Voici l'acteur Ha Jung-woo, qui se promène dès qu'il le peut. · 6

Partie 1 : 30 000 pas par jour, parfois 100 000 pas

Un seul mot peut parcourir mille kilomètres.
Ce que j'ai appris au terme d'un périple de 577 kilomètres à travers le pays · 19

Est-ce dû à mon humeur ?
Quand vous vous sentez comme ça, marchez simplement · 29

Pourquoi est-ce que je me perds sans cesse ?
Quand je dois marcher à mon propre rythme · 35

Il est temps de rafraîchir le bas de votre corps
De Gangnam à l'aéroport de Gimpo : Mon régime alimentaire à pied · 42

Les quatre dernières nuits et les six derniers jours de ma vie
Hawaï, un paradis pour les randonneurs · 48

Le repos ne consiste pas seulement à rester immobile.
Un jour, j'ai eu envie de m'enfuir d'Hawaï · 56

Protégez votre « assurance-vie » et votre « jet »
30 000 pas faciles par jour en classe · 61

Journal de 100 000 pas
Dépasser l'impasse · 70

Une fois le col des larmes franchi, vous trouverez assurément un endroit pour manger et vous reposer.
Notre grand jardin, en longeant le fleuve Han · 84

Parcours de randonnée d'Hawaï
Résidence secondaire · 92

Traverser l'heure magique
La joie de marcher en plein hiver · 102

Partie 2 : Manger, marcher, rire

L'heure est à la restauration
Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ! Conversation avec d'innombrables « pourquoi » · 111

Le secret de Cendrillon
Comme un athlète, comme un travailleur · 117

Manger, marcher, rire
Les débuts du mukbang : la vie quotidienne · 123

Restauration libre-service
Recettes maladroites de Ha Jung-woo · 131

Le petit mais grand secret pour faire une délicieuse soupe
Une leçon magistrale tirée d'une conversation avec un restaurateur · 146

Promenade matinale et baseball
La courbe de ma vie avec Choo Shin-soo · 149

Il suffit de faire un pas et vous marcherez.
Une journée où l'on se sent gêné hors des couvertures · 154

C'est difficile, je dois marcher
Plus vous êtes occupé et fatigué, plus vous avez besoin de routine ! · 161

Je n'ai cependant pas fait rire tout le monde.
Pourquoi je tourne en rond · 169

Lecture et mémorisation des expressions faciales humaines
Assis dans le fauteuil du réalisateur à hauteur des yeux · 177

Comment éviter de devenir un crétin
Une personne qui laisse de l'espace est belle · 181

Croyez-vous en la parole ?
En marchant en ville, soudain · 185

Nous sommes connectés
Le plaisir du travail d'équipe · 190

Je vous présente mes amis
Anciens membres du groupe de marche · 195

Club de lecture du mercredi pour les marcheurs
Le mystérieux point commun entre la marche et la lecture · 203

Partie 3 : Les gens, êtres errants qui marchent

J'ai un talent que je ne peux pas contenir.
Désolé, je ne peux creuser qu'un seul puits · 213

Je ne peux pas être sûr de moi
Le mixage : la lutte humaine imparfaite pour capturer le son parfait · 223

Pourquoi n'ai-je pas été aimé ?
Pourquoi je continue à suivre la voie de la réalisation · 227

Qu'est-ce qu'être viril ?
Sur la peur · 232

Comment je choisis mes compagnons
Avec les dieux · 238

Carte artistique italienne dessinée avec deux jambes
Un séjour d'études à l'étranger, pas un voyage touristique · 243

Monsieur Slump
À ceux qui choisissent la voie du théâtre · 271

Les artisans travailleurs que j'ai rencontrés
Réflexion sur la densité de l'effort · 279

Une prière pour ceux qui marchent
La condition humaine · 288

Remerciements particuliers à · 294

L'acteur Ha Jung-woo se rend à pied au travail

Pour lui, marcher, c'est comme ça.
Une prière fervente sur deux pieds
La promesse de ne jamais oublier ma propre respiration et ma propre démarche
Peu importe la difficulté, je me relève toujours et je continue.

