Publication d'un livre / Un recueil rafraîchissant qui cultivera le pouvoir des émotions
À l’ère de la stimulation, pourquoi avons-nous besoin d’une sensibilité humaniste ?

Partie 1 : Concepts et vocabulaire

[Leçon 1] Punctum et Studium : la source du bon sens et la source de l’émotion
[Conférence 2] Dépendance, alcoolisme, anorexie et dépression : les noms des nombreuses obsessions qui enchaînent l’homme moderne
[Conférence 3] Le traumatisme : ce que nous pouvons surmonter ensemble
[Demi-finale] Responsabilité : Se libérer de la lutte éternelle contre moi
[Conférence 5] Mort sociale : Les paroles des morts, les paroles que nous devons entendre
[Leçon 6] L'amour : la capacité de ne pas être indifférent à une personne précieuse
[Conférence 7] La ​​curation : au-delà du goût, à la découverte de votre passion
[8e tour] Rituel : Écriture de la page du matin, avancer pas à pas chaque jour
[Conférence 9] Le silence : découvrir son vrai soi dans le silence
[Conférence 10] Vieillir : Rêver de vieillir
[Leçon 11] La bienveillance : une attitude saine qui ne vous détruit pas
[Conférence 12] La pleine conscience : La pleine conscience pour ceux qui n’arrivent pas à arrêter de penser
[Leçon 13] Les insultes : ce que nous devons rejeter pour protéger la dignité de la vie
[Conférence 14] Le deuil : chagrin refoulé, recherche désespérée d’un espace pour respirer
[Conférence 15] Anniversaire : Une journée pour se souvenir de ceux qui ne sont plus là
[Tour 16] Philoxenia : Baisse ta garde et sois gentille
[Leçon 17] Réflexion : Ne laisser personne derrière

Partie 2 Lieux et choses

[Conférence 18] Vin et madeleines : des aliments qui réveillent des souvenirs
[Conférence 19] Observatoire de Greenwich : Quel est votre temps standard ?
[Leçon 20] La Maison du Peintre : Et si un espace soutenait inconditionnellement vos rêves ?
[Conférence 21] Le tombeau de l'auteur : Découvrez le paradis, le purgatoire et l'enfer au tombeau de Dante
[Conférence 22] La maison de l'architecte : une magnifique demeure que vous aurez envie de visiter à tout moment
[Conférence 23] Guggenheim Bilbao : Le pouvoir éblouissant de l’architecture pour transformer le destin d’une ville
[Conférence 24] La National Gallery et la Tate Modern : Récits dans l’espace
[Leçon 25] Train : Quand vous souhaitez entamer une nouvelle phase de votre vie
[Conférence 26] Cadres photo : des objets qui contiennent des souvenirs qui font de moi ce que je suis.
[Leçon 27] Chaussures : Porter le désir et l’identité
[Leçon 28] Vêtements : Si seulement le destin pouvait être complètement changé
[Conférence 29] Instruments de musique : entendre la résonance de l’âme à travers les instruments

Partie 3 Personnes et personnages

[Conférence 30] Susan Sontag : La muse de ma vie
[Conférence 31] Ahn Jung-geun : L'homme qui fait avancer l'histoire, c'est la jeunesse.
[Conférence 32] Jalal ad-Din Muhammad Rumi : Paroles apaisantes contre l’impolitesse et l’agression
[Conférence 33] Stoner : Passion et amour incompris de tous
[Leçon 34] Nick, l'ami de Gatsby : Un homme qui ne juge personne.
[Conférence 35] Demian et Sinclair : Le miroir de mon âme
[Conférence 36] Raiponce : Le personnage de conte de fées le plus triste du monde
[Leçon 37] Psyché : L'amour révèle des possibilités infinies
[Conférence 38] La fille laissée pour compte : ce dont même ceux qui disent ne pas avoir besoin d’amour ont besoin
[Conférence 39] Les bons voisins et le Nancy : un refuge pour ceux qui n’abandonnent jamais
[Leçon 40] L'étranger : accueillir l'autre
[Conférence 41] Anne, Diana et Hwang Gwang-su : Une amitié qui ne craignait rien au monde
[Conférence 42] Nos trois sœurs : quelqu’un avec qui regarder ensemble les étoiles filantes
[Leçon 43] La Petite Sirène : La chaleur du soleil qui filtre à travers les fissures des blessures

Même si vous pouviez couper toutes les fleurs du monde,
Livres utiles
Œuvres d'art, musique, films et pièces de théâtre ayant bénéficié d'une aide

« Une personne d'une grande sensibilité
« Même la tristesse peut être une école. »
À une époque de surstimulation, voici un recueil d'idées rafraîchissantes qui cultiveront votre capacité à ressentir.

