Note de l'auteur 5
Prologue 6

Chapitre 1 (Je t'ai beaucoup aimé - chaque instant je t'ai aimé)

Amour 17
Cela a failli devenir le destin, mais 19
J'avais besoin de réconfort 21
23 façons de faire preuve d'empathie
24 jours où j'ai du mal à me comprendre.
Tu me manques soudainement 26
C'était comme ça à l'époque. 28
On dit que lorsqu'on aime quelqu'un, on commence à lui ressembler, 30
Je ne veux pas avoir honte 31
Nous avons dit que nous nous aimerions comme le souffle, 34
Désolé 36
Habituellement 38
Je vais souffrir à nouveau parce que je suis seul. 40
Nœud 42
Allons voir la mer 43
Te souviens-tu encore de 45 ?
Pourquoi a-t-il tremblé ? 47
Aimer comme ça 49
Il n'y a pas de réponse unique 51
Définition de l'amour 53
Merci 54
Je me sens émotionnellement épuisé(e) 56
Une seule raison suffit 58
Voilà à quoi ressemble la foi 59
L'amour original n'existe pas. 60
Fais-le, d'accord ? 62
Ce n'est pas ta faute 64
Il est normal d'avoir mal jusqu'à l'épuisement. 66
J'ai planté une graine hier soir 68
Rencontrez quelqu'un qui parle magnifiquement 70
72 caractéristiques des personnes en couple à long terme
Il y a aussi un moment idéal pour les ruptures. 75
Peut-être que l'amour a 77 ans
Je t'aimais déjà à 80 ans
Hourra 81

Chapitre 2 (Je te détestais beaucoup - la fois où je te détestais et où je me suis perdue)

Haine 83
Même si on reporte une rupture, ça reste une rupture. 85
Testament d'amour 87
Pourquoi suis-je le seul à avoir 89 ?
Il existe des ruptures comme celle-ci dans le monde 90
Je pense que cela prendra du temps. 92
Qu'est-ce qui était si animé 94
Je crois que j'étais le seul sincère. 96
Déni de la réalité 98
Quel genre de caprice est-ce là ? 100
101 comme quelqu'un qui est déterminé à vous faire pleurer
Présence 102
Voilà pourquoi 103
L'influence des mots 104
106 façons de parler sans blesser
Où est-ce que tout a mal tourné ? 107
Qui romprait avec quelqu'un qu'il aime ? 109
Ce n'est pas grave de ne pas être fort 110
L'amour a 111 ans après tout
113 pour une relation durable
Ne faites pas attention 115
117 Je n'ai pas pu le faire
Sinon, 119
Devenir adulte amoureux 120
Même si vous détestez ça, 123
Si vous détestez trop, 124
125 blessures relationnelles
N'embellissez pas 127
C'est normal de pleurer 129
131 bonnes phrases à retenir
Parce que rien ne dure éternellement 134
Vivez comme vous-même 135
Personne précieuse 137
S'il était une bonne personne 139
Taux d'alcoolémie 140
Réunion 142
Je dois me sauver 144
Tout est lié, donc 146
Réjouissez-vous grâce au soleil 147
149 de plus en plus
Pourrons-nous un jour revivre comme avant ? 150
À toi qui as du mal avec l'amour et les gens 152
Comment allez-vous ? 154
Il n'y a pas de lumière au monde sans signification 156
Combat 158
Comment m'aimer 159
Ce qui me rendait difficile 161
Si 163

Chapitre 3 (Tu m'as souvent manqué - d'innombrables nuits où tu m'as manqué)

Tu me manques 165
Le jour où vous êtes si inspiré(e) 167
Je vous demande comment vous allez 169
Il y a eu des moments comme celui-ci 171
Bonjour ma saison 172
J'ai beaucoup de mal 174
Tu ne m'aimes pas 176
Les gens finissent par se séparer, je suppose. 178
Bus d'adieu 180
Souvenirs d'enfance 182
Sangsahwa 184
L'aube, tu as fané 185
Les gens sont si difficiles 186
Moments de rencontre avec des personnes 188
Où nous éloignons-nous les uns des autres ? 189
Combien de temps encore vais-je devoir endurer ? 191
Toujours en vie et capable de faire face 193
J'espère que vous vous souciez de 194
Je suppose que c'était une grande bouteille de 196
Pour devenir plus heureux 198
J'espère que les choses ne se passeront pas si mal en 199
J'aurais dû te haïr davantage 200
Fallait-il vraiment que cela se passe ainsi ? 202
Je le souhaite 203
L'histoire la plus triste du monde 204
Une canette de bière 206
En fait, tu m'as manqué aussi 208
Un mot ou une phrase 210
Une journée difficile à expliquer 212
Et alors s'il est un peu froissé ? 214
Plage de Gwangalli 216
Quota émotionnel 218
Même les adultes ont besoin d'autres adultes 220
Rencontrez quelqu'un qui se soucie de l'ambiance 222
Ne te perds pas 224
Comment identifier une bonne personne 226
Acceptation 228
Bon Destin 229
Ce matin, 231