Acteur, réalisateur et peintre.
L'acteur Ha Jung-woo, qui a été actif aussi bien au cinéma qu'en peinture, est de retour en tant qu'essayiste avec un nouveau livre.
Le titre de l'essai de Ha Jung-woo publié par Munhakdongne est « L'homme qui marche, Ha Jung-woo ».


Dans ce livre, Ha Jung-woo raconte avec vivacité ses souvenirs de ses trajets à pied pour aller travailler à Séoul et de ses promenades dans les ruelles et le long du fleuve Han, dans les moments heureux comme dans les moments difficiles, depuis ses débuts comme acteur inconnu jusqu'à aujourd'hui, où il est considéré comme un acteur qui compte trois fois plus de 10 millions de téléspectateurs.
Ce livre contient des récits sur « le parcours de l'acteur Ha Jung-woo », « le savoir-faire et le refuge de Ha Jung-woo, une personne naturelle qui apaise son corps et son esprit en marchant les deux pieds sur terre », et « les changements corporels et mentaux ressentis pendant la marche ».
L'acteur Ha Jung-woo est connu pour être un « maniaque de la marche » extraordinaire, parcourant 30 000 pas par jour et ayant même enregistré 100 000 pas par jour.
Il porte un bracelet connecté qui compte ses pas et partage son nombre de pas quotidiens avec les membres de son club de marche. Il partage également les bienfaits de la marche avec les célébrités qui l'entourent, ce qui lui vaut les surnoms de « directeur de l'école de la marche » et d'« évangéliste de la marche ».


Il parcourt Séoul sans hésiter, affirmant qu'il faut environ 16 000 pas pour aller de Gangnam à Hongdae.
Pour lui, les unités de distance parcourue sont plus familières sous la forme « combien de minutes en voiture » ou « combien de kilomètres », que sous celle de « combien de minutes aller simple à pied ».
Pour lui, qui a même marché pendant huit heures de Gangnam à l'aéroport de Gimpo pour prendre un avion, la marche n'est pas seulement un exercice, mais aussi une autre façon de respirer, de méditer et de prendre soin de lui.

«Vous devez être très occupé, pourquoi vous promenez-vous comme ça ?»
« Depuis quand marches-tu comme ça ? »
Ce sont là les questions posées à l'acteur Ha Jung-woo, dont la démarche est si étrange qu'il tente aujourd'hui d'y répondre dans ce livre, « L'homme qui marche, Ha Jung-woo ».
L'essai de Ha Jung-woo, « Walking Man, Ha Jung-woo », a été submergé de commandes dès sa sortie en librairie et a été réimprimé le jour même, apportant un vent de fraîcheur aux librairies et à l'industrie de l'édition en cette fin d'année.

Eh bien, quand est-ce que ça a commencé ? Avec le recul, il y a eu une période où j'avais l'impression que la seule chose que je pouvais faire, c'était marcher.
Je n'avais personne à qui montrer mon jeu d'acteur, ni de scène où me produire, mais je ne voulais pas rester prisonnier de moi-même, à blâmer le monde et les opportunités manquées.
La marche est mon moyen de tenir le coup, même pendant ces jours sombres du passé où je me sentais démunie, et même maintenant, où je dois réduire mon sommeil pour suivre le rythme de mon emploi du temps chargé.
J'aime bien ce point de vue.
Quelles que soient mes circonstances, quoi que je possède, je peux continuer à marcher aussi longtemps que je vivrai.
_Dans l'introduction

Je marche de Gangnam à Hongdae, 30 000 pas par jour, parfois 100 000 pas…
Marcher côte à côte avec les personnes que vous aimez,
Je veux manger de la bonne nourriture, rire beaucoup et travailler de longues heures.
Les empreintes de Ha Jung-woo, une personne naturelle

