Note du traducteur

Partie 1 : Problème : Ne pas savoir qui vous êtes
1.
Que veux-je ?
2.
Qui suis-je ?
3.
Pourquoi ai-je oublié qui j'étais ?
4.
Comment puis-je participer à la création de ma propre réalité ?

Partie 2 : Prescription : Souvenez-vous de qui vous êtes
5.
Où vais-je quand je mourrai ?
6.
Quel est le secret d'un bonheur durable ?
7.
Comment peut-on vivre facilement sans effort ?
8.
Quand vais-je me réveiller ?

Partie 3 : Découvrir qui vous êtes
9.
Qu'est-ce que le pouvoir et comment l'acquérir ?
10.
Qu'est-ce que la liberté et comment en faire l'expérience ?
11.
Qu’est-ce que la grâce et comment la vivre ?
12.
infini

Annexe : Anciens paradigmes et nouveaux paradigmes
À propos du Vedanta

Le maître spirituel de renommée mondiale Deepak Chopra raconte
Un nouveau paradigme sur la liberté et le bonheur, et sur la véritable nature de l'humanité et de l'univers.

«Laissez votre corps danser avec l’univers.»
La tension et l'esclavage en vous
Laissez tout aller, détendez votre corps et laissez-vous porter par le rythme de l'univers.
Bougez et faites de l'exercice.
Continuez comme ça.
Plus votre corps danse avec l'univers, plus vous
Vous ferez l'expérience de la joie, de la vitalité, de l'énergie, de la créativité, de la synchronicité et de l'harmonie.

Pourquoi les gens ne font-ils pas du bonheur leur premier objectif s'ils veulent être heureux ?
Oprah Winfrey, Lady Gaga, Demi Moore, Michael Jackson… … Ces stars de renommée mondiale ont quelque chose en commun.
Autrement dit, il considère Deepak Chopra comme son mentor spirituel.
Les livres de Deepak Chopra ont déjà été traduits en plusieurs volumes en Corée, et il a même donné une conférence dans une émission de télévision coréenne ; de nombreuses personnes ont donc probablement déjà entendu son message.

Pourquoi ces stars, qui ont mené et mènent encore des vies « réussies », avec richesse et célébrité, et qui semblent n'avoir aucun regret, considèrent-elles Deepak Chopra comme leur mentor spirituel ?
Dans notre société, le mot « guérison » se répand comme une traînée de poudre depuis quelque temps déjà, et récemment, les livres posant et répondant à des questions sur le « bonheur » ont inondé le marché.
Notre niveau de vie s'est considérablement amélioré, et Internet nous permet de trouver instantanément les informations dont nous avons besoin et de nous faire facilement des amis et de communiquer avec des personnes du monde entier.
En cette ère d'abondance matérielle, il semble paradoxal que les mots « guérison » et « bonheur » redeviennent des sujets d'actualité et captivent à nouveau le cœur des gens.
Mais si nous regardons plus en profondeur, cela peut signifier que nous commençons enfin à examiner les blessures non guéries qui sont en nous et à réaliser que l'abondance matérielle seule ne suffit pas à atteindre le vrai bonheur.
C’est peut-être ce qui a incité des stars internationales à se tourner vers Deepak Chopra, l’un des leaders spirituels les plus influents de notre époque, comme mentor de vie, et à explorer les voies d’une vie meilleure.

Deepak Chopra était à l'origine endocrinologue et médecin, formé à la faculté de médecine de Harvard.
Grâce à cela, il a rencontré de nombreuses personnes venues le consulter parce qu'elles étaient malades.
Le livre s'ouvre sur une conversation avec un patient atteint d'une maladie cardiaque venu consulter le médecin.
Un jour, il pose une question au hasard au patient assis en face de lui.
« Pourquoi veux-tu aller mieux ? »
Le patient, perplexe, demande : « Une personne malade ne voudrait-elle pas guérir ? »
Deepak Chopra n'arrêtait pas de lui demander : « Pourquoi ? » et le patient, qui répondait auparavant : « Je dois guérir pour pouvoir retourner travailler et gagner de l'argent », ou « Je dois gagner de l'argent pour pouvoir envoyer mon fils dans une bonne université », a finalement répondu : « Parce que je veux être une personne heureuse. »
Deepak Chopra pose également cette question à d'autres patients.
Et cela amène à se demander : « Pourquoi les gens ne font-ils pas du bonheur leur objectif premier, mais le poursuivent-ils plutôt à travers d'autres choses secondaires ? »
Ce qu'il a trouvé encore plus intéressant, c'est que si nous faisons du bonheur notre objectif principal plutôt qu'un moyen secondaire, nous atteignons plus facilement les choses secondaires que nous désirons, comme l'argent, la santé et les amis.

