À chaque plongée, j'en ressors en ayant appris ce que j'avais besoin d'apprendre.

Le 58e opus de la série Anyway, 『Anyway, Diving』, est une histoire sur l'apnée.
L'apnée est un sport qui consiste à plonger sous l'eau sans bouteille d'air, seulement jusqu'à la profondeur de sa respiration, puis à remonter à la surface (c'est un film très ancien, mais pensez à « Le Grand Bleu » de Luc Besson).
L'auteure Hamina, qui a fait preuve d'une grande perspicacité à l'égard des femmes et de la souffrance (dépression) dans son livre « Femmes folles, bizarres, arrogantes et intelligentes », raconte une histoire qu'elle a longtemps aimée ou redoutée à travers la plongée en apnée.


L'auteur pratique l'apnée en mer dès qu'il sent qu'il ne peut plus tenir le coup (depuis un certain moment).
Je trouve ironique d'avoir choisi la douleur de la noyade pour échapper à la douleur de la noyade.
« Pourquoi dois-je faire ça ? Pourquoi dois-je endurer la douleur, l'inconfort et la peur pour voir quelque chose ? » Je me suis posé cette question à maintes reprises.
Et puis la réponse est venue, vague.
« Car contempler la beauté et partager cette beauté avec les autres est la seule chose qui vaille vraiment la peine d'être poursuivie dans la vie. » 『Anyway, Diving』 est un livre sur la beauté de l'apnée, mais c'est aussi un livre sur la peur et la libération qui découle du dépassement de cette peur.
C'est l'histoire de comment aller de l'avant quand on a trop peur de faire un pas de plus.

« J'étais choqué parce que c'était tellement bon. »
Le professeur a ri doucement, puis s'est remis à ranger le matériel avec un sourire aux lèvres.
L'expression ricanante du professeur persista longtemps.
J'ai vu des expressions similaires à quelques reprises depuis.
C'était une expression qui révélait quelque chose de profondément bon, quelque chose qui ne pouvait être pleinement exprimé par des mots ou par l'écriture, quelque chose qui ne pouvait être connu que par l'expérience directe, quelque chose qui, une fois vécu, à un moment donné de la vie quotidienne, que ce soit en faisant la vaisselle, en travaillant, en riant et en bavardant dans un bar, ou en rentrant seul à la maison, vous venait soudain à l'esprit et vous transportait dans un autre monde pendant un instant, quelque chose qui vous faisait penser : « Oui, il y a eu une chose si extrêmement bonne dans la vie », et qui vous rendait humble à jamais.

--- pp.7~8

Je veux écrire que je ne peux pas faire d'exercice.
C'est plus facile à dire comme ça.
Je ne suis pas un athlète, et je sais au fond de moi que la joie fondamentale de bouger et de transpirer est plus importante que de savoir si je suis bon ou non dans cette activité.
Même si je sais que je ne peux pas, j'ai honte chaque fois que je me regarde dans le miroir et que je constate que je n'ai pas plus de muscles et moins de graisse corporelle.
Il m'arrive encore de me recroqueviller, incapable de bouger librement, de peur que mes mouvements corporels paraissent ridicules.
Je ressens un profond malaise en zoomant sur le corps figurant sur la photo prise par hasard.
Et pourtant, tu écris sur le sport avec ce corps-là ? Je suis la première à rire.
Oui, c'est exact.
J'essaie de trouver le courage de commencer à parler de mon corps maintenant.

--- p.14

La mer était une libération de tout cela.
Pourquoi ? Parce qu'il n'y a pas de miroirs dans la mer.
Dans l'eau, la flottabilité nous permet d'être relativement à l'abri des effets de la gravité, comme dans l'espace.
J'ai pu me libérer du poids de mon corps.
L'océan était si vaste que peu importait que je pèse 50, 60 ou 70 kilos.
Chaque fois que j'allais à la plage, les soucis que j'avais hors de l'eau me paraissaient insignifiants.
J'avais l'impression de me débarrasser de toutes les impuretés et de retrouver une âme pure.
En plus, c'était sympa que tout le monde se salisse en plongeant.
Dans la mer, chacun, sans exception, n'était plus qu'un petit être se débattant dans une combinaison moulante, le visage ruisselant de larmes et de morve.

--- pp.14~15

J'ai relevé la tête et j'ai regardé à nouveau hors de l'eau.
J'entendais le bruit du moteur du bateau et le professeur qui donnait ses instructions.
C'était le monde que je connaissais.
J'ai remis la tête dans l'eau et j'ai regardé au fond.
En un instant, le silence se fit et la plus grande chose sur Terre apparut.
C'était un monde totalement inconnu.
C'est incroyable de pouvoir se connecter à un autre monde simplement en hochant la tête.
Je n'arrive pas à croire que j'aie vécu tout ce temps sans le savoir.
C’est alors seulement que j’ai compris de visu ce que signifiait ce cliché : que les humains ne sont rien de plus que des créatures insignifiantes face à la nature.
À ce moment-là, dans la mer d'Okinawa, tous les soucis que j'avais en tant qu'être humain, tels que les soucis concernant mon corps, l'argent, ma carrière, ma famille, mes amis et mes amants, étaient tous emportés par le flux incessant des eaux de la mer.