On le mentionne souvent pour ses « mukbang » dans les films, et il mange effectivement bien et en grande quantité, à tel point qu'il déclare : « Si je n'aimais pas marcher, je pense que je pèserais plus de 150 kg. »
Mais il dit qu'il préférerait manger moins et bouger moins plutôt que de cuisiner de ses propres mains, de savourer les délices de ce monde avec les gens qu'il aime et de parcourir le monde à pied.
C'est une personne qui sait pleinement apprécier et admirer les choses délicieuses, belles et bonnes de ce monde.


Il longe le fleuve Han, le considérant comme son « jardin ».
Ce livre contient des instantanés de sa vie quotidienne, qu'il a collectionnés, notamment le ciel, le coucher de soleil et l'arc-en-ciel de « l'heure magique » qu'il a vus sur la route, le magasin de proximité du fleuve Han qui lui servait d'abri et de café improvisé pour ses promenades matinales, ses compagnons de marche et les plats simples mais délicieux qu'il cuisinait et mangeait après une longue journée de marche.
Lors du tournage du film [Tunnel], il a dû suivre un régime draconien pendant une courte période afin d'exprimer le corps hagard et maigre de « Jeong-su » enterré dans le tunnel, et ce qu'il a choisi, c'est « marcher ».


Mais pour lui, la marche n'est pas seulement un moyen d'entretenir son corps.
Pour Ha Jung-woo, marcher signifie pouvoir continuer d'avancer régulièrement tant qu'on a deux jambes, peu importe ce qu'on a dans les mains ou la situation dans laquelle on se trouve.
Quand il a le cafard et le moral à zéro, quand il est déprimé parce que le film dans lequel il a mis tout son cœur et toute son âme n'attire pas autant de spectateurs qu'il l'espérait, au lieu de s'enfermer dans sa chambre, de blâmer les autres et de se mettre en colère, il enfile ses baskets et va simplement marcher.
Je marche, je réfléchis et je m'encourage.
Ne soyons ni trop enthousiastes ni trop tristes, car même ce moment n'est qu'une étape d'un long voyage, et tout finira par s'arranger.


Lorsque [Les Trois Mousquetaires], dans lequel j'ai joué et que j'ai réalisé, est sorti en 2015, j'étais en plein tournage de scènes clés pour [Assassination].
[Heo Sam-gwan] n'attirait étrangement aucun public.
Alors que je cherchais précipitamment une raison et que je me réprimandais, j'ai ouvert les yeux et l'heure du tournage d'[Assassination] approchait.
Même le simple fait d'aller sur le lieu de tournage était épuisant.
Parce que les gens vont certainement essayer de me réconforter.
Certaines personnes feront comme si de rien n'était et se contenteront de me tapoter l'épaule, tandis que d'autres percevront mes émotions brûlantes et feront attention à ce qu'elles disent.
Je me sentais plus mal à l'aise parce que je pouvais tout ressentir.
Je me suis soudain sentie idiote.
Je ne savais pas quelle expression adopter devant les gens, comment exprimer mon chagrin, ni comment recevoir du réconfort de leur part.
Ha Jung-woo, qui avait l'habitude de plaisanter gaiement et de faire rire les gens sur le plateau, a disparu, et il ne reste plus qu'un homme sombre et maussade qui a du mal à s'entendre avec les gens, quoi qu'il fasse.
Ce matin, en allant au travail, j'ai prié pendant une heure.
Veuillez me permettre de mener à bien la tâche qui m'a été confiée en toute sécurité.

