Prologue
Introduction

PARTIE 1 Amnésie sensorimotrice

Chapitre 1 Barney (42 ans) : La tour penchée de Pise
Réfléchissez-y : mouvement et sensation – les deux faces d'une même pièce.
Chapitre 2 Jacques (32) : Cauchemar du mal de dos
Réfléchissez-y : Tension musculaire chronique
Chapitre 3 Louis (56 ans) : Épaule gelée
-Réfléchissez-y : La signification du soma
Chapitre 4 Harley (62 ans) : Jambes rétrécies
Réfléchissez-y : le niveau inconscient du cerveau
Chapitre 5 Alexandre (81 ans) : La danse du petit vieillard
Réfléchissez-y : que pouvons-nous apprendre de cinq exemples ?

PARTIE 2 : CAUSES DE L'AMNÉSIE DES SENSORIMOTHORS

Chapitre 6 : Conséquences de la diminution de l'activité physique
Chapitre 7 Réflexes musculaires en réponse au stress
Chapitre 8 Réflecteur de lumière rouge
Chapitre 9 Réflexion de la lumière verte
Chapitre 10 : La somme du stress neuromusculaire : Posture des personnes âgées et vice obscur
Réfléchissez-y : les dangers d'un arc d'archer et d'abdominaux musclés
Chapitre 11 Réflexion sur le traumatisme
-Réfléchissez-y : vivre une vie attrayante
Chapitre 12 : Attentes : L’importance de l’état d’esprit
-Réfléchissez-y : Boire à la source de l'immortalité

PARTIE 3 Programme d'exercices SOMA

Chapitre 13 : Comment tirer le meilleur parti de votre exercice Soma
-Réfléchissez-y : Étirements quotidiens pour chats
Chapitre 14 Mouvement Soma

Note du traducteur

Personnellement, je pense que la force de ce livre réside dans la prose du philosophe Thomas Hannah.
Il observe d'un œil de lynx les personnes atteintes d'amnésie sensorimotrice, comme Barney, James, Louis, Harley et Alexander, qu'il côtoie fréquemment, et les corrige selon les principes de la somatique.
L'illumination acquise au cours de ce processus est présentée comme un problème humain universel, et le problème du Soma est défini.
De plus, elle déconstruit les préjugés liés au vieillissement propres à la civilisation moderne et les invite à prendre leurs responsabilités.
L'objectif est de présenter, dans un seul ouvrage, la direction que devrait prendre l'existence humaine au quotidien, en des phrases claires, d'un point de vue philosophique.
C'est un excellent livre.
C’est tout à l’honneur de Thomas Hannah que le domaine de la somatique puisse être considéré non pas comme un simple recueil de techniques, mais comme un domaine philosophique.
Il appartient au lecteur de juger du succès de ses intentions, et le traducteur est responsable de toute distorsion de sens qui aurait pu se produire lors du processus de traduction.
Si vous en avez l'occasion, je vous recommande de lire le texte original ligne par ligne.