--- pp.28~29

Le professeur a dit que le secret pour retenir sa respiration longtemps est de ne penser à rien.
Plus vous vous inquiétez de ceci ou de cela, plus votre cerveau consomme d'oxygène.
Pour retenir sa respiration longtemps, il faut arrêter de penser et détendre son corps.
Pour ce faire, vous devez prendre conscience des parties de votre corps qui sont tendues et sur lesquelles vous exercez une force inutile.
Connais ton corps.
Enlève ta force.
Je ne me rendais pas compte alors que c'était plusieurs fois plus difficile que d'obtenir quelque chose par la force.

--- p.40

J'ai beau essayer, je n'arrive pas à parcourir 24 mètres.
Plus j'essayais de me forcer à y aller, moins j'y arrivais.
L'apnée était différente de l'écriture d'un livre.
C'était quelque chose que je ne pouvais pas faire en ignorant mon corps fatigué et en me forçant à le faire.
Jusqu'à présent, j'avais l'habitude d'obtenir quelque chose par la volonté, en faisant de mon mieux, en me surpassant.
L'apnée ne pouvait pas évoluer de cette façon.
La mer était quelque chose que je ne pouvais pas saisir par la force.

--- p.69

Un jour, allongée dans le parc, j'ai confié à Hyun, qui était allongé à côté de moi, qu'après avoir travaillé sur ma dépression, je me sentais coupable chaque fois que j'étais heureuse.
Hyun dit d'une voix neutre, l'air abasourdi.

« C’est ridicule ! J’ai travaillé sur la guerre du Vietnam quand j’étais jeune. »
Alors, quoi, je dois pleurer tout le temps en disant : « Oh mon Dieu, oh mon Dieu, sanglots, sanglots, je suis si triste » ? Votre travail est terminé avec la publication d'un livre.
Le reste dépend du monde.
Entraînez-vous à remplir votre corps de joie, étape par étape, en partant du bout des orteils.
Que la force que vous avez acquise vous aide à traverser les moments difficiles.
On ne sait jamais.
Grâce à ce pouvoir, vous pourriez peut-être sauver le monde plus tard.
« Je veux dire, si vous sauvez un chiot, vous sauvez le monde de ce chiot. »
--- p.81

L’accident de voiture à Hawaï et l’expérience de l’apnée, qui consiste à retenir ma respiration et à plonger dans l’océan, ont peut-être tous deux ébranlé ma conception de la vie que je tenais pour acquise.
Peut-être retenons-nous notre souffle pour réaliser que nous respirons et que nous sommes vivants.
J'aime vivre et en profiter.
J'ai le sentiment que la vie vaut la peine d'être vécue.
C'est juste que je ne pouvais pas l'admettre facilement.
Pourquoi a-t-on un sentiment de honte à vouloir vivre ?
--- p.126

« David White nous rappelle qu’une grande partie de l’expérience humaine est un dialogue entre la perte et la célébration. »
« Ces propriétés conversationnelles de la réalité constituent en fait le drame de la vie. »
Je rumine ces mots.
Une grande partie de l'expérience humaine est un dialogue entre la perte et la célébration, et bien qu'il s'agisse d'un dialogue de la réalité, il constitue également le drame de toute vie…
Si tel est le cas, on pourrait dire que la vie oscille constamment entre perte et célébration.
Bientôt, tant que nous vivrons, nous alternerons entre le deuil de ce que nous avons perdu et la joie de ce que nous avons gagné.

--- p.137

Alors que je savourais mon propre bonheur, j'ai commencé à voir que d'autres aussi étaient aux prises avec leurs propres problèmes et subissaient des échecs quotidiens.
J'avais une petite idée de combien cette tentative serait ardue.
J'aimerais pouvoir pleinement apprécier le fait que, même les jours où je ne réussis rien, le simple fait d'entrer dans l'eau, dans l'océan, suffit à me rendre heureuse et joyeuse.
Si la vie consiste à osciller entre le deuil de ce que l'on a perdu et la joie d'obtenir ce que l'on désirait ardemment, chaque plongée n'est-elle pas un microcosme de la vie ?
Comme une pratique de yoga consistant à mourir et à renaître à chaque fois dans Savasana, la posture du cadavre.

--- p.157

Je continue à m'exercer à ce que je ne peux pas faire, à lâcher prise, à me libérer de l'avidité et à me libérer de ma force.
J'ai mené une vie où je me suis toujours poussé à mes limites, où j'ai obtenu des résultats et où j'ai progressé.
J'ai obtenu de bons résultats de cette façon, mais je veux quelque chose de plus grand et de plus vaste.
Parce que je voulais vivre longtemps.
Parce que je veux créer de nombreuses belles histoires.
Si tel est le cas, cela ne devrait pas se faire au même rythme et selon les mêmes méthodes qu'actuellement.
Je suppose que c'est pour ça que vous êtes venu à Bohol.

--- pp.178~179