Je voulais écrire un livre pour « les gens doux et quasi dépourvus d'agressivité ».
Je souhaitais remplir ce livre de contenu qui les aiderait à développer une agressivité saine.
Ces personnes douces et peu agressives présentent les caractéristiques suivantes :
Ils se sentent accablés par l'attention excessive que leur portent les autres, ils sont les premiers à se blâmer lorsque des problèmes surviennent et ils sont particulièrement exigeants envers eux-mêmes.
Ils détestent également causer des problèmes aux autres et ont tendance à éviter les conflits qui surgissent dans les relations interpersonnelles.

--- Extrait du « Prologue »

Vous n'êtes pas en faute.
Vous avez très bien vécu votre vie.
Parce qu'ils ont bien vécu, les narcissiques ont acquis un altruisme et une sagesse rares, et ils ont essayé de comprendre le point de vue de l'autre.
J'espère que vous conserverez votre altruisme et votre sagesse exceptionnels.
Il n'est pas nécessaire de se déchirer.
Cependant, il vous suffit de vous équiper d'une arme défensive supplémentaire pour vous protéger des voyous.
Développer les compétences d’« affirmation de soi active » présentées dans ce livre deviendra votre gilet pare-balles.

--- Extrait du « Chapitre 1 : Pourquoi n'y a-t-il que des narcissiques autour de moi ? »

Parce que les échoïstes perçoivent le monde avec plus de précision que les autres, ils se sentent accablés chaque fois qu'ils sont confrontés à la vie quotidienne.
Vous vous retrouverez envahi par des soucis, des préoccupations et des angoisses que les autres n'ont pas.
Mais si l'on considère cela sous un autre angle, cela signifie aussi que, puisque les échoïstes ont la capacité d'examiner et d'analyser les situations avec plus de précision que les autres, ils peuvent trouver des solutions réalistes aux problèmes auxquels les autres ne peuvent pas penser lorsqu'ils y sont confrontés.
(…) Ils vivent leur vie avec une attitude complètement différente face à la vie.


Les échoïstes, étant des personnes qui prennent naturellement en compte le point de vue des autres, croient que les autres tiendront compte du leur autant qu'eux.
Mais les gens ordinaires qui ne sont pas échoïstes ne le savent pas à moins qu'on ne leur dise.
Vous devez donc vous entraîner à faire connaître votre position aux autres.
Veuillez m'indiquer ma position et ce que je souhaite, afin que l'on ne l'oublie pas et ne l'ignore pas par inadvertance, et afin que l'on soit bienveillant envers moi.
--- Extrait du chapitre 2 : « Ce n'est pas vous qui méritez un tel traitement »

Greylock est important en ce qu'il empêche les narcissiques d'exposer leurs sentiments aux autres.
Les narcissiques sont des personnes qui prennent plaisir à voir les autres ressentir et exprimer les émotions négatives qu'ils devraient ressentir.
Lorsqu'un narcissique critique et dénigre l'autre personne, celle-ci se fâche, se met en colère, s'excite, et se met à pleurer et à se plaindre, ce qui correspond exactement au schéma recherché par le narcissique.
Il s'agit de rompre ce schéma.
Lorsque nous devrions exprimer nos émotions, nous restons complètement impassibles, nos expressions ne changent pas et nous ne réagissons absolument pas.


Maintenant que vous savez ce qu'est un narcissique et comment gérer ce type de personne, voici ce qui se passe au fil du temps :
Vous vous surprendrez à vous soucier davantage des échoïstes que des narcissiques.
Les narcissiques ne sont pas du tout effrayants, mais les échoistes commenceront à l'être.
Les échoïstes sont des gens qui disent la vérité.
Les critères du bien et du mal sont également clairs.
Si je fais une erreur, les échoïstes me le font remarquer sans pitié et me donnent des conseils.
Du coup, je deviens de plus en plus nerveux chaque fois que je me retrouve devant ces doux, très doux échosistes.


J'espère que vous, en tant qu'échoïste, saurez canaliser pleinement votre clairvoyance, vos compétences en résolution de problèmes et tous vos talents et capacités vers autre chose que le narcissisme, vers un domaine où vous pourrez exercer une influence positive.
J'espère que vous pourrez pleinement ressentir dans votre vie quotidienne le frisson que seuls les rescapés peuvent éprouver, le frisson de la victoire que seuls ceux qui ont survécu à l'exode peuvent ressentir.

--- Extrait du « Chapitre 3 : Formation à l'affirmation de soi active pour protéger l'échoïste »

Cette noble mission d'acquérir une véritable autorité grâce à des compétences légitimes et de guider de nombreuses personnes sur le bon chemin est extrêmement difficile pour ceux qui se situent au milieu du spectre ou pour les narcissiques.
Seuls les échoïstes peuvent faire cela.
Si un échoïste se concentrait sur son propre développement et commençait à influencer un grand nombre de personnes, sa vie serait probablement un peu différente de celle des personnes situées au milieu du spectre.
Une vie d'altruiste égoïste, de donateur avisé, qui réussit aussi bien au travail que dans ses relations, tout en conservant ses tendances écologistes.

--- Extrait du « Chapitre 4 : Vous pouvez vivre plus cool que n'importe qui d'autre »