L'artiste Jeong Yeo-ul possède une collection de chefs-d'œuvre comparable à celles du musée d'Orsay et du Louvre.
L'auteur évoque un à un des moments qu'il a chéris dans son cœur : ceux où il se sent malheureux en se comparant aux autres, ceux où il est tourmenté par la pensée de ne pas avoir tenu sa promesse envers lui-même, ceux où il se sent épuisé et faible sans raison apparente.
Sa capacité à retrouver la joie ultime et le bonheur absolu, quelles que soient les difficultés rencontrées, provient de son « pouvoir de ressentir ».
Nous perdons de plus en plus la capacité de ressentir.
Des nouvelles choquantes qui alimentent l'anxiété et la peur envahissent nos esprits chaque jour, et un flot de contenus, notamment des vidéos et des courts métrages, rivalise pour capter notre attention.
Si nous continuons à être exposés à une stimulation excessive de ce type, nous vivrons inconsciemment en fonction des émotions des autres plutôt que des nôtres, et nous exprimerons nos émotions en étant attentifs aux réactions des autres.
C’est comme me priver du droit de vivre activement en tant que sujet de ma propre vie, c’est-à-dire comme couper le bourgeon de « l’individualisation ».

Hermann Hesse a un jour souffert de dépression, pessimiste quant à sa propre situation et à son déclin.
Dante Alighieri avait connu un succès précoce en politique, mais il fut écarté de la lutte pour le pouvoir et devint un exilé solitaire.
Avant que l'auteure Jeong Yeo-ul ne comprenne l'existence des traumatismes, il fut un temps où elle était extrêmement sensible aux blessures et perdait le sommeil à cause de la moindre souffrance infligée par autrui.
Cependant, tout comme Hesse et Dante ont achevé leurs chefs-d'œuvre, le Démien et la Divine Comédie, à travers des périodes difficiles, l'auteur ne s'est pas égaré dans le chagrin, mais est devenu un « guérisseur blessé » qui a réconforté le cœur de ceux qui avaient souffert une douleur similaire.

Dans son ouvrage intitulé « Sensibilisation », l’auteur déclare :
Une personne sensible peut « trouver des exemples similaires parmi les événements que j’ai lus, appris et vécus, même dans les situations les plus choquantes, et peut judicieusement synthétiser toutes les connaissances tirées de ces moments pour réagir de manière intelligente. »
À propos du guérisseur blessé, Carl Gustav Jung a dit : « Seul le médecin blessé peut guérir les autres. »
« Mais le médecin a dit : “Je peux guérir les autres autant que je me suis guéri moi-même.” »
Il en va de même pour la sensibilité.
Seuls ceux qui possèdent une grande sensibilité peuvent élargir ce monde.
Cependant, il peut étendre le monde autant qu'il le souhaite.


« Non seulement la capacité de ressentir et de réaliser,
« Il faut être capable de survivre et de surmonter les obstacles. »
43 exercices émotionnels pour éveiller votre sens de la vie en accord avec vous-même

Dans ce livre, l'auteur propose d'essayer un « rituel de sensibilité » dénué de toute notion d'efficacité et de tout sens du devoir.
Ce livre, composé de trois parties, est un guide pour apprendre à mieux me connaître et une carte topographique pour m'aider à réaliser mon magnifique potentiel.


« En moi, le “programme de beauté que personne n’a planifié” se réalise chaque jour. »
Le matin, j'écris un manuscrit en écoutant une sonate pour piano, à midi, j'observe attentivement mes œuvres d'art préférées, et le soir, je lis un livre en réfléchissant à ma journée et en notant mes pensées.
« Ma lutte pour ne pas rompre les liens entre littérature, art et musique m’a sauvée même pendant la pandémie, lorsque j’étais au plus bas et que je me sentais le plus seule en raison de la rupture des relations humaines. » – Extrait de « Jeonju »

La première partie, « Concepts et mots », présente des mots qui enthousiasment le cœur et élargissent les horizons de la perception rien qu'en y pensant.
Il regorge de mots qui s'épanouissent à travers la perspective unique de l'auteur, depuis des concepts quelque peu inhabituels comme le « punctum », une image choquante et singulière qui divise le monde en « avant » et « après », jusqu'au « traumatisme », réinterprété comme un tremplin vers la croissance, et aux « blessures », qui renaissent comme une condition de guérison pour autrui.
En suivant les mots choisis par l'auteur, les lecteurs se constitueront également leur propre dictionnaire mental.