Il affirme que les raisons superficielles du bonheur ne créent jamais le vrai bonheur.
Le bonheur justifié n'est qu'une autre forme de malheur, car la raison peut disparaître à tout moment.
Il affirme que le bonheur que nous désirons est un bonheur sans raison, et qu'il existe déjà en nous comme un « état de conscience ».
Si le bonheur n'est pas quelque chose que l'on peut chercher à l'extérieur de soi, mais un état de conscience qui existe déjà en nous, alors tout ce que nous avons à faire pour devenir vraiment heureux, c'est de savoir qui nous sommes.
Deepak Chopra affirme que le connaître, c'est percer le mystère de notre existence.
Ce livre répond précisément à la question « Qui suis-je ? » et nous guide vers une véritable connaissance de nous-mêmes.
Quand on sait qui l'on est vraiment, notre perspective sur le bonheur et notre vision du monde changent fondamentalement.


Pourquoi avons-nous oublié qui je suis ?

Ce livre est principalement divisé en trois parties.
Les premiers chapitres révèlent notre propre problème : « ne pas savoir qui nous sommes ».
Le deuxième chapitre traite de la recherche de la réponse à cette question en « se souvenant de qui vous êtes ».
Et le troisième chapitre est consacré à des exercices qui vous permettront de « vraiment découvrir qui vous êtes ».

Tout d'abord, Deepak Chopra affirme que les gens passent leur vie entière à penser que ce monde réel est « réel », mais que ce n'est qu'une illusion due à une « erreur intellectuelle » et qu'il ne s'agit en fait que d'une « image de la réalité ».
« L’intelligence nous a emprisonnés derrière une barrière d’images illusoires, dans un réseau suffocant d’espace, de temps et de causalité, de sorte que nous ne pouvons rencontrer notre véritable réalité, qui est puissante, infinie, éternellement impérissable et libre. » Il en résulte que nous oublions qui nous sommes et que nous prenons nos corps, nos pensées et nos sentiments pour « moi ».
De cette ignorance de notre véritable nature, dit-il, naît la peur et la souffrance.

Mais lorsque cette ignorance est brisée, la nature puissante, infinie et lumineuse du moi intérieur s'éveille.
La vérité est que nous ne sommes pas séparés du champ d'intelligence qui a créé l'univers entier.
Deepak Chopra affirme : « La conscience infinie qui s'observe elle-même crée l'observateur ou l'âme, le processus d'observation ou l'esprit, la chose observée ou le corps et le monde. »
L'observateur et l'observé créent des relations entre eux, et c'est cela l'espace.
Le mouvement de cette relation crée des événements, et cet événement, c'est le temps.
Mais tout cela n'est rien d'autre que la conscience infinie elle-même.
Autrement dit, nous sommes « une conscience infinie, chacune avec sa propre perspective ».
L’être humain est « une conscience infinie qui s’exprime momentanément sous une forme spécifique ».

La connaissance de cette vérité nous libère de l'hypnose d'être des êtres séparés vivant dans des corps séparés, et nous permet d'entrer dans un monde de liberté infinie et sans limites, en réalisant que nous sommes la conscience ou l'esprit de l'âme et du corps.
Pour ce faire, souligne-t-il, nous devons nous efforcer de découvrir le « petit espace de silence » qui existe « entre chaque pensée et chaque pensée ».
Car dans cet interstice, le « penseur derrière les pensées », le témoin silencieux qui observe tout au-delà du corps et de l'esprit, le vrai soi, est toujours éveillé et veille sur notre petit moi.
C’est dans cet espace que nous pouvons découvrir notre véritable nature et nous connecter à « l’Esprit de l’Univers ».
Lorsque nous rencontrons cette partie « immuable », alors le changement et la transformation peuvent se produire dans notre partie « changeante ».


Suivez le rythme cosmique, et la vie s'écoulera naturellement sans que vous ayez à faire d'efforts.

