Ce guide de santé personnalisé, basé sur le quotidien des personnes modernes et actives, est destiné aux personnes toujours pressées par le temps.
Du réveil au coucher, même le monde inconscient des rêves est analysé pour vous guider vers une vie plus confortable et plus agréable.
Il aide les employés de bureau à préserver leur santé en leur apprenant à réagir de manière appropriée aux situations qui se présentent toutes les heures de la journée, et en suivant des exercices et des consignes simples pendant seulement 5 minutes.
Les mouvements très simples présentés dans ce livre produiront des résultats étonnants jour après jour, et vous vous surprendrez à changer.