« Pourquoi me perds-tu sans cesse ? », pp. 35-36

Même pour Ha Jung-woo, que l'on dit être un acteur digne de confiance et digne de confiance, le succès et l'échec se succèdent à un rythme effréné, comme le lever et le coucher du soleil.
Parfois, des commentaires acerbes comme « Monsieur Ha Jung-woo, ne réalisez pas ; contentez-vous de jouer ! » apparaissent dans les commentaires.
Et pourtant, il continue.
Non seulement en tant qu'acteur, mais aussi en tant que réalisateur et producteur, je souhaite aller un peu plus loin sur ce chemin long et ardu pour mieux comprendre le cinéma.


En réalité, j'ai toujours peur quand je commence un nouveau film, que ce soit comme acteur ou comme réalisateur.
Mais cette peur ne me retient pas et ne m'empêche pas d'essayer de nouvelles choses.
Je pense également que le succès et l'échec ne peuvent pas être déterminés simplement en regardant le graphique des recettes au box-office.
[Heo Sam-gwan] a été un échec commercial, mais ce n'est pas « mon échec ».
Les cadeaux que j'ai reçus pendant la réalisation de [Heo Sam-gwan] sont innombrables sur le plan matériel.
Avant, quand quelqu'un me disait : « Monsieur Ha Jung-woo, jouez simplement », ça me blessait, mais j'essaie de ne plus me sentir blessé à l'avenir.
Cela ne signifie-t-il pas que je suis assez connu du public en tant qu'acteur et que j'ai plutôt bien réussi ?
Le réalisateur Ha Jung-woo est redevable envers l'acteur Ha Jung-woo, mais je crois qu'un jour il lui rendra la pareille.
L'acteur Ha Jung-woo a bénéficié de beaucoup de chance et d'amour et a connu un parcours sans faute jusqu'à présent, mais il est aussi quelqu'un qui a à peine vu la lumière du jour après ses débuts sur scène à l'âge de 20 ans, seulement 10 ans plus tard, aux alentours de la trentaine.
Comparé à lui, le réalisateur Ha Jung-woo est un novice qui n'est dans le métier que depuis quelques années.
Il reste encore un long chemin à parcourir avant de pouvoir parler de succès ou d'échec en tant que réalisateur.

« Pourquoi n’ai-je pas été aimé ? », pp. 229-231

Au-delà de la splendide filmographie
Un témoignage de sa sueur et de ses prières ferventes —
Comment Ha Jung-woo sélectionne et réalise ses films

C'est un plaisir particulier et une expérience émouvante de lire cet essai pour pouvoir entrevoir la sueur et les prières cachées derrière sa splendide filmographie, notamment [Archipel], [Assassination], [Tunnel], [Berlin], [Mademoiselle] et [Along with the Gods].
Beaucoup disent qu'il a un don extraordinaire pour choisir des films, mais lorsqu'il se décide pour un projet, il ne se contente pas de regarder le scénario, mais s'intéresse aussi à la personne qui le lui a présenté.
Il s'agit d'examiner le parcours de la personne qui devrait l'accompagner lors du tournage d'un film.
En réalité, explique-t-il, il est rare qu'un acteur reçoive un scénario déjà parfaitement peaufiné lorsqu'il le reçoit pour la première fois.
Lorsqu'un scénario de film est créé avec toute l'équipe et les acteurs, ils discutent et réfléchissent ensemble pour créer la version finale.


Même lorsqu'il a décidé de rejoindre [Along with the Gods], dont les deux premiers volets avaient dépassé les 10 millions de téléspectateurs, il a pris note du fait que le réalisateur Kim Yong-hwa, qui avait connu une première expérience amère avec son œuvre précédente [Mr. Go], était revenu à l'histoire familiale qui était « la plus désespérée » pour lui.
Le fait que les films fantastiques rencontrent rarement le succès en Corée et que le seuil de rentabilité soit incroyablement élevé n'a pas influencé de manière significative sa décision.
L'important était de savoir avec qui j'allais cheminer tout au long de la réalisation d'un film.


