Introduction

Chapitre 1 : La véritable signification de l'action

Qu'est-ce qu'une attitude orientée vers l'action ?
Le pouvoir de la prise de décision axée sur l'action
La différence entre action et comportement
Buts vs. Objectifs : Qu'est-ce qui compte vraiment ?
Mettez en pratique ce que vous avez lu

Chapitre 2 : Qu'est-ce qui vous retient ?

Facteurs qui entravent l'action
Les actes sont plus éloquents que les mots.
Réduisez l'énergie nécessaire pour démarrer.
Débarrassez-vous de l'illusion d'être préparé
Développer un état d'esprit de gagnant

Chapitre 3 : Comment aller de l'avant sans abandonner

Trois types de maîtrise de soi
S'améliorer de 1 % chaque jour
Le processus est plus important que le résultat.
L'art de créer des habitudes
Transformez le processus en jeu

Chapitre 4 Ne rien faire est aussi une stratégie

Liste des choses à ne pas faire
Amélioration par élimination
Commencez un régime informationnel
Organisez votre journée par thème
Pour faire partie des 1 % les plus performants, agissez de manière décisive.

Chapitre 5 : Prenez du recul et observez

Cultivez une curiosité intentionnelle
Formule comportementale
Comment faire une comparaison correcte
Tout le monde connaît des hauts et des bas.
N'ayez pas peur de la zone inconfortable

Évitez-vous d'agir par peur de l'échec ?

En fait, vous pourriez avoir des souvenirs douloureux d'échec.
Mais soyons honnêtes.
Votre échec n'est-il pas dû non pas à vos actions, mais à votre inaction ? Tant que vous restez dans votre zone de confort, en vous persuadant que vous avez « tout essayé », le 1 % qui persévère dans l'action continue de réussir.
Vous souhaitez vous libérer du doute paralysant et transformer votre vie ? Ce livre contient les secrets pour faire partie des « 1 % qui passent à l’action ».

Concentrez-vous sur l'amélioration, pas sur la difficulté.

- C'est une grave erreur de croire que le progrès ne peut se faire que par des actions audacieuses et novatrices.
Concentrez-vous plutôt sur les actions que vous avez entreprises jusqu'à présent et sur les habitudes que vous avez déjà prises.
Même de petites améliorations peuvent faire une énorme différence.

Repenser la perte de motivation

- On a généralement tendance à penser que lorsqu'on perd sa motivation et qu'on s'ennuie au travail, il est temps de faire une pause.
Mais la perte de motivation est simplement une conséquence de l'inaction, et on peut y remédier rapidement en passant à l'action.

« Développer en s'appuyant sur le passé »

Plus vous vous focalisez sur la réalisation de vos objectifs, plus la réalité vous paraît misérable et plus il devient difficile de passer à l'action.
Au lieu de vous motiver en imaginant un avenir radieux, motivez-vous en vous comparant à votre passé et en cherchant à vous améliorer.
Les petits succès s'accumulent pour créer de grands succès.


De plus, ce livre regorge de techniques et d'outils psychologiques de pointe qui vous inciteront à passer à l'action.
Ne prenez pas vos actions trop au sérieux.
Lorsque nous avons peur du changement, nous nous sentons désorientés, comme si nous étions confrontés à une crise de vie ou de mort.
Mais cette tension et ce poids disparaissent rapidement simplement en considérant la situation avec un peu plus de légèreté.
Prenez du recul et riez de vous-même pour vous être laissé submerger par des obstacles apparemment insignifiants.
Si vous parvenez à canaliser vos peurs avec humour, rien ne vous empêchera de passer à l'action.