours pour la réduction de l'acide urique
La première partie, « L’étrange personnage, l’acide urique », explique médicalement la définition et le mécanisme de l’acide urique et pourquoi un excès d’acide urique est mauvais pour l’organisme.
Sur cette base, nous révélons cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d'acide urique et trois bonnes habitudes qui le réduisent.
Parmi les mauvaises habitudes courantes qui augmentent le taux d'acide urique, on peut citer le manque de sommeil, une alimentation riche en sel, la prise de certains médicaments, la consommation d'alcool et de xylitol, et le manque d'exercice.
La question la plus curieuse est la suivante : quels sont les médicaments qui augmentent le taux d'acide urique et pourquoi le xylitol est-il mauvais ?
La deuxième partie, « Mise en pratique du programme LUV de 3 semaines », présente la méthode de sommeil optimale, la méthode d'exercice et le régime alimentaire pour prévenir l'excès d'acide urique.
Nous vous proposons un menu et des recettes pour trois semaines, tous composés d'ingrédients faciles à trouver et simples à préparer.
Ces régimes alimentaires sont exempts de gluten, de glucides raffinés et de fructose, et font la part belle aux noix, à l'huile d'olive, aux cerises et au café.
De plus, nous avons également répertorié tous les médicaments et aliments qui réduisent l'acide urique.
Nous présentons également tous les médicaments et aliments à ne pas consommer.
L'acide urique est une préoccupation croissante, quel que soit l'âge ou le sexe.
Des mesures préventives qui vont au-delà de la goutte pour contrôler la pression artérielle et la masse grasse.
L'auteur, un médecin, affirme que « l'alimentation est aussi importante que le traitement ».
C'est similaire à ce que notre pays appelle la « mobilisation à court terme ».
En réalité, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et la goutte, qui sont autant de maladies qui nous affectent, sont toutes principalement causées par de mauvaises habitudes alimentaires.
Les symptômes peuvent être traités par des médicaments, mais si les mauvaises habitudes alimentaires ne sont pas corrigées, des rechutes se produiront à répétition et la maladie deviendra chronique.
《Uric Acid Revolution》 présente les « aliments bénéfiques pour la gestion de l'acide urique », mais fournit également des informations détaillées sur les « aliments à éviter », et apporte des preuves médicales pour chacune de ces raisons.
Pour l'auteur, traiter l'acide urique est un processus qui consiste à se construire une vie saine grâce à l'alimentation.
Avec Uric Acid Revolution, vous pouvez contrôler votre taux d'acide urique et prévenir des maladies allant de la goutte aux maladies cardiovasculaires.
Si vous pouvez améliorer votre mode de vie sans hospitalisation ni consultation médicale, sans douleur au gros orteil ni maladie cardiovasculaire, cela vaut-il la peine d'essayer ? J'espère que ce livre aidera de nombreuses personnes à se libérer de l'excès d'acide urique.
Quels sont les véritables méfaits cachés dans nos tables et dans nos vies ?
Dans sa recherche des causes de l'excès d'acide urique, l'auteur s'intéresse à l'alimentation de la société moderne.
Une alimentation riche en matières grasses et en calories est problématique en soi, mais après avoir approfondi la question, l'auteur a pointé du doigt le fructose comme principal responsable de l'excès d'acide urique.
Le plus tragique, c'est que le fructose est plus largement utilisé que le sucre car il est moins cher à sucrer.
Les aliments transformés sans fructose sont pratiquement introuvables ! Si les effets néfastes du fructose sont bien connus, « La révolution de l'acide urique » est le premier ouvrage à aborder de manière exhaustive la relation entre l'acide urique et la goutte.
Pour résumer ce livre, « le fructose est pire que le poulet ou la bière ».
Et que signifie LUV ? Cela signifie « Évitez le fructose dans votre assiette ».
Nous recommandons trois repas par jour, des menus de desserts et même des compléments nutritionnels !
Présentation du programme de 21 jours pour la réduction de l'acide urique
La première partie, « L’étrange personnage, l’acide urique », explique médicalement la définition et le mécanisme de l’acide urique et pourquoi un excès d’acide urique est mauvais pour l’organisme.
Sur cette base, nous révélons cinq mauvaises habitudes qui augmentent le taux d'acide urique et trois bonnes habitudes qui le réduisent.
Parmi les mauvaises habitudes courantes qui augmentent le taux d'acide urique, on peut citer le manque de sommeil, une alimentation riche en sel, la prise de certains médicaments, la consommation d'alcool et de xylitol, et le manque d'exercice.
La question la plus curieuse est la suivante : quels sont les médicaments qui augmentent le taux d'acide urique et pourquoi le xylitol est-il mauvais ?
La deuxième partie, « Mise en pratique du programme LUV de 3 semaines », présente la méthode de sommeil optimale, la méthode d'exercice et le régime alimentaire pour prévenir l'excès d'acide urique.
Nous vous proposons un menu et des recettes pour trois semaines, tous composés d'ingrédients faciles à trouver et simples à préparer.
Ces régimes alimentaires sont exempts de gluten, de glucides raffinés et de fructose, et font la part belle aux noix, à l'huile d'olive, aux cerises et au café.
De plus, nous avons également répertorié tous les médicaments et aliments qui réduisent l'acide urique.
Nous présentons également tous les médicaments et aliments à ne pas consommer.
L'acide urique est une préoccupation croissante, quel que soit l'âge ou le sexe.
Des mesures préventives qui vont au-delà de la goutte pour contrôler la pression artérielle et la masse grasse.
L'auteur, un médecin, affirme que « l'alimentation est aussi importante que le traitement ».
C'est similaire à ce que notre pays appelle la « mobilisation à court terme ».
En réalité, l'obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète et la goutte, qui sont autant de maladies qui nous affectent, sont toutes principalement causées par de mauvaises habitudes alimentaires.
Les symptômes peuvent être traités par des médicaments, mais si les mauvaises habitudes alimentaires ne sont pas corrigées, des rechutes se produiront à répétition et la maladie deviendra chronique.
《Uric Acid Revolution》 présente les « aliments bénéfiques pour la gestion de l'acide urique », mais fournit également des informations détaillées sur les « aliments à éviter », et apporte des preuves médicales pour chacune de ces raisons.
Pour l'auteur, traiter l'acide urique est un processus qui consiste à se construire une vie saine grâce à l'alimentation.
Avec Uric Acid Revolution, vous pouvez contrôler votre taux d'acide urique et prévenir des maladies allant de la goutte aux maladies cardiovasculaires.
Si vous pouvez améliorer votre mode de vie sans hospitalisation ni consultation médicale, sans douleur au gros orteil ni maladie cardiovasculaire, cela vaut-il la peine d'essayer ? J'espère que ce livre aidera de nombreuses personnes à se libérer de l'excès d'acide urique.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 20 décembre 2024
Nombre de pages, poids, dimensions : 352 pages | 550 g | 140 × 220 × 22 mm
- ISBN13 : 9791171257829
- ISBN10 : 1171257821
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