La deuxième partie, « Lieux et objets », aborde des monuments de renommée mondiale comme l'Observatoire royal de Greenwich et le musée Guggenheim de Bilbao, ainsi que des objets familiers, des trains aux cadres photo.
Tout le monde ne ressent pas la même chose lorsqu'il se trouve au même endroit.
Certaines personnes lisent les descriptions écrites dans le guide sans grand intérêt, tandis que d'autres les ressentent plus profondément et s'approprient le lieu.
Même les objets que nous utilisons au quotidien peuvent devenir des vecteurs d'émotions particulières, selon le sens que nous leur attribuons.
Par exemple, un cadre photo est bien plus qu'un simple outil pour contenir des photos ; il devient un support qui conserve nos plus beaux moments.

La troisième partie, « Personnages et figures emblématiques », présente divers mentors émotionnels sur lesquels vous pouvez vous appuyer pour un réconfort chaleureux et des conseils avisés.
Nous pouvons apprendre les attitudes face à la vie non seulement auprès de grandes figures comme Susan Sontag et Ahn Jung-geun, mais aussi auprès des personnages des contes de fées que nous lisions enfants et même auprès des personnes que nous rencontrons dans la rue.
L'important est de maintenir en marche, à chaque instant, le moteur invisible de la sensibilité qui réside dans votre cœur.
Lorsque le moteur de la sensibilité est enclenché, on peut découvrir dans La Petite Sirène « la beauté éblouissante d'un être qui transcende les innombrables frontières qui le bloquent et démantèle tous les obstacles », et l'on peut apprendre la bonté et l'hospitalité qui mènent un monde obscur vers la lumière en aidant une personne perdue dans une station de métro.
Après avoir suivi les 43 leçons de sensibilité proposées dans le livre, les lecteurs seront capables d'appréhender le monde avec plus de clarté.
Le plus grand don de la sensibilité est la capacité de voir le monde avec une résolution plus élevée.


« Contre le pouvoir qui vous réduit au silence,
«Trouvez votre propre langage éblouissant»
Pour reconquérir le droit d'aimer l'écriture, l'art, les gens et la vie.

La définition du dictionnaire de la sensibilité est « la qualité de recevoir et de ressentir des stimuli provenant du monde extérieur », et elle est souvent utilisée de la même manière que « être sensible ».
Le mot sensibilité est principalement utilisé pour exprimer des émotions individuelles, mais il existe aussi une sensibilité collective qui imprègne notre société.
« Sensibilité Class » rêve d'un jour où chaque individu s'épanouira en un bourgeon de sensibilité, et où la sensibilité de la société s'épanouira enfin.
Une société dotée d'une sensibilité développée est une société qui partage la douleur des autres.
C'est une société où chacun fait preuve de considération envers les autres, car ils peuvent devenir des étrangers à tout moment et en tout lieu.
C'est une société où l'on se détache d'un monde où nous serions les seuls à exister, où l'on prend ses responsabilités envers le monde et où l'on devient de « bons voisins » les uns pour les autres.
Mais quelle est la réalité ?
Même la tristesse est soumise au contrôle et à la surveillance.
Nous avons tendance à considérer les étrangers comme dangereux et à les rejeter, et à passer nos journées à ne penser qu'à nous-mêmes.

Dans une réalité où « des personnes au pouvoir, imbus de leur propre justice et qui ne font que promouvoir leurs propres opinions, réduisent au silence la majorité du public », l’auteur s’engage à « lutter contre un monde qui bloque tout cela afin de protéger le droit d’écouter de la belle musique, le droit de révéler ses talents cachés et de les exprimer au monde, et le droit d’écrire ce qui jaillit véritablement du plus profond de son cœur. »
Je suis résolu à m'engager dans une lutte acharnée, mu par mon amour pour l'art, mon amour pour les gens et le monde, et mon amour débordant pour la littérature et l'écriture.

Ainsi, la belle détermination de l'auteur nous donne le courage de « nous opposer à tous les pouvoirs qui cherchent à détruire des vies précieuses d'un seul mot ».
Elle encourage chacun à faire germer sans hésitation les graines de son individualité.
Le poète chilien Pablo Neruda a dit : « On peut couper toutes les fleurs du monde, mais on ne peut pas empêcher le printemps de venir. »
Pourtant, il arrive que notre société et mon cœur deviennent désolés et sombres, et je déplore et désespère que le printemps ne viendra jamais.
Lorsque cela se produira, ouvrons le « Cours de sensibilisation » et lisons-le.
À chaque page tournée, vous ressentirez une brise de pensée rafraîchissante, comme si vous étiez assis à l'ombre.