Lorsque nous savons de tout notre être que la nature immuable de notre être intérieur, notre source, est notre véritable moi, nous ne recherchons plus le bonheur.
Parce que nous savons déjà que nous l'avons.
En ne faisant pas obstacle à l'intelligence universelle qui circule en nous, à la conscience infinie, par la peur, la résistance ou l'attachement, nous pouvons vivre facilement et sans effort.
Si quelque chose vous stresse, si quelque chose ne va pas, si vous vous sentez dépassé, c'est parce que vous interférez avec l'intelligence cosmique qui se meut et circule de l'invisible au visible.
En laissant la conscience infinie circuler à travers nous, nous participons avec joie à la création et à l'évolution de l'univers.
C'est chevaucher le rythme cosmique et danser avec le jeu de la conscience, la danse cosmique, le « leela ».
Ce jeu de la conscience, ce processus de création, est fait de contraste, de tension et de manque divin.
« Si seules la vérité, la bonté, l’harmonie et la beauté existaient, l’univers continuerait de s’étendre et finirait par disparaître. »
À l'inverse, si seules des forces destructrices étaient à l'œuvre, l'univers s'épuiserait rapidement et disparaîtrait dans un trou noir de zéro absolu.
Il y a donc deux extrémités et un « jeu » entre elles.
Sinon, ce monde n'existerait pas.
De même que l'univers crée par contrastes — lumière et ténèbres, plaisir et douleur, naissance et mort, chaleur et froid —, tout dans notre vie est vécu par contraste.
Sans contraste, il n'y a pas d'expérience humaine.
« Si vous ne connaissez pas les deux, ni l’un ni l’autre n’a de sens et vous ne pouvez pas faire l’expérience de l’autre. »
La création est « la force vitale qui n’est soumise à aucune condition, se manifestant sous diverses formes et à travers divers phénomènes par un processus infini de transformation, apparaissant et disparaissant. »
C'est la force vitale de l'univers qui s'exprime dans une danse exquise de création, de préservation, de destruction et de régénération, tout en interagissant avec elle-même.
Mais la vie elle-même est éternelle.
Cela ne change avec rien.
Nous sommes cette force vitale. Ainsi, l'univers circule en nous et se déploie à travers nous en de multiples ondes simultanées.

Lorsque nous nous connectons à notre véritable moi, qui danse cette danse de la force vitale, cette danse cosmique, nous ne dépendons plus des objets, mais de nous-mêmes.
Sachant que la source de la force réside en soi-même, on ne ressent plus ni peur ni douleur.
De plus, en naviguant avec aisance entre les rives du plaisir et de la douleur, de la joie et du chagrin, du bonheur et du malheur, et en expérimentant les deux sans être pris au piège de l'un ou de l'autre, nous jouissons d'une véritable liberté.
Le bonheur de cette époque n'est pas un bonheur temporaire, soumis au temps, mais une félicité éternelle et immuable, affranchie du jeu de ces contraires.

Lorsque nous prenons conscience, par notre corps tout entier et par l'expérience, de qui nous sommes vraiment, nous pouvons accéder à l'illumination dans tout ce que nous vivons.
Une fois que l'esprit est absorbé par la nature illimitée de la conscience pure, nous ne sommes plus influencés par le rôle des deux extrêmes.
Vivre dans le monde de la dualité, sans sombrer, vivre dans le champ de la pure conscience.
C’est vivre à la source du bonheur durable – la source de la force, de la liberté et de la grâce.
Lorsque nous vivons en harmonie avec l'univers, lorsque nos rythmes biologiques s'alignent sur ceux de la nature, alors la vie s'écoule d'elle-même, sans aucun effort.

Dans cet ouvrage, Deepak Chopra propose des réflexions surprenantes non seulement sur le bonheur fondamental, mais aussi sur l'évolution de nos perceptions et de nos conceptions de l'humanité et de l'univers au XXIe siècle, ce que l'on appelle l'ère de la spiritualité. Pour étayer ses propos, il s'appuie sur les connaissances scientifiques acquises en tant que médecin et recourt à une multitude de métaphores à la fois belles et poétiques.
À travers ce savoir à la fois scientifique et mystique, Deepak Chopra invite les lecteurs à comprendre et à embrasser la spiritualité du XXIe siècle.
Quiconque s'intéresse à la façon dont notre perception de l'humanité et de l'univers évoluera à mesure que la Terre se transformera en un lieu de véritable bonheur et de paix trouvera dans ce livre des indices importants.