Chapitre 4 (Je suis devenu insensible - Je suis devenu insensible après m'être effondré à cause de toi)

Être terne 233
Nous sommes ceux qui ont rompu 235
J'ai décidé d'arrêter 237
Fait important 238
La véritable signification de l'amour 240
Il n'est pas nécessaire que ce soit léger 241
Devenir un enfant 243
Détermination du vide 245
Je peux oublier suffisamment de 246
Vivons bien comme si nous vivions dans un monde meilleur, 24h/24 et 7j/7.
S'il est difficile de changer par soi-même, 249
Choses à ne pas faire 251
Devenir une personne expérimentée 252
Je suis 253 pour moi-même
Déposez 255
En passant devant le numéro 257
N'essayez pas toujours d'être une bonne personne 259
Des personnes de nombreuses nationalités 261
Il n'est pas nécessaire que ce soit parfait dès le départ. 263
Ne thésaurisez pas 265
Si vous continuez à penser à une mauvaise personne, 267
Quand il faut faire mal, il faut faire mal 270
Vœux pour les blessés 272
Ne soyez pas triste si vous ratez la saison 273
Choses à faire aujourd'hui 274
Vivre une époque vraiment magnifique 276
Le monde entier est avec toi 279
Marchons simplement 281
Les choses les plus importantes de la vie 282
J'espère que mon anxiété ne durera pas longtemps. 283
285 Au cas où
Pensées solides 287
Numéro 288 du magazine Time
Le temps n'est pas un remède 290
Je dois aller sur l'île de Jeju 292
Cold Brew 294
Comme les derniers mots 296
L'amour que nous avions 298
J'ai essayé 299
Accepter une rupture 300
301 choses pour lesquelles je suis reconnaissant quand j'y pense

Épilogue 302

«Cette angoisse prendra-t-elle fin ?»
Un essai réconfortant pour ceux qui en ont assez de l'anxiété sans fin.
« J'espère que votre anxiété ne durera pas longtemps. »

Tout le monde vit avec l'anxiété.
Nous devons rapidement apaiser cette anxiété, mais malheureusement, de plus en plus de personnes en sont incapables.
L'anxiété engendrée par des ruptures faciles, des blessures fréquentes, un égoïsme impitoyable, des relations humaines compliquées et un avenir incertain croît de manière incontrôlable avec le temps.
Si cet état perdure, l'anxiété se transforme en dépression, et la dépression commence à ronger la personne comme une émotion.
C’est pourquoi nous devons reconnaître notre propre anxiété et faire de notre mieux pour la surmonter.


Si seulement nous avions aimé l'amour que nous désirions, nos vies auraient pu être heureuses et sans aucune impureté.
À bien y réfléchir, les relations humaines jouent un rôle prépondérant dans l'anxiété.
Ce livre offre un réconfort réaliste à ceux d'entre nous qui ont été blessés par les autres et par l'amour, et suggère que notre propre paix intérieure est plus importante que tout le reste.


L'auteur nous transmet des émotions profondes avec chaleur et affection, comme s'il s'adressait à un ami assis en face de lui.
Ce récit regorge d'histoires d'amour, de séparation et de vie, mais il n'a pas la même dimension dramatique qu'un film ou une pièce de théâtre, ce qui le rend plus réaliste à nos yeux.
Si vous souffrez d'une anxiété persistante due à des blessures infligées par autrui, j'espère que vous tenterez d'en abréger la durée en vous disant : « J'espère que votre anxiété ne durera pas longtemps. »
De toute façon, c'est vous qui éteignez la dernière étincelle d'anxiété.
Ce livre vous apprendra comment surmonter votre anxiété incontrôlable.
N'oubliez pas que votre anxiété a une fin.
Au final, nous pourrons retrouver le bonheur.