[Along with the Gods : The Last 49 Days] s'est avéré être un drame que le réalisateur Kim Yong-hwa avait en fait écrit sur sa relation avec sa mère, une relation qu'il ne pouvait pas lui révéler.
Dans une interview, il a décrit la première partie de [Along with the Gods] comme un « requiem pour sa défunte mère ».
À première vue, cela peut sembler un facteur secondaire sans rapport avec le travail, mais pour moi, c'était le facteur le plus certain et décisif dans le choix de ce film.
J'avais la forte impression que ce film avait du potentiel.
Parfois, cette prémonition particulière provient de l'« urgence » ressentie par une personne impliquée dans le film.
Je comprenais son désespoir et je voulais être son compagnon.
Pour moi, la question est plus pertinente que « Comment choisissez-vous vos scénarios ? ». Il est plus pertinent de demander « Avec quel genre de personnes aimez-vous travailler ? »
Au stade où les acteurs reçoivent le scénario, il existe très peu de scénarios parfaitement structurés.
Le scénario est toujours amélioré par la discussion et le débat une fois que tous les acteurs et l'équipe sont réunis.
Environ la moitié des personnes y vont avec l'intention de changer.
J'adore travailler avec des personnes qui partagent mon sentiment d'urgence, qui ont l'esprit ouvert et l'énergie nécessaires pour améliorer la moitié de la situation actuelle.

« Comment je choisis mes compagnons », p. 239

Ce qu'il a appris en marchant, c'est que dans la marche, au travail, dans la vie, il est important de « trouver son propre rythme et sa propre allure ».
Il blâme les autres, il blâme les circonstances, il blâme le public, il se fiche de l'ambiance.
Je suis simplement reconnaissante d'avoir deux jambes en bonne santé et je marche avec joie, profitant du chemin qui s'étend devant moi.
Quand je regarde le monde à travers ses yeux, convaincue que même les moments que l'on divise facilement en deux extrêmes, « succès » et « échec », font partie d'un long voyage qu'il doit parcourir jusqu'au bout, j'ai soudain envie de marcher à mon propre rythme, avec la même démarche que Ha Jung-woo.
C'est réconfortant de savoir qu'au fil de la vie, on peut « continuer » sans se laisser influencer par les circonstances ou les regards, tant qu'on a deux jambes.
Les traces de Ha Jung-woo, un homme simple qui souhaite cheminer aux côtés des gens qu'il apprécie, partager de bons repas, rire beaucoup et travailler longtemps, sont imprimées dans ce livre.
Pour Ha Jung-woo, « marcher » est une prière fervente sur deux pieds, et c'est la « vie » elle-même, qui doit continuer quelles que soient les circonstances.


La vie, c'est juste survivre.
Marcher sainement et assidûment est peut-être tout ce que nous pouvons faire dans la vie.
Il n'y a personne qui ne connaisse pas de malheurs dans la vie.
Je suppose que c'est la même chose pour moi.
La vie peut être une lutte pour savoir qui peut échapper le plus rapidement possible au malheur et à la douleur que tout le monde connaît.
Tout le monde a des accidents, souffre, se blesse et ressent de la tristesse.
Ces choses nous brisent plus souvent qu'on ne le pense.
Si vous restez trop longtemps dans cet état, vous atteindrez un point où ce ne sera plus un événement ou une personne qui vous ruinera, mais bien vous-même.
Au final, le défi de la vie sera de savoir à quelle vitesse vous vous échapperez de ce marécage, quand vous vous sentirez mieux et si vous parviendrez à vous en remettre.
Je crois que la marche continue que je pratique en toutes circonstances me sortira de ce marécage.

En tibétain, le mot « humain » signifie « un être qui marche » ou « un être qui erre en marchant ».
Je prie.
J'espère continuer à aller de l'avant.
Être une personne qui ne renonce jamais à faire un pas de plus, quelle que soit la situation.

« Une prière pour ceux qui marchent », pp. 291-292)